Homiladorlik

7 oy davomida chaqaloqni oziqlantirish: menyu variantlari, ruxsat etilgan ovqatlar

Pin
Send
Share
Send
Send


Etti oyda chaqaloq ko'proq harakatga keladi, uning tanasida qo'shimcha kaloriyalar, vitaminlar va iz elementlari bo'lishi kerak. Albatta, parfyumeriya parhezida yangi mahsulotlar paydo bo'lishi kerak. Barcha yosh onalar 7 oylik bolaning taomi va balansli menyusi borligini ta'minlash uchun nima qilish kerakligini bilishlari kerak.

Pediatristlar hayotning dastlabki olti oyidan so'ng bolalarga kattalar oziq-ovqat dasturiga bosqichma-bosqich o'tishni boshlashlari kerakligini ta'kidlaydilar. Shu sababli, o'zgarishlar faqat ruxsat etilgan mahsulotlarning ro'yxatiga emas, balki ularni ishlatish vaqti va tezligiga ham tegishli.

7 oy ichida menyuda nima o'zgaradi?

Ko'krak suti yoki formula hali chaqaloqning menyusida muhim o'rin egallaydi, ammo qo'shimcha oziq-ovqat ro'yxati sezilarli darajada kengaydi. 7 oylik bolaning dietasi oqsillar (go'sht, tuxum), kaltsiy (fermentatsiyalangan sut mahsulotlari), uglevodlar (porridjalar), meva va sabzavotlardan vitaminlar va tola bilan to'ldirilishi kerak.

Lekin bu demak, kattalashtirilgan kattalar stoliga o'tkazilishi mumkin emas. Bolaning barcha taomlari yoshga oid tavsiyalarga va mahsulotlar toza bo'lishiga ehtiyotkorlik bilan mos ravishda tayyorlanadi. Birinchi tishlarning mavjudligiga qaramasdan, oziq-ovqatni hazm qilish qiyin va qiyin bo'lgan bo'lsa, pastki qat'iylikka erishish uchun oldingi zamin.

Bolalar ovqatlari

Chaqaloqni etti oy ichida oziqlantirishda, asosiy mahsulotlarga qo'shimcha ravishda etarli miqdordagi suyuqlik bo'lishi kerak. Ruxsatsiz ichimliklar oddiy tozalangan suv, armut kompleksi, olma, oz miqdorda shakar bilan quritilgan va undan yaxshiroqdir, suv bilan kefirda suzilgan meva sharbati.

Yangi oziq-ovqat parhezaga bosqichma-bosqich kirib boradi. Ettinchi oyning boshida sabzavot pyuresi qo'shiladi, keyin bir haftadan keyin - pyuresi, 2 hafta o'tgach - go'sht, tuxum sarig'i, tvorog. Oxirgi uchqunlar kefirni taklif qiladi. 7 oylik chaqaloq idishlarini tayyorlash va kombinatsiyalashning nüanslarını ko'rib chiqing. Komarovskiy uchun qo'shimcha ovqatlanishni joriy etish qoidalari haqida →

Sabzavotli pyure

Odatda bu yoshda bolalar turli xil sabzavotlar bilan tanish - qovoq, karam, brokkoli. 7 oy ichida qovoq, qaynatilgan kartoshka, sabzi, dukkakli nonlarni: no'xat va loviya qo'shishingiz mumkin. Ikkinchisi, oshqozon-ichak trakti ustida bezovta qiluvchi ta'siri tufayli, ularning sof shaklida berilishi mumkin emas, faqat bolaning yaxshi qabul qilinadigan sabzavotlarga qo'shilishi mumkin.

Kartoshka pyuresi bir komponentli bo'lishi mumkin yoki bir necha ingredientlardan iborat bo'lishi mumkin. Sabzavotli idishlarga 0,5 tsp qo'yish mumkin. zaytun yoki pista yog'i.

Ko'p onalar kartoshka pyuresi sotib oladilar, lekin o'zlari pishiradi, bundan ham battar bo'lmaydi.

Guruch bolalarning energiyasini beradi va suyuq mahsulotlardan yanada mustahkam bo'lganlarga silliq o'tishga yordam beradi. 7 oylik chaqaloqni oziqlantirishni qarag'ay, jo'xori, jo'xori va guruch pyurei kiritishi kerak. Ularning barchasi suyuq va mazali tayyorlangan. Agar an'anaviy donalardan foydalanilsa va ayniqsa bolalar ovqatlari uchun mo'ljallanmagan bo'lsa, pishirishdan so'ng ular kerakli mustahkamlik bilan aralashtiriladi. Bir yilgacha bo'lgan bolalar uchun donni tanlash va tayyorlash haqida o'qing →

Agar no'xat juda qalin bo'lsa, ozgina sut aralashmasi, ona suti yoki sabzavotli bulyon qo'shing. Tegishli barqarorlikka erishish uchun don miqdori to'g'ri hisoblab chiqish muhimdir. Birinchi kunlarda 100 ml suyuqlikda 1 choy qoshiq kerak. 2 hafta o'tgach, qovurg'aning zichligi asta-sekin o'sib, 1,5 va undan keyin bir xil suv hajmida 2 choy qoshiqni oshiradi. donlar.

Kichkina bo'limlarda menyudan pishiriladi. Yaxshi taşınabilirlik bilan, 1 choy qoshiqdan boshlab, mahsulot miqdori kuniga 120-150 grammga yetguncha ko'payadi. Biberonni boqish uchun eng yaxshi vaqt ikkinchi nonushta deb hisoblanadi.

Lazzat uchun siz ozgina o'simlik moy qo'sha olasiz. Birinchi pyuresi bitta komponentli bo'lishi kerak. Keyinchalik, agar mahsulot odatda hazmedilirse, u oz miqdorda sabzavot püresi yoki boshqa don bilan birlashtirilishi mumkin.

Kashining muqobilligi tavsiya etiladi. Agar bola yaxshi ovqatlanmasa, ozuqa donlari - Misr va guruch - foydali bo'ladi.

Tuxum sarig'i

Go'shtni kiritishdan so'ng, 7 oylik bolalarning oziqlanishi turli xil sarig'dir. Ota-onalarning aksariyati bolalarga tuxum beradi, lekin allergiyaga moyil bolalar chaqaloq bilan boshlash yaxshidir. Albatta, har ikkalasi ham pishirilguncha pishiriladi va pishiriladi (kamida 10 daqiqa davomida pishirish kerak).

Sariq qimmatli yog 'kislotalari, D, E, A, fosforli vitaminlarni o'z ichiga oladi, ammo kuchli allergen bo'lib, u asta-sekin chaqaloqning reaktsiyasini kuzatib boradi. Ushbu mahsulot ertalab yaxshi berilgan.

Sariqning birinchi qismi choy qoshig'ining uchiga to'g'ri kelishi kerak. Agar bola 3 kun ichida mahsulotni yaxshilab qidirsa, miqdori choy qoshig'ining chorakiga oshadi.

So'ngra, bu asta-sekin o'sib ulg'aygandan keyin, bu yoshdagi sariqning yarmi ruxsat etilgan maksimal darajaga etadi.

Mahsulotning afzalliklariga qaramay, u kunlik menyuga kiritilmasligi kerak. Bolaning hayotining ettinchi oyida tuxum sarig'i haftasiga ikki marta berilishi mumkin.

Go'sht - 7 oylik chaqaloqning parhezida yana bir yangilik. Bu oqsil manbai, B guruhining vitaminlari, temir va boshqa ko'plab foydali elementlar vazifasini bajaradi. Go'sht og'irligi yoki gemoglobin miqdori kam bo'lgan bolalar uchun ayniqsa muhimdir. Et, dana, quyon go'shti va tovuq va hind filesi 7 oy ichida ruxsat beriladi.

Agar siz go'sht pyureini tayyorlash bilan aralashmaslikni xohlamasangiz (faqat bu shaklda, bola bu mahsulotni o'rganadi), siz uni tugatilgan shaklda sotib olishingiz mumkin. Go'daklar uchun oziq-ovqat mahsulotlarini ishlab chiqarishni mahalliy va xorijiy ishlab chiqaruvchilar: "Agusha", "Babushkino Lukoshko", "Gipp", "Gerber" va boshqalar bilan qamrab oladi.

Uyda, pishirilgan go'shtni pyuresi bilan go'sht maydalagich orqali yoki plyonkada öğütülmek orqali pishirilgan mahsulotni ikki marta otib, muvofiq pishirish mumkin.

Olingan massa juda quruq bo'lsa, u oz miqdorda bulon bilan suyultiriladi. 7 oylik bolalarga sho'rva sifatida go'sht yog'ini berish tavsiya etilmaydi, shuningdek, yon mahsulotlardan har qanday shaklda: jigar, buyraklar, tovuq oshqozonlari, yurak va boshqalar.

