Mashhur Xabarlar

Tahririyatdan Tanlash - 2019

O'quv mashqlari

30 haftalik homiladorlikda tug'ilish chaqaloq onalar orasida keng tarqalgan qo'rquvdir. Bunday xavf homila xavfsizligi va yaxshi sog'liq bilan ham mavjud, shuning uchun shubhali bir ayolning yuragida yashaydi. Noxush miflar va taxminlarni tarqatish uchun ushbu mavzu bilan oldindan tanishish yaxshiroqdir.

Erta tug'ilish ehtimoli

30 haftalik homiladorlikning tug'ilishi muddatidan oldin hisoblanadi. Qadimda, agar bola 28-haftadan oldin tug'ilgan bo'lsa, u pastroq bo'lgan deb hisoblanadi, ammo zamonaviy texnologiyalar 22-haftadan boshlab tug'ilgan chaqaloqlarni 0,5 kg og'irlikda tug'ilsa va 7 kun davomida vafot etmasa, .

Yangi tug'ilgan chaqaloqlarni parvarish qilish juda murakkab jarayon. Faqatgina birinchi toifadagi shifoxonalarda mavjud qimmatbaho zamonaviy texnika talab etiladi. Shak-shubhasiz, shifokorlar bolaning hayoti uchun jang qilishlari kerak. Biroq, bu maxsus tayyorgarlik talab qiladi. Ular ixtisoslashgan klinikalarda va tug'ruqxonalarda mavjud.

Preterm tug'ilishi 30 haftalik gebelikte sodir bo'lsa, bolalar 1-2 kg og'irlikda. Davolash turi va xomilalik omon qolish ehtimolligi onaning holatiga bog'liq. Vaqtdan oldin tug'ilishdan qo'rqqan ayol bilish kerakki, bolalarning taxminan 7 foizi belgilangan vaqtdan oldin tug'iladi. Ulardan 30 xaftalik homiladorlik davrida 30% hollarda homiladorlik kuzatiladi.

Zamonaviy shifoxonalarda shifokorlar bunday chaqaloqlarga qanday g'amxo'rlik qilishni biladilar, yarmidan ko'plari esa o'z hayotlarini saqlab qolishadi. Ko'pchilik o'z vaqtida tug'iladi, shuning uchun old shartlar bo'lmasa, yana qayg'urmasligingiz kerak. Aks holda, eng muhimi, darhol shifokor bilan maslahatlash.

Nima uchun homiladorlikning 30-31 xaftaliklarida tug'ruq paydo bo'ladi? Buning sababi tanada birinchi bosqichda paydo bo'lgan kasalliklar va infektsiyalar bo'lishi mumkin. Bachadon bo'shlig'i har qanday tahdidga sezgir bo'lgan juda nozik muhit hisoblanadi.

Mushaklar cho'zmasa, bolaning rivojlanishiga to'sqinlik qiladi. U bachadon devorlari tomonidan siqiladi, shuning uchun u ilgari paydo bo'ladi. Shuning uchun o'g'itlashdan oldin infektsiyalar mavjudligini aniqlaydigan testlardan o'tish muhimdir. Agar topilsa, ular davolanadi. Haddan tashqari holatlarda homiladorlikning 29-30 xaftaligacha tug'ilishning oldini olish uchun dastlabki bosqichlarda amalga oshiriladi.

Servikal etishmovchiligi (servikal etishmovchilik)

Yana bir sabab servikste yuz beradigan patologiyalardir. Uning homilaning 30-haftasi davomida yuz beradigan voqeadan kelib chiqqan holda, u doimo rivojlanayotgan xomilani ushlab turish uchun etarli kuchga ega emas.

Bu tug'ma kasallik emas. Bachadon bo'shlig'ini tashqariga chiqarib tashlashi mumkin bo'lgan kam vazn va abortlar tufayli paydo bo'ladi. Kengaytiruvchi vositalar yordamida har qanday sun'iy aralashuv zararli hisoblanadi. Buyrak usti bezlarida ishlab chiqariladigan erkak gormonlari kasallikning yana bir sababi bo'lishi mumkin.

