Ginekologiya

Agar homilador bo'lmasa, qanday ishlaydi: folklor uslublari va maslahat

Pin
Send
Share
Send
Send


Homilador bo'lish uchun 1-2 kundan keyin barcha kontratseptsiya va vaginal jinsiy aloqadan voz kechishingiz kerak.

Birinchidan, u sperma sifatini yaxshilaydi. Tadqiqotlar jinsiy aloqada bo'lishning davomiyligini ko'rsatdi: epididimal va aksessuar jinsi, tez-tez ejekulyatsiya sperma harakatchanligini oshiradi, ularning sonini kamaytirmaydi.

Ikkinchidan, tez-tez jinsiy aloqa ovulyatsiyani o'tkazib yuborishga imkon bermaydi.

Men hosildor oynani hisoblashim kerakmi?

Ayollarning homilador bo'lishi mumkin bo'lgan menstrüel aylanish davri o'sha davrga nisbatan unumli oyna deb ataladi. Bu odatda ovulasyon va oxirgi olti kun oldin, oxirgi olti kun oldin.

Ovulyatsiya vaqtini belgilash uchun ba'zi harakatlarni yoki moliyaviy xarajatlarni talab qiladi.

Shuning uchun, unumdor oyna faqat sheriklar 1-2 kun ichida jinsiy aloqa qila olmasliklari uchun hisoblashlari kerak.

Eng oson narsa servikal mukus miqdorini kuzatib borishdir. Bu bachadon bo'yog'ida hosil bo'lgan yopishqoq shaffof oqimdir. Servikal shilliq ovulyatsiyadan 5-6 kun oldin katta miqdorda ishlab chiqarila boshlaydi va maksimal 2-3 kunga etadi.

Homilador bo'lishga nima xalaqit beradi?

Tana massasi indeksi siz qanchalik nozik yoki to'liq ekanligini aniqlashning eng aniq usuli emas. Ehtimol, eng oson.

BMI = tana vazni kg / (m balandligi) ².

Odatda, tana ommaviy indekslari 19 dan 25 gacha bo'lishi kerak. BMI 30 yoshga yetganda, ayollar va erkaklar orasida tug'ilish pasayadi: tug'ilish muammolari: baholash va davolash.

BMI bo'lgan 19 yoshdan kichik ayollarda hayz davrida va shuning uchun kontseptsiyada muammo bo'lishi mumkin.

Jismoniy faoliyat

Uzoq vaqt davomida va sport bilan shug'ullanadigan ayollar ovulatsiyaga ega bo'lmasligi ma'lum bo'lgan.

Lekin bu yagona muammo emas. 2006 yilda olimlar in vitro urug'lantirishning samarasini isbotladilar. haftasiga to'rt soatdan ortiq muntazam mashq qilish chaqaloq bo'lish ehtimoli kamayadi. Menstrüel sikl buzilmasligi mumkin, lekin urug'lantirilgan tuxumni joylashtirish bilan bog'liq muammolar yoki homiladorlik erta davrda tugatiladi.

Ayollarda chekish tuxumdonlarning erta yo'qotilishiga olib keladi. Bu menopauzadan oldin Sigareta chekish va homiladorlik tez-tez to'xtaydi, bu kontseptsiya ehtimolini pasaytiradi.

Erkaklarda sigareta sperma sifatini pasaytiradi. Ammo buning asosiy sababi urug'likning ta'sirlanishiga ishonchli dalil yo'q.

Spirtli ichimliklar va kofein

Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, kofein qabul qilish va kechiktirilgan kontseptsiya: 20 g dan ortiq spirtli ichimliklar va 500 mg dan ortiq kofeinni (taxminan 5 chashka qahva) iste'mol qiladigan ayollarda bepushtlik va Subfecundity bo'yicha Evropa ko'p markazli tadqiqot homilador bo'lish ehtimoli kamroq.

Ammo sperma spirtli va kofeinning sifati buzilmaydi.

Jinsiy vaqtida va undan keyin paydo bo'lishi

Bezovtalanishdan oldin yoki keyin o'tkaziladigan holat yoki vaqt, homiladorlik ehtimoli ta'sir qilmaydi. Bezirishdan so'ng bir necha sekund ichida spermatozoidlar bachadon peristaltikasi va histerosalpingosintigrafiya serviksiga kiradi.

Homilador bo'lishga qancha vaqt ketadi

35 yoshgacha bo'lgan ayollar bir yil davomida sinab ko'rishlari kerak. Agar bu vaqt ichida bolani tasavvur qilishning iloji bo'lmasa, sog'liq muammolari bo'lishi mumkin.

35 yildan keyin homilador bo'lish ehtimoli ancha past. Shuning uchun, urinishlar davomiyligi olti oy bilan cheklangan.

Keyin nima qilish kerak

Agar olti oydan keyin - bolani farzand ko'rishni iloji bo'lmaganida, shifokorga boring. Birinchidan - ginekologga. Ayollar ko'pincha bepushtlikdan aziyat chekishadi, shuning uchun avval ular tekshiriladi.

Ginekolog tsiklning turli kunlarida gormonlar darajasini tekshiradi, ultratovushni qiladi, bachadon naychalarining, bachadon va bachadon bo'yni patologiyasini tekshiradi. Zamonaviy texnologiyalar bunday diagnostika uchun jarrohlik operatsiyalarini kamroq va kamroq ishlatish imkonini beradi.

Ginekolog qachon va qaysi mutaxassisga ketishi kerakligini tushuntiradi. Erkaklarda, birinchi navbatda, spermani o'rganadilar, jinsiy organlarda turli gormonlar darajasini va qon aylanishining xususiyatlarini tekshiradilar.

Ayollar kontseptsiyasi bilan bog'liq muammolar bilan bog'liq bo'lishi mumkin

Eng ko'p uchraydigan sabablar quyidagilardir:

  • ovaryan quvvatsizlik,
  • endometrioz,
  • tubal bepushtlik
  • poliplar yoki bachadonning yopishqoqligi,
  • bachadon bo'yni patologiyasini buzish.

Ba'zan kasallikning kombinatsiyasi mavjud. Ularga qarshi kurashish uchun gormonlar, operatsiyalar, in vitro urug'lantirish (IVF) dan foydalaning. Ushbu usullar juda samarali va ko'p holatlarda yordam beradi.

Erkaklarda kontseptsiya bilan bog'liq muammolar bilan bog'liq bo'lishi mumkin

Kamroq sabablar bor:

  • varikosel,
  • gormonal kasalliklar,
  • jinsiy a'zolar rivojlanishining konjenital xususiyatlari,
  • infektsiyalarning ta'siri.

Ilgari muammolar echimlari operatsiyalar, gormonlar, antibiotiklar va in vitro o'g'itlash bilan chegaralangan.

Keling, erkak infertilitesindeki inqilobiy davolash usullari mavjud. Reproduksiya mutaxassislari nuqsonli spermatozoidalar orasida faqat bir mos keluvchi va bu sperma bilan ovumni urug'lantirishi mumkin. Ushbu yondashuv muvaffaqiyat qobiliyatini sezilarli darajada oshiradi.

Nega homiladorlik paydo bo'lmaydi?

Patologiyalar aniqlanmagan va homilador bo'lmaganida, erkak va ayol muvaffaqiyatsiz harakatlarning barcha sabablarini ko'rib chiqa boshlaydi. Kursda chekishadi, aroq ichish va boshqa daqiqalarda sharob ichiladi. Ayol shunchalik bezovtalana boshlaydi va u ko'proq sigaret chekishni boshlaydi. Turmush o'rtog'ining ruhiy va stressli holati jinsiy aloqaning yo'qligiga olib keladi - janjal va janjallar har doim alohida-alohida tugaydi. Er-xotinga qanday yordam berish kerak?

Avvalo, mutaxassislar tomonidan berilgan homiladorlikning mumkin bo'lmagan sabablarini ta'kidlash lozim:

  1. Chekish, spirtli ichimlik va boshqa yomon odatlar. Qabul qilingan yomon odatlar ham erkaklar, ham ayollar reproduktiv funktsiyasini buzuvchi ta'sirga ega. Hamma narsa xavfli va nosog'lom moddalar tarkibida. Erkaklarda sperma immobilizatsiyasi yuzaga keladi, buning natijasida ayolda ham tanlangan tuxumga etib bo'lmaydi. Ayollarda tuxumning o'zida etishmasligi bo'lishi mumkin. Odatiy bo'lmagan hayz davrida odatda chekish va spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish sabab bo'ladi. Shuning uchun, rejalashtirilgan kontseptsiya vaqtida - 3-4 oyda bir oy - er-xotin mavjud yomon odatlardan voz kechishi kerak.
  2. Stress. Stressli holatlar hayratlanarli tarzda ayolning tanasida sodir bo'ladi. Ayolning asabiy ahvolda ekanligini his etadigan tana, reproduktiv funktsiyani vaqtincha to'xtatib, uning irqi davom etishiga ruxsat bermaydi. Bu g'ayrioddiy va g'alati ko'rinadi, ammo urush paytida ayollar homilador bo'lish imkoniyatini yo'qotishdi - hayz ko'rish yo'q bo'lib, vaqtinchalik bepushtlik o'rnatildi. Shu sababli, homilador bo'lish uchun barcha qiyinchiliklarni va tajribalarni ortda qoldirib, mas'uliyatli qadamni davom ettirish kerak.

Homiladorlikning birinchi sabablari, agar bo'lmasa, sabablarga ko'ra amal qiling - homiladorlikning oldini olish mumkin bo'lgan sabablarini bartaraf etish kerak. Menstrüel tsikli bo'lsa, agar ayol taqvim tutmasa va printsipial jihatdan savolni o'ylamagan bo'lsa, bu yanada qiyinlashadi. Keyin rejali homiladorlikdan 3-4 oy oldin hayz ko'rish boshlanishining kundaligi saqlanishi kerak. Menstrüel aylanish, hayz ko'rgan birinchi kundan keyingi hayzning birinchi kuniga qadar bo'lgan vaqt. Ovulasyon keskin "o'rtada". Misol uchun, agar ayolning tsikli 28 kun bo'lsa, 14-15 kun mobaynida jinsiy aloqada yaxshilanishingiz kerak. Ishonchliligi uchun 16 kun ushlab turing.

Eng yaxshi kontseptsiyaga sabab bo'ladi

Agar siz allaqachon ovulyatsiya jarayonidan xabardorsangiz, unda siz spermani yumshoq tuxumlarga tuxumga tushirish juda qiyin ekanligini bilishingiz kerak. Bu faqat tana holatini diqqat bilan nazorat qilish bilan sodir bo'ladi. Shuning uchun, jinsiy aloqa qilish uchun jinsiy aloqa qilishdan keyin darhol turish tavsiya etilmaydi. Tonggacha yolg'on gapirish yaxshiroqdir - dam olish va uxlab qolish muhimdir.

Homiladorlik uchun muvaffaqiyatli postruqlar mavjud bo'lib, amalda qo'llanilishi mumkin:

  1. "Orqaga" qo'ying. Agar ayol bir ayolda "saraton" ni tashkil etsa va u orqada bo'lsa, jinsiyani vagina ichiga chuqur kirib boradi. Bu bachadonning spermatozoidiga yetib borishi va uning fallopiya naychalariga kirib qolishidir.
  2. "Yuqori" ni keltiring. Bu holat odamni tepaga joylashtirish uchun mo'ljallangan. Ishonchliligi uchun, ayolning kalçasi ostida yostiq qo'yish tavsiya etiladi, bu esa spermani vagina oqishini oldini oladi.

Shuningdek, qaltirashgan oyoqlari bilan jinsiy aloqada yotish tavsiya etiladi. Jinsiy munosabatlardan keyin darhol oyoqlarini devorga aylantiring va ularni yuqori qilib tashlang. Bu holatda yarim soat turishi tavsiya qilinadi - kam emas. Bu holatda sperma chuqurroq kirib boradi, homiladorlik ehtimoli oshadi.