Boshqa oziq-ovqat kabi go'sht menyuga asta-sekin qo'shiladi. Birinchi qism uchun 0,5-1 choy qoshiq etarli. 10 kun ichida miqdori kunlik normaga etgunga qadar oshiriladi - 50 g Go'sht oziqlantiruvchi va qattiq hazm bo'ladigan mahsulotdir, shuning uchun tushlik uchun maydalangan bo'ladi.

7 oy ichida bolaning to'g'ri ovqatlanishi meva bermasdan mumkin emas. Ushbu asrga kelib, bolalar ular bilan tanish edi, shuning uchun yangi mahsulotlarni joriy qilishda hech qanday muammo bo'lmaydi. 7 oylik chaqaloq kuniga 80 gramm meva sousini olishlari kerak.

Eng yaxshi variantlardan biri banan. Bu vitaminlar va glyukozaga boy, tanasi tomonidan yaxshi qabul qilingan, mazali, to'yimli. Banan pyuresi tez va oson tayyorlanadi - meva vilkalar yoki blender bilan erga aylanadi.

Bundan tashqari, bolaga olma, nok, shaftoli, o'rik, gilos berilishi mumkin. Ularning barchasi yaxshilab yuvilgan, maydalangan, tozalangan, maydalangan yoki boshqa usulda ezilgan bo'lishi kerak. Bananga qo'shimcha ravishda, bolaga faqat mavsumiy mevalar berilishi kerak. Yangi meva bo'lmagan davrda, chaqaloqlar uchun tayyor meva pyuresi xarid qilish yaxshidir.

Sut maxsulotlari

Sun'iy oziqlantirish bo'yicha chaqaloqning parhezida 7 oylik muddat ichida sut mahsulotlarini AOKlatib, kerakli miqdordagi kaltsiyni beradi. Onaning sutini iste'mol qiladigan chaqaloqlar uchun ularni kiritish 4 xaftaga qoldirilishi mumkin.

Birinchidan, chaqaloq kefirini sinab ko'ring. 1-2 choy qoshiqdan boshlab. kuniga 100 ml ga ko'paytiriladi. Ushbu mahsulotni qo'llashga qarshi ko'rsatmalar chaqaloqning ich ketishining tendentsiyasidir. Agar bolaning teatriga diareya bo'lganida nima qilish kerakligi haqida o'qing

Kefirni yaxshi assimilyatsiya qilish bilan bolaga chaqaloq ovqat uchun mo'ljallangan ba'zi pishloq (20-30 g) taklif etiladi. U juda quruq bo'lmasligi uchun, kefir bilan bo'linadi.

Oziq-ovqatlarni qanday tayyorlash mumkin?

Ushbu yoshdagi bolalar uchun barcha taomlar alohida tayyorlanadi. Go'sht va sabzavotni qovurish, ziravorlar, mayonez va turli soslarni qo'shib yuborish mumkin emas.

Barcha sabzavotlar yaxshilab yuviladi, qaynatiladi, bir blender bilan ezilgan yoki elakdan chayqatiladi. Go'sht faqat pechda pishiriladi yoki ikki qavatli qozonda pishadi.

Meva ham xom bo'lishi mumkin, eng yaxshi maydalagichga bo'yalgan, yoki pishiriladi va keyin pyure bo'lishi mumkin. Shakarni ovqatga qo'shib qo'ymaslik kerak, tuz uchun oz miqdorda donlarga ruxsat beriladi.

Men 7 oylik chaqaloqni emizayapman

7 oylik bolani emizishni ta'minlaydigan parhez kuniga 5 ta taomni o'z ichiga oladi.

Namuna menyusi quyidagi mahsulotlarni o'z ichiga oladi:

  • ona suti
  • (150 g), mevali pyure (50-80 g) yoki sharbat (40-70 ml),
  • (100-150 g) va go'sht pyuresi (50 g) yoki 0,5 tuxum sarig'i, kompot (100 ml),
  • (30 g), ko'krak suti yoki kefir (100 ml), gallet yoki eng kichik,
  • ona suti.

Sun'iy oziqlantirish bo'yicha 7 oylik chaqaloq

7 oylik bolani ozuqaviy oziqlantirish bilan oziqlantirish ozgina farq qiladi.

Oziqlantirish chastotasi bir xil bo'lib qoladi, tavsiya etilgan menyu quyidagi kabi ko'rinadi:

  • sut aralashmasi (taxminan 200 ml)
  • bolalar poragi (150 g gacha), kartoshka pyuresi (80 g gacha), sharbat (70 ml),
  • (100-150 g) va go'sht (50 g) + sarig'ining yarmi, ruxsat etilgan meva (50-100 ml) yoki sharbat (70 ml) kompotini,
  • aralashmasi yoki kefir (100 ml), bolalar pishloq (30 g) va pechene,
  • aralashmasi (200 ml) kefir bilan almashtirilishi mumkin.

Albatta, mahsulotlarning ro'yxati va ular olingan ketma-ketlik biroz farq qilishi mumkin. Agar bola og'irlikda orqada qolsa, shifokorning roziligi bilan ko'proq oziqlantiruvchi menyu tayyorlanishi mumkin yoki uni ishga olish uchun maxsus aralashmalar qo'shilishi mumkin.

Bolaning ratsioni 7 oy

Pediatrlar bolani erta yoshdan boshlab, bolani muayyan kun tartibiga va shunga mos ravishda oziqlantirishga o'rgatishadi. Odatda qabul qilingan standartlarga muvofiq chaqaloqqa g'amxo'rlik qilishni xohlaydigan ota-onalar 7 oylik ovqatlanish oralig'idagi normal oraliqni 4 soatga teng deb hisoblashlari kerak.

Kundalik ratsion quyidagi tarzda 5 ta taomga bo'linadi:

  • 6:00 da birinchi nonushta,
  • 10:00 da ikkinchi kahvaltilar,
  • tushlik soat 14:00 da,
  • tushdan keyin soat 18:00 da,
  • kechki 22:00 da.

Bunday taqsimlanish katta yoshdagi ovqatlanish odatlarini shakllantirishni boshlaydi. Birinchi va oxirgi oziqlantirish osonlashtiradi, qolgan uchta kaloriyaning asosiy qismini hisobga olish kerak.

Bolaning 7 oylik parhezi yuqoridan yuqorilab ketishi mumkin, agar siz allaqachon shakllangan bo'lsa va siz bilan juda qulay bo'lsa - siz hech narsa o'zgartirishingiz shart emas. Oziqlantirishning muntazamligi bilan bog'liq tavsiyalar e'tiborga olinmasligi kerak, bu yoshdagi chaqaloqning oshqozon-ichak tizimining optimal ishlashini ta'minlaydi.

Agar bola taklif etilgan ovqatdan bosh tortsa nima qilish kerak?

Onalar ko'pincha yangi mahsulotni joriy qilish uchun kelganda, bu muammoga duch kelishadi. Agar chaqaloq go'shtni, pishloqni, sariyog 'yoki boshqa tovuqni sof shaklda suzmoqchi bo'lmaganda, siz hiyla-nayrangga borishingiz mumkin - bolaning lazzat bilan yeyayotgan idishga bir oz qo'shing.

Shunday qilib, mahsulotdan foydalanish odatda osonroq bo'ladi, tez orada buzilib ketadi va miqdori oshirilishi mumkin. Lekin agar bu yordam bermasa, pishirilgan taomni darhol iste'mol qilishni talab qilish shart emas, bir hafta yoki ikki marta yana bir xil ovqatni kutib turish va taklif qilish yaxshiroqdir.

7 oylik bolaga g'amxo'rlik qilish, uni ovqatlantirish, kunduzgi rejimni, rivojlanish - umuman ota-onaga bog'liqdir. Erta bolalik davrida ajratilgan resurs kelajakda bolaning salomatligi uchun juda muhimdir, shuning uchun siz pediatrlarning barcha tavsiyalarini hisobga olishingiz va, albatta, bolaning shaxsiy ehtiyojlarini eshitishingiz kerak.

Muallif: Yana Semich,
Mama66.ru uchun maxsus

Psikomotor rivojlanish

Kichkintoy har kuni quvonchni his qiladi va yangi ko'nikmalar paydo bo'lishi bilan ota-onalarni bezovta qiladi. Yaqinda u faqat o'tira boshladi, 7 oyligida u mustaqil ravishda oyoqlari ostiga chiqib, qo'lidan ko'tarilib, tiz cho'kib o'tiribdi. Bizning atrofimizdagi dunyoga bo'lgan qiziqish, uning fikrlash sohasidagi turli xil narsalar bilan tanishish istagida paydo bo'ladi. Bolajon katta o'yinchoqlarni yaxshi ushlaydi va ularni ishonchli tarzda qo'ldan qo'liga oladi.