Boshqa sabablar

Ba'zi ayollarda bachadon etarli darajada etarli emas yoki g'ayritabiiy rivojlanmagan (infantilizm, biopsiy, egar shakl). Ba'zi endokrin kasalliklar (tiroid bezining patologiyasi, diabetes mellitus) zararli hisoblanadi. Sigaretaning, giyohvand moddalarning va alkogolning zararli ta'sirini, ishdagi stressni va nosimmetrik ish va dam olishni rad qilmang.

Agar o'tmishda erta tug'ilish bo'lsa, ularning takrorlanishi ehtimoldan yiroq. Shuning uchun juda ko'p sabablar bor. Agar ayol bu belgilarning ayrimlarini o'zida sezsa, u signal berishga olib kelmaydi, lekin mutaxassis bilan maslahatlashuv ortiq bo'lmaydi.

Shundan so'ng shifokor homilador ayolning ahvolini kuzatib, vaziyatni noto'g'ri rivojlanishining oldini oladi. U homiladorlikning 30-haftasida homiladorlikning harbingerlarini aniqlab berishi mumkin, homilani homiladorlikda ushlab turishi, sog'lig'ini va hayotiyligini ta'minlashga yordam berishi, chaqaloqni yorug'lik bilan erta ozod etilishini to'xtatish.

Biroq, bu faqat bachadon og'zi ochiq bo'lsa, mumkin. Bu holda bolaning najot topishini ta'minlash uchun hamma narsa juda ehtiyotkorlik bilan bajarilishi kerak.

Vaqtinchalik mehnatni to'xtatish

Ayolning homiladorlikning 30 xaftaligida tug'ilish xavfi borligini qanday tushunish mumkin? Onadan o'tgan onalar o'zlarining pastki va pastki qorinlarida og'riqni his qilishlarini ko'rsatmoqdalar. Devorlarning ovozi oshadi va oshqozon qattiqlashadi. Bachadon yopiq bo'lib qoladi, kasılmalara va kasılmalara duch keladi.

Shundan keyin qisqartma va ochilish mavjud, amniotik suyuqlik quyiladi. Umumiy holda, semptomlar chaqaloqning an'anaviy tug'ilishi bilan bir xil bo'lib, qon ketishi, yo'ldoshning ekspoliatsiyasi bilan bog'liq. Ular standart sharoitlardan ancha tezroq oqadilar.

Jarayonlar

Erta tug'ilish xavfini ko'rsatadigan alomatlar bo'lsa, tez yordam chaqirish kerak. Onalik kasalxonasiga borish uchun mustaqil harakat qilish eng yaxshi g'oya emas. Tanaga va harakatlarga qo'shimcha yuk sababli, mehnat nafaqat tezlashadi, zarur bo'lgan jihozlar va dori-darmonlar mavjud bo'lmasa, unchalik istamaydi.

Onalik kasalxonasiga borish juda muhim, u erda chaqaloqni nogirongacha erta ozod qilish bilan qanday ishlashni biladi. Keyin merosxo'rlar nafaqat xavfsiz tug'iladi, balki malakali mutaxassislar tomonidan qamrab olinadi.

Tez tibbiy yordamga chaqiruv olib borgan ayol, xotini yoki valerianni xotirjam qilish uchun va 2 antispasmodik shpy planshetni ichishi kerak. Shunda shifokorlar kelishi uchun jimgina yolg'on gapirish kerak. O'zingiz va bolangizga hamma narsa yaxshi bo'ladi deb va'da berasiz. Eng muhimi, o'z-o'zini nazorat qilishni yo'qotmaslikdir, chunki qo'shimcha nervlar vaziyatni yanada kuchaytiradi.

Shifokorlar ishi

Tug'ruqxonaga kelgandan so'ng, homilador ona tekshiriladi, erta tug'ishning haqiqatdan boshlangan-qilmaganligi aniqlanadi va serviksin holati tekshiriladi. Bachadonning kuchlanishini kamaytiradigan preparatlar. Odatda «Genipral» yoki «Patrusiten». Preparatni kiritishning tezkorligi uchun shprits bilan tomir ichiga o'tiladi.