Ko'pchilik ayollar o'z vaqtida faqat homilador bo'lishgan, deb hisoblashadi. Shunday qilib, suhbatdan so'ng, uning yonini ochib, kamida bir soat yoki undan ham ko'proq vaqt davomida yotish tavsiya etiladi - dam olishda to'liq uyquga tushish yaxshiroqdir. Bu holat tushunarli, chunki bachadon naychalari bachadon yonbag'irlarida joylashadi, shuning uchun sperma uning bo'shlig'iga kirganda, spermatozoidani tuxum hujayralariga kirib borishiga yordam berish mumkin.

Homiladorlikning bir usuli sifatida oziqlantirish

Homiladorlikning yo'qligi sababli noto'g'ri ovqatlanish bo'lishi mumkin. Bu erda kelajakdagi ota-onalar, ayniqsa, sperma va tuxumlarning ishlab chiqarilishiga va sifatiga zarar etkazishni o'ylamaydilar. Achchiq oziq-ovqat an'anaviy sperma harakatining yo'qligiga olib keladi, bu esa tuxumga etib bormaydi, hatto bachadonga ham kiradi. Homiladorlikni rejalashtirishda parhezdan chiqarib yuborilishi kerak bo'lgan ovqatlar ro'yxati mavjud.

Taqiqlangan mahsulotlar

Erkaklar va ayollar uchun homiladorlik uchun taqiqlangan mahsulotlar mavjud:

  • issiq qalampir va boshqa issiq ziravorlar va soslar,
  • yog 'cho'chqachilik va boshqa yog'li go'shtlar,
  • ko'p miqdorda sun'iy qo`shimchalarda ishlatiladigan,
  • go'shtli go'sht
  • shakarni katta miqdordagi sof shaklda, shuningdek shirinliklar,
  • yuqori darajada kislotali mahsulotlar, greypfrut, apelsin, limon va boshqa turdagi ko'p miqdorda kislotali mevalarni iste'mol qilish mumkin emas.

Biroq, agar kunduzi yoki kechqurun taqiqlangan mahsulotlar iste'mol qilinayotgan bo'lsa, siz homiladorlik haqida unutishingiz mumkin. Aslida tanada ko'rsatilgan mahsulotlarni hazm qilish uchun tanlangan tuxumning hayotiy faoliyatiga salbiy ta'sir ko'rsatadigan ba'zi moddalar chiqariladi. Ko'pincha, tez orada u urug'lantirilishini kutib turmaydi.

Ayollarga tavsiya etilgan mahsulotlar

Homiladorlik uchun ovqatlanishni qayta ko'rib chiqish va tuxumning hayotiy faoliyatini yaxshilashga yordam beradigan ba'zi taomlarni iste'mol qilish muhimdir. Rejalangan homiladorlikdan ikki oy oldin sizning dietangizga quyidagi mahsulotlarni kiritish kerak:

  1. Sut mahsulotlari - yangi tug'ilgan chaqaloqlarda homiladorlik va suyak holatiga ijobiy ta'sir ko'rsatadigan organizmdagi kaltsiy miqdorini oshiradi.
  2. Dengiz qoldig'i - tarkibida katta miqdorda yod homiladorlikning boshlanishiga yordam beradi.
  3. Dengiz baliq - ko'p miqdorda fol kislotasini o'z ichiga oladi, bu reproduktiv funktsiyaga yaxshi sifatli tuxumlarni ajratib olish imkonini beradi.
  4. Yovvoyi mevalarni - kelajakda onaning salomatligi uchun zarur bo'lgan ko'plab vitaminlar tarkibida.
  5. Bolgar qalampir - B vitamini tarkibi stress va xavotirni oldini oladi.

Albatta, bu bolani tasavvur qilish uchun, siz ushbu mahsulotni har kuni iste'mol qilishingiz kerak degani emas - bu ularni dietangizga kiritish va ularni pishirishda ishlatish uchun kifoya qiladi.

Erkaklar uchun tavsiya etilgan mahsulotlar

Ko'pincha homila tushunchasi yo'qligida erkaklar tegishli tekshiruvdan o'tadilar, bu ko'pincha tananing zaiflashuvi bo'lib chiqadi, u ohangni tiklashi kerak. Bu sperma oldingi normal harakatlanishini tiklashga yordam beradi. Ovozni oshirish uchun kelajakdagi otalar quyidagi ovqatlarni iste'mol qilishlari kerak:

  1. Sigir - ko'p miqdorda temir moddasi, shuningdek, salgılanmış va kirgan kislotasi bartaraf qilishga yordam beruvchi moddalar o'z ichiga oladi.
  2. Piyoz va sarimsoq - genitoüriner tizim kasalliklarini davolash va oldini olish. Piyoz va sarimsoqni tashkil etadigan moddalar saraton kasalligini oldini olishga yordam beradi, ular ko'pincha ko'rinadigan belgilarsiz erkaklar ichida joylashgan - prostata saratoni uzoq vaqt davomida aniqlanmasligi mumkin.
  3. Legumes - erkaklarda libidoning o'sishiga, shuningdek, erkaklarning salomatligini yaxshilashga yordam beradi.
  4. Dengiz baliqlari - baliq yuqori sifatli seminal suyuqlik hosil bo'lishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadigan katta miqdorda fosforni o'z ichiga oladi.

Bolani tug'dirmoqchi bo'lgan odamning ovqatlanishi yangi ko'kat, maydanoz va yong'oqni o'z ichiga olishi kerak - ular seminal suyuqlik ishlab chiqarishni rag'batlantiradilar.

Homilador bo'lishning xalq yo'li

Homiladorlikning boshlanishi nafaqat fiziologik usullarni emas, balki muayyan infuziyalarni va ajralmalarni ham o'z ichiga olgan xalq vositalarini ishlatmaslik mumkin emas. Buyrak preparatlari, asosan, ovulyatsiyadan keyin tezda vafot etishining oldini olish uchun seminal suyuqlik ishlab chiqarishni rag'batlantirish va tuxumni mustahkamlovchi foydali mikroelementlar va vitaminlarni o'z ichiga olgan.

Suvni qayta ishlash

Hovuzdagi cho'milish va kontrastli dushli suv kabi davolovchi usullar xalqqa yordam beradigan samarali vositalardir. Tananing ta'siri printsipi seminal suyuqlik va tuxum ishlab chiqarishni rag'batlantirish uchun qon aylanishini takomillashtirishga, shuningdek, foydali mikroelementlar bilan oziqlanishga asoslanadi.

Kontrast duskani hayz ko'rish, qon bosimi bilan bog'liq muammolar va yurak-qon tomir kasalliklari mavjudligi uchun tavsiya etilmaydi. Bunday holda siz shifokoringiz bilan maslahatlashingiz kerak - u hovuzga borib, kontrastli dushdan foydalanishga ruxsat berish kerak.

Homilani rejalashtirishdan oldin va keyin jinsiy aloqada bo'lishdan avval, gigiena mahsulotlarini gidroksidi tarkib bilan ishlatish taqiqlanadi. Alkali spermani yo'q qiladi.

Bor homilasi

Borovaya uterus - qadim zamonlardan boshlab kontseptsiyada foydalaniladigan o'simlik. O'simlikdan siz boshlang'ich tayyorlashingiz mumkin. Bugungi kunda tarkibni ezilgan va quritilgan shakldagi dorixonada xarid qilish mumkin. Chiqarishni tayyorlash uchun quyidagilarni qilishingiz kerak:

  • Kastryulda yarim litr suv tushiring va ikki osh qoshiq o'simlik choyi qo'shing,
  • kompozitsiyani qaynatib olib, olovdan 2 daqiqadan keyin olib tashlang,
  • yarim soat davomida infüzyonga qoldiring,
  • kompozitsiyadan so'ng toza idishga quyiladi, chunki bulon sovutgichda saqlanishi mumkin, lekin 2 kundan ortiq emas,
  • ovqatdan oldin har kuni bir osh qoshiq issiqligida oling, lekin kuniga 3-4 osh qoshiqdan oshmasligi kerak.

Shakar infuzioni

Shaxta - inson vujudiga yaqin o'simlik. Birinchidan, o'simlikda fitohormonlar mavjud bo'lib, ular gormonlarga o'xshashdir. Ikkinchidan, infuzionni muntazam ravishda ishlatish doimo "to'lqin" - tuxum spermasining majburiy yutug'ini ta'minlaydi.

Infuzionni tayyorlash uchun siz dorixonada o'simlik kolleksiyasini sotib olishingiz va komponentning bir osh qoshig'i bilan qaynab turgan stakan suv quyishingiz kerak. Infuzion bir soatda infuziya qoldiriladi. Kuniga ikki marta bir osh qoshiq infüzyon qiling.

Homiladorlik paytida infuzionni olish taqiqlanadi. Bundan tashqari, oddiy ogohlantirishlarga rioya qilishingiz kerak - agar kerakli homiladorlik bir oy mobaynida kelmasa, siz bir adet aylanish davrida tanaffus qilishingiz va ko'rsatmalarga muvofiq infuzionni olishga davom etishingiz kerak.

Qizil cho'tkaning ildizlarini tayyorlash

Qizil cho'tka ayollarda bepushtlik va erkaklar reproduktiv kasalliklari kasalliklariga qarshi kurashish uchun an'anaviy o'simlik hisoblanadi. O'simlik tayyorlashni tayyorlash uchun siz o'simlikning ildizlaridan foydalaning, chunki ular eng foydali tarkibiy qismlardan iborat.

Pishirish suvi quyidagi tartibda amalga oshiriladi:

  • o'tlarni ildizni chopib, bir stakan qaynoq suv bilan komponentning bir osh qoshiq quying,
  • natijada paydo bo'lgan birikma suvning hammomiga soatiga to'rtdan biriga,
  • idishlarni suv hammomidan chiqarib tashlaganidan va bir soat davomida turib,
  • kelgusida suyuqlik filtrlanadi va ovqatdan oldin osh qoshiqda 40 kun davomida olinadi.

40 kunlik davolashdan so'ng, ular ikki hafta davomida tanaffus qilishadi va davolanishga qaytishadi.

Erkaklar uchun sabzavotlarni tayyorlash

O'simlik juda ko'p foydali xususiyatlarga ega, ularning orasida tiklanish va erkaklar salomatligi mavjud. Paxtakor urug'ini ishlatish uchun tayyorlash. Chiqarish ketma-ketlikda tayyorlanadi:

  • Tog'ning urug'ini tayyorlash - bu faqat to'planganlardan foydalanish tavsiya etiladi, chunki ular eng foydali tarkibiy qismlardan iborat bo'lib,
  • Asosiy ingredientning qoshiq stakan qaynoq suv quyib,
  • kema 10 daqiqa davomida suv hammomiga solinadi,
  • kema suv hammomidan chiqarilgandan so'ng va qorong'i joyda, bir soat turib,
  • процеженный отвар принимают по две столовые ложки дважды в день перед приемом пищи.

Erkaklar ham bir oy davomida chaynashni boshlashadi, keyin ikki hafta tanaffus qilishadi.

Spiniskus infuziyasi

Knotweed juftlarni birga olish tavsiya etiladi. Aytishlaricha, infüzyonlar bir oylik muntazam foydalanishdan keyin homilador bo'lishga yordam beradi. Infuzion tayyorlash uchun chashka maydalangan va shishaga joylashtirilgan yangi o'tga ehtiyoj bo'ladi.

Olingan ikkita ko'zoynak ikki stakan qaynoq suv quyib, to'rt soat davomida to'kib tashlang. Filtrlangan shakldagi yakuniy tarkib 4 dozaga bo'linadi va ovqatdan oldin chorak soatdan keyin ichiladi.

Homila tushunchasi

Kelajakdagi homiladorlik uchun folklor uslublari ba'zan hayratlanarli darajada qiziqarli ranglarga ega. Maslahatlar asosan ayollar haqida, lekin erkaklar ham ular bilan tanishishdan manfaatdor bo'ladi - ehtimol, bu sizning xotiningizning onalik baxtini anglatishiga yordam beradi.

