Homiladorlik

Oyoqlardagi ligamentlarni kengaytirishda nima qilish kerak

Pin
Send
Share
Send
Send


Maqolaning mazmuni:

Qo'shimchani bilvosita jarohati ligamentlarga zarar yetkazadi. Bu qo'shilishning noaniq va kuchli harakatlaridan kelib chiqadi. Ko'p hollarda, oyoq Bilagi zo'r ligamentlarga tashxis qo'yiladi. Bu podtustyvaniya oyoq momentida sodir bo'ladi. Xalqqa qarshi vositalar bilan birgalikda buzilishlarni davolashni ta'riflash uchun zararlanish vaqtida yuzaga keladigan asosiy alomatlarni ko'rsatish kerak.

Zarar belgilari

Jarohati shikastlanish joyida jiddiy og'riq bilan kechadi. Qo'shishdagi harakat kuchli va o'tkir og'riq orqali amalga oshishi mumkin emas. Shikastlangan joyda shishiradi va shish paydo bo'ladi. Xalqqa xos usullar bilan ligamentlarning buzilishlariga qanday munosabatda bo'lish kerakligi tez-tez so'raladigan savoldir. Ushbu maqolada, bu muammoni uyda qanday hal qilish kerakligi haqida gap boradi.

Patologik davolanish

Birgalikda shikastlangan an'anaviy davolanishga qo'shimcha ravishda, oyoq Bilagi ligament apparati buzilishi uchun noan'anaviy davolash mavjud.

Xalq dori vositalari bilan birgalikda mashq qilish uchun uyda davolanish quyidagilarni o'z ichiga oladi:

  • Xom kartoshkadan tayyorlangan mahsulotlarni ishlatish natijasida shikastlanadigan va dislokatsiya qilinadi. Kartoshkani karam va piyoz bilan birlashtirishda samaradorlik ortadi. Piyoz shakar bilan oldindan maydalash kerak. Olingan aralash loyga qo'shiladi va jarohatlar joyiga bir kecha davomida qo'llaniladi. Gil go'shtni yogurtga ajratdi.
  • Yarador joyga piyozga asoslangan kompressiya qo'llaniladi. Uni tayyorlash uchun bir piyozni olish kerak. Quyultirilgan piyozga ikki choy qoshig'i shakarli shakar qo'shiladi.

Sarimsoq terapiyasi

Sarimsoq - bo'g'inlar va mushaklar cho'zilgan yaxshi xalq usuli. Biroq, u sof shaklda ishlatilmaydi: ekvivalentda: evkalipt barglari, limon sharbati, sirka va aroq.

  1. Sarimsoq-evkalipt massasini tayyorlash uchun siz sarimsoqni olib, past haroratda qaynatishingiz kerak. Bundan tashqari, u g'azablangan holatiga tushadi. Shundan so'ng ezilgan salat barglari qo'shiladi. Natijada paydo bo'ladigan aralashmani ligaga shikastlanishidan kelib chiqqan yallig'lanish jarayonlarini bartaraf etish uchun teriga surish tavsiya etiladi.
  2. Spirt folklorik davolash sarimsoq infüzyon va limon sharbati kompresini tayyorlashni o'z ichiga oladi. Siqishni tana haroratiga yetguncha ushlab turish tavsiya etiladi. Jarayon takomillashgunga qadar takrorlanadi.
  3. Go'shtni tayyorlash uchun sizga kamida 7 ta sarimsoq sariyog' kerak. Olingan yorqinlik yarim litr sirka (olma yoki sharobni qabul qilishingiz mumkin) va yuz gramm araq quyiladi. Aralash ikki hafta davomida berilishi kerak. Kerakli vaqt o'tganidan so'ng aralashmaning 20 tomchidan evkalipt yog'i qo'shing. Jabrlangan og'riyotganlarga kompress shaklida foydalanish tavsiya etiladi.
  4. Xalq tabobatida sprinslar davolashda yozda xom mo'miyo tojidan foydalanishi mumkin. Kiyinish kuniga ikki martadan ortiq o'zgaradi.

Gilni davolash

Loy bilan xalqni davolashni loson sifatida ishlatiladi. Loy retseptlarining bir necha varianti mavjud.

Birinchi variant. Pillani olish kerak (u zig'ir yoki paxta bo'lishi mumkin). U to'rt marta rivojlanadi. Keyinchalik unga loy qatlami qo'llaniladi. Qatlamning o'zi kengligi ta'sirlangan maydondan kattaroq bo'lishi kerak. Uning qalinligi kamida ikki santimetr bo'lishi kerak. Loy massasining zichligi sut jeli o'xshash bo'lishi kerak.

Bog'dagi zararni davolash uchun ikkinchi noan'anaviy retsept. Yarim chashka choy oladi va bir litr suv bilan suyultiriladi. Bundan tashqari, loy aralashmasiga beshta qoshiq olma sirkasi qo'shiladi. Zarar va jarohatlar bilan zararlangan holda, tug'ralgan sarimsoqni qo'shish kerak. Aralashni yaxshilab aralashtiring. Shundan so'ng, eritma oldindan nemlendirilmiş peçete olinadi va og'riqli joyga qo'llaniladi.

Texnikalarni losonlarni qo'llash

Loson quyidagi tarzda qo'llaniladi: emirilgan joy ho'llangan peçete bilan oldindan tozalandi. Pishirilgan loson jarohat olganga mahkam o'rnashdi. Bundan tashqari, kerakli holatda o'rnatilishi kerak. Bu to'g'ri bandaj uchun. Erozning yuqorisidan joy jun bilan qoplangan bo'lishi kerak.

Odatda, loyli lososlar bir necha soatga qoldiriladi. Agar ular quruq va issiq bo'lsa, ularni yangilar bilan almashtirish tavsiya etiladi.

Loyli losonlarni qo'llash orqali xalqni davolash usullarini qo'llash bu qayta ishlatilishiga yo'l qo'ymaydi. Ko'pincha, mushaklar shikastlanganda uchta lotiondan ko'pi qo'llanilmaydi.

Uy qurgan moy

Shu bilan bir qatorda tibbiyot ligament qurilmalarning buzilishlariga qarshi kurashadi. Tuxumning barglaridan, tug'ralgan kartoshka va yog'dan tayyorlangan uy qurilishi moyi buzilib ketgan joyga suriladi. Kecha bunday manipulyatsiyani amalga oshirish uchun.

Olma sirkasi qo'shilishi bilan loydan tayyorlangan moxov sifatida xalqni davolash vositasi jarohatlarda davolanish uchun ishlatiladi. Yarador joyga har kuni qo'llaniladi va isitiladi.

Oyog'i va oyog'ini buzish

An'anaviy usullar bog'lovchi apparatning buzilishlarini yuqori darajada samarali davolashdir.