Vaziyat barqarorlashganda, planshetlar 37-haftagacha ishlatiladi, bu esa tug'ruq uchun normal davr deb hisoblanadi. Bir ayol psixologik hislarni normallashtirish uchun sedativlarni oladi. Stress chaqaloqni erta rad etishda tanani siqib chiqarishi mumkin.

Buni bir marta boshdan kechirgan holda, homilador onalikni xotirjam qila olmaydi, shuning uchun maxsus asboblarsiz ko'pincha qiyin bo'ladi. Voqeaning sababi shifokorni belgilaydi. Infektsiya, qochqin yoki amniotik suyuqlik yo'qotilganda homilador bolani xavfdan himoya qilish uchun antibiotiklarni iste'mol qiladi.

Agar bu sabab bachadonning kam rivojlangan bo'lsa, bo'ynini kuchaytiradigan Goggi ringining yordami bilan asoratlar paydo bo'ladi. Bundan tashqari, "Deksametazon" buyuriladi, bu xomilaning hayotiyligini oshiradi, nafas a'zolarini kuchaytiradi.

Homilani asrab qolish homila yoki onaning hayotiga tahdid soladigan hollarda tug'ish to'xtamaydi, aksincha uni rag'batlantiradi.

Natijalar

30 yoshlik homiladorlik davrida tug'ruq nima bilan bog'liq? Natijalar ayol uchun kam. Homilaning kichik hajmidan kelib chiqqan holda perineal yorilishi mumkin emas. Aks holda, har bir narsa yukni odatiy hal etishda davom etadi.

Kasalxonada kechikish faqat bolaning holati bilan bog'liq. Onam hodisa sabablarini aniqlash uchun tibbiy tekshiruvga jo'natildi. Bunday natijaga ta'sir ko'rsatadigan omillarni bartaraf etish uchun tavsiya etilgan davolanish.

Keyingi bolaning tug'ilishida shifokor ayolni doimiy ravishda kuzatib boradi, ayniqsa, avvalgi birinchi tug'ilgan kunida, shuningdek, platsenta hosil bo'ladigan 4-dan 12-haftagacha bo'lgan 14 dan 21 kunga (urug'langan tuxum qo'yiladi) 18-, 22-haftalarda, bachadon tez o'sib borayotganida va hayzlik oqimlari oqimida kunlarda.

Bolaning tug'ilishidan oldin omon qolish juda qiyin. U, ehtimol, intensiv terapiya bo'limiga yuboriladi. Onalar va qarindoshlar, shuningdek, shifokorlar guruhi bolalarni parvarish qilish uchun juda ko'p energiya sarflaydi, ammo bu mumkin.

Tegishli g'amxo'rlik bilan bolalarning moslashuvchan organizmiga barcha tug'ruqlarni bartaraf etish va to'g'ri rivojlanish yo'lini topish mumkin, shunday qilib, tug'ilishning erta boshlanishi insonning kelajak hayotiga ta'sir qilmaydi.

O'quv mashqlari boshlanganda

Xomilador ayolning homiladorligi homiladorlik davrida kuchayib borishi aniqlanadi. Shu tarzda u kelgusidagi etkazib berishga tayyorgarlik ko'rayotgan bir nazariya mavjud. Qisqa vaqtlarda ayollar bunday mashg'ulotlarni sezishmaydi, lekin 20 haftadan so'ng, ko'pchilik odamlar o'zlarining tuyg'ularini bachadonda taranglik yoki spazmlar deb ta'riflaydilar, bu erda oshqozon bir muddat qattiqlashadi. U toshbo'ron qilganday tuyuldi, so'ngra odatdagiday qaytdi.

Bunday his-tuyg'ular ko'pincha bu janglarning boshlanishi bilan aralashib ketadi.

O'quv mashg'ulotlarini haqiqiylardan farqlash

"Real bo'lmagan" kontraktlar noto'g'ri yoki o'qituvchilar deb ataladi va birinchi bo'lib fenomenni tasvirlab bergan shifokor nomi bilan Braxton Hicks jang qiladi. Lekin bu jang emas. Shunday qilib, siz xotirjamsiz, ularni haqiqiylardan farqlashni o'rganing.

