Mashhur Xabarlar

Tahririyatdan Tanlash - 2019

Ko'krak suti yog' tarkibini va sifatini oshirish

Ona suti ana shunday noyob mahsulot bo'lib, dunyoning etakchi pediatrlari va neonatologlari bu haqda gapirishni to'xtata olmaydilar. Yangi tug'ilgan chaqaloqning barcha ehtiyojlarini qondirish bilan bir qatorda, u "aqlli" usul bilan bola tanasining barcha o'zgarishlariga mos keladi va kichkina odamning barcha yoshiga to'g'ri keladi.

Murakkab va yog' tarkibidagi o'zgarishlar

Ayollarda mehnat boshlanishidan oldin ham birinchi sut paydo bo'ladi. Sut bezlari kelajakda foydali bo'lgan suyuqlik bilan to'ldiriladi. Bu hanuzgacha juda kichikdir va onaxon onaga yoqimsiz his-tuyg'ular keltirmaydi. Tug'ilish shuningdek, laktatsiya davrida keskin o'sishni keltirib chiqarmaydi, uning miqdori uchinchi kunning oxiriga kelib o'sib boradi - to'la ko'krak Karapuzikani oziqlanishga tayyor. Bu davrda ayollar suti turli bosqichlarda o'tadi.

Kolostrum yoki oldindan sut

Kolostrum - bu birinchi "oziq-ovqat" po'sti. Bu davrdagi ko'krak sutining yog' miqdori juda yuqori ekanligiga ishonish xato. Bu so'nggi davrning to'la sutli sutidan kam yog'li, ammo og'iz suti oqsilga juda boy. Bu sut tarkibidagi sutdan 3 barobar ko'p va umumiy tarkibning 15 foizini tashkil qiladi. Protein juda qoniqarli, u oziq-ovqatning katta qiymatini ta'minlaydi - hatto kichik miqdordagi (30 ml dan ko'p bo'lmagan, barcha ota-onalar) yangi tug'ilgan chaqaloqni boqish uchun etarli bo'ladi.

Etuk sut

Ko'krak sutining yog'li tarkibini qanday va qanday oshirishi mumkinligi haqidagi eng keng tarqalgan savolga etuk davrning mahsuloti haqida so'raladi. Odatda etkazib berilgandan keyin ikkinchi hafta tugaydi. Ko'p narsa bo'lsa-da, onalar sutning juda suyuq ekanligi ko'rinadi.

Ona sutining tarkibini ko'rib chiqing:

  • Uning energiya qiymati 100 ml uchun 70 Kkal.
  • Sutning 80 foizi suvdan iborat bo'lib, unda ko'plab foydali moddalar mavjud.
  • Bu massadagi yog'lar taxminan 4% ni tashkil etadi, bu erda to'yingan yog'lar (eng foydali bo'lganlar, yog'larning umumiy tarkibining deyarli yarmi) va qimmatli mono- va polyunat to'ymagan yog'lar mavjud.
  • Yetilgan sut oqsillarga, uglevodlarga, vitamin A (retinol), B (riboflavin, tiamin, niacin), K, E va C kabi vitaminlarga boy.
  • Izlanish elementlar tarkibi ham ta'sirli: kaliy, natriy, kaltsiy, fosfor, sink, temir, magniy.
Etarli ko'krak suti kaloriyalarda juda yuqori bo'lmasligi mumkin, lekin u bolaning rivojlanishi uchun zarur bo'lgan vitaminlar va iz elementlarning to'liq tarkibini o'z ichiga oladi.

Ko'proq yog'li tarkibga ega bo'lgan oziq-ovqat ko'proq qoniqarli deb hisoblanadi, shuning uchun onalar har doim o'zlariga so'ragan suti miqdorini oshirish uchun nima qilishni so'rashadi. Ona suti afsonalar va stereotiplarni buzadi, chunki uning vazifasi chaqaloqni boqish va unga kuch berish emas, balki uning tanasini vitamin va minerallar bilan har bir bosqichda to'ldirishdir.

Old va orqa sut

Kichkintoy "old sut" deb atashadi. Bu turdagi sutning engil ko'k rangli shaffof rangi bor. Oziqlanishning o'rtacha zichligi bilan bu sutning dastlabki 7 daqiqasi etarli bo'ladi. Suyuqlashganda "taom" emas, "ichish" hissi paydo bo'ladi. Bolani hayratda qoldiradi, chunki bunday yog 'suti bolaning ichkilikka bo'lgan ehtiyojini qondirish uchun mo'ljallangan.

Old sut nihoyasiga etganida, u orqa, zich va yog'li bo'ladi. Uni emizish juda qiyin, shuning uchun chaqaloq asta-sekin ishlaydi. Bu 4% yog 'miqdori sutdagi ushbu turdagi sutda mavjud bo'lib, u chaqaloqlarning vaznini oshirishda muhim rol o'ynaydi, shuning uchun yosh onalar sutni sut yog'i bilan boqish haqida o'ylamasliklari kerak, ammo sut miqdori yuqori bo'lgan sut o'z-o'zidan paydo bo'lishi uchun laktatsiya tartibini qanday o'zgartirish kerak.

"Tuzatish" kompozitsiyasi

Oziqlantirishning birinchi yili emizikli sutni doimiy ravishda o'zgartiradi, tarkibiy qismlarining tarkibi muntazam ravishda tabiatan tartibga solinadi. Buning sababi, bola hayotning yangi davridagi turli xil ozuqalarga muhtojdir. Sut bezlari kaltsiyga boy sut bilan to'lgan, chaqaloqlarda tishlash davrida, bu iz elementi buzilish uchun juda muhimdir. Rivojlanayotgan bola ko'p harakatlana boshlaydi, mushaklari o'sadi va bu davrga moslashadigan ona sutini ta'minlaydigan oqsil "yordami" ni talab qiladi.

Qizig'i shundaki, onaning ovqatlanishi emishning tarkibiga deyarli ta'sir qilmaydi. Bolaning onasi iste'mol qilgan oziq-ovqatda etarli bo'lmasa ham, kaltsiy etishmasligi hech qachon bo'lmaydi. Bola har qanday holatda kerakli kaltsiyni oladi, faqat ona o'zi shaxsiy kaltsiyni (tishlar va suyaklardan) "qurbon qiladi".

Sutdagi allaqachon allaqachon mavjud

Olimlar, mahsulotdan foydalanish yoki ona ovqatlanishiga boshqa o'zgarishlar qilish sutning yog'li mazmunini va ozuqaviy qiymatini oshirolmasligini isbotladi. Biz umidsizlikka uchragan bo'lsak-da, uning sifati va tarkibi sezilarli darajada ta'sir qiladigan bunday mahsulot yo'q.

Shunday qilib, sifatlarga ta'sir ko'rsatadigan mahsulotlar mavjudligi va ayniqsa, sutning moy miqdori ortib borayotgani haqidagi afsonalar tarqalgan. Ota tomonidan yaxshi maqsadlarda ishlatiladigan yog 'oziqalar bolaga yetmaydi, balki qo'shimcha santimetr shaklida oshqozon va bo'g'inlardagi belgisini qoldiradi.

To'yingan yog'larga boy yog'li taomlarni iste'mol qilish boshqa muammolarga olib kelishi mumkin. Natijada, sut o'zgaradi va emish uchun juda qalin va og'ir bo'ladi. Bola ovqatlanish jarayonining murakkabligini his qiladi va emizishni butunlay tark etishi mumkin. Laktatsiyaning "yo'qolishi" ham, natijada, sut bezlarida durgun jarayonlar boshlanishi bilan dahshatlidir.

Agar ota-ovqat yog 'ovqatlar bilan yoki shirinlik bilan ko'paytirilsa, sutning mustahkamligi o'zgarishi mumkin - qalinlashadi, bu suyuqlik uchun noqulay bo'ladi (o'qish tavsiya etiladi: agar ona suti juda shirin bo'lsa nima qilish kerak?). Bunday sut bezi osonlik bilan bosh tortishi mumkin

Ommaviy sut muammolari

Tashqi omillar onam sutining energiya qiymatiga hech qanday ta'sir qilmaydi. Uning tarkibidagi barcha o'zgarishlarning yagona o'lchovi - bolaning o'zi, yoshi, mikroelementlar va vitaminlar uchun zarur bo'lgan ehtiyoj.

Ko'krak suti tadqiqotlari turli mamlakatlarda o'tkazildi. Ma'lumotlar tahlili shuni ko'rsatadiki, laktatsiya davrida chaqaloqlarni oziqlantirish bilan shug'ullanadigan onalar sut tarkibida sut tarkibida o'xshash bo'lgan (o'qishni: sutni emizuvchi onaga qanday tahlil qilish kerak?) Ko'rsatdi. Tadqiqot homilador onalar tomonidan tez-tez so'raladigan bir qancha savollarga javob berdi. Eng mashhurlari haqida o'ylab ko'ring.