Milliy belgilarga quyidagilar kiradi:

  1. Uyda atmosferaga ijobiy ta'sir ko'rsatadigan ficus. To'g'ri, o'simlik sovg'a sifatida berishi kerak - uni o'zingiz sotib olish man etiladi. Lekin erlar taqdim etilgan usulni qabul qilishlari mumkin.
  2. Bundan tashqari, er-xotin juftlik bilan jinsiy aloqada bo'lgan yotoqxonada yoki xonada osilgan suyak novdalari ham foydalanishlari mumkin.
  3. Kelajakda chaqaloqlar, kiyimlar va boshqa narsalar uchun biror narsa sotib olish tavsiya etiladi. Qushqo'nmasdan foydalanishingiz mumkin. Ushbu uslub psixologik jihatdan ko'proq harakat qiladi - siz bolangiz bilan o'ynayotganingizni tasavvur qilishingiz kerak, keyin fikrlaringiz amalga oshadi.
  4. Sehr-jodu ta'sirlari marvaridlarga taalluqli bo'lishi mumkin. Agar siz homilador bo'lishni xohlaydigan ayolga chiziq ustida marvarid bergan bo'lsangiz, albatta yaqin orada sodir bo'ladi.
  5. Homila haqida yana bir belgi - chaqaloqni qabul qilish va baxtli bo'lasiz. Bu belgi shifokorlar tomonidan sog'liq muammolari va bepushtlik kasalligiga chalinganlarga qulayroqdir. Boshqa birovning chaqalog'ini qabul qilganidan keyin ayollar darhol homilador bo'lgan ko'p hollar mavjud.
  6. Siz homiladorni o'lchashingiz mumkin - bu ayol hozirgi holatida ham muhimdir. Bundan tashqari, bir nechta modifikatsiya qilingan usullar mavjud: bitta kupadan homilador ayol bilan ichish, bir plastinkadan va boshqa fokuslardan eyish.
  7. Sizga kelishga qaror qilgan mushukni yoki bolani rad qilmang - bu kelajak kontseptsiyasining ishonchli belgisidir.
  8. Kelajakda homiladorlik arafasida o'simliklar darhol o'sishi mumkin.
  9. Sharq mamlakatlarida, homilador bo'lish uchun, ayollar tug'ma hayvonlarni o'z ichiga olgan ovqatlarini faol iste'mol qiladilar. Shunday qilib, ayol tuxum, ikra, qayta ishlanmagan donalar, yong'oq va boshqa shunga o'xshash mahsulotlarni dietaga kiritishi mumkin.
  10. Homilador bo'lishning haqiqiy belgisi butunlay yangi tug'ilgan chaqaloqqa qaraganda, sinov kuni chaqaloqni kutib olishdir.

Bu barcha bid'atchilik va sehrgarlikdir, siz aniq maslahatga tayanmasligingiz kerak - bu sizning sog'lig'ingizga g'amxo'rlik qilish va homiladorlik muammosini aniqlash uchun shifokorga murojaat qilish yaxshiroqdir.

Boshqa maslahatlarga ishni o'zgartirish yoki turmush o'rtog'i bilan birgalikda ruxsat berish kiradi - masalan, turmush qurgan juftliklar ko'pincha tropik mamlakatlardan bolani olib kelishadi. Bu iqlim o'zgarishi natijasida kuchli ruslardan issiq va tropikka aylanadi. Quyosh qon aylanishini va organizmni to'liq isitishni rag'batlantiradi, natijada inson ko'proq seminal suyuqlik ishlab chiqaradi va ayolning tuxumi barcha zarur moddalarni mustahkamlash uchun oladi. Ishonchliligi uchun yumurtlamanın vaqtini hisoblab, ta'tilni rejalashtirish yaxshidir, keyin kontseptsiya aniq bo'ladi. Dam olishda spirtli ichimliklar iste'mol qilish taqiqlanadi.

Homilani tez va ishonchli tarzda olishning boshqa usullari mavjud, faqatgina kontseptsiya nima uchun asosda ro'y berayotganini aniqlashning boshlang'ich bosqichida muhimdir. Ko'pincha ayol yoki erkakda bola tug'ilishining oldini olishga jiddiy kasallik bor. Shu sababli, davolanish vositalariga murojaat qilishdan avval, ekspertlarga murojaat qiling.

Shunday qilib, homilador bo'lishga qodir emassiz:

1. Boshlash uchun siz keyingi hayz kunining birinchi kunidan 14 kunni hisoblashingiz kerak. Bu kun kontseptsiya uchun eng maqbul bo'ladi. Ushbu sonnetning samarasi 50 foizdan oshmasligi kerak, chunki barcha ayollarning tsiklning o'rtasiga cho'ktirilmaydi. Ko'pgina qizlar, bu kun kun - ovulyatsiya kuni, ayniqsa 28 kunlik muntazam tsiklingiz bo'lsa.

2. Birinchi marta homilador bo'lish uchun nima qilish kerak? Ovulyatsiya kunidan oldin siz va sizning eringiz ko'proq jinsiy aloqa qilish uchun 3-4 kun davomida jinsiy aloqada bo'lishingiz kerak. Faqatgina bir necha hafta davomida eri uchun qiynoqlarga muhtoj emas, bu holatda spermatozoid o'sadi va natijasi bo'lmaydi. Ushbu sonnetning samarasi 70% ni tashkil qiladi.

3. Erkakning zaryadga tushishidan so'ng darhol fartslarni to'xtatishi kerak, shunda sperma vaginadan tashqariga chiqmaydi - bu homilani tezda olishning yana bir usuli!

4. Jinsiy aloqadan so'ng, ayol qorin bo'shlig'iga yotmasin, "qayin" qilsin yoki sperma vagina oqmasligi uchun biqin ostiga yostiq qo'yishi kerak. Ushbu sonnetning samarasi 20% ni tashkil qiladi.

5. Zaryadga uchraganidan so'ng, erkak sherigi ichida bo'lishi kerak, bu friksiyonlardan voz kechishi kerak.

6. Jinsiy aloqaga kirishdan oldin qiz qizigan soda qilish kerak. Bu eritma kerak - 1 litr issiq suv uchun yarim choy qoshiq soda. Bu homiladorlikning qanday bo'linishidan olingan sonet: folklor preparatlari, ammo sinash mumkin!

7. Shuningdek, kontseptsiyaga tayyorgarlik ko'rish kerak. Kamida 3 oy davomida spirtli ichimliklarni qoldiring, 2 oy davomida chekishni tashlang.

8. Vitaminlarni, ayniqsa folik kislotani ichish kerak.

9. Bazal haroratni o'lchash orqali ovulyatsiya kunlari aniqlanishi mumkin.

10. Homilani qanday ro'za tutish kerak? Siz ultratovush yordamida kontsert uchun eng maqbul kunlarni kuzatishingiz mumkin.

Aslida, bu erda - ular ishlamasa, homilador bo'lish haqida maslahatlar! Ularga ergashishga harakat qiling! Omad tilaymiz va testda ikkita chiziqni yaxshi ko'rasiz!

Nega homilador bo'lmaysiz?

Siz do'stlaringizdan istalgan bolani qanchalik osonlikcha tasavvur qilishganini bir necha marta eshitgan bo'lishingiz mumkin. Ba'zilar hatto homiladorlikni rejalashtirishmaydi ham, lekin kelmoqda. Bu, albatta, to'g'ri, ammo bu tanga boshqa tomoni ham bor. Ko'pgina juftliklar ko'p yillar davomida yashaydi, lekin ularning farzandlari yo'q. Bu nima uchun sodir bo'ladi? Nega homilador bo'lmaysiz?

Bola tug'ish va tug'ilish qobiliyatiga sezilarli ta'sir ko'rsatadigan bir qator sabablar mavjud. Asosiy narsalar quyidagilardir:

  1. Reproduktiv a'zolarning kasalliklari. Yumurtalıklar, uterus va fallopiya naychalari bilan bog'liq har qanday muammolarning mavjudligi homilador bo'lish ehtimoliga hal qiluvchi ta'sir ko'rsatishi mumkin. Masalan, gormonal kasalliklar, xususan, polikistik tuxumdonlar kasalligining mavjudligi ovulyatsiya bo'lmasligiga olib keladi. Bu urug'lantirilganda etishtiriladigan tuxum yo'qligini anglatadi, bunda homiladorlik paydo bo'lmaydi. Fallop naychalarining obstruktsiyasi ham yopishqoqlikni shakllantirishga olib kelishi mumkin, bu esa o'z navbatida homiladorlikning oldini oladi. Endometrioz, pelvis yallig'lanish kasalliklari va boshqalar ham ushbu kasalliklarning toifasiga kiradi. Har holda, bu kasalliklar muayyan belgilar bilan birga keladi va ular aniqlanganda shifokor bilan maslahatlashing.
  2. Erkaklar uchun sog'liq muammolari. Yaqinda spirtli ichimliklar sonini kamaytirish yoki ularning faoliyati bilan bog'liq masalalarda onkologdan yordam so'raydigan juftlar soni sezilarli darajada oshdi. Statistik ma'lumotlarga ko'ra, juftlarning 10-20 foizi erkaklar bepushtligi tufayli aniqlanmaydi. Ammo bugungi kunda ushbu muammoni hal qilish uchun maxsus preparatlar ishlab chiqilgan.
  3. Yoshi Odatda, vaqt o'tishi bilan ayollarning reproduktiv qobiliyati pasayadi va kerakli homiladorlikning paydo bo'lishi yanada qiyinlashadi. Nega yoshga qarab homilador bo'lmasligingiz kerak? Aslida, 35 yoshdan keyin ayollarda tananing gormonal fondi o'zgaradi va bu yumurtlamaning davriyligini hamda tuxum sifatini pasaytiradi.
  4. Noto'g'ri kunlarda jinsiy aloqa. Ayolning homilador bo'lish qobiliyati maksimal bo'lgan oyda bir necha kun borligini hamma biladi. Bu ovulyatsiya kunlari. Agar boshqa vaqtda jinsiy aloqa qilsangiz, bu homiladorlikning yo'qligi sabab bo'lishi mumkin. Bugungi kunda ovulyatsiya vaqtini aniqlash uchun turli xil usullar mavjud.
  5. Kam vazn yoki og'irlik. Sizda ortiqcha kilogramm yoki kilogramm kamligining ahamiyati yo'q. Har holda, raki funksiyasi buziladi va homiladorlik bo'lmaydi. Ba'zida bu yo'qotish yoki aksincha, muammoni hal qilish uchun bir necha funt olish uchun etarli. Sizning vazningizni balandlik kvadratiga nisbati sifatida hisoblangan tana massasi indeksi bilan nazorat qiling. 25 yoki undan yuqori qiymatdan yuqori bo'lgan qiymatni o'zingizning og'irligingiz haqida o'ylashingiz kerak.
  6. Jismoniy faoliyatning etishmasligi. Bunday holatda, biz mo''tadil yuk haqida gapirayotganimizni unutmang. Harakatning etishmasligi va ortiqcha jismoniy faoliyat homilador bo'lish imkoniyatingizni kamaytiradi.
  7. Surunkali stress. Bir kishi doimo SHni boshdan kechirayotgan bo'lsa, depressiyaga tushgan, depressiya holatida bo'lsa, homiladorlikning boshlanishi yaxshi paytlarga qoldiriladi. Vujudingizda qiyinchiliklarga duch keladigan bolani olib borish uchun etarli kuchga ega emas. Tinchlanishga, dam olishga o'rganing va keyinchalik unumdorligingiz sezilarli darajada oshadi.
  8. Zararli odatlar. Ko'pchilik bu haqda o'ylamaydi, ammo sigaretaga, alkogolga va og'ir turdagi giyohvand moddalarga qaramlik nafaqat butun organizmga, balki bola tug'ish funktsiyasiga ham zararli ta'sir ko'rsatadi. Chekishgan ayollar sigaret chekadiganlarga qaraganda homilador bo'lish ehtimoli 50 foizga kamroq. Spirtli ichimliklar erkaklar va ayollarning jinsiy funktsiyasiga ta'sir qiladi. Jinsiy gormonlar shakllanishi buziladi, tuxumlarning sifati pasayadi va bu o'z navbatida kontseptsiya bilan bog'liq muammolarga olib keladi.
  9. Psixologik jihat. Bolaga ega bo'lishni talab qilayotgan ko'pchilik juftliklar bunga befarq qarab turishmaydi. Psixologlar bu holatda homiladorlikning yo'qligi ota-onalarning o'zlarini psixologik blokirovka qilishlari kabi tushuntiradi. Ba'zida, aksincha, bu masalaga nisbatan ortiqcha tushunmovchilik bola tug'ilishiga to'sqinlik qiladi. Agar er-xotin uzoq muddat homilador bo'lolmasa, lekin ular vaziyatni qoldirib, masalan, dengizga borishlari bilanoq, homiladorlik uzoq kutishmagan.
  10. Germ hujayralari to'qnashuvi. Bu mukammal sog'lom erkak va ayollarning umumiy farzandlariga ega bo'lishi mumkin emas. Hamkorlarni o'zgartirganda, ularning har biri alohida-alohida onalik va otalikning quvonchlaridan tezda bahramand bo'lishi mumkin. Bu nima uchun sodir bo'ladi? Bugungi savolga aniq javob yo'q.