Bola endi ko'zdan kechirishni boshlaydi, biroq u ham xuddi shunday orqaga va orqaga boradi. Ushbu harakatlanish usuli bolaning yangi ufqlarini ochadi: siz o'zingizning qiziqishingiz bilan shug'ullanishingiz mumkin, shuningdek, bo'sh joyni yaxshiroq bilib olishingiz mumkin. Atrofdagi tafakkurga bo'lgan qiziqish cheklanmaydi va kichik tadqiqotchi imkon qadar qisqa vaqt ichida kirish zonasida bo'lgan hamma narsani "tish" ga qaratishga harakat qiladi. Kattalar tomonidan so'rab-surishtirgan bola tanish narsalarni topadi, spiker tomon burilib, o'z ismini eshitdi. Bu yoshda qarindoshlar bilan aloqa qilish ayniqsa ravshandir. Bola uzoq vaqt uyqudan keyin sevadigan kishilarni bilib oladi. Begona odamlar uchun ehtiyotkorlik paydo bo'ladi.

Uyg'otish vaqti doimo takrorlanadi - muntazam takrorlanadigan kalimalar, kattalar tomonidan noto'g'ri tushunilgan nutq sifatida qabul qilinadi. Shu bilan birga, chaqaloq nutqlari muloqotda dastlabki urinishlar, kattalarga taqlid qilish, shuningdek hissiy holatni ifodalashdir. Tinglovchilarning tirqishi suhbatdoshga aylanadi, u intonatsiya va she'rlarni ixtiyoriy ravishda takrorlaydi.

Oziqlanish xususiyatlari

Kichkintoyning o'tirish imkoniyati, shuningdek qo'lda ishonchli tarzda ushlab turish qobiliyatini 7 oy ichida bolangizning ovqatlanish va ovqatlanishning yangi usulini tashkil qilish imkonini beradi:

  • qoshiqdan ovqatlanish uchun, ayni paytda qurilmadan foydalanish qobiliyatini olish uchun -
  • bolani boqish nafaqat yashash joyida amalga oshirilishi kerak va u umumiy stolda maxsus kursatda o'tirsa,
  • plastinkada nima borligini aniq bilmasdan, "qo'lda" juda ma'lumot beruvchi usul bilan tanishishga imkon beradi,
  • chashka ichidagi suv va chaqaloqni o'zi choy ichib yoki sug'orilmaydigan shishadan ichishga taklif qiling,
  • kelgusida oziq-ovqat olish qoidalarini shakllantiradigan umumiy jadvalda o'zingizning xatti-harakatingizni o'rnating.

Oziqlantirish: qachon, qancha va qanday?

Shunday qilib, 7 oy davomida bolani qanday boqish kerak? Ushbu asrning chaqaloqlar uchun oziqlantirish rejimi kuniga besh marta ovqatlanishni o'z ichiga oladi. Asosiy xususiyat, kelajakdagi kelgusi kelgusi nonushta, tushlik va kechki ovqatga mos keladigan taomlarni shakllantirishdir. Kuniga bir marta, yangi mahsulotlar ona sutini qisqartiradi, bu endi faqat kechasi va ertalab beriladi.

Ovqatlanish vaqtida soat 4 da intervallar gastrointestinal tizimning bir qismida bezovtalanmasdan, bolaning tanasining fiziologik imkoniyatlariga mos keladi. Oziq-ovqat iste'molining ma'lum normalari mavjud. Ovqatlanadigan ovqat miqdori asosan chaqaloqning xususiyatlariga bog'liq:

  • metabolik tezligi,
  • Konstitutsiya
  • jismoniy faoliyat.

Keling, chaqaloqni 7 oy ichida qanday ovqatlantirishni aniqlaylik. Kichkintoyning taxminan ratsioni taqdim etiladi:

  • Sabzavotli pyure.
  • Infant formula yoki sut.
  • Tuxum sarig'i.
  • Peppermint (sabzavotli bulon yoki sut mahsulotlari uchun).
  • Go'sht pyuresi.
  • Ovqat pishloq.
  • Kefir.
  • Konservalangan yoki yangi tayyorlangan meva pyuresi (7 oylik chaqaloqqa sharbat berilishi mumkin).
  • Non
  • Krakerlar (quritilgan yoki pechene).

Shunday qilib, bolani 7 oy ichida nima qilish kerak? Qo'shimcha oziq-ovqat mahsulotlarini kiritish an'anaviy tartibi mavjud: sabzavotli pyurelar, yarim sakkiz oydan so'ng pishlok, sut emizish bilan 6 oylik donalarda, oldin sun'iy, 2 xafta keyin navbati bilan - sarig', kefir, sariyog ', go'sht.

Oziqlantirish rejimi

Juda erta yoshdan bolaning kunduzi va bolaning ovqatlanishini to'g'ri tashkil etish juda muhimdir. Kuniga necha marta chaqaloqni ovqatlantirish kerak? Pediatrlarga ko'ra, etti oylik bolani ovqatlantirish bilan 4 soatlik bo'sh joy bo'lishi kerak. Shu jihatdan yaxshi mo'ljallangan diet quyidagicha bo'lishi mumkin:

  • 6-00 - nonushta,
  • 10-00 - ikkinchi nonushta
  • 14-00 - tushlik,
  • 18-00 - kechki ovqat
  • 22-00 - yotishdan oldin ikkinchi ovqat.

Kaloriyalar birinchi va oxirgi ovqatning eng oson yo'li bilan taqsimlanishi kerak. Bunday holda, kundalik taomning kaloriya miqdori maksimal hisoblanadi.

Ruxsat berilgan mahsulotlar

Yuqorida aytib o'tganimizdek, 7 oylik ko'krak suti bilan emiziladigan bola, aralashmani iste'mol qiladigan chaqaloqlarga nisbatan juda oz miqdordagi ozuqani sinab ko'rishga vaqt ajratadi. Shunga qaramasdan, barcha bolalar, ovqatlantirish turlaridan qat'i nazar, sakkizinchi oyda ovqatlanishlari kerak:

  • Bir necha turdagi sabzavotlar - qovoq, kartoshka, brokkoli, karam, sabzi, qovoq. Agar cho'pni ro'yxatda hech narsa sinab ko'rmagan bo'lsa, blankalarni to'ldirish vaqti keldi.
  • Kashki - guruch va grechka ovqatlanish uchun javob beradi. Keling, bola mosh, arpa va jo'xori uni ko'rishga tayyor.
  • Meva - bola allaqachon olma va nok pyuresi bilan ovqatlanish uchun ruxsat beriladi (biz o'qishni tavsiya etamiz: qo'shimcha ovqat uchun olma pyureini qanday tayyorlash kerak?). Bunda to'xtash vaqtiga to'g'ri keladigan bo'lsa-da, bolaning meva menyusini 7 oy ichida kengaytirish tavsiya etilmaydi.
  • Yog'lar - yog' va o'simlik yog'i. Ular odatda sho'rvalar va donlar uchun har yarim ta choy qoshig'iga qo'shiladi.

Bundan tashqari, etti oylik chaqaloqni IV-da qo'llash uchun tayyor bo'lgan qo'shimcha mahsulotlarni ro'yxatga olamiz, agar uning sog'ligi 6 oydan ilgari boshlangan bo'lsa. Ular orasida:

  • Ovqat uchun tuxum faqat sarig'i ishlatiladi. Его необходимо варить вкрутую и начинать добавлять в пюре совсем небольшими порциями – на кончике чайной ложки. Если ребенок хорошо реагирует на этот продукт, постепенно доводить до половины желтка.
  • Мясо – на восьмом месяце его вводят только тем деткам, которые находятся на ИВ (искусственном вскармливании). Это продукт кроха должен получать дважды в неделю, желательно на обед. Yilning ikkinchi yarmida chaqaloqlar quyon yoki turkiy filetosini iste'mol qilishlari mumkin. Bundan tashqari, ko'kragini olish uchun eng qulay bo'lgan tovuqga ham mos keladi. Go'sht uzoq vaqt issiqlik bilan ishlov berishni va ehtiyotkorlik bilan öğütmeyi talab qiladi - pate shaklida, kartoshka yoki puding pyuresi sifatida xizmat qiladi. Peshin vaqti bilan, bolaga kartoshka pyuresi 50 g bering. Biroq, siz chaqaloq oshini go'shtli suyuqlikda tayyorlashingiz kerak emas - faqat sabzavotli suyuqlikdan foydalanishingiz mumkin.
  • Yog 'tarkibidagi oz miqdorda pishloq va yogurt (kefir) ham yog'sizlantirilishi mumkin. Ovqat pishlok yaxshi, chunki bu mahsulot odatda zaharlanishni keltirib chiqaradi. Agar u g'alla bo'lsa, elak orqali pishirgichni surish kerak.
  • Kompot.
  • Krakerlar, chaqaloq kukilari.

Namuna menyusi

Biz etti kunlik chaqaloq uchun namunali menyu ishlab chiqdik. Shu bilan birga, bolaning ovqatlantiruvchi vositasi sun'iy rassomdan ko'ra, kambag'aldir. Ularning har birida turli xil mahsulotlarga ruxsat berilganligi sababli, ikki turdagi ratsion taqdim etamiz: chaqaloqlarni oziq-ovqat mahsulotlarini chaqaloqlarni oziqlantirish uchun va sun'iy moddalar uchun.