  1. Nima uchun sut suvga o'xshaydi? Bunday suyuqlik xarakteristikasi sutga nisbatan bolalarning suyuqlikka bo'lgan ehtiyojini qondirish uchun mo'ljallangan. Sutning shaffofligi haqidagi savoldan oldingi sut haqida so'rashadi. Eng qoramolli semiz semiz sut avvalgisidan keyin ketadi, shuning uchun ko'krakni almashtirish uchun ovqatlantirishda xato bo'ladi. Bolani oziqlantirishning barcha bosqichlarini "o'tishi" kerak: birinchi "ichimlik", keyin "oziq-ovqat". Ko'krak suti bilan boqish bo'yicha mutaxassislar onaning ko'krakdagi oldingi ko'krak sutini ko'proq ifodalab berishiga to'sqinlik qiladilar, chunki u bolaning chanqog'ini qondirish uchun vaqt topa olmaydi.
  2. Qanday qilib emizish kerak bo'lgan ko'krak suti tarkibidagi yog' miqdori qanday oshadi? (Shuningdek qarang: emizikli onadan ko'proq sut olish uchun nima qilish kerak?) Emizikli ayolni boqish uchun zarur shartdir. Oziq-ovqatning xilma-xilligini kuzatib borish kerak, ammo siz hech bo'lmaganda ona suti sifatiga ta'sir qila olmaysiz yoki uning yog'li tarkibini oshirasiz. Barcha GW ekspertlari buni amalga oshirishga urinmaslik kerak, deb aytishadi. Yana bir keng tarqalgan noto'g'ri tushuncha, ayolning suyuqligi qanchalik suyuq bo'lsa, sutda kam yog'i bo'ladi. Sut sifati iste'mol qilinadigan suyuqlik hajmiga bog'liq emas. Siz xohlagan qadar ichishingiz va ichishingiz kerak. Agar katta hajmlarda suyuqlik ichishni istamasangiz, o'zingizni majburlamaysiz, agar sizda laktatsiya bilan bog'liq muammolar bo'lmasa.
  3. Ona sutining yog'li tarkibini qanday hisoblash mumkin? Uyingizda uning yog'li tarkibini tekshirishingiz mumkin. Bunday tadqiq faqat qiziqish uchun bo'lsa. Orqaga yog'li sutni ochiq shisha ichiga siqib, 5 soatga qoldiring. Bu vaqt ichida sut parchalanib ketadi, u erda eng yuqori qismi eng katta qismini tashkil qiladi, shuning uchun sizga kerak bo'ladi. Endi hukmdor yordamida siz uning balandligini millimetr bilan o'lchashingiz mumkin. Bu balandlik yog 'ulushi bo'ladi. Yog 'miqdorining o'rtacha miqdori 3,6 dan 4,6% gacha.

Tabiat hamma sirlarni biladi

Ona va bolani eng nozik iplar bilan bog'lab turgan aqlli ona tabiatini doimo tushunolmaymiz, bu murakkab jarayonlarga aralashish huquqini bermaydi. Har qanday ona dietasi bilan chaqaloq hali ham onaning jasadini yo'qotish evaziga to'liq rivojlanish uchun juda muhim va zarur bo'lgan "qonuniy" iz elementlari va vitaminlarini oladi. Endi siz faqatgina tabiatda kichik bolalar organizmining etishmasligini aniq bilasiz va agar sut sifatini yaxshilashni o'rganmoqchi bo'lsak, laktatsiyada mutaxassislar maslahatidan foydalangandir.

Ona sutining tarkibi va yog' miqdori qanday?

Ko'pchilik, ona suti oziq-ovqatdan to'g'ridan-to'g'ri ishlab chiqarilganiga ishonishadi. Bu fikr mutlaqo noto'g'ri. Ko'krak suti hosil bo'lishi asosan sut beziga kiradigan qondan olinadi. Biroq, sut va qon tarkibi sezilarli darajada farq qiladi, chunki ko'krakdagi ikkita muhim mexanizm mavjud: filtrlash va sintez. Filtrlash jarayonida sut faqat kerakli bo'lgan qon tarkibiy qismlari bilan boyitiladi: vitaminlar, pigmentlar, ma'lum oqsillar, gormonlar, fermentlar va minerallar. Shu bilan birga, sut yog'i ko'kragida, qonda bo'lmagan oqsil va laktoza ko'p miqdorda ishlab chiqariladi. Bu noyob mahsulot - ona suti.

Sut tarkibida to'g'ridan-to'g'ri bolaning laktatsiya davri, ehtiyojlari va yoshiga bog'liq bo'ladi.

  1. Tug'ilgandan keyingi dastlabki kunlarda og'iz suti paydo bo'ladi. Bu oqsilga, immunoprotektiv omillarga, tuzlarga, antioksidantlarga va gormonlarga juda boy bo'lgan qalin sarg'ish suyuqlikdir. Og'iz suti va laktoza yog 'miqdori sut tarkibidagi sutdan kam bo'lib, og'iz sutining oson hazm bo'lishini ta'minlaydi.
  2. Taxminan, 4, 5 kunlik o'tish suti ishlab chiqariladi. Bu erda protein, tuz, ba'zi vitaminlar miqdori kamayadi, lekin laktoza va yog' miqdori oshadi.
  3. Kichkintoy tug'ilgandan 2-3 hafta o'tgach, etuk sut ishlab chiqariladi. U nisbatan barqaror birikma bilan tavsiflanadi va bolaning ehtiyojiga qarab o'zgarishi mumkin.

Ona sutining moy miqdori foizda (A.F. Turga ko'ra)

Shu bilan birga, sut tarkibidagi kaloriya miqdori tug'ilishdan keyingi birinchi kunida 1500 Kkal / l dan beshinchi va tug'ilgan kundan keyingi kunlarda 700-650 Kkal / lgacha o'zgaradi.

Bundan tashqari, onaning suti chaqaloqni oziqlantirish paytida heterojen tarkibga ega va u yog' tarkibida bir-biridan farq qiluvchi 2 fraksiyonga bo'lingan. Boshida, oziqlantirish "old" - proteinga, suvda eriydigan vitaminlarga va laktozaga ko'proq boy sut, va oxirida "qaytib" - yog'lar va yog'da eriydigan vitaminlar bilan to'yingan.

Ona sutining normal yog' miqdori bolaning umumiy holatiga, sog'lig'iga, rivojlanishiga va faoliyatiga ta'sir ko'rsatadi. Yog'lar ovqat hazm qilishni faollashtiradi, normal o'sishni ta'minlaydi, miya hujayralarining hosil bo'lishida ishtirok etadi, minerallarni va vitaminlarni o'zlashtirishga yordam beradi, gormonlar sintezini targ'ib qiladi.

Ona suti yog'i onaning ovqatlanishiga bog'liqmi?

Emizuvchi ona tomonidan yog 'darajasini oshirish uchun yog' miqdori yuqori miqdorda ovqatni ishlatish befoyda.. Onamga foyda yo'q, vazn ortishi va tana yog'i ko'rinishi bundan mustasno. Sut sut tarkibidagi yog' tarkibida bir xil bo'ladi. Ona yog' miqdori kamaytirishga qaror qilsa, dietadagi cheklovlar ham xuddi shunday. Qanday qilib emizikli ona oziqlanayotganiga qaramasdan, chaqaloq yoshga, rivojlanish davriga va sog'lig'iga qarab, yog 'miqdori uchun to'g'ri sutni olaveradi.

Bu juda muhim! Oziqlantirish natijasida tuzatiladigan ko'krak suti ko'rsatkichlari quyidagilardan iborat: suvda eruvchan vitaminlar, ko'p to'yinmagan yog'li kislotalar, yod va selen.

Sutning etishmasligi sababli emizikli onaning mavjud bo'lgan qo'rquvlari oqlanmaydi va bolaning etarlicha ovqatlanmagani va etarlicha og'irligi yo'qligi sabablari mutlaqo boshqacha.

Nima uchun bolaning vazni yomon emas

Agar bola og'irlik qilmasa, oziqlantirish taktikasi buzilishi mumkin. Shunday qilib, agar onasi doimo ko'kragini o'zgartirsa va qolgan suyuqlikni ifodalashni afzal ko'rsa, chaqaloq sutni va shunga mos ravishda kerak bo'lgan yog'larni qaytarmaydi. Shuning uchun kilogramm etishmasligi.

Bundan tashqari, kam vaznning sababi ko'krakka noto'g'ri biriktirilishi, ovqatlanish vaqtida ko'krak bezi buzuqligi, maxsus oziqlantirish rejimi, ya'ni ona suti bilan boqish texnikasi o'zi bo'lishi mumkin.

Shu bois, bolaning vazni ortishi turli xil omillarga bog'liq - emizishni yaxshilash, onaning jismoniy salomatligi, emotsional holati va rejimga rioya qilish, ammo, onaning iste'mol qilgan mahsulotlarining yog'li tarkibiga bog'liq emasligiga ishonchimiz komil bo'lishi mumkin. Ona sutining etarlicha ozuqaviy qiymati va yog' miqdori bolaning vazni, bolaning farovonligi va yaxshi kayfiyatdagi barqaror o'sishining asosiy ko'rsatkichidir.

Ona sutining yog'li tarkibini aniqlash

Ona suti tarkibida yog 'miqdori aniq belgilanadi, hatto laboratoriya sharoitlarida ham bu mumkin emas, chunki bu ko'rsatkich suyuqlikda bir hil bo'lmaydi. Ko'p onalar uyda ko'krak suti miqdorini tekshirishni bilishadi. Bunga erishish mumkin, ammo yuqorida aytib o'tilganidek, natijalar to'liq ishonchli bo'lmasligi mumkin.

  1. Agar siz butun miqyosdagi yog' tarkibini tahlil qilishni xohlasangiz, unda siz boshidanoq terini to'ldirishingiz kerak, va faqat sutni qayta sog'ib olsa, keyin chaqaloqni oziqlantirishdan keyin.
  2. Sutni idishga solib, yaxshilab aralashtiring.
  3. O'lchov shkalasi bilan shisha naychani (har qanday dorixonada mavjud) oling va ekspressli sutni 10 ml belgilari bilan to'ldiring.
  4. Idishni 7 soat xona haroratida qoldiring. Yog 'yuqoriga ko'tariladi.
  5. Natijada hosil bo'lgan ipning qalinligini sirt ustida o'lchash bilan aniqlanadi - 0,1 ml dan 1% yog'ga teng. Yog 'stavkalari yuqoridagi jadvalda ko'rsatilgan.

Yog 'sutining laboratoriyasini olib boradigan tashkilotni topish juda qiyin, chunki uning yuqorida aytib o'tilgan sabablarga ko'ra aniqligi va bajarilishi shubhasizdir. Ba'zi tadqiqot institutlari buni qabul qilsa ham, natijaning kutilishi va natijaning o'zi, hech narsaga muhtoj bo'lmagan onaning bezovtalanishining yana bir sababi bo'ladi.

Oziqlantirish onasi - sut sifatining kafolati

Har qanday oziq-ovqatlarni iste'mol qilish yoki ovqatlanishni tartibga solish orqali ko'krak suti miqdorini oshirish mumkin emas. Shunga qaramay, muvozanatli onaning emizishga harakat qilish kerak. Bunga maxsus aralashmalar ham yordam beradi: "Femilak", "Somon yo'li", "Laktamil".