Agar tug'ilish aslida boshlanadigan bo'lsa, albatta, siz o'sha davr bilan takrorlanib, tobora kuchayib borayotgan, uzoq va og'riqli holga kelishi mumkin bo'lgan muntazam kontraktsiyani his qilasiz. O'quv mashg'ulotlari tsiklik emas, og'riq keltirmaydi. Ular asosan kechqurun va kechqurun his etiladilar, chunki bu soatlarda ayol ayolni imkon qadar bo'shashtiradi, kundalik qayg'uli o'tmishga qaytadi, homilador ayol o'z tanasiga ko'proq diqqat bilan quloq soladi va hattoki o'z farovonligiga ham e'tibor bermay, turli xil o'zgarishlarni his qiladi.

Bundan tashqari, haqiqiy kontraksiyonlar kramp yoki diareya bilan birga bo'lishi mumkin: bu belgilarning birortasini qo'shsangiz, tug'ilish aslida boshlanganini tushunishga yordam beradi.

Homiladorlikning 30-haftasining boshlanishi: homila harakatlari

Agar homiladorlik davri 30-haftaning boshiga teng bo'lsa, bu demak, onaning allaqachon 8 oylik bo'lganligi, ya'ni uchinchi trimesterdir. Bu vaqt oralig'ida homilador ayol tug'ruq ta'tiliga o'tadi va u eng hayajonli davrni - tug'ish uchun tayyorgarlik vaqtini boshlaydi. Odatda, shu paytdan boshlab, kelgusi onalar o'z chaqalog'ini chaqirishga, uni qarashga va tug'ruqxonadan bo'shatish uchun konvertni tayyorlashga sarflaydi.

Ayni paytda homilador ayollar tekshirilmoqda:

  • Ular turli sinovlarni o'tkazadilar,
  • Ultras diagnostikasi,
  • Agar kerak bo'lsa, tor mutaxassislarni ziyorat qiling.

30 haftalik homiladorlik paytida, ayniqsa, bachadonning xomilalik harakatlariga va ularning intensivligiga bog'liq bo'lgan barcha his-tuyg'ularni qat'iy nazorat qilish tavsiya etiladi.

Ko'plab shifokorlar chaqaloqning necha marta ko'chib o'tganligini aytib o'tishni maslahat berishadi.

O'rtacha vaqtda homilador ayol soatiga kamida 6-7 marta, kuniga esa 24 yoki undan ko'proq tashvishga solish kerak.

Nega bunday kuzatuvga ehtiyoj bor? Aslida, bu juda muhim. Tushishlardagi barcha o'zgarishlar homila uchun muammolarni keltirib chiqarishi mumkin: kislorod etishmovchiligi (xomilalik gipoksiya), tashqaridan baland tovushlar tufayli qo'rquv va h.k. Ko'pincha, homilador ayollar faqat hisob-kitoblarda statistikaga tayanishlari kerak emas, balki o'zlarini tinglashlari kerak. Misol uchun, agar sizning farzandingiz odatda soatiga 5 ta perturbatsiyaga ega bo'lsa va shifokorlar hech qanday muammo sezmasa, sizda 9-10, odatdagidan ko'proq. Muayyan holatda, bu ham signal bo'lishi mumkin, odatda, agar bola faol bo'lsa va soatiga 9-10 marta harakat qilsa va ba'zi hollarda faqat 6-7 harakatga ega bo'lsangiz, homiladorlikni kuzatayotgan shifokorga ham murojaat qiling.

30 haftalik gebelikte majburiy sinov va muoyana

Homiladorlik yoshi 30 hafta bo'lsa, u muayyan tekshiruvlar va standart testlar ketma-ketligini talab qiladi. Homilador ayolning jismoniy holatida yuzaga kelishi mumkin bo'lgan o'zgarishlarni kuzatib borish uchun shifokor tomonidan tayinlangan testlardan o'tish shart.