Bundan tashqari, sigirlar oqsillari allergiyasiga chalingan bolaga alohida dieta beriladi. Fikrni qulaylashtirishi uchun barcha ma'lumotlar jadvalga kiritiladi.

1-jadval. Bolani ko'krak suti bilan boqish uchun menyu:

2-jadval. Sun'iy bola uchun menyu

3-jadval. Sigirlar oqsillari allergiyasi bo'lgan bolalarda menyular:

7 oy va undan katta bolalar uchun idishlar

Keyin, biz 7 oylik chaqaloq uchun retseptlarimizdan foydalanishni tavsiya etamiz. Bizning don mahsulotlari, sho'rvalar, kompotlar, shuningdek, mahsulotlarning kombinatsiyasini ishlatadigan idishlardan iborat. Bundan tashqari, biz fermentlangan sut mahsulotlari uchun uy qurilishi retseptlari haqida gapiramiz. Farzandingizni to'g'ri tayyorlashga tayyormisiz va shu bilan birga o'z tanlovingizdan nimadir tayyorlashga harakat qiling.

Chaqaloqlarga mo'ljallangan don uchun umumiy qoidalar ularning suyuq holidir. Mutaxassislarning ta'kidlashicha, 7 oylik bolalar uchun don 5% bo'lishi kerak. Suyuq va donli bu nisbaga erishish uchun, kraxmalni tayyorlash uchun faqat yarim litr suvda 5 g don (taxminan bir choy qoshiq) ishlatish kerak. Bolaga yangi piyolachaga foydalanilganda va bu 2-3 hafta ichida sodir bo'lganda, ko'proq konsentratsion versiya - 8-10% lik pyura tayyorlang. Ya'ni, yarmi stakan suyuqlik uchun yarmidan ikki choy qoshig'ida don ishlatiladi.

Tajribali ota-onalar chaqaloq gruelni ikki xil usulda tayyorlash qulayligini biladilar. Biz ularning har birini tasvirlab beramiz:

  • Krujni yuving, keyin quriting. Shundan so'ng, qahvaxonani maydalagichda un holatiga tushirish kerak. Tayyorlangan don kukunini qaynoq suvga to'kib tashlang, shunchaki aralashtirmang, shunda parranda yo'q. Ishlatishdan oldin, gruel aralash yoki sut bilan suyultiriladi.
  • Ota-onamiz ikkinchi yo'lni biladi. Buning uchun yuvilgan donni olib, suv quyib, taxminan bir soat davomida qopqoq ostida pishirib olishingiz kerak. Isitishning minimal bo'lishi muhimdir. Bu vaqt ichida don yaxshi pishadi va elakka surish oson bo'ladi. Sut yoki massa massaga qo'shiladi va aralashtirish bilan qaynatiladi. Tayyorlangan pyurexada bir oz sariyog' qo'shish kerak.

Choyshab uchun sho'rvalar ham ancha suyuqlikga ega bo'lishi kerak. Ular sabzavotlardan tayyorlanadi - kartoshka, qovoq, sabzi, brokkoli. Sho'rva, agar sizda allaqachon pyuresi va sabzavotlarni alohida-alohida sinab ko'rgan bo'lsa, donni qo'shishingiz mumkin. Bundan tashqari, sho'rva taklifi sarig'i bilan o'simlik yog'i bilan aralashtiring. Asosiy qoida - sho'rva bir hil, ehtiyotkorlik bilan tozalangan bo'lishi kerak.

Agar bola qovoq va gulkaramni ishlasa, siz unga bu sabzavotlarni sho'rva shaklida taklif qilishingiz mumkin. Buning uchun:

  • Urug'siz qovoq - 50 g,
  • gulkaram - 50-70 g,
  • sariyog '- 1 choy qoshiq
  • suv - 200 ml.

Qovoq va bir necha karamli gullar kesib, suv qo'shib, yarim soat davomida qopqoq ostida pishiring. Sovugandan keyin, aralashtirma bilan blenderga chopib, sariyog' bilan to'ldiring.

Agar chaqaloq sun'iy ovqatlansa, undan murakkab sho'rva pishirishi mumkin. Biz yashil no'xat bilan guruch sho'rva uchun retsept taklif etamiz. Buning uchun:

  • guruch - 10 g,
  • yashil no'xat (qaynatilgan) - ½ chashka,
  • sariyog '- 5 g,
  • suv - 200 ml.

Yuvilgan guruchni suv bilan yuvib, qopqog'i ostida 30 daqiqa qaynatib, salqin, bulon bilan birga blenderga chop eting. Bundan tashqari, elakdan qaynatilgan no'xat bilan ovma, guruch suvi bilan birlashtiriladi. Sho'rva olovga soling, qaynab o'tiramiz. Eng oxirida bir oz sariyog 'qo'shing.

Bir nechta turdagi mahsulotlardan tayyorlangan idishlar

8-9 oyligida bolada turli xil idishlarni sinash uchun vaqt bor (biz o'qish tavsiya qilamiz: 9 oylik ko'krak suti bilan boqilgan bolaning tavsiya etilgan menyusi). Hozir unga ko'pkomponentli ovqatlar taklif qilish mumkin. Qanday mahsulotlar kombinatsiyasiga ruxsat beriladi? Sabzavot bilan yaxshi aralashtirilgan pyruza. Pediatrlar ushbu kombinatsiyalardan boshlab tavsiya qiladilar:

Ikkala komponentlar ham yog'li xushbo'y hidi bilan olinadi. Vaqt o'tishi bilan, pyuresi, siz sarig'ini qo'shishga harakat qilib ko'rishingiz mumkin.

Sabzavotlar bilan yaxshi kombinatsiyalash uchun go'sht mahsulotlari. Quyidagi kombinatsiyalarga ruxsat beriladi:

  • quyon go'shti va sabzi,
  • turk go'shti va qovoq.

Go'sht pyurei sabzavot bilan birga 50 g bo'lishi kerak, issiqlik bilan ishlov berilgandan keyin ingredientlarni birlashtirilishi kerak. Suyuqlik va yumshoq ta'm uchun, tayyor pyuresa sabzavotli suyuqlik bilan suyultiriladi.

Go'sht idishlari

Kichkintoyning oshqozon-ichak trakti 8 oyga yaqin go'sht pyuresi uchun tayyor bo'ladi va chaqaloq shishgan bo'lsa, ular 7 oyda go'shtni taklif qila boshlaydi (8 oylik bolani shishani to'ldirishning batafsil menyusi). Esda tutish kerakki, dastlab siz faqat yog 'miqdori kamroq, faqat atigi 10 oyni berishingiz kerak. Pishirish va menyularga go'shtni kiritish qoidalari:

  • Kichik go'shtli go'sht yog ', plyonkalar, suv bilan to'ldirilgan va yumshoq bo'lgunga qadar qopqoq ostida pishiriladi. Shundan so'ng, go'sht go'sht maydalagich orqali ikki marta burishadi, yoki maydalangan maydonchada.
  • Agar chaqaloq yangi mahsulotning ta'mini yoqtirmasa, go'sht pyurei tanish sabzavot bilan birlashtiriladi.
  • Asta-sekin go'sht pyurei hajmi 50 g ga moslanadi, go'shtni sabzavotli suyuqlik bilan aralashtirish tavsiya etiladi, bu esa uni yanada chiroyli qilish imkonini beradi.

Oziqlanishning asosiy tamoyillari

Kichkintoyning emizikli yoki formulalar bilan ta'minlanganligiga qaramasdan, 7 oylik bolaning qo'shimcha ovqatlanishi faqat ota-ona suti yoki formulasi uchun qo'shimcha hisoblanadi. Bolaning ovqatlanishida qo'shimcha oziq-ovqat miqdori juda oz. Agar chaqaloq ona suti bilan oziqlansa, onasi qo'shimcha ovqatlarni kiritgandan so'ng uni talabga moslab berishi kerak. Sun'iy san'atkorlar aralashmani munosib yoshda berishlari kerak.

Etti oylikda ovqatlantirishning asosiy printsipi - hech qanday zarar etkazmaydi. Noto'g'ri harakatlar bolaning sog'lig'i uchun kerakli oqibatlarga olib kelishi mumkin, shuning uchun siz asosiy printsiplarni o'rganishingiz va pediatrning tavsiyalariga amal qilishingiz kerak. Bolani doimo kuzatib boruvchi shifokor 7 oy ichida qanday qilib va ​​qayerdan boqish kerakligi haqida qaror qabul qilishi kerak.

Bolalar uchun

Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti ma'lumotlariga ko'ra, ona suti to'liq o'sishi va rivojlanishi uchun zarur bo'lgan barcha ozuqa bilan birga bolani 8 oygacha beradi. Shuning uchun, agar bolaning rivojlanishida muayyan muammolar mavjud bo'lsa va pediatr, ob'ektiv sabablarga ko'ra qo'shimcha ovqatlantirishni boshlashni tavsiya qilmasa, shoshmaslik kerak emas.