Yuqoridagi moddalar har qanday savolga javob berishi mumkin: "Nega homilador bo'lolmaysiz?". Eng muhimi vahima emasligini unutmang. Chidamlilik - bir yildan ortiqroq homilador bo'lish qobiliyatiga ega bo'lmagan tashxis. Shunga qaramay, bu savolga uning yo'lini qo'ymaslik kerak. Kasallik mavjud bo'lganda, ular vaqt o'tishi bilan davolanishi kerak, shundan keyin kontseptsiya bilan bog'liq muammolar bo'lmaydi.

Shunday qilib, agar homilador bo'lolmasangiz nima qilish kerak? Qanday usullar va usullar uzoq kutilgan homiladorlikka va o'z-o'zini davolashga olib kelishi mumkin?

Agar u ishlamasa, homilador bo'lish uchun nima qilish kerak?

Ko'p sonli juftliklar agar u ishlamasa, homilani qanday qilib olishni hayron qoldiradilar? Shuni ta'kidlash kerakki, har qanday aniq harakatlarni amalga oshirishdan oldin mutaxassislar bilan bog'laning, har ikki tomonda patologik kasalliklar borligi, naslga chidamli ta'sir ko'rsatadigan surunkali kasalliklar va yuqumli kasalliklar mavjudligiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Homiladorlik uchun qanday mo''jizaviy vositalar va usullardan foydalanish mumkin? Umumiy holda, maslahat juda ko'p emas. Ulardan ba'zilari quyidagilardir:

  1. Ovulyatsiya kunlarini hisoblab chiqing va buning uchun qulay vaqtda nasl berish masalasi bilan shug'ullaning. Ushbu hisoblash bugungi kunda har qanday dorixonada sotiladigan ovulyatsiya uchun odatiy sinovni amalga oshirishga yordam beradi.
  2. Ratsioningizni tekshiring. Homiladorlikning dastlabki paytlarida, ayol tanasini E, C vitaminlari va follik kislotasi bilan to'ydirishi kerak. Ular tuxumdonlar faoliyatini qo'llab-quvvatlaydi va har ikki sherikning jinsiy funktsiyalariga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Aytgancha, erkaklar ham shundaydir. Buning uchun foliy kislotasi, yong'oq, pishloq, baliq bilan boyitilgan parhez ko'katlar, sabzavotlar, donalar va yog'larga qo'shing. Shirinliklar, un mahsulotlari va barcha konservantlar, aksincha, iloji boricha yo'q qilishga harakat qiladilar. Qahva va kofein tarkibidagi mahsulotlarni sarflash ham kamaytirilishi kerak.
  3. Chuqurroq kirib borishga yordam beradigan jinsiy aloqada bo'lish. Ayolning belbog'i biroz ko'tarilsa yaxshi bo'ladi. Jinsiy aloqadan keyin dam olish va kamida 10-15 daqiqa davomida yolg'on gapirish tavsiya etiladi. Vaziyatni tanlash haqida hech bir fikr yo'q. Ba'zilar, ayolning orqa tomonida yolg'on gapirish kerak, deb hisoblashadi, boshqalari esa, bir erkak orqasida bo'lishi kerak, deb hisoblaydi. Qanday bo'lmasin, zudlik bilan dushga shoshilmang va seminal suyuqlik oqishi uchun keraksiz harakatlar qilmang.
  4. Turmush tarzingizni normalizatsiya qiling. Tez-tez toza havoda yomon odatlardan voz keching, etarli uyquni oling.
  5. Preparatni cheklash. Turli xil antibiotiklar va analjezikalar tuxum etishmasligi jarayoniga aralashadilar. Bundan tashqari, jinsiy aloqa paytida yog'larni ishlatmang, chunki ular spermatozoidaning sifatini pasaytiradi.
  6. Sizning psixologik muammolaringizni eching. Mustaqil ravishda yoki psixolog yordami bilan, chunki psixologiya sohasidagi har qanday muammolar sizga o'zingiz xohlagan narsani olishingizga to'sqinlik qiladi.

Homilador bo'lish haqida ma'lumotga ega bo'lgach, agar u ishlamasa, ko'p juftlar faol harakat qilishadi va birinchi qadamni e'tiborsiz qoldirishadi - shifokorga tashrif. Ba'zilar muammolarini aytib berishdan uyalishadi, ba'zilari umidsizlikka duchor bo'lgan tashxisni eshitishdan qo'rqishadi. Ammo, agar sizda bunday savol bo'lsa, birinchi narsa qilishingiz kerak - to'liq tekshirish uchun shifokorni ko'rishdir. Shuni esda tutingki, ushbu usullarning birortasi yordam bermaydi va homiladorlik yuz bermaydi, har doim ham IVF markazidan yoki surrogat ota-onadan yordam olish imkoniyati mavjud.

Homilador bo'lishning xalq yo'llari

Bir yoki ikki marta umidsizlikka uchragan homiladorlikni olmaydigan ko'plab ayollar homilador bo'lishning boshqa usullarini izlaydilar. Ba'zilar bu masalada yordam bera olmasliklari mumkin bo'lgan shayton va shaytonlarning xizmatlariga murojaat qiladilar. Boshqalari esa an'anaviy tibbiyotga murojaat qilishadi. Birinchi qarashda ko'rinib turganidek, xavfsizmi? Va, albatta, homilador bo'lishning "folk" usullari bormi?

Homiladorlikni targ'ib qilishning mashhur usullaridan biri sifatida o'simlik choyi va infüzyonlardan foydalaning. Bular orasida adaçayı, borovaya uterusu, yamacı, qizil cho'tkasi, düğümlü infüzyon kiradi. Homiladorlikning hech qanday ahamiyati yo'qligini aniq bilishmaydi, lekin ularni shifokor maslahatisiz foydalanish ulardan foydalanish mumkinligi aniqdir.

Chorvachilik infuziyalari bilan bir qatorda, homiladorlikning folklor usullarida quyidagi usullar qo'llaniladi:

  1. Homilador ayol ichadigan kupadan ichish.
  2. "Homilador" qorinni pat.
  3. Kresloga o'tirib, homilador ayol o'tirdi.
  4. Bolalar kiyimlarini, masalan, kiyimlardan sotib oling.
  5. Ficus sotib oling va unga g'amxo'rlik qiling, xuddi tirik.

Bu mashhur e'tiqodga ko'ra sizni istagan homiladorlikka olib boradigan belgilarning kichik bir qismidir. Xuddi shunday yoki yo'q - bu sizga tegishli. Ko'pchilik yuqorida aytib o'tilgan sabablarga ko'ra homiladorlikning boshlanishidan keyin tasodif topadi.

Har holda, kelajak avlodlarga tegishli bo'lgan barcha narsalarni ginekologga tashrif buyurishingiz kerak. Oqilona bo'ling, sog'ligingizni diqqat bilan kuzatib boring va onalikni quvonch bilan kutib turing!

Homilador bo'lish uchun nima qilish kerak?

Stress homilador bo'lishga yo'l qo'ymaydi

Stress homiladorlikning etakchi sabablaridan biridir. Stress fonida va asabiylashish sharoitida mukammal sog'lom juftliklar ichida ham tez homilador bo'lolmaydi. Dam olishni o'rganing: avtoulov, aromaterapiya va aroma hammomlari, massaj (SPA, gidroksi-massaj) yordam beradi, o'ta og'ir holatlarda siz tinchlantiruvchi o'simliklar uchun murojaat qilishingiz mumkin.

Yaxshi munosabat va yaxshi ruhiy holat yaratish uchun meditatsiya va avtotransportning turli usullari mavjud.

Yomon odatlar homilador bo'lishga to'sqinlik qiladi

Sigaretaga chalingan ayollar tez homilador bo'lish ehtimoli kamroq. Haqiqatdan ham tuxum qiz tug'ilganida, yangi hayot esa hayot davomida paydo bo'lmaydi. Ya'ni, barcha zararli ta'sirlar, toksik moddalar tuxumda qoladi va tug'ilmagan bolada urug'lantirilish yoki patologiyaga olib kelishi mumkin emas. Nikotin va tar jigarda biriktiriladi, bu uning tanadagi tozalash funktsiyasini zaiflashtiradi, jigar qattiq ishlashga harakat qiladi va ortiqcha varogenlar - gormonlarni ishlab chiqaradi, ularning ortiqcha miqdori ovulyatsiyaga to'sqinlik qiladi. Chekish qonda estradiol darajasini pasaytiradi, ya'ni homilador bo'lish imkoniyatini kamaytiradi. Erkak sigaret chekadigan odamlarda kamroq sperma bor va ular kamroq mobil. Kofein shunga o'xshash tarzda kontseptsiyaga salbiy ta'sir qiladi.

Чтобы быстрее забеременеть, в рационе обязательно должны присутствовать в большом количестве зелень и овощи, каши и хлеб, богатые фолиевой кислотой, подсолнечное или оливковое масло, чтобы в достаточном количестве получать витамин Е, фрукты. Женщинам с ановуляцией ежедневно рекомендуется употреблять в пищу орехи, бобовые. Чтобы быстро забеременеть, обязательно кушать каждый день йогурт, творог или жирное молоко.

Мужчинам рекомендуется рыба, орехи и мясо. Эти продукты увеличивают подвижность сперматозоидов.

Va parhezdan shirin, un va konservantlar, bo'yoqlar va kanserojenlarni o'z ichiga olgan mahsulotlarni olib tashlang. Homilador bo'lish uchun ovqatlanish haqida ko'proq ma'lumot oling.

Sizning vazningizni barqarorlashtirish.

Juda nozik yoki juda ajoyib ayollar kontseptsiyada muammolarga duch kelishi mumkin. Odatda, ular vazn tufayli emas, balki gormonal kasalliklar tufayli natijadan ortiqcha vazn yo'qotishlari tufayli kelib chiqmaydi, shuning uchun homilador bo'lishni istaganlar kilogramm halok kilish ratsioni yordamida umumiy qabul qilingan me'yorlarga o'z vaznini kamaytirishni taklif qilishlari to'g'ri emas. Dastlab, vazningiz me'yordan juda farq qiladigan bo'lsa, endokrinologga murojaat qiling. Shuni alohida ta'kidlashni istardimki, og'irligi doimiy (va kattaligiga qaramay) homilador bo'lishi mumkin bo'lgan ayollarga qaraganda ancha tezroq bo'lishi mumkin.
Erkaklar ham og'irlik haqida o'ylashlari kerak: og'irlik o'zgarganda, kamroq spermatozoidalar ishlab chiqariladi.