Laboratoriya testlaridan homilador ayollarga buyuriladi:

  1. Mikroflora ginekologik kasallik.
  2. OIV uchun qon.
  3. Rh faktori bo'yicha qon. Bu ayniqsa, ona va xomilalar o'rtasida rhesus to'qnashuvi xavfi mavjud bo'lsa, juda muhimdir.
  4. Naychalash. Bu urin sistemasining holatini va homilador buyraklarining sog'lig'ini nazorat qilish uchun amalga oshiriladi, chunki uning tanasi endi ikki uchun ishlaydi.

Homiladorlik davrida kasallik va patologiyalarni o'z vaqtida aniqlash, zarur davolash yoki parvarishlash jarayonini o'z vaqtida bajarishga imkon beradi.

Natijalarga ko'ra, ayolning jasadini ikki barobar ko'payishi haqida gapirish mumkin. Bundan tashqari, ko'pincha so'rov natijalari xomilaning patologiyasini yoki ayolning ichki organlarining noto'g'ri ishlashini aniqlashga vaqt beradi.

Tekshiruv natijalariga ko'ra, homilador ayolni tor mutaxassislarga yuborish mumkin: nefrolog, nevrolog, kardiolog, oftalmolog va boshqalar.

Mutaxassislar shuningdek, qo'shimcha tekshiruvlar va maxsus laboratoriya testlarini ham belgilashlari mumkin.

Homiladorlik davrida xomilalik rivojlanishni ultratovush diagnostikasi 30 xafta

Chaqaloq onaning organizmida bo'lsa-da, uning holati, rivojlanish darajasi, barcha ichki organlarning shakllanishi jarayoni, shuningdek, ultratovush tekshiruvi natijalari asosida mumkin bo'lgan patologiyalar mavjudligi yoki yo'qligi haqida hukm chiqarish mumkin.

Homiladorlik davrida ultratovush tekshiruvi yordamida 30 haftadan so'ng shifokor bolaning holatini, platsentaning rivojlanish bosqichini va amniotik suyuqlik tarkibini bilishi mumkin.

Homiladorlikning rejalashtirilgan usulida ultratovush tekshiruvi turli vaqtlarda bir necha bor amalga oshiriladi:

  1. 12-13 hafta. Birinchi rejalashtirilgan ultratovush. Hozirgi vaqtda homila shakllanishi jarayoni, shu jumladan, asosiy organ tizimlarini o'z vaqtida yoki kechiktiradigan tarzda yotqizilishi baholanadi.
  2. 20-24 hafta. Homila rivojlanishidagi shubhalar, platsentaning holati aniqlanadi va chaqaloq qulay sharoitda yotsa, siz allaqachon chaqaloqning jinsini aniqlashingiz mumkin.
  3. Homiladorlikning 30-32 xaftaligi. Bundan oldingi davrlarda bo'lganidek, 30 haftalik xomila xomila rivojlanishini kuzatib borish imkoniyatini beradi. Bundan tashqari, hozirgi vaqtda kechki xomilalik malformatsiyalarni, masalan, ichak tutilishi yoki siydik yo'llarining mavjudligi, jiddiy yurak nuqsonlari kuzatilishi mumkin.

Bundan tashqari, qo'shimcha tekshiruv shaklida akusherlikda doplerometriya 30-haftaning boshida tushadi. Mutaxassislar plasental uterin qon oqimi, shuningdek, fiziologik qon oqimi haqida ma'lumot olish uchun zarur bo'lsa, ushbu protsedurani belgilashlari mumkin.

Xomiladorlikning homiladorlik davrida 30 haftada nima ishlab chiqilgan?

Mutaxassislarning fikriga ko'ra, 30 hafta davomida homila o'sishi 39-42 sm, og'irligi esa 1250 dan 1550 gacha. 30-haftaning o'rtalarida, ko'pchilik chaqaloqlar mehnat faoliyati uchun zarur bo'lgan pozitsiyani egallab turibdi.