7-8 oylik qo'shimcha ovqatni chaqaloqlar uchun hayotiy zarurat deb bo'lmaydi. Ammo agar bola sog'lom bo'lsa, to'g'ri rivojlanadi, menyusi 7 oy ichida xavfsiz tarzda kengaytirilishi mumkin.

Yeddi oylik oziq-ovqatlarni to'ldirish quyidagi qoidalarga muvofiq kiritilishi kerak:

  • Ona suti asosiy oziq-ovqat bo'lib qolishi kerak. Ovqatlanishni darhol almashtirishning hojati yo'q. Yangi mahsulotni muammosiz o'tishi uchun, "bir oz" printsipiga qat'iy rioya qilish kerak.
  • Farzandlar muntazam ravishda iste'mol qiladigan bu don va sabzavotlarni iste'mol qilishlari yaxshiroq bo'ladi. Shuning uchun siz ozuqada tanish va oddiy mahsulotlarni tanishtirishingiz kerak.
  • Bolani yangi ovqat bilan qiziqish uchun birinchi navbatda ozgina qo'shimcha ovqatlaning, so'ngra oddiy ko'krak sutini bering.
  • 7 oy ichida bolaning sog'lig'iga salbiy ta'sir ko'rsatmasdan, onaga har bir pediatriya, odatiy oziq-ovqat va pedagogik, ya'ni umumiy stoldagi mahsulotlar bilan mikro dozada oziq-ovqat etkazib berishi mumkin. Pediatrik - bizning tushunishimizda va pedagogikada ko'proq tanish - nisbatan yangi ko'rinish. Birinchidan, bu gastrointestinal tizim va bolada allergik reaktsiyalar bilan bog'liq muammolarni keltirib chiqarmaydi.
  • Yetti oylikda siz qo'shimcha ovqatni kuniga bir necha marta taklif qilishingiz mumkin.

Sun'iy uchun

7 oylik qo'shimcha ovqatlanishning asosiy tamoyillari sun'iy o'yinchi va chaqaloq uchun bir xildir. Faqatgina ona sutni qabul qilmagan bolalar uchun pedagogik takomillashtirish mumkin emas. Ularning ovqat hazm qilish tizimi boshqacha rivojlanadi. Aralashmada ovqatlanadigan chaqaloqlar ona manbai suti bo'lgan oshqozon fermentlarini olmaydilar. Shu sababli, ular uchun 7 oy davomida qo'shimcha ovqatlanish menyusi moslashtirilgan aralashmalar, sabzavot pyurelari va chaqaloq go'shtini o'z ichiga olishi kerak.

Yetti oylik sintezatorga qo'shimcha ovqatlarni kiritishning asosiy tamoyillari quyidagilardir:

  • Bunday bolalar uchun eng qimmatbaho mahsulot - moslashtirilgan chaqaloq formulasi. Bir yilgacha bo'lgan bolalar to'liq rivojlanish uchun zarur bo'lgan moddalarning asosiy manbai sifatida uni olishlari kerak.
  • Sun'iy bolaning ettinchi oyi kuniga besh marta ovqatlantiradi. Ovqatlanishlardan birida qoshiqdan yangi mahsulotni taklif qilib, qo'shimcha ovqatlarni muammosiz ravishda joriy etishingiz kerak.
  • Qanday ovqatlanishni boshlash va chaqaloqning menyusi nima bo'ladi, onalar pediatrning maslahati bilan shug'ullanadi. Bolaga qanday mahsulot berilishi bolaning tanasiga, ovqat hazm qilish tizimining ishlash xususiyatlariga bog'liq. Agar chig'anoq konstipatsiyaga moyil bo'lsa, unda sabzavotli pyurega afzallik beriladi. Og'irlikning kamligi porani berish yaxshiroqdir.

Qoidalar va mahsulotlar

Kichkintoyning etti yoki sakkiz oylik menyusi ovqatlanish qachon boshlanganiga va uning tanasining xususiyatlariga bog'liq.

Bu yoshdagi chaqaloqning ratsionida hozir bo'lishi mumkin:

  • sabzavotli pyuresi - 150 gr dan ko'p bo'lmagan,
  • donlar - 150 gramdan ko'p bo'lmagan,
  • pyure meva - 60 g ortiq emas,
  • sarig'i - chorakdan ko'p bo'lmagan,
  • pishloq - 40 grammgacha,
  • krakerlar yoki non,
  • sabzavot va krem ​​yog'i - 3,5 g dan oshmasligi kerak.

Bu marginal me'yor, bu miqdordan ko'proq pul berishning hojati yo'q. Ko'p chaqaloqlar, ayniqsa chaqaloqlar, bunday ko'p miqdorda oziqlantirishga muhtoj emas. 7-8 oyligida loyiq nafaqat pyuresi yoki pyure sabzavotlarga kamaytirilishi mumkin. Bir oz vaqt o'tgach, sut mahsulotlari, mevalar bolalar menyusida paydo bo'lishi mumkin.

Bolani sabzavotlardan qo'shimcha oziq-ovqat sifatida 7 oy ichida nima qilish kerak? Ushbu yoshdagi chaqaloq uchun sabzavotli pyuresni tayyorlashning asosiy qoidasi mahsulotning yagona komponenti va hipoallergenligi hisoblanadi.

Kartoshka pyuresi uchun:

Agar cho'pni engil tortadigan bo'lsa, pediatrning ruxsati bilan siz kartoshka pyureini tanitishingiz mumkin. Kartoshka - yuqori kaloriyali sabzavot va sindirilgandek qattiq mahsulotlar ro'yxati. Organizmning har qanday reaktsiyasi yuzaga kelganda, uning kiritilishini bir oyga uzaytirish kerak.

Kichkintoyning sakkizinchi oyi sabzavotlardan taom pishirganda tuzni ishlatish uchun to'liq taqiqni nazarda tutadi.

Guruch, grechka va Misr pyuresi uchun afzallik beriladi. Ular kamdan-kam hollarda alerjiyaga sabab bo'ladi va oson hazm qilinadi. Agar bola allergiyaga moyil bo'lmasa, siz shirangni sinashingiz mumkin, va birozdan keyin - multizlakovuyu. Ammo arpa, semolina va bug'doy donlari bilan bir yilgacha kutish yaxshi.

Kashi ularni maydalash, yuvish va maydalashdan keyin mustaqil ravishda yorma mumkin. Sizda tayyorlangan chaqaloq donalarini qutilarda qo'llashingiz mumkin. Shakar va tuzni qo'shib bo'lmaydi. Tayyor taomning ta'mini yaxshilash uchun siz bir tomchi sariyog ', ona suti yoki ozgina moslashtirilgan aralashmani qo'shishingiz mumkin.

7 oylik chaqaloq menyusi olma, nok, banan, shaftoli va o'rikdan tayyorlanadigan meva pyureini o'z ichiga oladi. Bolaning eng xavfsiz mevasi - bu olma. Bolaning meva bilan tanishishini boshlash tavsiya etiladi. Meva oz miqdorda suv bilan qaynatiladi yoki qovuriladi, keyin aralashtirgich bilan eziladi.

7 oydan so'ng, klettozni badanga etkazib berish uchun bolani parhezga kiritish tavsiya etiladi. Agar 7 oylik bolani pishiriq shaklida oziq-ovqat iste'mol qilmasa - qo'rqinchli emas. Ushbu mahsulotni keyinchalik tanishtirish mumkin. Kunlik stavkasi 40 gramdan oshmasligi kerak.

Go'sht va baliq

Etti oyda bolaga go'sht berilishi mumkin. Asosiy qoida - mahsulot yangi tayyorlangan, yuqori sifatli va yog'siz bo'lishi kerak. Go'sht qaynatiladi, diqqat bilan eziladi va osh yoki sabzavot pyureiga qo'shiladi. Bolalar uchun, turkiy, quyon, dana va tovuq uchun ideal. Go'sht haftasiga ikki marta berilishi mumkin. Baliq bilan yaxshi tanishish bir necha oyga kechiktirilishi kerak.

Bolani boqish uchun begona ichak sarig'i afzal, chunki allergik reaktsiyalar tovuqdan kamroq tez-tez kelib chiqadi. Bir oz dondan boshlang, tovuqning yarmi yoki bir parranda sarig'i bo'lagini sekin-asta olib keling. Haftada ikki marta ertalab ovqatlanish, don bilan aralashtirish, kartoshka yoki sut pyurei berish tavsiya etiladi.

Tuz, shakar va o'simlik yog'i

6 oydan keyin bolaning dietasiga sog'lom va zarur o'simlik yog'larni (zaytun, kungaboqar) kiritish kerak. Bir necha tomchi bilan boshlashingiz kerak, kunlik qismning hajmini asta-sekin 1 choy qoshiqqa yetkazishingiz kerak.

12 oygacha bo'lgan bolalar tuzli taomlarga tavsiya etilmaydi yoki shakar qo'shilmaydi. Bolalar uchun lazzat kuchaytirgichi sifatida yog' va o'simlik moylari ishlatiladi.