Preparatni qo'llashni cheklash, ayniqsa antibiotiklar, analjeziklar va antigistaminler (alerjiyalardan), tuxumning rivojlanishiga to'sqinlik qiladi.

Antibiotiklar jigarga salbiy ta'sir ko'rsatadi va uning buzilishi homilador bo'lishga to'sqinlik qiladi. Antihistaminiklar ovulyatsiyani oldini oladi.

Jinsiy aloqa paytida yog'larni ishlatmang, ular spermani o'ldiradigan muhitni yaratadilar. Ba'zilar moylash o'rniga tuxum oqini tavsiya qilishadi - hech qanday holatda! Proteinda juda ko'p patogen mikroorganizmlar bo'lishi mumkin, ulardan davolash faqatgina homilani tezda qabul qilishiga xalaqit berishi mumkin.

Og'iz sutini prezervativsiz qoldiring, chunki og'zidagi mikrofloralar butunlay boshqacha, shuningdek, tuprik fermentlari spermatozoidlarni ajralib chiqadi.

Energiya maydonini tozalang. Boshqacha qilib aytadigan bo'lsak, karmanni tozalash, tanadagi energiya muvozanatini tiklash - uni boshqacha aytishi mumkin, ammo ma'no bir xil. Sizni xafa qilishingiz mumkin bo'lgan har biringizdan kechirim so'rang. Sizning buvingiz va boboingizdan hamma narsadan kechirim so'rashni unutmang va agar ular tirik bo'lmasalar, sizning fikringizdagi kechirim va marhamatni so'rang. Bu qadam bir qarashda ko'rinadigan oddiy emas.

Uyga qaytish ficus. O'simliklar xonadon aholisining salbiy energiyasini yaxshi egallaydi, ayniqsa katta bargli o'simliklar. Agar salbiy energiya to'planishi juda katta bo'lsa, o'simlik vaqtincha to'xtab qolishi yoki hatto o'lishini to'xtatishi mumkin. O'lik o'simlik erga dafn qilinadi va siz boshqasini boshlashingiz mumkin. Ko'rib turganingizdek, kvartiraning barcha aholisining ko'plab kasalliklarini davolash uchun tez yordam berasiz.

So'zlarga shoshilmang va hech kimga yomonlikni xohlamang, vaziyatingiz dahshatli, shikoyat qilmang. Ayting: Men yaxshi bo'lurman. Energiya maydonini o'rnatish bo'yicha tavsiyalar.

Talismanni oling, u kichik yumshoq o'yinchoq bo'lib, u sizning bolangizga taqdim etadi.

Tezda homilador bo'lishning xalq yo'li, faqat shifokor bilan maslahatlashganidan keyin foydalaning.

Aslida, bepushtlikning sabablari har bir kishi uchun farq qiladi va sizning davlatingizdan emas, balki xalq davosini nazorat qilmasdan, siz faqat kasallikni og'irlashtirasiz va tezda homilador bo'lolmaysiz. Masalan, aka kabi bunday keng tarqalgan vosita, faqat estrogen etishmovchiligi bilan bepushtlik bilan muvaffaqiyatli davolanadi va boshqa tashxis bilan homilador bo'lish ehtimoli uchun prognozni sezilarli darajada yomonlashtiradi. Siz ginekolog shifokor va fitoterapist bilan folklor retseptlarini ishlatish va homilador bo'lish uchun xalqqa murojaat qilishni tanlashingiz mumkin.

Qanday tushunish uchun vaqtni tanlash kerak?

Amalda, homiladorlikning eng ko'p miqdori bahor va kuzda yuz beradi. Kuzda organizm eng ko'p quvvatga ega bo'lib, bahor va kuzda spermatozoidalar uchun eng maqbul harorat rejimi, buning natijasida ular eng uyg'undir.

Homiladorlik davrining davriy davri unumli davr deb ataladi. U taxminan 6 kun davom etadi: ovulyatsiyadan besh kun oldin va undan bir kun keyin. Ovulasyon menstrual tsiklining o'rtasidan har oyda yuz beradi. Temperaturani o'lchash usuli yordamida aniqlash mumkin. Ovulyatsiyadan so'ng, harorat 0,2-0,4 darajaga ko'tariladi.

Homiladorlikning boshlanishi uchun qulay vaqt: yumurtlamadan bir necha kun oldin va uning kelib chiqishi kunidir. Ovulyatsiya kunini to'g'ri hisoblab, kontseptsiyadan bir necha kun oldin jinsiy aloqada bo'lishni davom ettirsangiz, homilani bir necha bor olish imkoniyatini oshirasiz. Spermatozoidlarning sifatini yaxshilash uchun ozib qolish (3-4 kundan ortiq bo'lmagan).

Tezda homilador bo'lishni xohlaydigan juftliklar uchun oddiy tavsiyalar mavjud: jinsiy aloqa faqat ovulasyon davriga kirib, jinsiy aloqa qilish uchun eng muhimi, 10- va 18-kunlar orasida (kunning birinchi kuni sifatida hisoblangan birinchi kunni hisobga olgan holda) ) sizning oylik tsiklingiz. Sog'liqni saqlash haqida portal www.7gy.ru

Biroq, tushib qolgan muhabbatning sirini bilish shart emas. Bu butun yoqimli, romantik, zo'ravonliksiz kontseptsiya jarayoniga juda ko'p bosim o'tkazadi. Bir necha oylar davomida yaxshi ko'radigan bo'lsak, ovulatsiyani taxmin qilish vaqtidan oldin biroz oldinroq sevgi hosil qilishdan baxtiyormiz. Agar homilador bo'lmasangiz, shifokoringiz bilan maslahatlashing.

Homilador bo'lishga qanchalik tez-tez murojaat qilish kerak?

Uzoq vaqt davomida, erkak kishi ayolning eng samarali davridan bir necha kun oldin jinsiy aloqa bilan shug'ullanmasligi kerak edi, shuning uchun u ko'proq seminal suyuqlik to'plangan edi. Bu qisman to'g'ri. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ko'pincha erkak odamni ejakulyatsiya qiladi.

Shunisi e'tiborga loyiqki, sperma "o'g'itlash" xususiyati jinsiy munosabatlarning tezligiga bog'liq. Jinsiy aloqa va bo'shashish qancha ko'p bo'lsa, kontseptsiya uchun asosiy omil - sperma harakatining samaradorligi qanchalik yaxshi bo'lsa, homilador bo'lish ehtimoli shu qadar ko'p.

Shu bilan bir vaqtda, bir kunda bir nechta qarama-qarshi ta'sirga ega - spermatozoidalarning kontsentratsiyasi sezilarli ravishda kamayadi, homiladorlikka erishish ehtimoli kamayadi.

Bu degani, siz homilador bo'lish imkoniyatini oshirish uchun har kuni sevgi qilishingiz kerakligini anglatadimi? Umuman yo'q.

Har kunning serhosil davrida jinsiy aloqada bo'lgan juftlar kuniga qaraganda (25%) tushunchaning deyarli darajasi yuqori (22%). Ammo haftada bir marta jinsiy aloqada bo'lgan juftliklar uchun bu foiz 10gacha tushadi, chunki ular homilador bo'lganda ota-onani sog'inishi mumkin.

Haftalikta to'rt yoki undan ortiq operatsiyani bajarish kontseptsiyaning optimal ritmini tashkil etadi. Bo'shashgan vaqt, beshinchi yoki oltinchi kundan boshlab, bu imkoniyat kamayadi.

Homilador bo'lishni yaxshi ko'rish uchun optimal jadval: jinsiy aloqa davridan oldin har kuni jinsiy aloqa va har kungi hayz davrining o'rtasida.

Homila tushunchasi muhimmi?

Spermatozoidaning flagella harakatining maxsus vositasi bor va juda tezda harakatlanadi, ko'p to'siqlarni bartaraf qiladi, shuning uchun kontseptsiya har qanday holatda mumkin. Spermatozoidlar vaginaga kirib, bachadonga tez-tez kirib, bir necha daqiqada o'zlarini topishadi. Spermaning bir qismi jinsiy aloqada bo'ladi, u butunlay tabiiydir va bu haqda tashvishlanishning hojati yo'q.

BUTR: Bachadonning shakli va pozitsiyasining turli xil xususiyatlariga ega (egiluvchan, orqa burilish, va hokazo), bo'shashish vaqtidagi vazn juda ko'p yordam berishi mumkin. Agar oyoqlarni oshqozonga bossangiz, sperma serviks bilan aloqa maksimal bo'ladi. Bachadondan tushgan ayollar jufti ortida turgan joyga yaxshi moslashadi.

Bezgandan so'ng kaltsiyingizni ko'tarib chiqsangiz, kamroq sperma oqadi va ularning aksariyati ishlaydi.

Jinsiy aloqadan keyin yarim soat davomida orqa tomonga yotish, kamin ostiga yostiq qo'yish yoki oyoqlarini ko'tarish haqida fikringizni qisman bekor qilishingiz mumkin, ammo bu faqat ayolning mutlaq sog'ligi va ideal sifatli sperma bilan. Jinsiy aloqani tugatganingizdan so'ng, siz o'zingizning biznesingizdan sakrab chiqmaslikingiz kerak. Yostig'ini kalçanızın ostiga qo'ying va taxminan o'n daqiqa davomida dam oling. Siz hali ham qayin o'rnida pichoqlar ustida turishingiz mumkin.

Sperma sifatini qanday yaxshilash mumkin?

Kelajakda sog'lom turmush tarzi bo'lishi kerak: yomon odatlardan voz kechish, spirtli ichimliklar, steroidlarni iste'mol qilish, to'g'ri ovqatlanish va mehnat va dam olish rejimiga rioya qilish kerak.

Erkaklar ichki kiyimni kiymasliklari va issiq hammomga ega bo'lishlari kerak. Erkak moyaklar faqat tananing tashqarisida emas: to'la-to'kis sperma ishlab chiqarish uchun tana haroratidan bir daraja past harorat va moyaklarning sarkaç harakatlari talab qilinadi.
Kuchli jismoniy mashqlar ham sperma sifatiga salbiy ta'sir qiladi.

Agar homiladorlik kelmagan bo'lsa?

Tez homilador bo'lolmaysiz, vahima qo'ymang. Birinchidan, eslab qolish kerakki, og'iz kontratseptivlarni tugatgandan so'ng kamida bir oy o'tishi kerak. Agar siz kontratseptsiya vositasida foydalansangiz, u holda ovulyatsiya normallashguncha olti oydan bir yilgacha bo'lishi mumkin.

30 yoshgacha bo'lgan xotin-qizlar yil davomida homilador bo'lmasangiz, tashvishlanmaslikni maslahat beradilar.

Agar kattaroq bo'lsangiz, homiladorlikning qiyinchiliklari ortib bormoqda, shuning uchun tibbiy maslahat bilan kechikmang. Mutaxassislar ushbu sxemaga qat'iy rioya qilishni tavsiya qiladilar: 30-35 yoshdagi ayollar shifokorga homilador bo'lishga urinishdan 6-9 oy o'tishi kerak, 6 oylik muvaffaqiyatsiz urinishlar bilan 35-40 yoshli ayollarga maslahat berilishi va 40 yoshdan oshgan ayollar uch oylik jinsiy aloqadan keyin himoyalanmagan holda.

Shifokorlarni siz dushman emassiz va ular homilador bo'lish istagingizda albatta yordam berishi mumkinligini tushunib oling.

Choraklik va harakat rejasining batafsil sabablari

Kasalliklarni ozod qilish bo'yicha trening

Homiladorlikka tayyorgarlikning birinchi bosqichi

Homilador bo'lishga qaror qilsangiz, qaerdan boshlanadi, lekin bu o'z-o'zidan bo'lmaydi?