Bunday terapiya turli xil tabiiy dorilardan foydalanishni o'z ichiga oladi. Oyoq Bilagi zanglashuvini engillashtiradigan eng oddiy noan'anaviy vosita - aroqga asoslangan kompress. Vaqtli siqishni bir necha kun ichida shishib ketishi mumkin. Ularni tayyorlash juda oddiy. Qovoqni jarohat joyiga qo'llashdan oldin aroqda namlanadi. Yuqori gazli mato polietilen bilan qoplanishi kerak, bu o'z navbatida paxta qatlami bilan yopilgan. Qurilish deyarli 7 soat davomida bantli bo'lishi kerak. Sut sog'ish uskunalari xuddi shunday tarzda qo'llaniladi. Kompressorlar uchun tabiiy va iliq sut ishlatish yaxshiroqdir.

Oyoq xalqi vositalarining ligamentlarining buzilishi uchun yuqorida ko'rsatilgan texnologiyadan foydalanishingiz mumkin.

Oyoq Bilagi zo'r og'riqlar uchun quyidagi folklor vositasi o'zini yaxshi tavsiya qildi: piyoz go'shtini stol tuzining qo'shilishi bilan. Pishirish uchun siz ikki dona tug'ralgan piyoz va bir osh qoshiq tuziga kerak bo'ladi. Olingan aralash gazli latta ichiga joylashtirilgan va ta'sirlangan maydonga qo'llaniladi.

Ayol oyoq Bilagi zo'r suyuqlikni ommaviy davolash uchun yana bir variant - bu kartoshka terapiyasi.

Oyoq Bilagi zo'r og'riqlar ligament buzilishini an'anaviy bo'lmagan davolash asosiy davolashga qo'shimcha. Ikkala usulni birlashtirish natijaga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Kombinatsiyalangan davo bemorni og'riq va og'riqlardan xalos qilmaydi. Bu namoyishlar bir necha hafta davomida taqdim etiladi. Biroq qo'shma jarohatlarning engil shakli hech qanday asoratlarni keltirib chiqarmaydi.

Tizza qurilmalarining ligasiga zarar etkazadigan folkologik vositalar ikki xil:

  • Tashqi - malhamlar, siqadi.
  • Ichki - o'simliklarni ajratish.

Qo'lga kiritilganda qovurilgan gulzorlardan tayyorlangan o'tinni olish tavsiya etiladi. Bu suyuqlik kuniga 3 marta yarim paketli ichimlikka kerak.

Oyoqdagi bog'langan apparatga zarar yetkazish uchun tabiiy dori vositasi uchun aloe bilan kompressor hisoblanadi.

Qo'l jarohati

Bunday xalq vositasi qo'lning bog'lovchi bo'g'inlari buzilishi bilan davolashda ishlatiladi, loy kabi. U kompressorlar uchun ishlatiladi. Gil sirka qo'shib suv bilan suyultiriladi. Natijada paydo bo'ladigan bulaniq eritilgan joyga qo'llaniladi.

So'rg'ich tomoqlari va qayin barglari bilan suyuqlikni davolash bo'yicha retsept quyidagi videoda mavjud:

Xarakterli alomatlar

Yaralanish sabablari, odatda, qo'shimchalar uchun odatiy bo'lmagan harakatlarni bajarishda yashiringan. Bu holat nafaqat sportchilarga ta'sir qiladi. Hatto eng oddiy odam muzga tushganda yoki yiqilishidan keyin yaralanib qolishi mumkin.

Bundan tashqari, bacaklarda ligamentlarni kengaytirishda nima qilishni emas, balki bunday patologiyani o'z vaqtida aniqlashni ham tushunish muhimdir. Axir, ba'zan biz singan, chiqindi va boshqa noxush vaziyatlar haqida gaplashamiz.

Bug'dalarni ifodalovchi asosiy alomatlar:

  1. Yaralangan vaqtida yuz bergan va ma'lum vaqtdan keyin o'tmagan og'riq. Zararlangan qo'shimchani bosganda, u ko'payadi. Bemorga jarohatlangan oyog'iga suyanish qiyin. Fleksiyon, kengayish, oyoq harakati davomida qiyinchiliklar va o'tkir noqulayliklar mavjud.
  2. Mo'rtlashuv va shishish mavjudligi. Bunday alomatlar, qoida tariqasida, darhol yuzaga kelmaydi.
  3. Bemor xafagarchilikda qattiq va beqaror his qiladi. Ba'zi hollarda u oyoqlari bilan biron-bir harakatlar qila olmaydi.
  4. Zararlangan joyda sekin urish, siqilish mavjud. Bunday belgilar o'tkir og'riq bilan kechadi.

Agar shunga o'xshash belgilarni sezsangiz, bo'g'inlar ligini ko'tarishda nima qilish kerakligini aniq bilib olishingiz kerak. Birinchisi, favqulodda yordam xonasiga murojaat qilishdir.

Vaqti-vaqti bilan tashxis boshqa noxush shikastlanishlar - yoriqlar, chiqindilarni chiqarib tashlashga imkon beradi.

Asosiy turlari

Zarar ko'rganidan so'ng, odam odatdagidek yuradi. Va faqat bir muncha vaqt o'tgach, shish, og'riq bor. Shifokorlar, bunday vaqtinchalik «farovonlik» juda xavfli deb hisoblashadi, chunki u davolanish jarayonining kechikishiga olib keladi.

Shuning uchun jarohat olgan odam o'z vaqtida tibbiy yordam olishga muhtoj. Vakolatli mutaxassis sizga oyoq ustidagi ligamentlarni cho'zishda nima qilish kerakligini aytadi.

Davolanish shikastlanish darajasiga bog'liq bo'ladi. Quyidagi turlari mavjud:

  1. Engil daraja Zarar kichik jarohatlar yuz berganda sodir bo'ladi. Belgilari aniqlanmagan. Noxush tuyg'ular tezda yo'q bo'lib ketadi - 1-3 hafta.
  2. O'rtacha. Bog'larning tuzilishi buziladi. Yig'ish va haddan tashqari qisqarish mumkin, natijada qo'shilishning yaxlitligi saqlanib qolmaydi. Bemorning og'rig'i bilan harakatlanayotganda jiddiy qiyinchiliklar mavjud.
  3. Og'ir Bu daraja qo'shilishning bir yoki bir nechta ligamentlarini deyarli butunlay yorilishi kuzatilayotganda. Bemorda og'ir og'riq boshdan kechiriladi, ba'zida odamni shok holatiga olib keladi. Zararlangan qo'shimchada barqarorlik kuzatilmaydi. Ortiqcha yoki to'liq cheklangan yoki bo'shashgan.

Naychani jarohatdan mushaklarning zararlanishini farqlash kerak. Shifokorlar bu patologiyalarni ajratish uchun quyidagi alomatlarni beradi. Mushak to'qimalariga zarar yetganda, bir kundan keyin og'riq paydo bo'ladi. Agar jarohatdan 3 soat o'tgach o'tkir noqulaylik va xarakterli alomatlar bo'lsa, unda ligament shikastlanishi bo'ladi.

Shu bilan birga, bir vaqtning o'zida har ikkala patologiya paydo bo'lish xavfini ham istisno qila olmaydi. Mushaklar va oyoqlarning ligini cho'zishda nima qilish kerak, shifokorga maslahat berish yaxshidir. Va faqat u to'g'ri tashxislashi mumkin.