Agar bola 7 oyda shakarsiz ovqat iste'mol qilmasa, pediatrning ruxsatisiz shakar siropi bilan oziq-ovqat ta'mini yaxshilashga urinib ko'rishingiz mumkin. Buning uchun shakar suv bilan 1: 1 nisbatda quyiladi va 20 daqiqa davomida qaynatiladi.

Sharbat va kompotlar

7 oylik bolaning menyusi meva sharbatlari va sharbatlari bilan diversifikatsiyalash imkonini beradi. Onam o'zlarini pishirishi yoki tayyor sanoat mahsulotlarini xarid qilishi mumkin. Ichkiliklarni tayyorlash uchun pestitsidlar va nitratlarni o'z ichiga olmaydi. Agar bunday ishonch bo'lmasa, sanoatdagi sharbatlarni sotib olish yaxshiroqdir. 7 oy ichida bitta komponentli sharbatlar: olma, savzi, armut, qovoq, shaftoli afzal ko'riladi.

Oziqlantirish rejimi

7 oylik chaqaloqqa kuniga besh marta ovqat beriladi.

Biz ushbu yoshdagi bola uchun taxminan bir parhez va menyu beramiz:

  • 6-00 - sut yoki 200 ml aralashmasi,
  • 10-00 - sutsiz sariyog ', sariyog' (150 g) + aralashmasi (50 g) yoki ona suti bilan to'ldirilgan,
  • 14-00 - sabzavotli pyure (170 gr) + go'sht (0,5 choy qoshiq) + sharbat / kompot (70 gr),
  • 18-00 - mevali pyure (70 g) + ona suti yoki aralash (130 g),
  • 22-00 - ona suti / aralashmasi (200 gr).

Oziqlantirish rejimiga oid tavsiyalar juda shartli bo'lib, ular chaqaloq kunining holatiga, rivojlanish xususiyatlariga va salomatlik holatiga qarab o'zgarishi mumkin.

Ko'krak bilan oziqlangan ovqat

7 oylik davrda bolaga qo'shimcha oziq-ovqat mahsulotlarini kiritish ikkita asosiy vazifani bajaradi - ona sutining etishmasligini qoplaydi, shuningdek bolani kattalar ovqatini iste'mol qilish uchun tayyorlaydi. Ona an'anaviy laktatsiya davrida qo'shimcha ovqatlarni kiritish vaqti kelgusi yillarga qoldirilishi mumkin. Ikkinchi tamoyilga qaramasdan, qo'shimcha oziq-ovqat mahsulotlarini kiritish foydasiga:

  • chaynash qobiliyatlarini o'z vaqtida ishlab chiqarishga yordam beradi,
  • turli xil yangi mahsulotlar bilan tanishish ovqat hazm qilish tizimining vosita va enzim funksiyalarini rag'batlantiradi,
  • bolaga qo'shimcha energiya manbalari, mineral moddalar va vitaminlar, qurilish materiallari beradi, jismoniy faollik, rivojlanish va o'sishni oshirish xarajatlarini qoplaydi.

Keling, bolalar menyusida turli xil ovqatlar mavjudligini tushuntiraylik.

7 oylik chaqalog'ida qanday qovoq bo'lishi mumkin?

Guruch, grechka, makkajo'xori donlariga ustunlik beriladi, chunki ular past allergenik, kleykovina o'z ichiga olmaydi, yaxshi hazm qilinadi, shuningdek, sekin uglevodlar va B vitaminlari bilan o'sib boruvchi organizmni ta'minlaydi.

Bunday holatda bolaning «birinchi» pyruzi bir martalik va suyuq bo'lishi kerak. Jozibaga muvaffaqiyatli kirishdan keyin faqat boshqa tarkibiy qismlarni kiritish kerak. Shunday qilib, sizning farzandingiz qaysi mahsulotda allergik reaktsiyaga duchor bo'lishini aniqlash osonroq bo'ladi. Bunday hollarda, pyuresi mustaqil tayyorlanishi yoki tayyor takliflardan foydalanishi mumkin.

Ovqat pishirish uchun shu tarzda foydalaning: pishirishdan oldin pishiring, allaqachon pishirilgan pyure blenderni maydalashga yoki maydalashga boshlaydi. Kerakli mustahkamlik uchun u sabzavotli bulon, sut aralashmasi yoki ona suti bilan suyultiriladi.

Siz qoshiq bilan kerakli miqdorda donni o'lchash orqali pyuresi tayyorlash uchun ingredientlar miqdorini hisoblashingiz mumkin:

  1. Papaning 5 foizi suyuqlik bo'lishi uchun yarim litr qora qoshiq yarim stakan suv olish kerak.
  2. Bir necha hafta o'tgach, siz bir xil suv hajmiga 1,5 tsp qo'shib, 10% ga o'tishingiz mumkin. donlar.
  3. Chaqaloqlar uchun yangi piyola kichik qoshiq bilan quyiladi. Yaxshi taşınabilirlikteki qismlar, har kuni 2 haftaning oxiriga kelib, 150 g gacha va ko'krak sutini bitta ovqatlanishdan butunlay olib tashlaydi. Ovqatlanish uchun ideal vaqt ikkinchi kahvaltilik uchun soat 10 dan.

Tuxum - faqat qaynatilgan sarig'dir

7 oy ichida bolaning ovqatlanishiga yana nima kiradi? Chaqaloq menyusidagi tuxum faqatgina qovurdagidan so'ng paydo bo'ladi. Bovil va tovuq tuxumlari o'rtasida xos farqlar yo'q. Xom shaklda ularning har biri salmonellalar bilan kasal bo'lishga imkon beradi. Врачи все время настаивают на соблюдении необходимых правил по их приготовлению: перед варкой тщательно вымыть, проверить на свежесть (пропавшие «стоят» вертикально в воде или всплывают), варить минимум 10 минут.

Желток, как и белок, может вызвать аллергию. Следовательно, его вводят с осторожностью. На 10-часовом завтраке предлагают желток (1/8), перетертый с молоком, на кончике ложки. Через 3 дня при отсутствии аллергии желток увеличивают до 1/4, доводя постепенно до ½ желтка максимум дважды в неделю.

Данный ценный продукт растущий организм обеспечит витаминами, фосфором и селеном. Agar uning sof shaklida tavsiya etilgan sarig' chaqalog'i ovqat iste'mol qilmasa, mahsulot 7 oylik davrda bolaning ratsionini diversifikatsiyalashga qodir bo'lgan sabzavotli pyuresi yoki pyuresi bilan aralashtiriladi.

Kefir va tvorog

7 oylik bolaning ovqatlanishida shuningdek, tvorog va kefir ham bor. Kefirni bir vaqtning o'zida kiritish har qanday yangi mahsulot bilan bir xil qoidalarni talab qiladi - oz miqdorda. Ratsionda u bilan birga bolani uchratganingizdan so'ng, siz pishloqni osonlik bilan kiritishingiz mumkin. Bir choy qoshiq kefirning bir xilligi uchun kuniga 2 barobar ko'p miqdorda suyultiriladi. Yangi mahsulotga ta'sir ko'rsatadigan reaktsiyani kuzatish uchun chaqaloqqa ikkinchi kahvaltiga taklif etiladi. Oddiy bardoshlik sharoitida kefir va tvorogni qabul qilish, bu mahsulotlarni eng yaxshi qabul qilinganda 2 yarim kunga (peshindan keyin tayyorlangan atirga) o'tkaziladi.

Bolani 7 oy ichida boqish uchun bozor pishiriqlarini sotib olish, shuningdek, "kattalar" kefir do'koni qabul qilinishi mumkin emas. Eng xavfsiz va eng foydali - maxsus bolalar bo'limlari mahsulotlari, shuningdek sutli oshxonada sotib olinadi. Bunday holda, sotib olayotganda siz ishlab chiqarish tarixi va tarkibi bilan doimo qiziqishingiz kerak. Sut mahsulotlari har kuni bolaga berilishi mumkin, ammo yoshi normalariga rioya qilish. Kichkintoyning ratsionida ettinchi oyning oxiriga qadar pishloq 30 g, kefir esa 170 ml ni tashkil qiladi.

Kefirdan vaqtinchalik boshpanani tanovul qilishdan bosh tortish kerak, bu esa pishiriq pishlog'idan - bahorning tez o'sishi va shuningdek, buyrak kasalligi mavjudligida paydo bo'ladi.

Sun'iy chaqaloqlar ratsioni

Sun'iy oziqlantirish, ko'krak kabi kichik organizmning barcha ehtiyojlarini qondirmaydi. Uyg'unlashtirilgan yuqori sifatli aralashmalar chaqaloqqa oziqlantiruvchi muhim elementlarning kerakli miqdorini bera olmaydi. Shu sababli, 7 oy davomida sun'iy oziqlantirish bo'yicha chaqaloqni boqish tabiiy oziqlantirishdagi kırıklardan bir oy oldin qo'shimcha ovqatlarni kiritishni o'z ichiga oladi.