Yog 'va oqsilning optimal nisbati 30% / 20% ni tashkil qiladi. Meva, sabzavot, sut mahsulotlari, don mahsulotlari, baliq mavjud bo'lishi kerak. Shu sababli, kaltsiy kabi turli xil oziq moddalar va minerallar onaning tanasiga etkaziladi. Bu element chaqaloqni rivojlantirish va ayolning sog'lig'i uchun juda muhimdir. Ovqatlar beshta ovqat, kichik qismlar bo'lishi kerak.

Oziq-ovqatlar hisobidan sut miqdorini oshirish juda qiyin. Triptofanga boy taomlarni iste'mol qilishni o'z ichiga olgan yondashuvni ko'rib chiqish ilmiy jihatdan oqlanadi. Bu aminokislotalar emizishni yaxshilaydi va ko'krak suti bilan ishlaydigan oksitotsin gormoni oshiradigan gormon prolaktin sintezining o'sishiga bevosita ta'sir ko'rsatadi. Shuningdek, sut miqdorini oshirish uchun maxsus ishlab chiqilgan oziq-ovqat qo'shimchalari ham bor: Apilak, Mlekoin, Laktogon va laktatsiya choylari.

Ko'krak suti ishlab chiqaruvchilari

Ko'p onalar emizish vaqtida ko'krak suti bilan oziqlanadigan ko'krak sutiga qo'shilgan homiladorlar (omilkorlar) yordamida ko'krak suti miqdorini oshirish mumkinligiga ishonishadi. Biroq, ko'pchilik e'tiborga olinmaydigan muhim ma'lumot mavjud. Ushbu Aralashmalar faqat past og'irliklarga (1800 g gacha bo'lgan vaznga) va erta tug'ilgan chaqaloqlarga beriladi va ularning ozuqaviy va energiya uchun ularning fiziologik ehtiyojlarini hisobga olgan holda ishlab chiqiladi.

Ta'kidlash joizki, ko'krak suti suti ishlab chiqaruvchilarining afzalliklari haqidagi fikr o'zgaradi. Ba'zi pediatrlar, bu mahsulot chaqaloqning rivojlanishida, faoliyatida, o'sishida juda qadrli ekanligiga ishonishadi, boshqalar esa buni haqiqatan ham foydasiz deb hisoblashadi. Innovatsiya muxoliflari chaqaloq uchun eng yaxshi oziq-ovqat mahsuloti hali ham ona suti ekanligini va har qanday qo'shimchalarning zararli ekanligini da'vo qilmoqda. Bundan tashqari, laktatsiya davrida laktatsiyaning qo'shimcha stimullari yuzaga keladi va nasos bilan birga ona sutining sifati va miqdori sezilarli darajada kamayadi.

Foydali maslahatlar

  1. Barcha ovqatlantirish jarayoni tabiiy bo'lishi kerak. Не стоит сцеживать переднее молоко и кормить ребенка только задним.
  2. Невозможно повлиять на количество воды в молоке, выпивая больше жидкости. Все усилия, направленные на повышение концентрации жира и питательности, за счет такого приема обречены на провал.
  3. Bolani chaqaloqqa oziqlantiring, ko'kragidan oldin uni yirtib tashlamang, to'g'ri qo'shimchani ko'rib chiqing va keyin sog'lom va sog'lom sut bolaga beriladi.

Afsuski, ona suti tarkibidagi yog' tarkibini ko'paytiradigan mahsulotlar yo'q. Ayni javobda, ko'krak suti miqdorini kamaytirishni istagan ayollarni kutishadi. Oziq-ovqat etarli miqdordagi vitamin va iz elementlari bilan muvozanatli bo'lishi kerak. Bundan tashqari, yuqori sifatli sut olish uchun ayolning umumiy holati, hissiy salomatligi va uxlash va dam olish muhim ahamiyatga ega.

Past yog 'suti suti belgilari

Onaning suti o'sayotgan chaqaloqning ehtiyojlariga ko'ra dinamik ravishda o'zgarib borishini tushunish muhimdir. Shuning uchun, agar bola yaxshi ovqatlansa, yaxshi uxlarkan va vaznni muvaffaqiyatli rivojlantirsa, odatda qalinligida va sut rangidagi o'zgarish, ehtimol, o'z-o'zidan ishlangan narsalarning o'ziga xos ehtiyojlariga bog'liq.

Ko'krak sutida yog 'etishmasligi haqida o'ylashning sababi chaqaloqning ovqatlanish vaqtida xatti-harakati va tana og'irligida uning kechikishi bo'lishi mumkin. Agar ko'krak qafasi odatda ko'krakka bog'lab qo'yilgan bo'lsa, u ovqatlanish jarayonida xavotirlik bilan harakat qiladi, u yaxshi uxlamaydi va qo'zg'aladi, biz uni etarlicha ovqatlanmasligini taxmin qilishimiz mumkin. Bunday holda, bu muammoning sabablari ikki bo'lishi mumkin.

Kam ozuqaviy qiymat yoki past hajm?

Agar ifoda etilgan sutning o'ziga xos "suyuqlik" ko'rinishi va rangli soyali bo'lsa, uning tarkibi zarur chaqaloqli formulaga to'g'ri kelmaydi deb taxmin qilish mumkin. Agar sut tarkibida sut avvalgiga o'xshab qolsa, ammo buzilish aniq ochlikda bo'lsa, unda u etarli oziq-ovqatning etarli miqdorida yoki ko'krakning noto'g'riligi sababli bo'lishi mumkin.

Muammoni o'zimizning harakatlarimiz bilan, bolani muntazam ravishda ovqatdan oldin va keyin ovqatni o'lchab, qanday aniqlay olishimiz mumkin. Ishlashning farqi, ishtirok etayotgan pediatrdan yoki boshqa ishonchli manbadan olingan yoshga nisbatan tekshirilishi kerak. Masalan, 1 oyligida bola ovqatlanish uchun 100 gramm sut va kuniga 600 gramm iste'mol qilishi kerak. Bolani oziqlantirishdan oldin va keyin torting.

Agar ovqatlantirishdan keyin u zarur bo'lganidan kamroq bo'lsa (bu holda 100 gramm) bo'lsa, unda sut etarli emas. Onam chaqalog'ining ko'kragiga mahkam bog'langaniga va etarlicha vaqt berilishiga ishonch hosil qilishi kerak. Agar bu to'g'ri bo'lsa, onaning ko'krak suti miqdorini ko'paytirish usullarini o'ylab ko'rishingiz kerak.

Agar iste'mol qilinadigan oziq-ovqat miqdori me'yorga to'g'ri kelib qolsa va chaqaloq yetishmaslik belgilariga ega bo'lsa, sutni mikroelementlar bilan boyitish va uning yog'li tarkibini oshirish uchun zarur choralar ko'rish zarur.

Quyidagi ikkala holat haqida ham o'qing:

Inson suti kam yog'li bo'lishi mumkinligi sabablari

Uning yog 'tarkibining pishib etishiga bog'liq. Sut sog'ib olinadi, agar bola bir yilga aylansa, uning tarkibi chaqaloq tug'ilgandan so'ng darhol nimagadir farq qiladi. Bolada o'sadi, ehtiyojlari o'zgaradi, sut tarkibidagi va yog'li tarkibi o'zgaradi.

Yog 'tarkibining ko'rsatkichi bo'yicha qo'shimcha ko'krak bo'shlig'ining darajasiga ta'sir qiladi. Birinchi sut yog 'tarkibida engilroq, chaqaloq chanqog'ini susaytiradi. Keyinchalik ovqatlanish oxirida kelib chiqqan yog'li va shuning uchun chaqaloq uchun foydali bo'ladi.

Past yog'li tarkibning sababi onaning beqaror oziqlanishi bo'lishi mumkin. Ko'krak suti tarkibida yog' miqdori ko'payishi mumkin. Bu quyida muhokama qilinadi.

Qanday ovqatlar ko'krak suti yog'ini ko'paytirishga yordam beradi?

Anna tomonidan iste'mol qilinadigan taomning sutda yo'q bo'lib ketishi fikri noto'g'ri. Sut berish jarayonida limfa va qon aylanish tizimi ishtirok etmoqda. Shu sababli, yengil ovqatlaringizni chetga surib qo'yishingiz mumkin. U siz bilan yoningizda bo'lishi mumkin va sizning farzandingizga foyda keltirmaydi.

Agar chaqaloq qorin bilan muammoga duch kelsa, faqatgina ona va chaqaloq buzilmas zanjir bilan bog'lab qo'yilganligi va ularning ikkita mikroflorasi borligi sababli bo'ladi. Shuning uchun agar onaning ovqat hazm qilish muammolari bo'lsa, ular bolada bo'ladi.

Ovqatlanish va ovqatlanish - emizuvchi onaning ikkita katta xatosi. U bunga qarshi va bu va u. Homiladorlikdan oldin qanday ovqatlanganingizdan englar. Ko'p suyuqlik ichishdan qo'rqmang, u yog' tarkibiga ta'sir qilmaydi.

Oziqlantirish emizgan onasi muvozanatli bo'lishi kerak. Hatto teriga foydali vitamin yoki mikroelementlar bo'lmagani uchun ham emas. Bu ona o'zi uchun manfaatlidir. Axir bola ona sutidan kerakli narsalarni oladi, ammo onasiga hech narsa qolmaydi. Misol uchun, agar ona etarli kaltsiyni iste'mol qilmasa, u teriga, sochiga yoki tirnoqlari bilan bog'liq muammolarga duch kelishi mumkin.

Emizuvchi onaning to'g'ri parhezida iste'mol qilinadigan ovqatlarning yarmi don va meva bo'lishi kerak. Yog'larga qaraganda, ular 30% dan ko'p emas, oqsillar esa 20% bo'lishi kerak.

Biz allaqachon kaltsiy haqida yozdik, emizuvchi ayollar va chaqaloqlar uchun juda muhimdir. Shu bois, kaltsiyni o'z ichiga olgan qo'shimcha ovqatlardan foydalaning. Bular pishloq, sut, baliq, loviya, karam, sabzi sharbati va boshqalar.