Bu savolga aniq javob yo'q - kelajakdagi ota-onalarning sog'lig'ini aniqlash uchun shifokorga borish. Shifokor hozirgi vaqtda homiladorlikning mavjudligiga qarshi ko'rsatmalar mavjudligini aniqlashga imkon beradigan minimal tekshiruvlarni belgilaydi. Bundan tashqari, tekshirish nafaqat inson jinsiy tizimining infektsiyalari uchun, balki ko'pincha ishoniladi.

Ko'pincha, faqat bitta ayol shifokorga boradi. Agar tekshiruvda, masalan, jinsiy yo'l bilan o'tadigan yuqumli kasallik aniqlansa, davolash allaqachon jinsiy hamkorga nisbatan qo'llaniladi. Bu, albatta, mantiqan va davolanishni talab qiladi. Ammo er-xotin bilan bir vaqtning o'zida sinovdan o'tishi va ularning reproduktiv salomatligi bilan bog'liq barcha narsalarni topishlari juda to'g'ri. Keyin toza vijdon bilan muhim masalani boshlash - turning davomi.

Bu homiladorlikni rejalashtirmoqda. Afsuski, oilalarning faqat 5 foizi barcha qoidalarga ko'ra, ya'ni shifokor bilan birgalikda homiladorlikni rejalashtirishni ongli ravishda rejalashtirishadi. Ko'plarni tushunishda homiladorlikni rejalashtirish faqat kontratseptsiya va muntazam jinsiy hayotni rad etish hisoblanadi. Agar u ishlayotgan bo'lsa va yaxshi sog'lom tug'ilsa, yaxshi bo'ladi. Ammo tez-tez bu tarzda yoki homilador bo'lmasligi yoki homiladorlikning boshlanishi bilan bog'liq muammolar yuzaga keladi.

Sizni qanday tekshirish kutmoqda? Va eng muhimi - nima uchun?

Ko'pchilik homiladorlikdan oldin tibbiy ko'rikdan o'tishni behurmat qiladi, bolaning kontseptsiyasi qiyin emas, har bir homilador bo'lib, tug'ilishiga ishonishadi. Ko'pincha, agar ishlamasa, ular shifokorga murojaat qilishadi.

Lekin hamma narsa oddiy emas. Ko'pincha, turmush qurgan juftlik ayolning jasadida har oy qanday jarayonlarning sodir bo'lishini bilmaydi, chunki bu kontseptsiya va tug'ish bilan bog'liq. Homiladorlik va xomilalik rivojlanish patologiyalari yuzaga kelishida eng xavfli narsa homiladorlikdan keyingi dastlabki hafta bo'lib, ayol homiladorlikning boshlanishi haqida hatto bilmasa ham bo'ladi.

Shunday qilib, shifokor bilan maslahatlashadigan birinchi vazifa inson tanasining fiziologiyasining asosiy masalalari bo'yicha ta'lim dasturidir. Ko'pincha, bu muammoni hal qilishga va uzoq kutilgan homiladorlikka erishishga imkon beradi, masalan, bolani homilador qilishning eng maqbul davri haqida ma'lumotdan foydalanish.

Bundan tashqari, ginekologning tekshiruvi har qanday patologiyani vaqtida aniqlashga yordam beradi va bu juda muhim bo'lib, homiladorlikdan oldin davolanadi. Umumiy klinik tekshiruvlardan tashqari (qonni to'liq tekshirish, siydik tekshiruvi) sizda TORCH kompleksi deb ataladigan infektsiyani tekshirish rejalashtiriladi. Bu qisqartmada ko'plab INFEKTSION mavjud: T - toksoplazmoz, R - qizilcha, C - sitomegalovirus, H - 1 va 2 turdagi herpes, O - boshqa yuqumli kasalliklar.

Ushbu tahlil siz ushbu infektsiyalarga qarshi sizning immunoglobulinlaringizni aniqlay olishingizga imkon beradi. Shuningdek, bu tekshiruv vaqtida organizmdagi o'tkir infektsiyani ko'rsatadigan immunoglobulin-M ni aniqlash imkonini beradi.

Albatta, agar keskin ravishda infektsiya aniqlansa, u darhol davolanishni va homiladorlikni bir necha oyga kechiktirishni talab qiladi. To'liq aytganda, bu kechikish haqida emas. Faqat o'tkir infektsiya bilan, ko'p hollarda homiladorlik sodir bo'lmaydi. Shu sababli, o'tkir infektsiyani aniqlash va davolash homiladorlikning boshlanishi bilan bog'liq muammoni hal qilishi mumkin.

Qondagi immunoglobulin-G ni aniqlash oldingi infektsiyalar haqida bizga xabar beradi. Boshqacha aytganda, ushbu infektsiya rivojlangan immunitetning dalili. Homiladorlikka tayyorgarlik bosqichida ayolning xomila uchun xavfli bo'lgan infektsiyalarga (qizilcha, tovuq go'shti) daxlsizligi borligini aniqlash juda muhimdir.

Ehtimol, homiladorlik davrida ayol immunitetini bostiradi va tananing har xil infektsiyalarga nisbatan sezgirligi oshadi. Ehtimol, agar homilador ona homila uchun xavfli bo'lgan infektsiyalardan immunitetga ega bo'lmasa, u bolalik davrida bu kasalliklarga duch kelmagan, keyin homiladorlikdan oldin emlashni qo'llashingiz kerak. Va emlashdan ikki oy o'tgach, siz homiladorlikni rejalashtirishingiz mumkin.

Shuningdek, kelajakdagi chaqaloqning ota-onalariga nomzodlar jinsiy yo'l bilan o'tadigan infektsiyalar (chlamydia, ureaplasmosis, mycoplasmosis, trichomoniasis va boshqalar) uchun tekshiriladi. Ayolning jinsiy a'zolaridan olingan shishalar nafaqat patologik florani (yuqumli razvedka) aniqlashi, balki normal sperma harakati uchun muhim bo'lgan atrof muhitning kislotaligini va shuning uchun tuxumni urug'lantirish qobiliyatini ham aniqlashi mumkin. Kasalxonada murakkab tekshiruvlar orasida OIV, sifiliz va virusli gepatit uchun testlar mavjud.

Ayolni tekshirganda, qalqonsimon bez va ultratovush tekshiruvi olib boriladi. Qalqonsimon bezning alohida-alohida suhbatdoshi haqida, lekin hozir bu juda muhim ahamiyatga ega bo'lgan so'zni qabul qiling. Va tos organlarini tekshirish haqida bir necha so'z aytaman. Bu erda birinchi navbatda reproduktiv tizimning tuzilishi va faoliyatida buzilganlik haqida gap boradi. Misol uchun, kista, miyom, bachadon naychalarining obstruktsiyasi aniqlanadi. Bu bepushtlikning asosiy sabablari bo'lishi mumkin, ularning davolashsiz homilador bo'lish mumkin emas.

Bundan tashqari, shifokor sizga kelgusi yilda kelajakdagi ota-onalarning fluorografiyasini taqdim etishingizni so'raydi.

Bu qisqa sharh. Homiladorlikni rejalashtirishda so'rovlar haqida batafsilroq ma'lumot bilan alohida maqolada aytib o'taman.

Kontseptsiyaga tayyorgarlikning ikkinchi bosqichi

Homila olishga tayyorgarlikning navbatdagi bosqichi ovulyatsiyani aniqlashdan iborat. Odatda, homiladorlik masalalari bo'yicha maqolalar o'qigan ayollar allaqachon ovulatsiyani bilishadi. Lekin men hali ham sizga eslatib o'taman. Ovülasyon, etuk yumurtalık follikülünden tuxumning ozod qilinishini anglatadi. Bu hayz davrining o'rtasida sodir bo'ladi.

Misol uchun, 28 kunlik muntazam ayol tsiklida tuxumning 14-kunida ovulyatsiya boshlanadi. Hayztning birinchi kuni yangi hayz davriga olib keladi. Uzoq, ammo muntazam aylanishi bilan siz 14 kun oldin hayz ko'rishning kutilgan birinchi kunidan hisoblashingiz kerak. Misol uchun, 32 kunlik aylanish davrida yumshoqlik tsiklning 18-kuni sodir bo'ladi.

Ammo tsikl, menstrüel siklüsün birinchi bosqichi (ovulasyondan oldin) tufayli, follikullar tuxumdonda o'sib ulg'ayganidan keyin uzaytiriladi. Düzensiz bir aylanish bilan ovulyatsiyani aniqlash juda qiyin.

Ovulyatsiyani aniqlash, bazal haroratni o'lchash, ovulyatsiya sanasini aniqlashni osonlashtiradigan ultratovush yordamida follikulometriyani bajarish uchun turli testlar mavjud.

Bazal haroratni o'lchash kamida uchta davr uchun amalga oshirilishi kerak. Ovulyatsiyani eng ko'p kutish mumkin bo'lgan yagona usul. Usul vaqt talab qiladi, vaqt sarflaydi, lekin moliyaviy xarajatlar talab qilinmaydi. Uning ishonchliligi juda yuqori emas, shuning uchun u ovulyatsiya sinovlaridan foydalidir.

Sinovlar yordamida ovulyatsiyani aniqlash juda qimmat. Sinov chiziqlar juda qimmat, lekin natijalar aniqroq. Paket siydik ichidagi glyutenaning lyuteinlash konsentratsiyasini aniqlash uchun bir necha (5-7) chiziqlarni o'z ichiga oladi. Ushbu gormonning eng yuqori kontsentratsiyasi ovulyatsiya kuni sodir bo'ladi.

Ovulyatsiyani aniqlash uchun qaysi kundan boshlab kerak? Buning uchun muntazam aylanish jarayonida siz p - 17 formulasidan foydalanishingiz mumkin, bu erda n - ayolning aylanish davridagi kunlar soni. Shunday qilib, agar ayolning tsikli 28 kun bo'lsa, unda ovulyatsiyani 11 kundan (28-17 = 11) aniqlashni boshlash kerak.

Agar ayolning tartibsizlik aylanishiga ega bo'lsa, jet testlaridan foydalanish yaxshiroq (ularda paketlarning ko'pi bor, shuning uchun bu usul arzonroq). Ikkita bar ochiq bo'lsa, test ijobiy hisoblanadi. Когда интенсивность окраски первой полоски такая же, как и у контрольной полоски, то овуляция наступит в течение 24 часов.

Фолликулометрия – это контроль роста доминирующего фолликула, который даст впоследствии яйцеклетку, с помощью УЗИ. Начинают контроль с 8-10 дня цикла с периодичностью хотя бы раз в три дня, а лучше через день. Фолликул размером 25-27 мм говорит о скором наступлении овуляции. Метод эффективный, но дорогой и не всем доступен.

Ovozdan keyin korpus lyuteum hosil bo'lish faktini aniqlash uchun ultratovushni kuzatish juda muhimdir, chunki yangi tomir follikullari mavjud. Ya'ni follikulaning o'sishi, ammo tuxum qo'ymasligi yo'q.

Ushbu usullar haqida "Tuxum hujayrasi qancha yashaydi?" Maqolasida batafsil tanishishingiz mumkin.

Uyg'otish ovoziga to'g'ri kelganda, nima ishlamaydi?

Barchasi kelajakdagi onaning yoshiga bog'liq. 30 yoshgacha bo'lgan ayolni himoya qilmasdan yashaydigan jinsiy hayotni yashovchi bir ayol bir yil ichida homilador bo'lmasa, bepushtlik tekshiruvi uchun shifokor bilan maslahatlashish lozim.

30 yoshdan oshgan ayollar mustaqil sinov muddati va homilador bo'lishga urinishlar 6 oydan ortiq kechiktirmasligi kerak. Yil davomida 30 yoshgacha bo'lgan ayollarda ovulyatsiyasiz 1-2 ta davriy davr bo'lishi mumkin. Va bunday 30 yillik davrdan keyin yiliga besh yoki oltmishtagacha bo'lishi mumkin.

Bolaning xavfsiz tushunchasi

Erta kuz - kontseptsiya uchun eng yaxshi vaqt.