Nima qilish kerak

Dastlab, oyoq buqachasi shubha bo'lgan bemorga birinchi yordam kerak. Zarar turiga qarab davolanishni shifokor tayinlaydi. Dastlab, tez yordam chaqiring. U kasalxonaga juda ehtiyotkorlik bilan yondoshgan kishi.

Bemorga sezilarli yondashuv quyidagi tadbirlarni amalga oshiradi:

  1. Oyog'ingizni hali ham ushlab turing.
  2. Agar bemorda og'ir og'riqlar mavjud bo'lsa, unda "analgin", "naysa" kabi anestetik preparatni qabul qilish tavsiya etiladi.
  3. Zararlangan joyga sovuq o'ralgan sochiqni qo'llang. Bu shishishni biroz pasaytiradi.

To'g'ri tashxis qo'yish uchun bemorga qanday jarohati borligi (zarba, tushish, to'satdan harakat) haqida doktorga gapirish juda muhimdir. Bu esa shifokorning patologiyani aniq aniqlashga emas, balki oyoqlarda ligamentlarni kengaytirishda nima qilishni tavsiya etishga imkon beradi.

Jarohani davolash

Faqatgina bemorning boshqa kasallik emasligini tekshirish orqali shifokor davolanishni buyuradi.

Davolashning asosiy komponentlari quyidagilardan iborat:

  1. Zararlangan maydonning qolgan qismi.
  2. Og'riqni yo'qotish Yarador joyga dastlabki 2 kun sovuq siqish qo'llaniladi. Shishganlikni kamaytiradi, og'riqni yo'q qiladi. Kelajakda shifokor oyoqlarda ligamentlarni cho'zishda nima qilish kerakligini tushuntiradi. Odatda, turli malhamlar belgilanadi. Yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega dori-darmonlar: "Diklofenak", "Voltaren". "Menovazin", "Apizartron", "Dikloben gel" kabi eng samarali eritmasi.
  3. Fizioterapiya Elektroforez, ultratovush, magnitoterapiya qon ta'minoti yaxshilanishiga, og'riq va shishishni bartaraf etishga yordam beradi.
  4. Mashq davolash. Davolash kursi bir necha kun, haftadan so'ng belgilanadi. Gimnastika sizga oyoqning motor funktsiyalarini tezda qayta tiklashga imkon beradi.

Yuqorida keltirilgan terapiya bilan bir qatorda, buyrak tashxisi qo'yilgach, folklor preparatlari bilan davolangan bemor uchun katta foyda bor. Eng samarali usullarni ko'rib chiqing.

Piyozni siqish

Shishning oldini olish va og'riqni kamaytirishga yordam beradi.

Bir necha cho'chqa piyozini kesib oling. 1 osh qoshiq bilan bunday mushukni aralashtiring. bir qoshiq tuz. Odatiy yoki dengizdan foydalanishingiz mumkin. Bu aralashmani gazli gazakka tarqating. Ikkinchi peçete bilan qoplangan.

Siqishni oyoq ostidagi shishgan joyga qo'llang. Bandajni bandaj bilan to'g'rilab, zararlangan hududda 5-6 soat davomida qoldiring.

Shish butunlay yo'qolguncha har kuni bu siqishni qilish tavsiya etiladi.

Qumning isishi

Asosiy komponent o'rniga muntazam stol tuzidan foydalanishingiz mumkin. Amaliyotning ta'siri umuman kamaymaydi.

Ba'zi qumni pechda yoki panda pishiriladigan qog'ozga qizdirish kerak. Uni maxsus latta sumkachasiga joylashtiring. Qattiq og'riqli joyga bunday «kompressiya» issiq bo'lishi kerak.

Faqat qum yoki tuzni qizdirmang. Chunki terini yoqish juda oson.

Xalq tabobat ta'riflari

Siqilgan terapiya shikastlangan ligament qurilmaning funksiyasini tezda qayta tiklashga, og'riqni bartaraf etishga va mushaklar tolasining yangilanishini tezlashtirishga imkon beradi. Yarador ligamentlarni davolashda samaradorlik quyidagicha asoslangan:

  1. spirtli,
  2. Dimexide,
  3. ko'k, oq, yashil, qizil tuproq,
  4. sut
  5. kir yuvish sovuni
  6. zanjabil
  7. piyoz,
  8. zaytun moyi,
  9. sarimsoq,
  10. Hammayoqni barglari.

Spirtli ichimliklarni siqish

Spirtli ichimliklarni siqish ligamentlarni kengaytirganda - 90% hollarda jarohatlar hududining funksionalligini tiklaydigan eng yaxshi xalq davosi. Bunga qon tomirlarini kengaytirish va ta'sirlangan hududda qon aylanishini oshirish orqali erishiladi, bu esa ligament to'qimasini qayta tiklash va tiklashni normallashtiradi. Spirtli ichimlik lotioni og'riqni kamaytiradi, shish va yallig'lanishni pasaytiradi.

Spirtli ichimliklarni tayyorlash uchun suyultirilgan 96% spirtli ichimliklarni yoki 40% aroqdan foydalaning. Spirtli ichimliklarni suv bilan aralashtirish uchun, 1: 3 nisbatli nisbatda aralashtiriladi (bir qadah spirtli ichimlik uch stakan suv bilan aralashtiriladi).

Tayyorlangan eritmada to'rtburchak kattalikli bandajni namlang va jarohat olgan joyga qo'llang. Selofan bilan yoping va jun sharf bilan o'rab oling. Spirtli ichimliklarni siqish kechalari uchun tavsiya etilmaydi. Jarayondan keyin terini iliq suv bilan yuvib tashlang va yog'li kremni qo'llang. Davolash kursi 5 kundan ortiq emas.

Dimexide bilan siq

Dimexidum asosida siqish - bug'doyni davolashda shifokorlar tanlashuchun Zarar sohasiga bevosita kiradigan dori, kompleks ta'sirga ega:

  • yallig'lanish jarayonini bartaraf qiladi,
  • og'riqni kamaytiradi,
  • antibakterial faollikni ko'rsatadi,
  • rivojlangan shamolni yo'q qiladi,
  • ligament to'qimalariga regeneratsiya qiluvchi ta'sir ko'rsatadi.

15 ml aralashtiriladi. D imksida va 35 ml. suv. To'g'ri o'lchash uchun 10 mm shprits tavsiya etiladi. 4 ta qatlamda g'unajinni to'ldiring va tayyorlangan aralashmani ichiga quying. Jarohat joyiga sarg'aygan holda jarohatlang va tepada selofan bilan qoplang. Siqishni elastik bandaj bilan to'g'rilashingiz mumkin. Protsedura muddati - 30 daqiqadan oshmasligi kerak. Davolash kursi 3 kun.

Qo'shimcha suvning terapevtik ta'sirini kuchaytirish gidrokortizon, novokain va diklofenak. Iltimos, hormonal va yallig'lanishga qarshi preparatlarning dozalari alohida tanlanadi. Dimexidum kompressli retseptlarni bu yerdan topishingiz mumkin.

Issiq sut bilan

Bug'doyni davolashda an'anaviy tibbiyotning samarali echimi - issiq sut. Sut shishishni engillashtiradi va og'riqni engillashtiradi.