Chaqaloqni oziqlantirish tartibiga moslashish uchun siz kichik bo'laklarda ovqatlanishingiz kerak. Agar kuniga 6-8 marta ovqatlansa, shuning uchun onasi bir xil miqdordagi ovqatni iste'mol qiladi.

Sho'rvalar va donalar kunlik ratsionda bo'lishi kerak. Har qanday tahıllar pyuresi uchun mos keladi, ammo guruch bilan ehtiyot bo'lishingiz kerak, chunki har bir kishi ichish kabızlığına sabab bo'lishi mumkinligini biladi. Po'choqni yaxshi ta'mlashni unutmang va, albatta, uni sut bilan pishirish yaxshidir.

So'rg'ichlarga keladigan bo'lsak, ular yog'siz go'shtdan tayyorlanadi: tovuq, mol go'shti, dana yoki baliq. Yashillarni esdan chiqarmaslik, iloji boricha barcha idishlarda - birinchi, ikkinchi va salatlarda qo'ying.

Onaning suti tarkibidagi yog 'miqdori oshishi mumkin bo'lgan mahsulotlarning jadvallari yuqorida yong'oq va brokkoli hisoblanadi. Yong'oqni kichik qismlarda ehtiyotkorlik bilan iste'mol qilish kerak, chunki ular yangi tug'ilgan chaqaloqlarda allergik reaktsiyaga olib kelishi va hatto undan yaxshi damlamasligi mumkin.

Quyidagi kabi tayyorlanadi: 2 osh qoshiq qaynoq sut bilan bir stakan quyiladi va yarim soat davomida turish uchun qoldiriladi. Bu infuzion har kuni tayyorlanadi. Ertalab, peshindan keyin va kechqurun - shishaning uchdan bir qismi ishlatiladi.

Sut va meva sharbatlari bilan yashil choy sut etishmovchiligini yaxshilashga yordam beradi. Sharbatlarni o'zingiz yoki ishonchli ishlab chiqaruvchilarni tanlashingiz yaxshiroqdir, chunki ular zararli konservantlardan va bo'yoqlarsiz bo'lishi kerak.

Bolani qanday qo'llash mumkin?

Agar ona ko'krakni oziqlantirish vaqtida o'zgartirsa, unda ikki marta sut oldingi davrda sut yoki old sut deb ataladi. Bola oshqozoni sut bilan to'ldirilgan bo'lib, uning ichimlik qiymati ancha past bo'ladi. Shuning uchun, bitta ovqatlantirish bilan faqat bir ko'krakdan foydalaning.

Ko'krakka tez-tez murojaat qiling. Bu laktatsiya jarayonini rag'batlantiradi, ya'ni ezilgan hech qachon och qolmaydi.

Ona sutining yog' miqdori aniqlanadi

Onaning ona suti bo'shligiga shubha tug'ilsa, laktatsiya shifokori yog 'miqdorini aniqlash uchun ayoldan bir nechta namunani oladi. Ammo siz o'zingizning uyingizda ko'krak sutini tekshirishingiz mumkin.

Buni amalga oshirish uchun u sutni keyinchalik yoki orqaga qaytarib berishi kerak, chunki bola odatdagidan 10 santimetr balandni odatdagi sinov naychasiga to'kadi. Keyin ajratish uchun quvurni 5-5,5 soat qoldiring. Yuqori qatlam yog '. Uning o'lchamini bir o'lchagich bilan o'lchab, necha millimetrga yaqin miqdordagi yog' miqdori sut tarkibida bo'ladi. Norma 3,6 dan 4,6 foizgacha bo'ladi.

Va nihoyat: aksariyat hollarda ona suti tarkibi va yog' tarkibiga ko'ra chaqalog'ingiz uchun ideal.

Agar siz hali ham chaqaloqning to'yintirishi bilan bog'liq muammolarga duch kelsangiz, mutaxassisga murojaat qilishingiz kerak va u bilan birga farzandingiz mazali va sog'lom o'sishi uchun nima qilish kerakligi haqida aniq qaror qabul qilishingiz kerak!

"Bo'sh" sut ": nima uchun bunday deyishadi

Ko'krak suti bilan oziqlangan ovqatning etishmasligi haqidagi tashvishlarning markazida onaning bevafoligi bevosita oziqlanayotgani aniqlanadi. Ko'krakda tashvish, ko'ngilsizlik, uzoq yoki aksincha, juda qisqa emish, tez-tez yoki noyob qo'shimchalar - yilning birinchi yarmida chaqaloqning bu xulq-atvori xususiyati odatda ochligidan kelib chiqadi. Ba'zan ayollar, ifoda etilgan sutning rangi va miqdori haqida o'xshash fikrlarga ega.

Ko'pincha onalar chaqaloqning och yoki aslo topilmasligini aniq bilmasliklari uchun behuda tashvishdalar. Bu masala bo'yicha aniq ko'rsatmalarning yo'qligi ayollarni o'z dietasi, ichimlik rejimi va boshqa keraksiz manipulyatsiyalarni sinab ko'rishga majbur qiladi. O'z-o'zidan qiyin ahvolning o'zi juda ko'p energiya talab etishi bilan birga, onalar ham xayoliy muammolarni bartaraf etish uchun cheksiz choralar tufayli yanada charchagan.

Ba'zi hollarda, emizish suti etarlicha semiz emasligidan shubha bormi?

  • Sut rangi engil oq yoki yarqirab turadi. Ba'zan ota ona suti oshkora bo'lib qolganini sezadi. Bu me'yorning bir varianti ekanini bilmasa, ayol uning sifatiga shubhalana boshlaydi va rang va tarkibni sozlash usullarini izlaydi.
  • Bolada ko'pincha ko'kragiga qo'llaniladi. Agar ranglar bilan bir qatorda, qo'shimchalar shakli o'zgargan bo'lsa, ayol ham vahima qilishi mumkin: "Nima uchun ona suti suvga o'xshab qoldi?" Bu mantiqdir: agar bola tez-tez ko'krak so'rasa, etarlicha ovqatlanmaydi. Shunday qilib, sut "bo'sh".
  • Chaqaloq vazni og'irlashib bormoqda. Bunday vaziyatda onalar bolani boqish uchun o'zlarining kuch-qudratlariga shubha qilishadi. Kam ozuqaviy va yog'li tarkib sutga tegishli bo'lib, ko'pincha sanoat aralashmasi bilan almashtiriladi.

Bu tashvish o'z ma'nosini yo'qotadi, chunki emizgan ona kichkintoyning to'la ekanini biladi. Bu bolaning vaznining dinamikasini kuzatish uchun yordam beradi. Standart sxema bo'yicha nazorat o'lchovlari oyda bir marta amalga oshiriladi, ammo onalikni xotirjam ushlab turish uchun tez-tez oshib boruvchi kuzatuvlarni (masalan, har uch kunda, haftada, o'n kun ichida) kuzatib borishingiz mumkin.

Sirning yog'li tarkibiga nima ta'sir qiladi?

Bolaning yaxshi va muntazam ravishda vaznga ega bo'lishiga ishonch hosil qilish, emizuvchi ona o'tgan tajribalarni unutishi mumkin. Ammo agar bola etarlicha qo'shilmasa, homilador sutni qanday qilib sog'ib olish kerak? Agar ayol bu qiymatga ta'sir o'tkazsa ham, uning harakati natijalarni keltirib chiqarmaydi. Buning uchun laktatsiyaning fiziologiyasiga tegishli kamida uchta sabab bor.

  • Gormonal ta'sir. Onaning suti tarkibiga prolaktin gormoni ta'sir ko'rsatadi. Onaning tanasida uning mavjudligi sut oqsillari, laktoza va yog'larning sintezini faollashtiradi, ya'ni bu sirning sifat tarkibiga sezilarli ta'sir ko'rsatadi.
  • Shaxsiy xususiyatlar. Ko'krak suti tarkibidagi yog' miqdori individual va o'zgaruvchan qiymatdir. Pediatriya jurnalida 2006 yilda chop etilgan bir tadqiqotga ko'ra, ona sutining o'rtacha miqdori o'rtacha 4.11% ni tashkil qiladi. Aslida bu raqam onadan-onaga farq qiladi. Bundan tashqari, ko'krak suti miqdori kun davomida o'zgarib turadi, hatto bitta ovqatlanish jarayonida ham o'zgaradi.
  • Mexanik omil. Onaning sutida yog' miqdori bezi to'liqligiga bog'liq. Agar ko'krakda bir yarim soatdan ko'p bo'lsa, sut drenajlashni boshlaydi. Yog 'molekulalari kanallar va alveolalarning devorlariga yotqiziladi. Ko'krakka uzoq muddatli tanaffusdan keyin bolaning ko'kragiga qo'llanilsa, u avval "old" sut oladi. Laktoza, oqsillar bilan to'yingan va uning mustahkamligi va rangi suvga o'xshaydi. Biroq, yog 'zarralarini so'rish jarayonida devorlardan yopiladi va sutga kiradi. Bolaloq qancha ko'p bo'lsa, qanaqa yog'li oziq-ovqat oladi.

Shuning uchun, emizuvchi onaning menyusi sutdagi yog'ning foiziga ta'sir qilmaydi.

Bu ko'rsatkichni nazorat qilish mumkinmi?

Agar ovqatlanish oralig'i bir yarim soatdan kam bo'lsa, sutning «old» va «orqaga» bo'linib ketishi uchun vaqt yo'q va butun ovqatlanish vaqtida bir xil yog'li oziq-ovqat oladi. Ammo chaqaloq har yarim soatdan kamroq qo'llanilsa, ovqatlanish boshida ozroq ozuqa sutini iste'mol qiladi. Bundan tashqari, chaqaloq bir ko'krak sutini ko'paytiradi, shuning uchun u yog'i ko'proq sut oladi. Shu nuqtai nazardan, birinchi marta ko'krakdan ozroq ozuqaviy sut olishi xavfi mavjud bo'lganligi sababli, uning oldindan faol emizish vaqtida kırığı bir ko'krakdan ikkinchisiga almashtirishning hojati yo'q.