Kuzda inson tanasi sog'lig'ining cho'qqisida. Tana vitaminlari, mavsumiy mevalar va sabzavotlar tarkibidagi iz elementlari va toza havoda ko'proq vaqt sarflanishi tufayli organizm kuchayib boradi.

Kelajakdagi ota-onalarning yomon odatlardan voz kechishi

Chekish va spirtli ichimlik spirtli e'tiqodga zid ravishda o'g'itlanish ehtimolini sezilarli darajada kamaytiradi. Erkaklarda sperma yangiligi har 72-74 kunda sodir bo'ladi. 30 gramm aroqni bir marta ishlatish ham sperma harakatlarini 30 foizga qisqartirishi mumkin.

50 gramm aroqning spirtli ichimligi ikki pivo pivosi bilan taqqoslanadi. Va kelajakdagi otasi haftada bir marotaba bu tarzda dam olishga ruxsat bergan bo'lsa ham, kelgusi uch oylik kontseptsiya katta savol. Bu sperma harakatining tezligi bilan bog'liq.

Erkaklar ichadigan odamning spermalari ko'proq buzuq spermatozoidlarni o'z ichiga oladi, ular sog'lom naslni keltira olmaydi. Chekishgan odamda sperma sifatida aynan bir xil o'zgarishlar yuz beradi.

Kelajakdagi ota-onalarning vazni o'rnating.

Hem semizlik va ham etishmovchiligiga nisbatan vaznning og'ishi, bolani homilador bo'lish ehtimoliga salbiy ta'sir qiladi. Obezlik, ayollardagi gormonal o'zgarishlar va bu homiladorlikning boshlanishi bilan bog'liq muammolarga olib keladi.

Tana vaznining etishmasligi ham noqulaydir. Odatda hayz ko'rishning yo'qligi va natijada homilador bo'lishning mumkin emasligiga olib keladi.

Kelajakdagi otada ortiqcha vazn testosteron ishlab chiqarilishini buzadi. Ularning etishmovchiligi spermatozoidalarning pishib qolishiga olib keladi.

To'g'ri ovqatlanish va jismoniy faoliyat.

Homiladorlik rejalashtirish davrida o'ng va ayol va erkakni eyish juda muhimdir. Ayolning ovqatlanishiga ko'proq sabzavot va ko'kat qo'shishi kerak. Homiladorlikning boshlanishi uchun tanani tayyorlash uchun kerakli iz elementlar mavjud. Protein (baliq, go'sht, baklagiller) o'z ichiga olgan mahsulotlar ayollar va erkaklar uchun zarurdir.

Agar ayol gemoglobin pasayib ketgan bo'lsa, siz tomoqqa e'tibor bering. U homiladorlik paytida juda zarur bo'lgan yaxshi temir omborni tezda yaratishga qodir.

Mutaxassislar tuxum, ikra, bug'doy taneli hosildorligini iste'mol qilishni tavsiya etadilar. Ushbu turdagi mahsulotlarda tabiat tabiiy oziq-ovqat bilan ta'minlaydi, chunki bu yangi hayotni rivojlantirish uchun mo'ljallangan. Oziq-ovqat mahsulotida o'simlik yog'i, kelajakda ota-onalar uchun zarur bo'lgan E vitamini mavjud bo'lishi kerak.

Trans yağlari bo'lgan zararli ovqatlardan voz kechish kontseptsiyaga tayyorlanishning tabiiy bosqichidir. Yog ', sho'r, füme, qulay ovqatlar, tezyurar taomlar, tana uchun foydali foyda keltirmaydi. Bunday mahsulotlarni muntazam ravishda ishlatish bilan organizm uni signal sifatida qabul qiladi: homiladorlikka yo'l qo'yilmaydi, chunki inson yomon ovqatlanmasdan, oziqalar bilan ta'minlanmaydi - tanani homiladorlik bilan kurashishga tayyor emas.

Konsepsiyaga tayyorgarlik bosqichida og'ir jismoniy mashqlar qilishdan bosh tortish kerak. Masalan, sport zalidagi mashg'ulotlar suzish havzasida suzish bilan almashtiriladi.

Siz jismoniy kuchdan butunlay istisno qilmasligingiz kerak, chunki ona uchun bu qorin mushaklarining chidamliligini biroz to'g'irlash uchun so'nggi imkoniyat. Homiladorlik paytida bu bajarilmaydi.

Og'ir jismoniy mehnat jinsiy tizimning normal ishlashiga to'sqinlik qiladigan erkak tanani drenajlaydi.

Xususiyatlari: "to'shak" holati.

Kundalik jinsiy hayot homiladorlik ehtimolini pasaytiradi, chunki spermatozoidga vaqt kerak bo'ladi. Tez-tez ejekulyatsiya qilish bilan sperma hujayralarining yosh shakllari semen tarkibida bo'ladi va etuk spermatozoid bilan urug'lantirish (A klassi) sog'lom avlod tug'dirishi mumkin.

Ikki kundan keyin uch kundan keyin muntazam jinsiy hayot, fiziologiya nuqtai nazaridan eng yaxshi variantdir. Bir haftadan ortiq davom etmaslik sperma sifatiga salbiy ta'sir qiladi. Bu holda, sperma hujayralarining eski shakllari asta-sekin yangi faol shakllar bilan almashtiriladi, bu ularning tezligi va harakatchanligiga ta'sir qiladi.

Tuxumni urug'lantirishning maksimal ehtimolligi tuxumdon follikulidan chiqqanda aniq bo'lib qolishi mumkin. Hayotining har bir soati bilan urug'lantirilish ehtimoli va zigotlarning shakllanishi kamayadi. Shu nuqtai nazardan ekspertlar 3-4 kun, keyin ovulyatsiya kuni va keyingi kundan keyingi kunni yaqinlashishni tavsiya etadilar. Spermatozoid ayolning yuragini kutish va 3-5 kungacha ayol jinsiy organlarida urug'lantirish qobiliyatini saqlab qoladi.

Qaysi ma'noda foydalanayotganingizni qayta ko'rib chiqing. Ba'zi yog'lar va moylash materiallari spermatozoidni immobilizatsiya qilish va yo'q qilish uchun spermitsidlar moddalarini o'z ichiga olganligi sababli.

Pozitsiyalar haqida o'ylamang, uni ish sifatida qabul qilmang ("vaqt keldi, biz bolani yarataylik!"). Hamma narsa behuda bo'lib, ortiqcha stresssiz bo'lishi kerak. Yaqinlashuvni yengillik bilan boshlang (aromaterapiya, yaqin do'stingiz bilan iliq vanna, meditatsiya).

Homiladorlikni rejalashtirish vaqtida o'zingizni qiyin vaziyatlardan himoya qiling. Turmush o'rtog'ingiz bilan dam olish, dengizda dam olish yoki sanatoriyada. Yaqin atrofdagilarga o'xshash turmush o'rtog'imning hech qanday ijobiy tajribasini bilmayman. Yaxshiyamki, Rossiya hududida, hatto bolali juftlarga yordam beradigan ixtisoslashtirilgan sanatoriyalar ham etarli.

Men bu safarning boshida ginekologga murojaat qilishning to'g'riligini va ahamiyatini yana bir bor ta'kidlashni istardim. Axir, aniq ma'lumot va so'roqsiz homilador bo'lishga ko'plab muvaffaqiyatsiz urinishlar savollarga javob bermasdan turmush o'rtoqlarning yelkasiga og'irlik qiladi. Muqarrar ravishda komplekslar, nevrozlar, parchalar va hatto tortishuvlar mavjud. Har qanday munosabat unga qarshilik qila olmaydi.

Ko'p savollarga darhol javob olgan juftlik, ilmiy jihatdan inson organizmidagi barcha fiziologik jarayonlarni bilib olishning yana bir muhim tomoni. Bu tushni o'zgartirmang va farzandingizning tug'ilgan kunini yaqinlashtiring.

Rejalashtirilgan homiladorlikdan uch oy oldin ginekologlar kuniga 400 mikrogram dozasida fol kislota buyurishadi. Xo'sh, agar homiladorlik sodir bo'lmasa-chi? Qabul homiladorlikka qadar davom etishi kerak. Ushbu vitaminni haddan tashqari dozalash mumkin emas, ammo xomilaning kamchiliklari fojiali.

Hozirda farmatsevtika bozorida homiladorlikni rejalashtirish davrida tavsiya etilgan ayollar va erkaklar uchun maxsus vitamin-mineral komplekslari mavjud. Asosan bu komplekslar bir xil foliy kislotasi, E vitamini, sink, selen va boshqa iz elementlarini o'z ichiga oladi. Turli va ratsional ovqatlanish bilan ushbu murakkab preparatlarga ehtiyoj sezilmasligi mumkin, ammo oziqalar bilan bog'liq xatolar talab etiladi.

Hammomga borish odati.

Urologlar kontseptsiyaga tayyorgarlik ko'rish vaqtida erkaklar uchun hammaga borishni maslahat bermaydilar. Moyak bo'shlig'i erkak tanasining atrofiga olib kelinmagan. Skrotumda bu tartibga solish natijasida doimiy harorat saqlanadi (taxminan 34,4ºS). Boshqacha qilib aytganda, spermatogenez (sperma ishlab chiqarish) paytida yuqori harorat spermatozoidalarga salbiy ta'sir ko'rsatadi.

Shu munosabat bilan, erkaklar qattiq va qattiq shim va ichki kiyim kiymasliklari kerak.

Ayollar uchun yuqori harorat.

Erkaklar juda qizib ketishi xavfli emas. Ginekologlarga homiladorlikni rejalashtirish, juda issiq davlatlarni tanlash uchun dam olish tavsiya etilmaydi. O'zingiznikidan farq qilmaydigan iqlim bilan sayohat qilish uchun janubiy mamlakatlarni tanlashingiz kerak. Bunday holatda, tananing ahvolini stres sifatida qabul qilmaydi, va qulay iqlim ayolning tanasiga zarar etkazmaydi.

Uzoq muddatli og'iz kontratseptivlaridan foydalanish qanday ta'sir qiladi?

Ko'pincha, agar ayol uzoq vaqt og'iz orqali kontratseptivlarni qabul qilsa, ularning keskin bekor qilinishi bilan tuxumda bir necha tuxum yetishishi mumkin. Avvaliga, egizaklarni tug'ilish ehtimoli juda katta.

1-qadam: Sog'lom turmush tarzini saqlang

Agar siz homilador bo'lish imkoniyatini qanday oshirish kerak bo'lsa, o'zingizni o'ylang. Homiladorlik va tug'ish vaqtida ayolning jasadi jiddiy o'zgarishlar va sinovlardan o'tishi sir emas, shuning uchun sog'lom turmush tarzi uchun muhim qadamlar bilan safarni boshlashingiz kerak. Bu erda sog'lom turmush tarziga oid bir necha oddiy maslahatlar mavjud bo'lib, imkon qadar tezroq homilador bo'lish osonroq bo'ladi.

Ginekologga va tish shifokoriga boring

Ginekolog (homilador) homiladorlikning tezlashishi uchun sog'lig'ining umumiy holatini tahlil qiladi va turmush tarzida kerakli o'zgarishlarni maslahat beradi. Oilada sodir bo'lgan bepushtlik holatlarini esdan chiqarishni unutmang, chunki reproduktiv tizimi bilan bog'liq ba'zi muammolar merosxo'r bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, tish va tish bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lsa, sizning tish shifokoringiz bilan bog'lanish tavsiya etiladi. Homilador bo'lishdan oldin, har kuni og'iz bo'shlig'ini tozalang va kerakli gigienaga rioya qiling.

Mashq qilish

Har xil mashqlar odat bo'lib turishi kerak, chunki homiladorlik uchun tanani tayyorlash kerak. Toza havoda ham qisqa yurishlar yurakning ishini barqarorlashtirishga va sog'lig'ini yaxshilashga yordam beradi. Ehtiyot bo'ling va uni ortiq ko'tarmang: tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, haddan tashqari jismoniy mashqlar va charchash uchun mashqlar menstrüel siklusundaki uzilishlarga olib kelishi va bepushtlik sabab bo'lishi mumkin.