Go'shtni to'ldirish va uni issiq sutga quyish kerak. Zarar etkazilgan joyga biriktiring va toza sochiq bilan o'rab oling. Kuniga ikki marta 20-40 daqiqaga bandajni qo'llang. Davolash kursi 7 kun.

Gil tolasi bilan

Gilga tabiiy yallig'lanishga qarshi va og'riq qoldiruvchi ta'sir ko'rsatadi. Bog'larning kasalliklari uchun oq, qizil va ko'k siqilgan kompresslar foydalidir.

1 osh qoshiq loyni iliq suvda qorong'i mustahkamlik hosil bo'lmaguncha aralashtiring. Keyin aralashmani gazli gazak qavatiga qo'ying va yara joyiga joylashtiring. Paket bilan yoping va sochiqni (ro'mol) o'rang. 2 soatdan keyin dastur joyini suv bilan yuvish tavsiya etiladi. Amalni kuniga 2 marta takrorlang. Davolash kursi 7 kun.

Sovun bilan

Kir yuvish uchun sovun - bug'doy uchun oddiy va noyob davolash.Входящие в состав мыла компоненты обладают способностью устранять отечность, предупреждать развитие гематомы и улучшать обменные процессы.

Взять 1 столовую ложку хозяйственного мыла, 1 желток и 2 стакана воды. Barcha ingredientlarni tekislanguniga qadar aralashtiring. Aralashmani bandaj yoki mato ustiga qo'llang va yara joyiga joylashtiring. Siquv elastik bandaj bilan o'rnatilishi mumkin. Kiyimning amal qilish muddati - 6 soat. Davolash kursi 10-14 kun.

Zanjabil ildizi

Zanjabil tarkibida yog 'va piyodalarga qarshi xususiyatlarga ega bo'lgan efir moylari, aminokislotalar, organik kislotalar, minerallar kiradi.

Zanjabil sharbati ligament va xaftaga to'qimalarining yangilanishini faollashtiradi.

1 osh qoshiq zanjabilni suvga (1 osh qoshiq) qo'shing va bir necha daqiqa davomida qaynatiladi. Bu qalin basharani yaratishi kerak. Xona haroratini sovutib, bir nechta qatlamlarga o'ralgan latta ustiga qo'llang. Eng kamida 2-3 soat davomida buzilgan maydonga murojaat qiling. Kuniga 2 marta takrorlang. Davolash kursi 7 kun.

Piyoz bilan

Piyoz sharbati yallig'lanishga qarshi va emlovlarga qarshi ta'sirga ega bo'lgan ozuqa moddalarini o'z ichiga oladi.

Lampochkani birinchi navbatda 1-2 soat davomida muzlatgichga qo'yish kerak. Bu vaqtdan so'ng u bir xil kıvama-zangda ezilgan va 1 osh qoshiq tuz bilan aralashtirilgan bo'lishi kerak. Aralashmani ta'sir joyga qo'llang va bint bilan mahkamlang. 8 soatdan keyin bandajni olib tashlang. Davolash kursi 7 kun.

Zaytun moyidan

Zaytun moyi turli xil oziq moddalar va foydali moddalarni birlashtiradi alfa tokoferol asetat (vitamin E), fosfor, temir, omega-6 yog 'kislotalari, palmitik va stearin kislotasi. Neftning bir qismi bo'lgan oleokantal ibuprofen bo'lib, u mavjud msezuvchan yallig'lanishga qarshioh va analjezik ta'sir.

1 raqamiga siqishni tayyorlash usuli

Tuxum sarig'i bilan 1 osh qoshiq zaytun moyini aralashtiring. Tayyorlangan aralashmani shikastlangan joyga qo'llang va toza sochiq bilan yoping. Kecha uchun siqishni qoldiring. Davolash kursi 7 kun.

№2 usulni siqish

2 osh qoshiq sariyog 'va 1 osh qoshiq zaytun yog'ini aralashtiramiz. Keyin qalin cho'tka hosil qilish uchun 1 osh qoshiq asal qo'shing. Achchiq maydonni aralashtirma bilan yoyib, bint bilan bog'lab qo'ying. Kiyimni kamida 6 soat ushlab turing. Davolash kursi 10 kun.

Sarimsoq bilan

Sarimsoqning foydalari katta miqdordagi ozuqa moddalari, iz elementlari va vitaminlarning mavjudligi bilan bog'liq..Sarimsoqning siqilishi yallig'lanishni kamaytiradi va og'riqni kamaytiradi.

Sharbani sarimsoq boshidan bir idishga siqib oling va unga 2-3 choy qoshiq kokos moyi qo'shing. Aralashmani shikastlangan joyga aralashtiring va qo'llang. G'unajin bilan qoplang va 30 daqiqaga qoldiring. Jarayondan so'ng, kompress issiq suv bilan qo'llaniladigan joyni yuving. Amalni kuniga 3-4 marta takrorlang.

Pog'ona bilan siqib, ko'k sirka va sirka bilan to'ldiring

Oyoq ligamentlari bug'doy va ko'z yoshlariga juda moyil. Oyoqning birikma to'qimasini tolalashtiradigan eng samarali xalq vositasi - ko'k qil va olma sirkasi.

1 stakan suvni oling, 100 gr. ko'k qil va 5 osh qoshiq sirka. Barcha buyumlar aralashtiriladi. To'pni eritma ichiga solib, oyog'iga siqishni qo'llang, plastik to'rva bilan yoping. Bandajni elastik bandaj bilan mahkamlang. Davolash kursi - 6 kun.

Hammayoqni barglari bilan

Hammayoqni davolashning oddiy, ammo samarali xalq usullaridan biri - karamdan siqish. Oq karam barglari shish va yallig'lanishdan xalos bo'lishga yordam beradi.

Bir necha bargli yangi karamni kesib oling. Harakatlarda kesish uchun. Zarar etkazilgan joyga joylashtiring, polietilen bilan o'rash va kamida 30 daqiqa ushlab turing. Davolash kursi 12 kun.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

Xalq muolajalari ko'p hollarda osonlik bilan toqat qilinishiga qaramasdan, Ularning ishlatilishiga qarshi ko'rsatmalar mavjud:

  • komponentlarga individual intolerans
  • Homiladorlik va emizish,
  • O'tkir jarohatlar davri (1-2 kun),
  • bolalarning yoshi
  • ochiq yaralar yoki teriga boshqa zarar (yallig'lanishli yoki allergik kasalliklar),
  • (tromboflebit, chuqur tromboz, va hokazo).

Foydali video

Videodan siz un va tuz bilan kompres tayyorlash uchun retseptni bilib olasiz, bu shishishni tezda bartaraf etish va ligamentlarni davolashni jadallashtirishga yordam beradi.

An'anaviy muolajalar bug'doyning ta'siriga qarshi samarali yordam beradi. An'anaviy davolash usullari va fizioterapiya usullari bilan birgalikda qisqa muddatda to'liq tiklanish ehtimoli oshiriladi.