Uyda yoki boshqa usulda ona suti miqdorini tekshirishga harakat qilish mantiqqa o'rin qoldirmaydi. Ushbu qiymatni ko'rsatsak, bu juda qiyin va natijaning obyektivligi shubhali. Axir, sutning moy miqdori kun davomida, ovqatlantirish jarayonida va dasturdan boshqasiga o'zgarib turadi. Bundan tashqari, sutni ifoda etish orqali "qaytib", ko'proq to'yimli sut olish juda qiyin. Faqatgina bir bola bu ishni engillashtirishi mumkin, ko'krak pompasi yoki onaning qo'llari.

Oziq-ovqatlar ko'krak sutining yog'li tarkibini ko'paytira oladimi?

Shubhasiz, sut bezlarining sekretsiyasining yog'li tarkibi onaning ratsionida aniqlanmaydi. Shunga qaramasdan, ona sutining yog'li tarkibini "ko'paytiradigan" mashhur mahsulotlarga e'tibor qaratish lozim:

  • yong'oq,
  • pishloq va sut mahsulotlari,
  • krem yog'i.

Kichkina miqdordagi bu mahsulotlar emizadigan onaga va chaqaloqqa zarar etkazmaydi. Ota-suti yog 'ostida past bo'lgan hayajon tufayli, onalar ularni ortiqcha ovqatlana boshlaganda xavf tug'iladi. Nonlarni va sut mahsulotlari potentsial allergenlardir. Bir ayolning jasadida ular qon oqimiga va shuning uchun ona sutiga kiradilar. Ba'zi bolalar bunday onaning ratsioniga sodiqlik bilan javob berishlari mumkin, boshqalari esa darhol yon ta'sirlarni keltirib chiqaradi: döküntüler, g'ayritabiiy axlatlar va hatto daromadning pasayishi.

Ona suti yog'i: afsona va haqiqat

Ona suti - bu to'la-to'kis analoglari bo'lmagan noyob tabiiy mahsulotdir. Faqatgina bunday oziq-ovqat mahsulotlari chaqaloqlarning ehtiyojlarini qondiradi, chunki ona suti bilan birga barcha o'simlik elementlari, vitaminlar, oqsillar, uglevodlar va o'simliklar uchun zarur bo'lgan yog'larni oladi.

Hemşirelikte bo'lgan onalar ko'pincha sutning ozuqaviy va yog'li tarkibi haqida qayg'uradilar. Bevafoslikni tashvishlantirmaslik uchun, uning tarkibida bo'lgan organizmda uning shakllanish mexanizmini tushunishingiz kerak.

Ona suti chaqaloqlar uchun yagona ovqatlanishdir.

Laktatsiya sifatini belgilovchi narsa

Homiladorlik paytida allaqachon laktatsiya uchun tayyorgarlik jarayoni boshlanadi, bu tanadagi gormonal o'zgarishlar va ko'krakdagi tashqi o'zgarishlarda namoyon bo'ladi. Homiladorlik davrida estrogen miqdori oshib, u boshqa gormon prolaktin ishlab chiqarishni boshlashni rag'batlantiradi. U sut emizish uchun javobgardir. Homiladorlikning oxirida uning darajasi ko'tariladi va tug'ish paytida gormonal fon butunlay sut ishlab chiqarishga aylantiriladi.

Ona sutining sifatiga ta'sir qiluvchi omillar:

  • gormonlar
  • bolaning talablari
  • kun vaqti,
  • ayolning hissiy holati.

Gormonlar emizishni qanday ta'sir qilyapti

Prolaktin va oksitotsinning o'zaro ta'siri tufayli etarli sut ishlab chiqariladi. Prolaktinning asosiy funktsiyasi - homilador ayolning suti ishlab chiqarishni, so'ngra parvarish qiluvchi ayolni rag'batlantirishdir. Laktatsiya davriga ta'sirining jarayoni quyidagicha:

  1. Bola ko'krakni emiradi, ko'krak qafasidagi nerv sonlariga ta'sir qiladi va onaning miyasiga signali yuboradi.
  2. Prolaktin ushbu signallarga javob beradi va ko'krakni emizish vaqtida organizmdagi gormon kontsentratsiyasi ortadi.
  3. Keyingi ovqatlanish orqali prolaktin tufayli ko'krakda yetarli sut allaqachon ishlab chiqariladi.

Boshqa gormon, oksitotsin, sutni onaning ko'kragidan chiqarishni rag'batlantirish uchun javobgardir. U sut bezidagi mushaklarning qisqarishi, aniqrog'i, alveolalardagi mushak hujayralari uchun mas'uldir. Shu sababli sut naycha orqali kanallardan o'tadi.

Oksitotsin refleksi ko'krakdagi sutni chiqarib tashlash bilan ko'krak bezi stimulyatsiyasini chaqaloqqa bog'laydigan jarayondir. Prolaktin refleksi chaqaloqning sutni ishlab chiqarishda ko'krak bezi stimulyatsiyasini bog'lovchi jarayondir.

Bolaning ko'rinishi, uning fikri onadan sut olishiga olib keladi - bu oksitotsin refleksining kuchayishi

Bolaning so'roviga sut miqdorini qanday oshirish mumkin?

Bu munosabatlar juda oddiy: ko'krakdagi chaqaloqni emizish uchun sut ishlab chiqarish ko'payadi. Boshqacha qilib aytganda, chaqaloq ko'kragini shunchalik ko'paytirsa, sut ko'proq bo'ladi. Bolaga qanchalik muhtoj, sut ko'p bo'ladi.

Agar ona laktatsiya darajasini oshirmoqchi bo'lsa, ko'pincha bolani ko'krakka qo'yib, undan uzoqroq turing. Bundan tashqari, bu masalada sut qoldiqlari yordam beradi va emiriladi.

Kunduzi

Kechasi prolaktin ishlab chiqariladi. Natijada, laktatsiya davrini saqlab qolish uchun kechasi ovqatlanishni unutmaslik kerak. Bundan tashqari, kun davomida sut har doim ham qalin bo'ladi, shuning uchun kechki ovqatlanish chaqaloq ichaklarining ishiga salbiy ta'sir qilishidan tashvishlanmaslik kerak. Siz ichishga ko'proq o'xshashsiz.

Ayollarning sut emizilishiga ta'siri

Onaning emotsional holati oksitotsinning refleksiga ta'sir qiladi, shuning uchun ko'krakdan sut ishlab chiqarishga ta'sir qiladi, bu esa qiyinlashtiradi yoki osonlashtiradi. Bu refleks noqulaylik, qiziqish, og'riq va onaning tajribasi bilan tushkunlikka tushadi. Psixologik omillar ham e'tibordan chetda qolmasligi kerak, shuning uchun ham emizgan onaning ko'pincha dam olishlari, bola bilan yanada ko'proq dam olishlari va bolaning bunday maxsus ahvolidan foydalanishlari muhimdir.

Oksitotsin refleksiga onaning hissiy holati ta'sir qiladi.

Mahsulotning kimyoviy tarkibi

Грудная жидкость вырабатывается посредством синтеза крови и лимфы, но не из продуктов питания. Ещё в процессе беременности организм накапливает все нужные полезные вещества и для развития плода, и для будущего выкармливания. Благодаря этому полезность и жирность продукта оптимальна для полноценного роста ребёнка. И до 9 месяцев вводить прикорм необязательно. Garchi chaqaloqni sharbatlarni, meva pyuresini ham berish mumkin bo'lsa-da.

Sut tarkibida laktatsiya bilan bog'liq:

  1. Kolostrum - birinchi kunlarda ishlab chiqariladi, yuqori ovqatlanish qiymati bilan ajralib turadi.
  2. O'tish - bolaning tug'ilishidan 4-5 kun o'tgach, mineral moddalarning oz miqdori bilan ajralib turadi, ammo hali ko'p yog'lar mavjud.
  3. Yaxshi namunalar - chaqaloq 2-3 haftagacha bo'lgan vaqtda ishlab chiqarila boshlanadi. Yog 'miqdori o'rtacha 3,5% ni tashkil qiladi. Shu bilan birga, chaqaloq yog 'tarkibida farq qiluvchi ikkita fraksiyaning sutini oladi:
    • birinchisi suyuq va kam yog'li,
    • ikkinchisi zich va zich bo'lib, bola uni harakatga keltiradi va birinchi bo'lib talaffuz etmaydi va uning yog'li tarkibi kamida 4% bo'ladi.

Yetilgan sutning birinchi qismi ko'pincha "old", ikkinchi qism esa "orqa" deb nomlanadi. Nasosga faqat "front" kirib boradi, bu odatda etarlicha yog 'emas, deb hisoblaydigan onalar haqida xavotirga soladi.

Ona sutining o'rtacha yog' miqdori 3,8%

Uydagi yog 'miqdorini aniqlash

Yog 'tarkibining past darajasini aniqlash uchun bolaning holatini oddiy kuzatish mumkin. Agar u yaxshi kayfiyatga ega bo'lsa, oddiy axlat, qorin bo'shlig'ini bezovta qilmaydi va ko'kragini zavq bilan qabul qilsa, bu etarli sut yog'i belgilaridir.

Yana bir usul kichik tajriba o'tkazishdir. Quyidagilarni qilishingiz kerak:

  • o'lchash ko'lamli konteyner tayyorlash va uning ichiga sut qoldiqlarini (taxminan 100 mm) torting,
  • konteynerni xona haroratida 7 soat davomida qoldiring, shunda yog 'yuqoriga ko'tariladi,
  • Natijani baholash - 1 mm = 1% yog ', norma - 4%.