Bolaga befarq bo'lmagan mahsulotlar go'sht pyuresi, don, tuxum sarig'i bilan uzoq vaqt davomida sun'iylik bolalarining ratsionida bo'lgan. Menyudagi ko'rsatmalarga ko'ra, jigar, go'sht, kefir va tvorogni avval kiritilishi mumkin.

Kartoshka va go'sht suvi pishiriladi

Bolaning menyusida 7 oylikdan boshlab go'sht, cho'chqa go'shti, tovuq filesi, turkiya, quyon shaklida go'sht ko'rinadi. Shuni ta'kidlash kerakki, bolalar oziq-ovqat bo'linmalari qatori mahalliy va xorijiy ishlab chiqaruvchilar (Hipp, Heinz, Babushkino Lukoshko, Gerber, Agusha, Tema, Fleaur Alpine va boshqalar) mahsulotlarini taklif etishi mumkin. Har bir kavanada ko'rsatilgan yoshga oid tavsiyalarni ko'rib chiqish juda muhimdir.

Go'sht bilan 7 oyda bolaning ovqatlanishini diversifikatsiyalashga harakat qilsangiz, u uyda pishirilishi mumkin, bu qiyin emas:

  1. Go'sht, bo'laklarga tug'ralgan, tenderga qadar pishirib.
  2. Blender bilan yaxshilab mixlang.
  3. Boqishdan oldin tayyorlangan bulyon bilan kartoshka pyuresi engil tutarlılığına sulandırınız.
  4. Agar bola tavsiya etilgan taomni rad etsa, uni sabzavotli pyuresa yoki pyuresa qo'shing.

Go'sht mahsulotlari 7 oylik bolaga bir xil sabzavotli sho'rvadan ko'proq so'riladi, shuning uchun ular doimo tushlik vaqtiga ega. Yengil sho'rsiz sho'rvalar sabzavotli sho'rvalar, kartoshka pyuresi, g'alla tayyorlash uchun ishlatiladi. Ular sekretsiya bezlari faoliyatini oshirib, ovqat hazm qilish jarayonini yaxshilaydi.

Bu davrda chaqaloqni tirgaklari yangi turdagi donlarni ishga soladi, shuningdek, go'shtli bulonda, boshqa ko'pkomponentli pyure kartoshkada pyure sabzavotli sho'rvalar bilan tanishadi. Bunday holatda 7 oyda qanday meva bo'lishi mumkin? Olma, banan, no'xat, armut - bular chaqaloq allaqachon ta'mini beradigan mevalar. Haftada bir marta pyuresa go'shti jigardan tayyorlangan kartoshka pyuresini almashtirishi mumkin.

Oziqlantirish turidan qat'i nazar, 7 oylik po'stloqlar qattiq taomni sinab ko'rishlari kerak, albatta, agar ular allaqachon tishlari bo'lsa. Krakerlar, quritilgan yoki pechene choyi uchun pechene - bu chaynash jarayonini o'z vaqtida rag'batlantirish uchun ajoyib imkoniyat. Bir vaqtning o'zida bir xil pyuresa kartoshkasidan kichik po'stlog'i va bo'laklarni o'z ichiga olgan oziq-ovqatga sekin o'tish jarayoni boshlanadi. Shu bilan birga, maxsus sabzavot sabzavot va mevalarni yaratish uchun ishlatiladi, qaynatilgan sabzavotlar esa vilka bilan qoplangan.

Qovoq yulaf ezib

  • taxminan 50 g qovoq,
  • 12 g semiz ezib,
  • 50 ml suv
  • 70 ml sut,
  • saryog.

Qovoq yaxshilab yuvilib, teridan va urug'lardan tozalanadi, kichkina kubiklarga bo'linadi, qopqoq bilan yarim soat davomida qaynoq suv va pishiriqni to'kib tashlang. Keyin jo'xori uni yog'ga quyiladi, issiq sut quyiladi, shundan so'ng söndürme jarayoni past haroratda yana 20 daqiqa davom etadi. Oxir-oqibat hamma narsa blender bilan qamchilanadi.

Guruch va olma idish

  • guruch uni - 10 g,
  • 40 g olma
  • 70 ml sut,
  • 30 ml suv
  • saryog.

Bir boshlang'ich uchun, sutni qaynatiladi, so'ngra guruchni, unni oldindan unga to'kib tashla, har doim aralashtiriladi. 5 daqiqa oshpaz. Peeled olma grated bo'lishi kerak, keyin pyuresi bilan aralashtiriladi va keyin aralashtiramiz. Neft oxirida qo'shing.

Axloq qoidalari haqida

Bolamiz ko'zimiz oldida pishiradi, shuning uchun 7 oylik chaqaloqni oshxonada to'g'ri xatti-harakatni o'rgatish kerak:

  1. Ozuqa ovqatni o'z-o'zini olib tashlash usuli sifatida qoshiqdan foydalanish san'atini o'rganishga intiling. Ma'naviy jihatdan sozlash, hozirgi vaqtda qoshiqni qanday ishlashni o'rganish oshxonada tartib va ​​tozalikdan ko'ra muhimroqdir.
  2. Kichkintoy allaqachon ishonchli o'tirgandan beri uni xavfsizlik talablariga javob beradigan aravachani olib boring.
  3. Oziq-ovqat iste'mol qilish juda qiziqarli mashq bo'lishi kerak. Agar bola ovqatdan bosh tortsa, uni kuch bilan boqish kerak emas. Shu bilan birga, muvaffaqiyatsizlik sababini aniqlashga harakat qiling. Oziq-ovqat, ehtimol, juda issiq edi.

Nima, qancha va qachon?

7 oylik yoshga etgan bolalarning oziqlantirish rejimi 5 ta yagona ovqatdan iborat. Oziqlanishning o'ziga xos xususiyati kelajakda to'liq nonushta, tushlik va kechki ovqatga mos keladigan taomlarni shakllantirishdir.

Yangi mahsulotlar kundan-kunga sut sutini almashtirmoqda, bu endi faqat ertalab va bedorlikdan oldin beriladi.

Soatlar 4da ovqatlanish oralig'i bola organizmining fiziologik qobiliyatiga mos keladi va bu oshqozon tizimi tomonidan noqulaylik tug'dirmaydi.

Oziq-ovqat iste'mol qilish stavkalari pediatrik ovqatlanish mutaxassislari tomonidan takliflar sifatida tavsiya etiladi. Biroq, iste'mol qilinadigan oziq-ovqat miqdori asosan shaxsiy xususiyatlarga bog'liq:

  • Konstitutsiya
  • metabolik tezligi,
  • jismoniy faoliyat.

Bolaning 7 oylik umrida taxminan ratsioni:

  • ona suti yoki chaqaloq formulasi,
  • sabzavotli pyure,
  • sho'rva (sut yoki sabzavotli bulon),
  • tuxum sarig'i,
  • pishloq,
  • go'sht pyuresi,
  • Konservalangan yoki yangi tayyorlangan meva pyuresi va sharbatlari,
  • kefir,
  • krakerlar (pechene yoki quritish),
  • non.

Jismoniy yuklarning o'sishida energiyaga bo'lgan ehtiyojning ortishi ratsiondagi uglevodlar, oqsillar va yog'lar (BFA) nisbatlarida - 4: 1: 1 va kunlik kaloriya miqdori 1 kg tana vazniga 110-115 kkal.

Ikki haftadan so'ng tuxum sarig'i, sariyog ', tvorog, go'sht va 8 oyga yaqin - kefirdan so'ng, 7 oylik chaqaloqning menyusida qo'shimcha ovqatlarni taqdim etishning klassik tartibi bor: sabzavot pyurelari.

Emizish

Qo'shimcha ovqatni joriy qilish 2 asosiy vazifani bajaradi - ona sutining etishmasligi uchun to'lovlarni qoplaydi va bolani kattalar ovqatiga tayyorlaydi.

Ona etarli miqdorda laktatsiya davrida, qo'shimcha oziq-ovqat mahsulotlarining muddati keyingi vaqtga qoldirilishi mumkinligiga ishoniladi.

Biroq qo'shimcha ovqatlanishni majburiy joriy etish foydasiga yana bir nuqtai nazar mavjud:

  • yangi mahsulotlar bilan tanishish oshqozon tizimi fermenti va motor funktsiyalarini rag'batlantiradi,
  • chaynash qobiliyatlarini o'z vaqtida o'rganishga yordam beradi,
  • bolaga qo'shimcha energiya manbalari, qurilish materiallari, vitaminlar va minerallarni etkazib beradi, ular jismoniy faoliyat, o'sish va rivojlanish xarajatlarini qoplaydi.

Keling, 7 oylik muayyan idish-tovoq va mahsulotlarda bolaning menyusida nima sabab bo'lganini ko'rib chiqaylik.