Shuni esdan chiqarmaslik kerakki, xalq davolanishini faqat yumshoq va o'rta darajada shikastlanishlari bilan davolash mumkin. Kuchli qisish paytida siqishni ishlatish yallig'lanish jarayonini kuchaytirishi va tiklanish vaqtini oshirishi mumkin.

Siydik qabul qilishning siqilishi

O'zingizning siydikni ishlatib, siz axlatni va siqishni qilishingiz mumkin. Yangi siydikni ishlatish yoki sovuq joyda va mahkam yopiq konteynerda saqlash yaxshiroqdir. Kompresslarni tayyorlash uchun ertalab siydikni qabul qilish kerak, chunki u biologik faol moddalarning yuqori konsentratsiyasiga ega. Kecha uchun siqishni qo'llash, elastik bandaj bilan o'rnatilishi kerak. Idrorni suv hammomida oldindan qizdirish mumkin.

Siqishni ligamentlarni issiq yoki sovuqqa cho'zish uchun ishlatiladimi, shikastlanish jarayoniga bog'liq bo'ladi. O'tkir yallig'lanish bo'lmasa va umumiy holat qoniqarli bo'lsa, qizib ketgan siydik foydalanish mumkin. Boshqa holatlarda esa faqat kompressiyani oldini olish uchun faqat sovuq kompresslar qo'llaniladi. Haftada 2 martadan ko'p bo'lmagan holda siydik yordamida siqishni qo'llash tavsiya etiladi.

Siydikni siqish quyidagi shartlarda qo'llanilishi mumkin emas:

  • shaxsiy intolerans,
  • jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklar,
  • genitoüriner tizim va buyraklarning yallig'lanish jarayonlari,
  • radioterapiya va kemoterapi,
  • gebelik davri (shifokor bilan maslahatlashganidan keyin).

Uyda kompressor yordamida davolanish faqat shifokor tomonidan tekshirilgandan so'ng amalga oshirilishi mumkin. Xalq davolanish faqat asosiy davolanishga qo'shimcha bo'ladi.

Bug'doyning eng keng tarqalgan sabablari

Ortopedlar va travmatologlar juda tez-tez oyoq Bilagi zo'rlik bilan og'riyotgan buzilishlariga duch kelishadi. Ushbu jarohatlarning aksariyati sport vaqtida emas, uyda yoki ish joyida sodir bo'ladi. Ushbu qo'shilishda yukning harakatlanishi sezilarli darajada oshib boradi va cho'zish payti keskin tushib ketganda sodir bo'ladi. Bunday holda, oyoq Bilagi zo'r harakatni tashqaridan amalga oshiradi.

Ushbu nuqtada ligamentlar kuchli taranglikni boshdan kechiradi. Tabiiyki, bu kabi harakatlar natijasida gravitatsiya paydo bo'lishi mumkin. Keyinchalik jiddiy holatda, bu yirtilgan yoki yirtilib ketishga olib keladi. Shuni ta'kidlash joizki, oyoq kiyimlarini kiyish uchun ishlatiladigan ayollar shunga o'xshash jarohatlardan juda aziyat chekmoqda. Boshqa bo'g'imlarning bug'lari ichki va sport jarohatlari, harakatni uzoq vaqt davomida cheklashdan so'ng ortiqcha jismoniy kuch ishlatishga yordam beradi.

Har qanday bo'g'inning ligament apparati uchun ahamiyatsiz shikastlanish bilan engil darajada jarohatlar yuzaga keladi. Bunday holda, jabrlanuvchi og'riqni his qiladi. Bunday his-tuyg'ular deyarli dam olishdan bezovtalanmaydi. Faqat harakatlanayotganda bezovtalik paydo bo'lishi mumkin. Shikastlanish joyida shishlar bo'yicha esa, u umuman yo'q bo'lib ketishi yoki engil bo'lishi mumkin.

Agar ligamentlar biroz yirtilib ketgan bo'lsa, unda bu o'rtacha shikastlanish darajasidir. Xuddi shunday jarohatlar tufayli jabrlangan shavqatsiz yoki og'riqli tabiatda jiddiy og'riq sezishi mumkin. Noqulaylikni harakatga kelganda faqat kuchayadi. Zarar bo'lgan joylarda aniq shish, ba'zi hollarda esa gematoma yoki qizarish bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, zararlangan hududdagi harorat ortishi mumkin.

Jiddiy zararga nisbatan, u yuqorida tavsiflanganidek, bir xil alomatlarni namoyon etadi, ammo bu juda ham og'ir. Shikastlangan og'riyotgan atrofida aniq gematoma va shish paydo bo'ladi. Kuchli og'riq, o'ta bosh aylanishi, ongni yo'qotishiga olib kelishi mumkin. Bunday holatda jabrlangan jarohat olgan yoki barmoqni harakatga keltirolmaydi. Bunday hollarda ortopedga tashrif buyurishingiz kerak.

Sprayerlarni xalq davolanishini davolash

1. Muqobil tibbiyot mutaxassislari mushaklar va ligamentlarni kengaytirish haqida maslahat berishadi. Oddiy mahsulot to'plamidan kompozitsion ilova yarating. Avtomobilni tayyorlash uchun siz shakar, maydalangan piyoz, yangi yoki tuzlangan karam va xom kartoshkani aralashtirishingiz kerak. Bu tarkibiy qismlar gil bilan aralashtirilishi kerak, oldin siydik bilan yoki qatiq bilan suyultiriladi. Bunday kompozitsiyani shikastlangan joyga kechada qo'llash kerak.

2. Siqilganlar buziladiganlarni davolash uchun ham ishlatilishi mumkin. Bir litr suvda siz beshta osh qoshiq olma yoki stol sirkasini, shuningdek, 1/2 litr loyni qo'shishingiz mumkin. Agar teriga zarar yetkazilsa, bir necha sarimsoq chinnigullar qo'shing. Ishlatilishdan oldin kompozitsiyani yaxshilab aralashtirish kerak. Siqish nafaqat og'riqli joyga va faqat peçete bilan amalga oshirilishi lozim.

Yirtqich nuqta qo'llashdan avval nam mato bilan artib olinishi kerak. Preparat bilan pechka shikastlangan og'riyotgan joyga ehtiyotkorlik bilan siqib chiqarilishi kerak, shunda kompressning har qanday joyini almashtirishga yo'l qo'yilmasligi kerak. Ushbu kompressor issiq mato bilan o'ralganidan keyin yaxshi bo'ladi. Bir necha soat o'tgach, loy quruq va issiq bo'lishi kerak. Siqishni o'zgartirish uchun eng yaxshisidir. Bunday holatda, ilovani ochish va bir harakatga olish kerak. Shu bilan birga, tanada hech qanday qil yo'qligi ta'minlanishi kerak. Siquvni olib tashlangandan so'ng zararlangan hududni iliq suv bilan yaxshilab yuvib tashlang, so'ngra yana siqishni qo'ying. Jarayonni uch marta takrorlashingiz kerak. Shu bilan birga, loyni har safar o'zgartirish kerak. Qo'shimchalar mustahkamlash uchun folklor preparatlari cho'zishning oldini olishga yordam beradi.