Mahsulotning ozuqaviy qiymatini oshirish

Emizgan onaning ratsioni chaqaloqning ovqatlanish sifatini belgilovchi omil bo'lmasa-da, turli xil kompozitsion idishlar bilan ovqatlanishni ta'minlash muhim ahamiyatga ega. Kaloriya iste'mol qilishni ko'paytirish kerak emas, chunki u sut tarkibidagi yog' miqdori oshishiga olib kelmaydi va onaning tanasida ortiqcha narsalar to'planib qoladi. Shunga ko'ra, u sezilarli darajada tiklanishi mumkin. Kambag'al ovqat ham yomon tanlovdir. Tananing etarlicha oziqa moddalari bo'lmasa, u onaning salomatligiga va uning hissiy holatiga ta'sir qiladi. Va yuqorida aytib o'tilganidek, bu sut berishga salbiy ta'sir ko'rsatadi.

Fikr pediatrlari: yog'ni ko'tarishmi yoki yo'qmi

Ko'p pediatr, jumladan, doktor Komarovskiy, yog'ni ko'paytirishga hojat yo'q deb hisoblaydi. Bu oddiygina narsa emas, chunki sut tarkibida ayolning ratsioniga bog'liq bo'lmaydi. Bundan tashqari, uni yog'li va sog'lom qilish istagi ko'pincha xavfli bo'ladi va bolada hazm qilish bilan bog'liq muammolarga olib keladi.

Ko'krak suti bilan boqish qoidalarini bilish muhimroqki, ular orasida kechki ovqatlanishni istisno qilmaslik, har bir ko'krakni o'z navbatida berish va faqatgina talabga javob berish, onaning hissiy va ruhiy rohatlanishini qo'llab-quvvatlashdir. Oziqlanish bo'yicha tavsiyalarni e'tiborsiz qoldirmang, muvozanatli dietaga yopishib oling. Oziqlantirishga mantiqiy yondashish sog'lom sut emizish uchun muhim ahamiyatga ega.

Emizuvchi onaning sut emizish sifatini yaxshilash uchun to'g'ri ovqatlanishi

Emizgan onaning tanasini barcha ozuqa moddalari bilan ta'minlaydigan parhezni yaratishi kerak. Ratsion turli xil bo'lishi kerak.

Emizikli onalarning ratsionida don, sabzavot va o'tlarni, yalang'och go'sht va pishloqni qo'shish kerak

Tavsiyalar ro'yxati o'zingizga to'g'ri ovqatlanish kursini o'zingizga etishingizga yordam beradi:

  • non, don, kartoshka, tvorog, baliq va yalang'och go'sht,
  • tanani tola bilan ta'minlash, masalan, pechda pishirilgan olma,
  • sut tarkibidagi sut tarkibidagi yog'larning miqdori va ozuqaviyligini oshirish, yong'oq, yassi sut,
  • kundalik ratsiondagi yog '- sariyog' (25 g dan kam bo'lmagan), zaytun (15 g),
  • cheklov shakar
  • fraksiyonel va kichik qismlarni eyishni,
  • idishlarga ko'katlar qo'shish,
  • oq nonni qora rang bilan almashtiring.

Qanday qilib "ko'krak suti bilan emiziladigan ona - xalq retseptlarining yog 'miqdorini oshirish" kerak

Laktatsiya ayolning gormonal va psixofizik holatiga bog'liq bo'lsa-da, sut sifati va miqdori vaqt sinovidan o'tgan retseptlar yordamida yaxshilanishi mumkin:

  1. Cumin urug'i. 1 osh qoshiq. l kimyon urug'lari suvni 1 litr tushiring, tozalangan va to'ldirilgan limon va shakar 50-100 g qo'shing (asal yaxshiroq). Aralashmani o'choqqa soling va yarim soat davomida past haroratda pishiring. Sovutilgan kompozitsiyadan kuniga ikki marta shisha ichiladi.
  2. Vitamin aralashmasi. Nisbatan nisbatlarda mayiz, anjir, quritilgan o'rik, yong'oq va maydalaning. Aralashdan 400 grammgacha 100 g asal qo'shib aralashtiramiz va 1 osh qoshiqdan foydalaning. l har bir oziqlantirishdan oldin.
  3. Savzi milkshake. Yaxshi namgarchaga sabzi qo'shing va to'liq sutni quying, keyin asal qo'shing, sovitiladi va choy qoshiqdan boshlab, stakanning uchdan bir qismiga boradigan dozani asta-sekin oshirib, tarkibi kuniga 2-3 marta ichish.
  4. Yong'oq. Yong'oqni issiq sut bilan qaynatib oling (kamida 1 soat saqlang) va kun davomida kichik bo'laklarda ovqatlaning.
  5. Oqlangan qora choy. Qaynayotgan suv o'rniga qaynoq sutda qaynatib oling va shakar bilan yoki shakarsiz ichish kuniga 5-6 marta.

Qanday qilib onasi bolani ovqatlantiradi, shunday qilib u vazni orttirdi - video

Bolaning ovqatlanishida, jumladan, ona sutining yog' miqdori bilan bog'liq holda, onaning qo'rquvlari va taxminlarini emas, balki bolaning farovonligini - ruhiy holatni, xatti-harakatini va vaznini oshirishni hisobga olish yaxshiroqdir. Va agar hamma narsa yaxshi bo'lsa, qattiq eyish kerak emas, yuqori kaloriyali ovqatlarni iste'mol qiling va xavotirlang. Muammo yuzaga kelsa, maqolada keltirilgan maxsus parhez va boshqa tavsiyalar laktatsiya sifatini yaxshilashga yordam beradi.

Bolani to'ldirish uchun tavsiyalar

Shunday qilib, onaning shubhasi shundaki, chaqaloq yetarlicha sut beradigan bo'lsa, siz emizishni tashkil qilish bo'yicha ayrim nuancelarga e'tibor qaratishingiz kerak. Nima kerak va nima qilish kerak emas?

  • Burunni ko'kragiga to'g'ri qo'llang. Bu bolaga kerakli miqdorda sut berishi va sut berishiga imkon beradi. Bunday holda, ovqatlantirish o'zi besh dan o'n daqiqagacha davom etishi mumkin.
  • Kuniga kamida 10-12 marta qo'llang. Bu uch oydan oshgan bolalar uchun qo'llaniladi. Ushbu yoshgacha bo'lgan chaqaloqlar talabga binoan oziqlanishi kerak. Ushbu qo'shimchalar soni barqaror sut ishlab chiqarishni ta'minlaydi. Boqish oralig'i bir yarim soatdan ko'p bo'lsa ham, bola uzoq va sifatli emish uchun kerakli miqdordagi to'liq yog' sutini oladi.
  • Bolaning ko'ksini olmang. Bolaning ko'kragini oldindan qabul qilish yoki ularni boshqa tomonga surishdan oldin u ozroq oziqlantiruvchi sut olishi mumkin. Agar mushuk faol so'ralsa va yutsa, unda hali ovqatlanishni tugatish vaqti kelmaydi.
  • Ko'krakni to'g'ri almashtirish. Agar keyingi oziqlantirish avvalgi holatidan bir yarim soatdan kamroq vaqt ichida sodir bo'lsa, siz bir xil ko'krakni chaqaloqqa taklif qilishingiz mumkin. Tanaffus uzoqroq bo'lsa, siz chaqaloqni ko'krakqa qo'shishingiz mumkin. Ba'zan bolalar bir vaqtning o'zida ikkala ko'kragini ham emish istagini bildiradilar. Bolaning yutishini to'xtatganidan so'ng, uning ko'kragiga boshqa tarafdan bog'lanishiga imkon berish lozim. Ko'krakni bir marta oziqlantirishda bir necha marta o'zgartirishingiz mumkin.
  • Bolani kechalari boqing. Kechasi kamida bitta to'liq biriktirma eritmalarni yetishtirishga imkon beradi va ona - barqaror va uzoq muddatli sut ishlab chiqarishni ta'minlaydi.
  • O'zgartirishlarni qisqartirish. Har safar ko'krak o'rniga ko'krak qafasi oladi, bola ona sutini tatib ko'rish imkoniyatidan mahrum. Ko'krak yoki shishasimon holda boshqarish qiyin bo'lgan holatlar mavjud. Ammo odatiy sharoitda chaqaloq onasining ko'ksi bilan emish zarurligini qondirishga imkon beradi.
  • Og'irligi nazorat qiling. Ona kilogramm olish masalasida tashvishlantirsa, pediatrga rejalashtirilgan tashrif buyurishni kutmang. Bosqichlarning sinishi dinamikasini iloji boricha tezroq kuzating.
  • Xavotir olmang. Har bir chaqaloqni oziqlantirish ritmi individualdir. Ba'zi chaqaloqlar tez-tez, lekin tez va kichik qismlarda ovqatlanadilar. Boshqalari esa kuniga kamroq vaqt davomida ovqatlanishni afzal ko'rishadi. Bolaning hayotining dastlabki olti oyi davomida vaznining oylik miqdori 600 grammdan ortiq bo'lsa, tashvishga sabab bo'lmaydi. Oziqlantirish usulini o'zgartirish yoki ona suti tarkibida yog' miqdori uchun ona dietasiga qo'shimcha qo'shishga hech qanday sabab yo'q.

Kiyimlar kerak bo'lganda maxsus vaziyatlar

Ona suti chaqaloq uchun eng yaxshi ovqat. Shunga qaramay, tibbiy sabablarga ko'ra siz qo'shimcha ravishda ona sutini boyitishingiz kerak bo'lgan holatlar mavjud.

Bu ehtiyoj ko'pincha erta va kam tug'ilgan vaznli chaqaloqlarga nisbatan paydo bo'ladi. Ayniqsa, agar onalar turli sabablarga ko'ra ona suti yetarli bo'lmasa. Xo'sh, agar shifokor ayolga uning ifoda etilgan sutini boqishga ruxsat bersa. Ilgari tug'ilgan onaning suti maxsus tarkibi borligi ilmiy jihatdan tasdiqlangan: u oqsil tarkibiga, asosiy yog' kislotalariga, immunoglobulinlarga va himoya omillarga ega. Ammo tug'ilgandan keyin ikki-uch hafta o'tgach, maxfiy o'zgarishlar tarkibi - oqsil va boshqa moddalar kontsentratsiyasi normal holatga qaytadi. Yangi tug'ilgan chaqaloq hali ham qo'shimcha boy oziqlanishga muhtoj.