Homiladorlikning 30 xaftaligida xomila nurga ta'sir qilishi mumkin, porlashi, porlashi, pushti cho'zilishi, ya'ni boshlang'ich yuz ifodasi paydo bo'lishi

Meva allaqachon rivojlangan:

  1. Xomilaning o'pkasi oldida allaqachon sulphraktant bor, bu muddat tugagach, cho'ktirishga va bir-biriga yopishishga imkon bermaydi. Va shunga qaramay, o'pka tizimi yanada rivojlanishda davom etadi.
  2. Miyaning rivojlanishi endi shakllangan odamning xarakterli konversiyasi va chig'anoqlari shakllanish bosqichida.
  3. Nerv tizimi tomonidan miyalin niqobi bilan qoplangan asab tolalari shakllanish darajasiga erishildi.
  4. Xomila terisi asta-sekin tekislanadi.

Standart va eng qulay boshning oldingi ko'rinishi hisoblanadi. Bu homila va homilador uchun ham eng shikast. Ayni paytda chaqaloq bachadon bo'shlig'ining etishmasligi tufayli yumshoq va yumshoqroq harakat qila boshlaydi.

Homiladorlikning 30-haftasidagi mashg'ulotlarning ta'rifi

O'quv mashqlari Braxton-Xicks keperatsiyasi deb ataladi. Ularning tartibsizliklari va spazmlar o'rtasidagi turli vaqtlar bilan ajralib turadi. Kasılmalar muntazam bo'lmaganligi uchun, tug'ilishdan qo'rqishning hojati yo'q, lekin darhol shifokor bilan maslahatlashib olishingiz kerak bo'lgan holatlar mavjud:

Aynan:

  1. Pastki qorindagi kuchli bosimni his qilish.
  2. Mashq davomida o'tkir takroriy og'riq.
  3. Qon ketishi va ayniqsa, bachadondan qon ketishi kuzatiladi. Bunday holda darhol kasalxonaga murojaat qiling yoki darhol tez yordam chaqiring. Bunday sekresiyalar plasenta bilan bog'liq muammolar paydo bo'lganligini ko'rsatishi mumkin.

Amaliyot shuni ko'rsatadiki, dastlabki mashg'ulotlarda homilador ayollar ko'pincha e'tiborga olinmaydi.

30 haftalik jarrohlik amaliyotlari, ularning asosiy vazifasi umumiy faoliyat emas, balki bachadon tayyorlash va kelgusi umumiy faoliyatga tayyorgarlik bilan bog'liqligi sababli treninglar deb ataladi.

O'qitishning barcha vaqtida kontraktsiyalar noqonuniy bo'lib qolmoqda, bu esa bachadonning ochilishiga to'sqinlik qiladi.

Har xil atrof-muhit omillari, shuningdek jiddiy jismoniy mashqlar, mashg'ulotlar ortib borayotgan og'riqli his-tuyg'ular paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin.

Xomiladorlik va tug'ilish 30 haftalik homiladorlik davrida

Ma'lumki, normal tug'ruq 39-40 haftadan boshlanadi. Shunday qilib, ishonch bilan aytish mumkinki, 30 hafta davomida hech qanday mehnat talab etilmaydi. И все же, не так и редко родовая деятельность провоцируется на сроке 30 недель. При этом, процент выживания новорожденного приближается к 100%.

На сроке 30 недель у малыша опорно-двигательная система сформирована, то есть руки и ноги полноценны в своих движениях

Bunga erishish uchun omon qolish va hayotiy faoliyat uchun muhim bo'lgan bolaning organ tizimlari hozirda mustaqil ravishda faoliyat yuritishi mumkin:

  1. Nafas olish tizimi ish uchun tayyorlangan, kerakli sir allaqachon ishlab chiqilgan. Bola tug'ma anormallik bo'lmasa, o'z-o'zidan nafas olishi mumkin.
  2. Genital organlar shakllantiriladi, standart hisoblanadi.
  3. Ko'zlar allaqachon ochilib, chaqaloq ingl. Ogohlantirgichlarni kuzatishi mumkin, porlashi mumkin.
  4. Buyrak va siydik yo'llari ish sharoitida.
  5. Ichak o'z vazifasini mustaqil bajarishi mumkin.

30 haftalik muddat ichida tug'ilgan bola ko'pincha mutaxassislar, shu jumladan, tor bo'lganlar tomonidan tekshiriladi. Ba'zi hollarda, muayyan miqdordagi kun mobaynida turli xil qurilmalarning yordamiga muhtoj bo'lishingiz mumkin.