3. Bundan tashqari, mutaxassislar buyraklarni davolashning yana bir oddiy usulini taklif qiladi. Buning uchun zig'ir yoki paxta peçesini oling va uni tekis yuzaga qo'ying. Mato to'rt marta kattalashtirilib, ustiga loy qilib qo'yish kerak. Loy qatlami bir necha santimetr qalin va zararlangan maydondan biroz kattaroq bo'lishi kerak. Bu holatda, loyning mustahkamligi sut jeli o'xshash bo'lishi kerak, lekin qatlamning zichligi yuqori.

4. Agar siz yozda jarohatlansangiz, siz xom begona o'tlar barglaridan foydalanishingiz mumkin. Ushbu materialdan kompresslar tuzilishi mumkin. Kuniga uchtagacha protsedura bajarilishi kerak. Shu bilan birga barglar har doim yangi bo'lishi kerak.

5. Agar zararlangan hudud juda og'ir bo'lsa, piyoz bezovtalikni engishga yordam beradi. Buning uchun uni maydalash va shakar bilan aralashtirish kerak. Bir parcha mato ustiga, aralashmani qalin qatlam bilan qo'yib, so'ngra buzilgan maydonga qo'llang.

6. Sut emizuvchilar sarimsoq bilan bo'lishi mumkin. Bir nechta qo'shimchalarga kiritilgan doka sarimsoqning tug'ralgan boshi bilan aralashtirilgan limon sharbati bilan namlanadi. Kompressani yara joyiga qo'llang va to'qima harorati tananing harorati bilan bir xil bo'lmaguncha ushlab turing. Ushbu qoplamadan keyin yangi mahsulotni o'zgartirish yaxshidir. Og'riq yo'qolmas ekan, bunday tartiblarni bajarish kerak.

7. tarkibini tayyorlash uchun bir necha bosh sarimsoqni chopib tashlab, ularni to'kib tashlang.

8. Suv, tuz va undan tayyorlangan aralashmaning ligini yaxshilashga yordam beradi. Siz tayyorlash uchun bir stakan tuz va un olib, keyin xamirni tayyorlash uchun ularni suv bilan to'ldiring. Yakuniy kompozitsiyani ta'sir joyga kompress sifatida qo'llash mumkin. Shu bilan birga, dasturdan keyin dasturni issiq latta bilan o'rash yaxshidir. Xamir qattiq bo'lganda, uni olib tashlash mumkin. Bunday tartiblarni amalga oshirish uchun bir necha kun kerak. Natijada, og'riq kamayishi kerak.

9. Sarimsoq ezaliptus barglarini maydalash va chopish kerak. Barcha tarkibiy qismlar hayvon yog'i bilan aralashtirib, moyni tayyorlash kerak. Olingan vosita buzilgan maydonga surilishi kerak. Ushbu dori faqat og'riqni engish uchun emas, balki qisish jarayonini bartaraf etishga ham yordam beradi.

10. Shuningdek, jarohatlar bilan kurashish zirkonning yong'oqlanishiga imkon beradi. Quyidagi retsept asosida ishlab chiqilishi mumkin. Refrakter konteynerda bir stakan sut quyib, tug'ralgan ildizlarni, shoxlari va zaytun qobig'ini quyish kerak. Mahsulotni taxminan 30 daqiqa davomida qaynatish kerak, keyin preparatni butun qoshiqning ichida uch marta chiqarib tashlash kerak.

"Birgalikda tozalovchi vositalar" nomli maqolada juda ko'p foydali ma'lumotni topishingiz mumkin.

Bunday jarohatlarni birgalikda siqib chiqsangiz, o'zingizning davolanishingiz kerak emas. Murakkabliklar xavfini yo'qotadigan mutaxassislardan yordam so'rash yaxshidir.

Sprains, tendons. Xalq tabobatini davolash

Uzatilish - kuchlanish tarangligi yoki yiringli ligament natijasida ligaga zarar. Uzayishda bir yoki undan ortiq ligament zarar etkazilishi mumkin. Uzatilishning zo'ravonlik ligamentning shikastlanish darajasiga, shuningdek zararlangan ligamentlarning soniga bog'liq. Zarar ko'rganidan so'ng, sovuq kompressiyani iliqlashtiruvchi vositani qo'llash kerak emas (yoki muzni qo'llang). Muz qismini peçete yoki zich mato bilan o'rang va kompres issiqlik qilib, doimo o'zgarib turadigan yara joyiga joylashtiring. Agar muz bo'lmasa, sovuq suvga zarar etkazilgan joyga namlangan sochiqni qo'llang. Ta'sirli hududga kuniga 2 marta yod tozasi kerak. Zarar ko'rgan qo'shimchalar iloji boricha immobilizatsiyalangan bo'lishi kerak (qattiq bandaj). Shikastlanishdan 3-4 kun o'tgach, siz og'riqli nuqtani isitishni boshlashingiz mumkin - bu shishgan va yallig'langan yumshoq to'qimalarga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, shuningdek og'riqni engillashtiradi. Tuzli qarag'ay ignalarini cho'zish uchun juda foydali. Ammo jarohatlardan keyingi birinchi kunlarda ushbu vositani ishlatmang. Kepkadan 3 kun o'tgach, chelakda ikkita katta hovuchchalarni qulflang va oyog'ingizni kuniga 2 marta 20 daqiqa paqir ichida saqlang. Davolashning ikkinchi bosqichida siz doimiy aroq bilan shug'ullanishingiz mumkin. Aroqni siqib chiqarmikin, ammo spirtli ichimliklarni ishlatmang, chunki bu kuyishga olib kelishi mumkin. Sprains tabiiy asalarichilik asalari bilan mo'l miqdorda moyni yirtib yuborganida. Shundan so'ng, karam bargini oling, ustiga qaynoq suv quying, tuz bilan seping va tana haroratini sovutib qo'ying. Hammayoqni asal ustiga qo'ying. Qayta cho'zishning oldini olish uchun, bu oson kechadi, agar siz davolanishni tugatmasangiz, kamida bir haftada har kuni 15 daqiqa davomida oyoq massajini o'tkazing, keyin oyog'ini sarg'aytiring va keyin biroz yuring.