Kashi - bolalar uchun energiya manbai

Guruch, guruch va makkajo'xori donalariga afzallik beriladi. Ular past alerjenik, glutensiz, yaxshi hazm qilinadi va o'sib boradigan jismni B vitaminlari va sekin uglevodlar bilan ta'minlaydi. Asta-sekin oshqozon-ichak yo'lidan iste'mol qilinadi va so'riladi, ular uzoq vaqt davomida to'la-to'kis his qilishadi.

"Birinchi" no'xat suyuq va mutlaqo bir komponentli bo'lishi kerak.. Faqatgina qo'shimcha ovqatga kirishdan keyin boshqa tarkibiy qismlar qo'shilishi mumkin. Shunday qilib, bolaning allergik reaktsiyasi qanday mahsulotni aniqlash osonroq bo'ladi. Kashi o'zingizni pishirishi yoki do'kon taklifidan foydalanishi mumkin.

Pishirishda ikkita usuldan birini qo'llang: pishirishdan oldin maydalashtiriladigan maydalashtiriladigan maydalashtiriladigan maydalashtiriladi yoki aralashtirgich bilan tayyorlangan pyureni maydalash. Istalgan kıvamda ona suti, sut aralashmasi yoki sabzavot suvi bilan suyultiriladi.

Siz choy qoshiq bilan kerakli miqdorda donni o'lchash orqali pyuresi tayyorlash uchun ingredientlar miqdorini hisoblashingiz mumkin:

  • Suyuqlik 5% porridgeni olish uchun, 100 ml suyuqlik uchun 1 choy qoshiqni oling. donlar.
  • Bir necha hafta o'tgach, bir xil miqdorda suvga 1,5 yoki 2 choy qoshiq qo'shib, 8% -10% gacha o'zgarib turasiz. donlar.

Bolalar uchun yangi piyola choy qoshig'i bilan AOK qilinadi. Yaxshi taşınabilirlik bilan, kunlik porsiyonlar arttırılıyor, ikkinchi haftaning oxiriga qadar 120-150 g darajaga yetib, ona sutini bir besleme butunlay yo'q qiladi. Pufakni qabul qilishning eng yaxshi vaqti - ertalab soat 10 da ikkinchi kahvalti.

Tuxumlar - faqat sariyog 'va faqat qaynatiladi

7 oylik bolaning menyusidagi tuxumlar donni kiritishdan keyin paydo bo'ladi.

Tovuq va bedana tuxumlari o'rtasida foydali xususiyatlarda asosiy farq yo'q. Ammo ikkalasi ham salmonella bilan kasal bo'lish xavfi tufayli o'zlarining xom ashyolarida xavflidirlar. Pediatrlar doimiy ravishda tayyorlash qoidalariga rioya qilishni talab qiladilar: pishirishdan oldin yaxshilab yuvib tashlang, tozalikni tekshirib ko'ring (eski qadamlari suvga aylansin yoki vertikal holda turing), kamida 10 daqiqa davomida pishiring.

Tuxum oqi kabi, sariq allergiya reaktsiyaga sabab bo'lishi mumkin. Shuning uchun u juda ehtiyotkorlik bilan qo'llaniladi.

Ushbu qimmatbaho mahsulot o'sib boradigan jismni A, E, D, B guruhi, selen va fosfor vitaminlari bilan ta'minlaydi. Agar tavsiya etilgan sarig'i sof shaklda iste'mol qilishdan bosh tortsa, mahsulot pyuresi yoki sabzavotli pyuresi bilan aralashtiriladi.

Pishloq va kefir - klassik "sut"

7 oyning oxirida kefir va tvorog chaqaloqning dietasida paydo bo'ladi. Kefirni kiritish har qanday yangi mahsulotga nisbatan bir xil qoidalarni talab etadi - oz miqdorda (kuniga 1-2 tabletkadan L.).

Kefir bilan chaqaloqni ovqatlantirganidan keyin pishloqni kiritish oson. 1 choy qoshiq. kefir bilan suyultiriladi, kundalik miqdori ikki marta oshiriladi. Yangi oziq-ovqat mahsulotiga reaktsiyani kuzatish uchun bolaga ikkinchi kahvaltiga taklif qilinadi. Yaxshi taşınabilirlik bilan, pishloq va kefir olish kunning ikkinchi yarmiga, ya'ni, bu mahsulot eng yaxshi emildiği paytda o'rta choy vaqti uchun o'tkaziladi.

7 oy davomida bolani boqish uchun do'konlarda bozor pishloqini va "kattalar" kefirini sotib olish joiz emas. Haqiqatan ham foydali va xavfsiz mahsulotlarni ixtisoslashtirilgan bolalar bo'limlaridan yoki sutli oshxonadan olish mumkin. Sotib olayotganda, siz ishlab chiqarish va kompozitsion sana bilan doimo qiziqishingiz kerak.

Sut mahsulotlarini bolaga har kuni berib, yosh normalariga amal qilish mumkin. 7 oylik muddat oxirida chaqaloq pishloqining xunida 25-30 g, qoshiq esa 170 ml gacha bo'ladi.

Kefirni vaqtinchalik tark etmaslik beqaror aravachadan va pishlokdan - bahoring tez o'sishi va buyrak kasalligi mavjudligida bo'lishi kerak.

Infografika: pitaniedetok.ru. Muallif: Sigaeva Olga.

Sun'iy bola uchun

Sun'iy oziqlantirish (IV) ko'krak kabi o'sayotgan organizmning barcha ehtiyojlarini qondirmaydi. Yuqori sifatli moslashtirilgan aralashmalar hatto bolani zarur oziq moddalar bilan ta'minlay olmaydi. Shu bois, ushbu toifadagi bolalarning qo'shimcha ovqatlanishlari 1-1,5 oyga qisqartiriladi.

Bolaga befarq bo'lmagan mahsulotlar sun'iy oziqlantirish bo'yicha uzoq vaqtdan beri bolalarning ratsionida mavjud edi - donalar, go'sht pyuresi, tuxum sarig'i. Menyulardagi ko'rsatmalarga ko'ra, go'sht, jigar, pishloq va kefir ilgari kiritilishi mumkin.

Go'shtli suyuqlik va kartoshka pyuresi

7 oydan boshlab chaqaloq menyusida go'sht go'sht yorma sigir, cho'chqa go'shti, turkiya, tovuq, quyon go'shti ko'rinishida paydo bo'ladi.

Chaqaloqlarni oziq-ovqat mahsulotlari bo'limlari xorijiy va mahalliy ishlab chiqaruvchilar tomonidan keng mahsulot yelpazalarini taqdim etishga tayyor (Heinz, Gipp, Gerber, Babushkino Lukoshko, Tema, Agusha va boshqalar). Har bir jarga kiritilgan yoshga oid tavsiyalarga e'tibor berish muhimdir.

Go'sht pyureini va uyda pishirish oson:

  1. Go'sht, pishgangacha qaynatiladi.
  2. Blenderni ikki marta torting.
  3. Boqishdan oldin, tayyor bulon bilan tayyorlangan mashni qayishqoqligini aralashtiring.
  4. Agar bola tavsiya etiladigan taomdan voz kechsa, uni pyuresi yoki o'simlik pyurega qo'shib qo'ying.

1 / 2-1 tsp dan boshlab, 7-10 kundan keyin kuniga 30 g miqdorida kuniga ozod etiladi. Go'sht mahsulotlari uzoq vaqt hazm qilinadi, shuning uchun bolalar menyusida peshin vaqti bor. Yong'oqsiz yengil suyuqliklarni sho'rvalar, sabzavotli sho'rvalar, kartoshka pyurei tayyorlash uchun ishlatiladi. Ular ovqat hazm qilish jarayonini rag'batlantiradilar, sekretsiya bezlarini faollashtiradilar.

7 oylik yoshida sun'iy oziqlangan o'simlik yangi navlarni ishlab chiqaradi, go'shtli bulonda sabzavotli pyuresi tayyorlangan sho'rvalar va mevalarni va sabzavotlarni ko'p qismli pyuresi bilan ta'minlaydi. Go'shtni kartoshka pyuresi kartoshkani haftasiga bir marta almashtirishi mumkin.

Infografika: pitaniedetok.ru. Muallif: Sigaeva Olga.

Boqish turidan qat'i nazar, bolalar 7 oy davomida qattiq ovqatni taklif qilishlari kerak. Krakerlar, chaqaloq kukilari yoki peshindan keyin choyni quritish - bu bir vaqtning o'zida chaynash jarayonini rag'batlantirish uchun imkoniyatdir, bir xil pyuresa kartoshkasidan kichik bo'lak va to'ldirilgan ozuqalarga sekin o'tishni boshlaydi. Yangi meva va sabzavotlar pyureini tayyorlash uchun maxsus qiymalagich ishlatiladi va qaynatilgan sabzavotlar odatiy vilkalar bilan maydalanadi.

Videoni tomosha qiling: The Tale of Two Thrones - The Archangel and Atlantis w Ali Siadatan - NYSTV (Sentyabr 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send