Tug'ma tabiiy ravishda va sezaryen bilan birgalikda amalga oshirilishi mumkin.

Homiladorlikning 30 xaftaligi (video)

Xulosa qilib aytish joizki, 30 haftalik homiladorlik davrida kesma kesma homilaning qornog'idagi butunlikni saqlab qolish printsipiga muvofiq amalga oshiriladi. Bu holda xomilalik qovuq chaqaloqni bachadondan chiqarib yuborilganda paydo bo'lishi mumkin bo'lgan mexanik va boshqa zararlardan himoya qiladi.

30 haftalik gebelik vaqtida onaning tanasi

Qorin ba'zan sizni juda ko'p bezovta qiladi, ayniqsa kechasi. Oshqozonda yolg'on gapirish haqida hech qanday savol yo'q va yon tomonidagi holat, ba'zida orqa tomondagi holat kabi, noqulay ko'rinadi. Ruhoniy etishmovchiligi sababli, sizning orangizda yotish tavsiya etilmaydi: bu holatda qorin pastki oyoqlarda, tosda va qorin orqali yurak mushagining o'ng atriumiga qon quyadigan onaning bevosita vena kavasiga bosiladi. Ushbu qiyinchiliklarni bartaraf etish uchun siz tomonni yoqib qo'yishingiz yoki orqa tarafingizda yotganingizda, tizzangiz ostida qalin yostiq qo'yishingiz mumkin.

Oshqozon ostiga kichik yostiq qo'yib, ortiqcha yukni olib tashlasangiz, yoningizda yotish siz uchun yanada yoqimli bo'ladi. Bundan tashqari, yostiqni to'shakda joylashgan oyoqqa qo'yib, boshqa oyoqni oldinga silkitib, yostiqqa qo'ying. Turli xil pozitsiyalarni sinab ko'ring va qaysi biri sizga eng yengillik olib kelishini aniqlang.

Uyqu va limonli balzalardan teng miqdorda choy ichishga yordam beradi. Bu ichimlik tasalli va sakinleşiyor, lekin uxlashdan oldin besh-olti soat ichish kerak.

Oshqozon juda katta bo'lib, u uyquga to'sqinlik qiladi, tizza orasidagi yostiqlar va oshqozon ostida qulay joy topishga yordam beradi.

Braxton-Xiks janglari

O'quv mashqlari bu hafta bo'lib o'tadi. Ba'zan ular Braxton-Hicks spazmlari deb ataladi. Ular bachadon shilliq qavatining oshkor bo'lishiga olib kelmaydi, shuning uchun oshqozon noqulay oraliqda qattiqlashganda, preterm mehnatdan qo'rqishning hojati yo'q. Ammo bachadon yaralari qorinning pastki qismida bosim o'tkazsa va og'riqlari muntazam qaytarsa, tibbiy yordamga murojaat qilishingiz kerak. Yaxshiyamki, homiladorlikning ushbu bosqichida bu tez-tez sodir bo'ladi.

Homiladorlikning 30-haftasida nima bo'ladi

Taxminan 30-haftada uchta katta ultratovush tekshiruvlarining oxirgi uchi keladi. Bolaning ichki organlariga va ularning rivojlanishiga alohida e'tibor berilmoqda. Plasentaning joylashishi, holati va o'lchami va amniotik suyuqlik miqdori ham tekshiriladi. Vrach chaqaloqning kislorod va ozuqaviy moddalar bilan ta'minlanganligining yomonlashuvini tekshiradi.

Endi tish shifokoriga ikkinchi marta tashrif buyurishingiz kerak.

Onalik va bolalik ta'tiliga chiqish vaqti keldi.

Homiladorlikning 30-haftasidagi tez-tez duch keladigan kasalliklar

30-haftadan ko'p ayollar homiladorlikdan azob chekishmoqda. Katta qorin ishlashni sezilarli darajada cheklaydi. Bachadon asta-sekin boshqa organlarni qaytaradi. Nafas, yo'tal, kabızlık, shishiradi va tez-tez siyish, ba'zan majburiy siyish bilan, oxirgi haftalardagi odatda do'stlardir.