KUYUQLIKNI MUSTAHKAMLIK YO'Q. Aks holda bunday jarohatlar miyozit deb ataladi va bu shikastlanishlar natijasida eng ko'p uchraydigan sport jarohati hisoblanadi. Essence - mushaklar tolasining bir nechta kichik ko'z yoshlari. Tajribali sportchilar yaxshi bilishadi, albatta, har qanday yuk uchun issiqlik kerak, ya'ni mushaklar avval "isinib olishlari" kerak. Yalang'och bo'lmagan mushaklar zichligi va moslashuvchanligiga ega va miyozit bilan ta'minlanganidek, uni kutilmagan tarzda biroz kattaroq yuk berish maqsadga muvofiq. Buning oldini olish - isinish va isinishdir. Jismoniy faoliyat boshlanishidan oldin, voleybol bo'ladimi yoki kuzatuv minorasiga tepalikka ko'tarilsa, mushaklarning o'z-o'zidan massajini o'tkazing, bu asosiy yuk bo'ladi. Ko'pincha oyoqlarning mushaklari. Bunday massaj beg'ubor krem ​​yoki maxsus sport bilan ishlatilishi mumkin, bu qon aylanishini oshiradi. Yukni asta-sekin oshirish kerak, keyin ular o'zlarini issiqlik bilan ishlaydi

Tendonni davolash folklor preparatlari bilan davolash:

Bug'doy uchun foydali tavsiyalar

  • Tendonni istalgan sut sog'ish uskunalari bilan yaxshilab tortib, salqinlashni o'zgartiring.
  • To'rtburchakdan yasalgan zig'ir matodan yoki bandajdan foydalaning, unga qalin oq tovuqni tuxum qo'ying va yara joylarini o'rab qo'ying. Yuqorida siqilgan qog'oz va jun ro'molni 5-6 soat yoki kecha davomida qo'llang.
  • Tez-tez uchadigan buqalar uchun (tendonlarning zaifligi) 2 osh qoshiqdan tayyorlangan nonni qabul qiling. qoshiq pista urug'i 1 stakan qaynoq suv. Broth sarsilinsin, salqin, suzishga va 2 osh qoshiq kuniga 3 marta ichish kerak.

Cho'kish paytida loy siqish yordam beradi:

500 g suyuq loydan - 4 osh qoshiqdan iborat 500 g massa sirkasi qo'shib, massani o'xshash qilib, gil bilan suv bilan aralashtiring. l olma sirkasi. Eritmada salfetkani tushiring va yara joyiga qo'ying, issiq sharfni o'rab qo'ying. Bandajni bir yarim soat turing, olib tashlang. Oyog'ingizni mahkam siqib oling. Ba'zan har bir narsa normal holatga qaytish uchun 4-5 protsedura etarli.

Shifo strest sariq

Emay topiladigan idishdagi bir shisha olma sirkasi sintezlang, so'ngra 2 choy qoshiq qo'shing. tuz va 4 tomchi yod. Keyin paxta sochiqni bu eritma bilan yuvib, ozgina siqib, zararlangan joyga qo'ying, muzli kublarni yuqoriga qo'ying. Banditni polietilendan o'rash va sochiq bilan tuzatish. Ushbu sumkani 15 daqiqa ushlab turing, so'ngra mahkam bandaj qiling.

Oyoqlardagi ligamentlarni kengaytirishda nima qilish kerak. Spreyi: xalq davolanishni davolash

Shifokorlar bilan to'qnashgan eng ko'p jarohatlangan jarohatlar turli xil choklardir. Bunday holda, ko'pincha oyoqlarning ligamentlari bo'ladi. Afsuski, bunday jarohatlarga qarshi hech kim sug'urta qilinmaydi. Ular katta yuk, muvaffaqqiyatsizlik, to'satdan harakat tufayli yuz berishi mumkin. Ham bolalar, ham kattalar ham xuddi shunday noxush holatlarga duch keladilar. Shuning uchun har bir kishi oyoqlarda ligamentlarni uzatishda nima qilish kerakligini bilishi kerak.

Terapevtik malham

Эффективное целебное средство очень легко изготовить самостоятельно. Buzilgan oyoqning funksiyasini tezda qayta tiklashni istagan bemorlar, ko'pincha xalq tabobatkashlari bilan oyoqdagi ligamentlarni cho'zish paytida nima qilish kerakligi haqida savollar berishadi. Healers ko'plab ajoyib retseptlar taklif qiladi, ulardan biri bu malhamni tayyorlashdir.

Terapevtik vositalarni ishlab chiqarish uchun: kir yuvish uchun sovun (tirnoq ustiga surtish), tuxum sarig'i va suvga ehtiyoj tug'iladi. Ingredientlar nisbati quyidagicha: 1: 2: 1. Tarkibni yaxshilab aralashtiring. Ular bir hil aralashmasiga aylanishi kerak.

Bunday massa doka bilan singdiriladi va og'riqli joyga qo'llaniladi. Bint bilan yuqori tuzatish.

Bir necha soat bu kompressni qo'llab-quvvatlash uchun etarli, chunki bu og'riqni yo'qotadi.

Oyoq Bilagi zo'r Suyaklarning Xalq Tashvishlari: Samarali vositalar

Odamlarda oyoq Bilagi zo'rda katta yuk bo'ladi, shuning uchun salbiy tashqi ta'sirlar uni uzaytirishi mumkin. Aksariyat hollarda, bu yuqori jirkanch poyabzal kiyish tufayli jismoniy faollik, beparvo harakatlar natijasida ortadi. Qo'riqchi tomonidan qo'lga olinmaslik uchun bunday sharoitlarda qanday harakat qilish kerakligini bilish kerak. Agar semptomlar qizg'in bo'lsa, oyoq Bilagi zo'r suyuqlikning mashhur davolanishidan foydalanishingiz mumkin. Aslida, faqat oyoqning tinchligini ta'minlash va iliq isitqichlardan foydalanish kerak, siqadi.

Oyoq Bilagi zo'rlashda favqulodda yordam

Oyoq ustidagi burkulmalar uchun dastlabki yordam quyidagicha bo'lishi kerak:

  1. Oyoq kiyimlarini jarohatlangan bilakuzuklarga olib tashlang. Qorindagi shishib qolsa, bu juda qiyin bo'ladi.
  2. Oyoq Bilanni to'liq dam oling va immobilizatsiya qiling. Agar siz ikkala to'piq va tizzani tortib olsa-da, unga plastinka qo'shishingiz mumkin. Agar biror kishi oyoq Bilagi zo'r og'riqlar haqida shikoyat qilmasa, siz faqat qattiq bog'ichni qo'yishingiz kerak.
  3. Shikastlanadigan joyga sovuq narsalarni joylashtiring. Bu yallig'lanishni kamaytirishga yordam beradi, shishishni engillashtiradi, og'riqni kamaytiradi. Birinchi kunida jarohatlangan bilakuzuk hech qachon qizdirilmasligi kerak.
  4. Agar biror kishi biror joyga borishi kerak bo'lsa, masalan, shifokorga o'z-o'zidan borish kerak bo'lsa, siz qamishdan foydalaning.
  5. Bog'larni uzatgandan keyin chidab bo'lmas og'riq "Analgin", "Renalgana" yordamida susayishi mumkin.

Oyoq ligamentining shikastlanishini bartaraf etish uchun og'riqni ketkazish, qo'lning shishishini kamaytirish va tiklash jarayonlarini boshlash kerak. Bu an'anaviy tibbiyotning ajoyib usullari uchun. Ularning ko'pchiligi bir necha yuz yillardan beri ishlatilgan va minglab odamlar tomonidan sinovdan o'tgan. Xalq tabobatida katta e'tibor - dorivor o'simliklar - inson tanasiga bevosita va xavfsiz ta'sir etadigan ekologik toza mahsulotlar. Shubhasiz afzalliklar:

  • kam miqdorda kontrendikatsiyalar
  • minimal yon ta'sir
  • mavjudlik.