Prenatal vitaminlarni qabul qila boshlang.

Prenatal vitaminlarni olishni boshlash hech qachon kechikmaydi. Turli vitamin va minerallarga qo'shimcha ravishda, ular foliy kislotasini o'z ichiga oladi, bu esa bolaning rivojlanishining barcha bosqichlarida muhim ahamiyatga ega. Olimning aytishicha, Garvard tibbiyot maktabida shifokor va ovqatlanish mutaxassisi Audrey Gaskinz folik kislotasi ovulyatsiyani uzaytiradi, urug'lanishga yordam beradi va homilaning dastlabki bosqichlarida embrionning omon qolishiga hissa qo'shadi. Ginekologingiz bilan vitaminlar tanlaydigan kompleks haqida suhbatlashing. Folik kislota katta miqdorda qulupnay, ismaloq, apelsin suvi va loviya shaklida topiladi.

Chekish homilador bo'lish qobiliyatini pasaytiradi. U pastki tug'ilish va tashqi homiladorlik ehtimoli bilan bog'liq. "Smokkerlar estrogen darajasini sezilarli darajada qisqartirdilar, bu tsiklda ovulyatsiya ehtimolini kamaytiradi va homiladorlikning saqlanishiga ta'sir qiladi", deydi Gaskins. Bu odat yo'q bo'lishi va sherik bo'lishi kerak, chunki chekish sperma va sperma sifatiga salbiy ta'sir ko'rsatadi.

2-qadam: Tug'ishga qarshi kurashni to'xtatish

Ehtimol, tug'ilishni nazorat qilishni to'xtatish va homilador bo'lishga yordam bergan usuldan foydalanishni to'xtatish kerak. Shuni ta'kidlash kerakki, ushbu maqsadlar uchun foydalangan usulga bog'liq holda, reproduktiv funktsiyaning qanday tez tiklanishi va homilador bo'lish qanchalik oson ekanligiga bog'liq. Agar siz prezervativlardan foydalansangiz, bu vaqtni siz yotoqxona stolida unutib yuborsangiz, homilador bo'lish ehtimoli sezilarli darajada oshadi. JUD bilan bir xil: spiralni chiqarib bo'lgach, jasad darhol homiladorlik uchun tayyor bo'ladi. Gormonal kontratseptivlar bilan vaziyat biroz murakkab: qabulni to'xtatgandan so'ng, tanaga odatiy holga kelish uchun vaqt ketadi.

"Agar ayol uzoq muddat davomida og'zaki kontratseptivlarni qabul qilsa, preparatni to'xtatib bo'lgandan keyin, menstrüel siklusda usulsüzlük bo'lishi mumkin. Menstruasiya printsipial ravishda bo'lmasligi yoki kamligi bo'lishi mumkin, bir oyda bir necha marta takrorlanishi mumkin va hokazo. - deydi Shady Grove klinikasida reproduktiv endokrinologiya sohasida sertifikatlangan mutaxasis, MD, Erik D. Levens. Odatda, olti dan sakkiz hafta o'tgach, tsikl deyarli to'liq tiklanishi kerak. Agar 8-10 haftadan keyin tsiklda hali ham muvaffaqiyatsizlikka uchragan bo'lsa, nima bo'layotganini aniqlash uchun shifokordan yordam so'rash oqilona.

Ovulyatsiya sodir bo'lganda bilib oling

Ovulyatsiyaning mohiyatini bilish, uning qanday ishlashini tushunish, uning belgilari va belgilarini kuzatishni davom ettirish kerak. Bu haqda birinchi marta noto'g'ri tushunchadir, ovulasyon muhim kunlarning boshlanishidan boshlab 14-kuni sodir bo'ladi, qisman bu shunday, lekin agar tsikl turg'un bo'lsa va 28 kun davom etsa. Har bir ayol turli davrlarga ega. "O'rtacha tsikl 24 dan 35 kungacha davom etishi mumkin va odatdagidan 3-4 kun keyin boshlanishi mumkin", deydi Levens. Tsiklning davomiyligiga qarab ovulyatsiya oxirgi hayz davrining birinchi kunidan 11-21 kun o'tgach sodir bo'lishi mumkin (ehtimol erta yoki kechki davr juda qisqa yoki juda uzun bo'lsa). Ovulyatsiya vaqti ayolning noyob sikliga bog'liq va barcha sog'lom ayollarda ovulyatsiyadan keyin 12-14 kun o'tishi mumkin.

Ovulyatsiya hisoblagichidan foydalaning

O'zingizning kalendaringiz yoki kalendaringizdagi barcha muhim narsalarni yozib olganingizdek, ovulyatsiya bilan ham shug'ullanish kerak, chunki homiladorlik juda muhim maqsaddir. Ovulyatsiya yoki tug'ilish kalkulyatori siklining davomiyligini aniqlaydi va homilador bo'lish ehtimoli juda yuqori bo'lgan kunlarni aniqlashga yordam beradi. Bir necha oy davomida sizning tsikloningizning birinchi kunini (hayz boshlanishini) yozing. Vaqt o'tishi bilan, siz tsiklingiz boshlanishi kerak bo'lgan paytda va siz ovulyatsiya sodir bo'lganda, naqshlarni ko'rishni boshlaysiz. Ovulyatsiyadan oldin va keyin 24 soatdan keyin farzandni homilador qilishning eng yuqori ehtimoli.

Ovulyatsiya belgilarini biling

Homilador bo'lishning eng oson usullaridan biri tanangizni tinglash va ovulyatsiya belgilarini bilishdir. Sizda bir yoki ikkita yoki hatto quyidagi belgilarning bir nechtasi bo'lishi mumkin:

  • Kichik qon ketish
  • Rangsiz, yopishqoq serviks mukus
  • Artırılmış libido
  • Ko'krak sezuvchanligi va nozikligi
  • Aniq ko'rish, ta'm va tuyg'u hissi
  • Botanik
  • Serviksning holatini va elastikligini o'zgartirish (yumshoq, uzunroq va ochiqroq bo'ladi)
  • Bazal tana haroratida keskin va doimiy o'sish

Ovulyatsiya testi bilan mo''jiza bahosini oshiring.

Ovulyatsiya belgilarini bilib olishingiz mumkin. Bularning barchasini oxirigacha tushunsangiz, ehtimol homilador bo'lamiz. Aks holda, ovulyatsiya testlari yordam berishi mumkin. Ular kichkina setlarda shifokor retseptisiz sotiladi. To'plamda luteinlash gormoni (LH) darajasini o'lchash orqali ovulyatsiya vaqtini kuzatish uchun bir nechta testli chiziqlar mavjud. LH gipofiz tomonidan ishlab chiqariladi va siydikda yaxshi kuzatiladi. Tana bu gormonni har doim ishlab chiqaradi, lekin ovulyatsiyadan 24-48 soat oldin u ko'p hosil beradi.

Eng aniq natija olish uchun paketdagi ko'rsatmalarga amal qiling. Sinov bir necha kun davomida har kuni bir vaqtning o'zida amalga oshirilishi kerak, bundan ikki soat oldin ichish yoki siyish demang. Keyinchalik, test stripni siydik to'plangan qismiga joylashtirishingiz kerak, natijada raqamli monitor yoki chiziqlar bo'yicha natijalarga qarang. PHning yuqori darajasini ko'rsatadigan ma'lum bir rang yoki belgi ko'rinadi. Bu ovulyatsiyani tez orada anglatadi, biznes qilish vaqti keldi. Bunday testlar juda qulay, ammo 100% aniq emas, chunki ular faqat bitta ovulyatsiya tezligini tekshirib ko'rishadi. Ba'zi sog'liq muammolari test natijalariga ta'sir qilishi mumkin va noto'g'ri ijobiy natija ko'rsatishi mumkin (polikist ovar sindromi yoki neovulating follikulning luteinizatsiya sindromi) va estrogen va progesteronlarni o'z ichiga olgan ba'zi dorilar (tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari yoki gormonlarni almashtirish davolash) LH darajasini pasaytirishi mumkin.

Bazal haroratni kuzatib boring

Ovqatlanish davrini aniqlashning yana bir usuli - bazal tana haroratini kuzatish (BTT). Ovulyatsiya bo'lmasa, normal harorat 35,6 dan 37,2 daraja orasida. BTTni butun tsiklda o'lchash kerak, va ovulyatsiya paytida u yarim daraja yuqori bo'lishi mumkin. BTT o'lchash uchun maxsus termometr ishlatiladi. Har kuni ertalab yotoqxonadan chiqmasdan kerak bo'lgan haroratni o'lchash uchun. Y tizmasining BTT va X o'qi aylanish davrlarini ko'rsatadigan grafikani chizish. BTT-ni grafada bir necha oyga yozib oling. BTT odatdagidan bir necha kundan yuqoriroq bo'lsa, ovulyatsiya sodir bo'lgan degan xulosaga kelish mumkin. Bu usul juda ko'p vaqtni oladi, lekin u tanangiz bilan yaqinroq tanishish va unumdorligingizning umumiy ko'rinishini yaratishga yordam beradi. Agar siz BTT jadvalingiz bilan shug'ullanadigan bo'lsangiz, unda siz BTT ning eng yuqori ko'rsatkichlaridan bir necha kun oldin tasavvur qilishingiz mumkin.

Шаг 4: Занимайтесь сексом в меру и с толком

Когда вы пытаетесь забеременеть, вероятнее всего, каждую свободную минуту вы проводите в постели с партнером. Но, помните, все хорошо в меру. Эксперты считают, что лучший способ быстро забеременеть — заниматься сексом один раз в день или через день, во время благоприятных дней до и после овуляции. Agar siz jinsiy aloqada tez-tez uchratsangiz, sheringizning spermalari tushib ketishi mumkin va agar u juda kam bo'lsa, sperma sekinlashadi va sperma juda tez harakat qilmaydi. Agar bola tezda homilador bo'lishni xohlasangiz, quyidagi narsalarni qilmang:

Jinsiy aloqadagidan keyin dazmollash

Homilador bo'lish ehtimoli jinsiy aloqadan keyin zudlik bilan dush qabul qilsangiz past bo'ladi. Bundan tashqari, tos infektsiyasini rivojlanish ehtimoli mavjud. Bundan tashqari, uzoq vaqtdan beri harakat qilish, sauna sayohat, issiq küvetler yoki jinsiy aloqa so'ng, tana harorati ko'taradigan boshqa faoliyatlardan kaçınmalısınız.

Jinsiy aloqada bo'lishning ahamiyati yo'q

Tadqiqotchilar jinsiy aloqada biron-bir pozitsiyani topa olmadi va bolaning tezkor kontseptsiyasiga hissa qo'shdi, demak, siz mutlaqo har qanday holatda jinsiy aloqa qilishingiz mumkin. "Jinsiy aloqada bo'lishni istagan lavozimni siz homilador bo'lishga to'sqinlik qilmaydi va bepushtlik keltirib chiqarmaydi", deydi "Homiladorlik rejalashtirish: qo'g'irchoq uchun qo'llanma" kitobining muallifi va birgalikdagi muallifi Rachel Gurevich. Shuning uchun siz va sizning sherikingiz kabi jinsiy aloqada bo'lgan eng sevimli ayolni tajriba qilishdan qo'rqmang. Robin Elis Vays shifokor doktori Robin Elis Vaysning aytishicha, "durustni tanlashda faqat bir nechta narsani esingizdan chiqarmang: bu pozitsiya ikkalangiz uchun ham qulay, yig'ilish va eng muhim orgazmdan juda ko'p his-tuyg'ular keltiradi". Jinsiy aloqadan so'ng siz sperma ichingizda qolishga yordam berasiz, faqat orqangizda yotishingiz, tizzalaringizni silkitib, ko'kragingizga chiqarishingiz mumkin.

Pin
Send
Share
Send
Send