Maxsus aralashmalar

Hayotiy qismlarning etishmasligi va erta tug'ilgan chaqaloqning sog'ligi yomonlashmasligi uchun shifokorlar vaqtincha ko'krak suti bilan oziqlantiruvchi vositalarni qo'llashni tavsiya etadilar. Bular quruq kukunli aralashmalar bo'lib, ular orasida sigir suti va vitamin-mineral kompleksi bo'lgan gidrolizlangan yoki gidrolizlangan zardob oqsillari kiradi. Kukun oz miqdorda ona suti bilan seyreltiladi va kuniga bir necha marta bolaning ovqatiga qo'shiladi.

Ona suti uchun mustahkamlovchi misol Nutrilon hisoblanadi. U sigir sutidan qisman gidrolizlangan zardob va kazein oqsilidan iborat. Mutaxassislarning fikriga ko'ra, bunday buzuqlik ona sutida oqsillarni tarqatish jarayonini yaxshilaydi va bolaning yetmaydigan jismida emilimini osonlashtiradi. Ushbu modulyatorning mineral-elektrolitlar tarkibi Evropa pediatriya gastroenterologlari, gepatologlar va oziqachilar (ESPGHAN) Evropa talablariga muvofiq muvozanatlanadi. Substitutening yana bir namunasi - PreNan FM. Nutrilondan farqli ravishda, u hipoallergen zardob oqsili o'z ichiga oladi.

Har qanday oziq-ovqat yordamida ko'krak suti miqdorini va ozuqasini oshirish mumkin emas. Shu bilan birga, onalarning kuch-qudrati, uning mog'orlanishini shubha ostiga solib, tuzatishni osonlashtiradi. Maxsus holatlarda, ona sutini yanada boyitish kerak, ammo bu uning yog 'tarkibiga emas, balki tarkibiga bog'liq. Buning uchun shifokor qisqa muddatli muddat belgilagan maxsus kuchlar (almashtiruvchilar) mavjud.

Hemşirelikte ayollar onalar

Mening buvim butun homiladorlik vaqtida menga gapirib berdilar va tug'ilgandan keyin yong'oqni ko'krak suti bilan to'ldirishdi. Natijada bolaning allergiyasi bor edi va butunlay yong'oqdan voz kechish kerak edi. Har bir narsa o'z o'lchamiga ega bo'lishi kerak va katta miqdorda hamma narsani yemaydilar.

Shunga qaramasdan, oqilona parhezni saqlash, agar bolada gaz shakllanishiga olib keladigan mahsulotlar va allergiya ma'lum bo'lsa, unda ular tark etilishi kerak. Va tashvishlanmang! Stress yog'ning miqdori va sut miqdoriga juda ta'sir qiladi.

Tug'ilishxonadagi shifokor menda yong'oqni ko'rgach, uni man qildi ular allergikdir. Garchi onam eski uslubda menga gapirgan bo'lsa-da, ularning yog'li tarkibini ko'paytirmoqda.

Sun'iy ravishda sut tarkibidagi yog'larning mazmunini oshirish mumkin emas ... Bu har bir bola uchun individualdir va disbakterioz "kuchaytiradigan" oqibatlarga olib kelishi mumkin, shuning uchun u hech qanday assimilyatsiya qilinmaydi ... Talabni qondirish va o'zlarini to'liq iste'mol qilish ... Ikkala uchun ham emas, .

Ona sutining yog' miqdori qanday

An'anaviy tarzda, ona suti ikki qismga bo'linadi: orqa va old. Ularning 90 foizi suvdan iborat. Orqa sutga keladigan bo'lsak, uning mustahkamligi u yog'diradi.

Boqish boshida chaqaloq old sutni iste'mol qiladi va chanqog'ini susaytiradi. Orqa ichimlik faqat oziqlanishning oxirigacha keladi.

Shuni ta'kidlash kerakki, terish paytida faqat old sut tankga tushadi. Yog 'tarkibida u orqa tomondan sezilarli darajada past bo'ladi. Tabiiyki, ko'pgina tajribasiz onalar "Sut berish vaqtida sut tarkibidagi yog' miqdori qanday oshiriladi?" Degan savol tug'iladi.

Natijada, ular yuzaga kelgan muammolarni hal qilishni boshlashadi. Bu holatda, ayollar behuda behuda sarflaydi. Natijada, bu tabiatning o'zi tomonidan tuzilgan. Bolaning ko'kragidan ichishadi, keyin esa yutadi.

Agar bolaning suti bilan oziqlangani yoki yo'qligini aniqlash uchun uning vaznini o'rganishingiz kerak. Bir oy davomida u kamida 500 gramm bo'lishi kerak.

Ko'krak sutining kaloriya miqdori nima?

Odatda, ko'krak suti kalori miqdori taxminan 280 kJ bo'lishi kerak. Bu holda mahsulot tarkibida 7 gramm karbonhidratlar, 4,2 gramm yog ', shuningdek 1,3 gramm oqsil bo'lishi kerak. Sut yog'i emizuvchi onaning ovqatlanishidan deyarli mustaqil.

Va ovqatlanish uchun mosligini aniqlay olishning o'zi etarli emas. Yuqori kaloriya ovqatlarini iste'mol qilish, sut tarkibidagi yog' miqdori oshirilishi uchun faqatgina ayolning shakliga ta'sir qiladi va sut tarkibida bir xil bo'ladi.

Oziqlantirish usuli haqida o'ylash kerak. Agar emizish jarayonida ko'kragingizni bir necha marta o'zgartirsangiz va siz qolgan ovqatlarni ifodalaydigan bo'lsa, demak, bola ozroq ozuqaviy mahsulotni oladi. Natijada, chaqaloq yetishmasligi va ozgina kilogramm berishi mumkin.

Sut tarkibidagi yog 'miqdorini tekshirish

Ko'plab yosh onalar emizilgan sut tarkibida yog 'miqdorini aniqlashni bilishmaydi. Amaliyot shuni ko'rsatadiki, bu ko'rsatkichni uyda qurish mumkin emas.

Muammo shundaki, emizish jarayonida ona sutining tarkibi bir necha marta o'zgarishi mumkin. Aynan shu sababli hatto zamonaviy laboratoriyalar ham barcha tahlillarni to'liq bajara olmaydilar va mahsulotning yog 'miqdori ko'rsatkichini belgilaydilar.

Biroq, chaqaloqning yuqori sifatli ko'krak suti miqdoriga muhtoj bo'lgan bir nechta belgisi bor: bu bolaning vaznini barqarorlashtirish, uning yaxshi kayfiyati va farovonligi.

Nima uchun bola og'irlik qilmaydi?

Sizningcha, chaqaloq yog 'bo'lmagan sut tufayli yaxshi vaznga ega emasligiga noto'g'ri ishonishingiz mumkin. Aslida, boshqa sabablar ham bor:

  • Noto'g'ri oziqlantirish usuli,
  • "Rejaga ko'ra" oziqlantirish, "talab" emas,
  • Noto'g'ri ko'krak ushlagichi,
  • Bolaning orqa sutiga nisbatan tezroq uxlayotgani,
  • Oziqlantirish jarayonida doimiy ko'krak o'zgarishi.

Bundan tashqari, ko'krak suti tarkibidagi yog 'tarkibidagi videolarni ham ko'ring:

Yog 'tahlillari nima?

Xo'sh, ona suti yog'i va oziqlantiruvchi vositani qanday qilish kerak? Bu savolga javob berishdan oldin siz oddiy tahlil qilishingiz kerak. Ehtimol, bu ko'rsatkich normaldir va ortiqcha kuch sarflashning hojati yo'q.

Keling, darhol qabul qilamiz - bu tajriba ishonchsiz toifaga tegishli va uning natijasiga tayanish xato bo'ladi. Eng muhimi, bolaning vaznini oshirishdir. Agar bu yaxshi bo'lsa, unda yog 'miqdori, ovqatlanish qiymati, ona sutining foydasi haqida qayg'urmang. Siz u bilan to'la buyurtma olgansiz.

Tekshirishning asosiy bosqichlari:

  1. Shisha yoki sinov naychasida markirovka qilishingiz kerak. Qulay foydalanish uchun tankning tubidan 10 santimetrni o'lchab, chiziq chizishingiz mumkin.
  2. Yorliq olinganidan oldin, idish eksklyuziv sut bilan to'ldirilishi kerak.
  3. Bog'chani yoki sinov naychasini bir oz vaqtga qoldirish kerak. Ushbu davr mobaynida kremni mahsulot yuzasida to'plash kerak. Eng kamida 6 soat davom etadi. Dazmollangan sutli konteynerni silkitmaslik kerak. Aks holda, ma'lumotlar noto'g'ri bo'ladi.
  4. Kremning bir qatlami yig'ilganda, uni diqqat bilan o'lchash kerak. Kremning har bir millimetri 1% yog'ga teng. Odatda bu raqam 4% tashkil qiladi.

Yog 'miqdori uchun ona sutini bunday tahlil qilish uyda o'tkazilishi mumkin.

Ko'rsatkich bolaning yoshiga va ehtiyojlariga qarab farq qilishi mumkin.

Sut dietasi va yog' miqdori

Shunday qilib, siz eksperiment o'tkazdingiz va sizning ona sutingiz yog' emas, nima qilish kerak? O'zingizga va to'g'ri ovqatlanishingizga e'tibor berib boshlang.

Ma'lum bir parhezni tanlab, taxminan menyu qilish kerak Bu onalarga an'anaviy va to'liq ovqatlanishga, o'z tanalarida foydali komponentlar zaxiralarini to'ldirishga va laktatsiya jarayonini saqlab turishga imkon beradi.

Emizgan ayol nozik bo'lishga intilmasligi va ko'plab dietalar bilan o'zini oqlashi kerak. Aks holda, tanada emizikli ona va uning chaqalog'ining sog'lig'ini saqlashda muhim rol o'ynaydigan vitamin va yog'larning to'g'ri miqdorini olmaydilar.

Shuning uchun laktatsiya davrida vaznni yo'qotish qat'iyan man etiladi. Qo'shimcha kilogrammni yo'qotish uchun asta-sekin bo'lishi kerak. Odatda, ayol haftasiga kamida 450 gramm yo'qotishi kerak.