Suyuqlikning samarali vositasi

Ayolbo'kmaning milliy davolanishida xavfsiz usullar qo'llanilishi bilan birga, shifokor bilan maslahatlashish tavsiya etiladi. Mutaxassis yordami bilan bemor o'z tanasiga mos keladigan usulni tanlashi mumkin. An'anaviy dorilar mustaqil ravishda tayyorlanishi mumkin. Asosan, mablag'lar og'riqni tezda bartaraf etish, shishish, ligamentlar va tendonlarni mustahkamlashga qaratilgan. Suyuqlikni davolash uchun quyidagilar qo'llaniladi:

Ortiq davolash uchun retseptlar

Oyoq Bilan davolash uchun juda ko'p usul mavjud. Tafsilotlar uchun yuqorida keltirilgan vositalardan kelib chiqqan holda cho'zish uchun mashhur retsept bo'yicha muolajalarni ko'rib chiqing. Kompresslar va losonlar uchun tez-tez ishlatiladi:

  • aroq
  • issiq sut
  • gil
  • qavatli xamir,
  • turli xil o'simliklar (peyzaj, elekampan, evkalipt, aloe, yalpiz),
  • sabzavotlar (piyoz, kartoshka, sarimsoq),
  • tabiiy tanaga,
  • sirka (olma, sharob).

Ko'krak bezi suyuqligi quyidagi yo'llar bilan samarali davolanadi:

  1. Piyozni siqish. 1 g qo'shing, bir necha piyoz nozik chopish (blender chop) kerak. bir qoshiq tuz. Ikki dona g'unajinni oling, ularning orasidagi aralashmani keyinroq - shish ustida. Siqishni 5-6 soat ichida qoldiring. Ishlash davomiyligi - kuniga 1 marta, shish to'la bartaraf etilishigacha.
  2. Kil ilovalari. Smetana bilan smetani qayrilash uchun suv bilan aralashtirish kerak. Tirishishlar va chizish mavjud bo'lsa, tug'ralgan sarimsoq chinnigullar qo'shilishi foydalidir. Aralashmani ro'molchaga (latta) qo'ying, shikastlangan joyga qoldirmang, shunda harakatlanmaydi. Taxminan 2-3 soat o'tgach, kompress issiq bo'ladi va loyni olib tashlash mumkin. Oyoqning shishishini bartaraf etish uchun etarli 2-3 loson.

Shishishni kamaytiradigan o'tlar har qanday dorixonada mavjud. Kimdir derazada o'sadi, masalan, aloe. Ilova:

  1. Bu dorivor o'simlikni yuvish kerak, nozik mushuk holga keltiriladi, o'simta va bintga solingan.
  2. Siqilish qizib ketganda, olib tashlang.
  3. Belgilanishlar tugatilgunga qadar kerak bo'lganda qoplama.

Balg'amli hammom yordamida oyoqlarga mash tortish yoqimli. Kerakli o'tlar:

  1. Hammom uchun suv issiq bo'lishi kerak, lekin issiq emas.
  2. Uni sovutib oling.
  3. 20-30 daqiqagacha bir nechta protsedura so'ng, oyoq Bilagi zo'r ligamentlarning ishini engil darajada yo'qotish mumkin.

Mushaklar va ligamentlarni tortib olishdan tayyorlangan preparatlar uyda preparatlarni xarid qilish orqali tayyorlanishi mumkin. Samarali vositalarni olish uchun Sizga kerak:

  • 2 hafta zaytun moyi (50 ml) ichida kosfrey ildizlarini (100 g) namlash,
  • Asal qoliplarini tayyorlash uchun materiallar (40 g),
  • unga 1 stakan kastor yog'i, 20 tomchi asosiy, zaytun,
  • aralashtirilgan idishga joylashtiring
  • malham tayyor, kechasi uchun foydalaning - cho'ziluvchan joyni taqqoslang.

Oyoq Bilagi zo'rlashdan keyin og'riqni yo'qotish, shifo jarayonini tezlashtirish uchun propolis moyidan foydalanishingiz mumkin. "Homemade krem" qalin qatlamli oyoqlarga qo'llanilishi, mum parchasi bilan qoplangan bo'lishi kerak. Malham quyidagicha tayyorlanadi:

  • bir yirtqichlardan 100 g vazelin qo'yish, qaynatib oling,
  • sovutib oling
  • ezilgan propolis qo'shing (taxminan 15 g),
  • aralashmani 10 daqiqaga qaynatib oling,
  • issiqlikdan chiqarib tashlang, filtrlang va sovib oling.

Stretchning oldini olish

Bug'lanishning oldini olish uchun siz mushaklaringizni mustahkamlashingiz, umumiy sog'liqqa g'amxo'rlik qilishingiz va jismoniy mashqlar qilishingiz kerak. Agar haddan tashqari og'irlik muammosi bo'lsa, uni kurashishingiz kerak, chunki semirish bilan oyoqlarda katta yuk bor. Juda mushaklarning kuchlanishidan qochish kerak, lekin uni yaxshi holatda saqlang. 2 sm dan ortiq bo'lmagan tovoni bilan qulay oyoq kiyimlarini kiyib olish tavsiya etiladi, treklar oyoq Bilagi zo'r va to'piqli isitish mashqlari bilan boshlanadi. Elastik bandajni ishlatish tavsiya etiladi. Bundan tashqari, shifokorlar ligamentlarni mustahkamlash uchun qo'shimchalar kiritishlari mumkin.

Davolash natijalari haqida ma'lumot

Irina, 27 yoshdaman: Men butun umrni baland to'piqdan yaxshi ko'rardim, toki to'pig'imni yutib, shamchiroqni uzatdim. Travmatolog anestezikka berilib, malhamni buyurdi va unga bir muddat uyda o'tirishni maslahat berdi. Internetda jamoatchilik bilan davolanish usullarini o'rganish bo'yicha ma'lumotni o'rganib chiqqanimdan so'ng, men kuniga bir marta pichichni siqib qo'ydim. Ushbu usul yordam berdi.

Vera, 40 yosh: Uch haftada qiyinchilik bilan yurdim. Buning sababi - parashut bilan oyoqqa yomon tushdi. Tibbiy yordam ko'rsatilgandan so'ng, 2-hafta, oyoq Bilagi zo'rlik bilan xalq davolash haqida bilib, hech harakat qila olmaydi. 3 kun loydan foydalanaman va har safar u osonlashadi deb o'ylayman. O'ylaymanki, ko'proq mashq qilishni davom ettiraman.

Zhenya, 29: Bir hafta oldin u zinapoyada o'tirib, uning oyoq-qo'llarini yirtib tashladi. Birinchi kun harorat baland, katta shish paydo bo'ldi, lekin men umidsizlikka tushmadim - akamning maslahati bilan muzdan foydalanardim, ikkinchi kundan boshlab aroq bilan siqib chiqara boshladim. Bu sehrli vosita. 7 kundan keyin deyarli hech qanday suyuqlik yo'q, oyoqlarning yarasi shifolanadi.

Shuningdek qarang

Barcha xalq davolanishlari haqida,
o'simliklarning foydali xususiyatlari,
ovqat ta'riflari.

Pin
Send
Share
Send
Send