To'g'ri diet muhim ahamiyatga ega.

Ona suti bilan emizadigan ona suti tarkibida yog'ning miqdori qanday va qanday qilib ko'paytiriladi? Siz muvozanatli diet haqida o'ylashingiz kerak. Bu qat'iy diet bo'lishi kerak emas. Emizgan onaning menyusida sabzavot, meva va hububot bo'lishi kerak.

Shuning uchun organizmda kaltsiy kabi qo'shimcha elementlar olinadi. Ushbu komponent bolada va ayol uchun juda muhimdir. Bu modda tabiiy sut va sutda mavjud. Ratsionda sabzi sharbati, pishloq, har qanday navning karamsi, ko'katlar, mayiz, loviya va baliqlarning barcha turlari mavjud bo'lishi kerak.

Menyuni tuzishda bir nechta asosiy qoidalarni e'tiborga olish lozim:

  • Xunning 30 foizi yog 'bo'lishi kerak.
  • 20% - oqsillar.

Yog 'bo'yicha pediatrlar fikrlari

Специализирующиеся на вопросах грудного вскармливания педиатры имеют свое мнение относительно состава материнского молока и способов влияния на его питательность. Доказано, что жирность (и, соответственно, калорийность) женского молока практически не зависит от рациона мамыuning vitamin va mineral tarkibi ko'pincha oziqlanadigan tanadagi moddalarning muvozanatiga bog'liq. Agar zarurat tug'ilsa, pediatrlar ona suti tarkibini to'g'ri ovqatlantirish orqali, shuningdek maxsus vitamin preparatlarini qabul qilishni tavsiya etadilar.

Ko'ylaksiz shifokorlar: ko'krak sutidagi yog'lar

An'anaviy donolikdan farqli o'laroq, ona sutining ozuqaviy qiymatining asosiy ko'rsatkichi uning yog 'tarkibiy qismi emas, balki tarkibidagi iz elementlarining soni. Bunday holatda, sutdagi oziqaviy qiymatni ovqatlanadigan yog'li taomlarni qo'shish orqali "eyish" deyarli mumkin emas.

Shunga qaramay, emizish paytida sut sifatini sezilarli darajada yaxshilashning ikki yo'li mavjud. Birinchisi, sutni boyitishdir ovqatlanish anosiikkinchi - maxsus ko'krak qo'shish texnikasi, bu chaqaloq eng "krema" so'rilishini ta'minlaydi.

Sut sifatini yaxshilash usuli birinchisi: barcha zarur mikroelementlarni etkazib berishni ta'minlaymiz.

To'liq ko'krak sutini tashkil qilish bo'yicha dastlabki qadam sutdagi iz elementlarning tarkibining sifatli va miqdoriy xususiyatlarini saqlab qolishdan iborat bo'lishi kerak. Uning sog'lig'i uchun poydevor qo'yadigan bolaning uyg'un rivojlanishini ta'minlaydigan iz elementlari va vitaminlar. Ma'lum bo'lishicha, oqsillar, yog'lar va uglevodlarning optimal ulushi, shuningdek, kaloriya ko'rsatkichlari ona sutining etilish darajasiga qarab farqlanadi.


Onaning suti boy vitamin tarkibiga ega va tarkibida:

  • Yog'da eriydigan vitaminlar (A, K, E, D)
  • Suvda eruvchan vitaminlar (askorbin va nikotinik kislotalar, tiamin, riboflavin, fol kislotasi, piridoksin, B6 va B12)

Shuni ta'kidlash kerak yog'da eriydigan vitaminlar miqdori onaning dietasidan deyarli mustaqilvaqtida suvda eriydigan vitaminlar tarkibini dietani o'zgartirib, sozlash mumkin.

Bu yog 'eruvchan vitaminlar onaning yog'li to'qimalarida to'planib, asta sekin ona sutiga chiqarilishi bilan bog'liq. Agar oldingi oylarda onaning yog'da eriymaydigan vitaminlar etishmasligi aniqlanmagan bo'lsa, bolada ularni etarli miqdorda qabul qiladi. Xuddi shu narsa onaning tanasining zaxirasidan, hatto onaga zarar etkazmasa ham, onadan zarar ko'rmaydigan bo'lsa, ona sutiga qo'yiladigan mikroelementlar (kaltsiy, temir va boshqalar) uchun ham qo'llaniladi. (Shuning uchun, masalan, homiladorlik paytida / emizishda, ba'zi tishlar yomonlashadi - chunki barcha kaltsiy bolani qoldiradi, va onalar zaxiralarini to'g'ri ovqatlanish bilan to'ldirmaydilar).

Suvdagi eruvchan vitaminlar organizmida to'planib qolmaydi va har kuni oziq-ovqat bilan ta'minlanishi kerak.

Vitaminlar bilan bir qatorda ona sutida iz elementlari ham mavjud bo'lib, ularning soni va ro'yxati asosan parvarishli ayolning umumiy salomatligiga, ovqatlanishiga va turmush tarziga bog'liq.

Emizgan ayolning ovqatlanish qoidalarini bilish asosida ona uchun muvozanatli va turli xil menyu vitaminlar va mikroelementlar tarkibidagi chaqaloq ko'rsatkichlarining to'g'ri rivojlanishi uchun zarur bo'ladi.

Shuni ta'kidlash kerakki, chaqaloqning hayotining birinchi haftasi to'liq emizishni rivojlantirish uchun eng muhim hisoblanadi, shuning uchun ona tug'ilgandan keyingi birinchi oyda ratsionga qat'iy rioya qilishlari kerak. Ko'krak suti mahsulotining sifati va hajmini yaxshilashga imkon beradigan oziq-ovqat mahsulotlarining to'liq ro'yxati mavjud bo'lib, ularning tarkibida yuqori elementli tarkibiy qismlar (yong'oq, ba'zi donalar va boshqalar) mavjud.

Oziq-ovqatlarni oqilona tashkil etishga qo'shimcha ravishda, parvarishlanadigan onalar o'z vaqtida tanlash va erta bo'lishlari kerak tegishli vitamin komplekslarini qabul qilish. Bu chora, onaning tanasida vitaminlar va mikroelementlar etishmasligi va uning chaqaloqqa yuboradigan ko'krak sutida oldini olishda yordam beradi. Hayotiy moddalarning munosib turini tanlashga ko'maklashish malakali shifokor tomonidan taqdim etiladi, shuningdek, emizikli onalarga, shu jumladan, eng ommabop va samarali dorilarga qarshi vitaminlarni qayta ko'rib chiqiladi.

2-sonli sut yog 'miqdorini oshirish usuli: sutning "orqasiga" boqish

Ikkinchisi, lekin sut sog'i miqdorini ko'paytirishning eng muhim usuli - uni oziqlantirish jarayonining o'zi to'g'ri tashkil etilishi. Ovqat paytida chaqaloq suv va yog' miqdori jihatidan farq qiladigan "old" va "orqaga" sut olishlari kerak.

Boqish jarayonida birinchi bo'lib "old" sut bo'lib, u chaqaloqning chanqog'ini susaytiradi, ammo u ozuqaviy moddalarda kam. 10-15 daqiqadan so'ng emizishni boshlashdan keyin ko'kragi bo'sh qoladi va bu erda "qaytib" sut ketadi. Shuning uchun ovqatni eng qoniqarli qismidan boladan mahrum qilish uchun emizish jarayonida ko'krakni shoshiltirish yoki almashtirish tavsiya etilmaydi.

Qanday qilib chaqaloqdan "qaytib" sut berish kerak? Ushbu muhim maqsadga erishish uchun siz bir nechta qoidalarni bajarishingiz kerak:

Hayotning dastlabki kunlaridan boshlab bolani to'g'ri qovurg'a tutish uchun o'rgatish kerak, chunki aks holda u sutni eng yuqori darajada yog 'bilan emay olmaydi, ya'ni ovqatlanishdan keyin och qoladi.

Oziqlantirish etarlicha uzoq bo'lishi kerak.. Agar ona onalik va asabiylashmasa, muhim bir jarayonga butunlay berilsa yaxshi bo'ladi. Ko'p bolalar 2-3 marotaba ovqatlanadilar, qisqa dam olishadi va ko'kraklarini qayta tiklashadi.

Oziqlantirilgandan so'ng suvni to'kib tashlamang, chunki u chaqaloqni qabul qiladigan "orqada" sut miqdorini jiddiy kamaytiradi.

Ushbu oddiy tavsiyalarga rioya qilish oziqlanish sifatini yaxshilaydi va «etishmasligi yog '» bilan bog'liq ko'pgina muammolardan qochadi.

Bolaning ratsionidagi "old" va "orqaga" sutning jiddiy izostaziyalari paydo bo'lgan taqdirda, u o'sish va rivojlanishdan qochib qolishi mumkin. Bunday vaziyatda emizishni noto'g'ri tashkil qilish bilan bog'liq yana bir keng tarqalgan muammo - bu laktaz etishmovchiligi, oshqozon buzilishida namoyon bo'ladi (shishiradi, ko'p miqdorda gaz ishlab chiqaradi) va buning natijasida chaqaloqning vaznining kamayishi. Bolada bunday belgilar yuzaga kelganda, shifokordan tezda yordam so'rab, to'g'ri gepatit B ni aniqlash uchun barcha sa'y-harakatlarni amalga oshirish kerak.

Xulosa

To'liq emizish bolaning sog'lig'iga bevosita bog'liqdir. Jarayonning tuproqlari uchun bu hayotiy jarayonning to'g'ri yo'nalishi uning yaxshi jismoniy holati, faol o'sishi va yoshga mos rivojlanishi bilan ko'rsatilishi kerak. Yaxshi oziqlangan bir bola energiya va xotirjam bo'lib, u yangi narsalarni o'rganadi va uyg'unlashadi. Agar bolaning holati sutning «qashshoqligi» ni bildirsa, siz, albatta, pediatr va (yoki) emizish bo'yicha mutaxassis yordam so'rashingiz kerak.

Loading...