Birlashtiruvchi to'qima tos suyaklari, simfiz va umurtqaning suyaklarini har tomonlama bir-biridan ajratish uchun sharoit yaratib, davom etaveradi. Odatda, bir natija, pubic articulation va bel og'rig'i zaiflashadi. To'qimalarda suyuqlik to'planishi tufayli qo'llar va oyoqlar shishishi mumkin. Garchi ushbu hodisalarning barchasi kasallik bilan bog'liq bo'lmasa ham, ayniqsa siz ulardan azob chekayotgan bo'lsangiz, ular haqida doktoringiz bilan gaplashishingiz kerak. Ushbu belgilarni kasallikning haqiqiy belgilaridan ajrata olmaslikning har doim noto'g'ri ekanligini unutmang. Avvalo, bu qorin og'rig'iga taalluqlidir - bu erta davrda hech qanday kontraksiyon yo'qligiga ishonch hosil qilish juda muhimdir.

Homiladorlikning 30-haftasidagi mashqlar

Birinchi kasılmalar 20-haftadan boshlab paydo bo'ladi, lekin ular hali ham mehnat boshlanishini anglatmaydi. Ushbu dastlabki kesishlar bachadonga faqat mashqlar uchun xizmat qiladi. 36-haftadan boshlab ular bolani tug'ish uchun optimal pozitsiyani asta-sekin qabul qilishga va bachadon og'zini ochishga tayyorlashga da'vat qiladilar.

Siz dastlabki dastlabki kasılmayı his qilasiz, har bir necha soat ichida bachadon biroz kamayadi, lekin homilador ayollar ko'pincha hech narsa sezmaydilar - vaqti-vaqti bilan paydo bo'lgan qorin bo'shlig'idagi keskinlik tashqari. Faqat juda kam sonli ayollarda mehnat qilish noqulay yoki hatto og'riqli ta'sirga sabab bo'ladi. Ammo bunday holatlarda ular deyarli har doim zararsizdirlar. Tug'ishga yaqinroq bo'lsa, dastlabki kasılmaların qanchalik kuchli bo'lishi va ularning orasidagi intervallarni kısaltmasıdır. Ba'zida u uterus kramplari deb ataladi, u juda oz vaqt davomida og'riqsizlanib ketadi. Ushbu bachadon tomog'i oshkor etilmaydi, chunki bu muntazam janglarni talab qiladi. Bundan tashqari, uterus krampiga tashqi uterus tomog'ining konvulsiyasi hamroh bo'ladi, bu esa uni ochishga imkon bermaydi.

Jismoniy stress kabi tashqi omillar, ba'zida dastlabki qisqarishlarni kuchaytirishi mumkin. Ko'pincha tananing holatini o'zgartirganda paydo bo'ladi.

30 haftalik gebelikte erta tug'ilish

Erta tug'ilish tahdidi faqat bachadonning qisqarishi muntazam ravishda takrorlanganda yuzaga keladi. Dastlabki mehnat og'rig'i to'satdan kelmaydi. Shu bilan birga, bachadonning yuqori qismidagi mushaklar qisqartiriladi. Keyinchalik bu to'lqin shunga o'xshash kuchlanish uterus saroyiga tarqaladi. Har bir spazmodik to'lqinning eng yuqori nuqtasida butun bachadon kuchlanadi. Kasılma to'xtasa, gevşeme teskari tartibda amalga oshiriladi - pastdan yuqoriga. Ba'zi ayollar ba'zan erta kontraktsiyalar paytida bel og'ridi.

Stopwatch yordamida kasılmaların chastotasi va muntazamligini nazorat qilishingiz mumkin. Yaqin tug'ishlar 30 sekunddan ortiq vaqtni bildiradigan yoritqichlar muntazam ravishda muntazam ravishda takrorlanadi.

Ilk kasılmalar o'rtasidagi birinchi pauza, dastlabki 20 daqiqa vaqtni oladi, ammo keyinchalik intervallar qisqaradi. Intervallar 10 daqiqagacha yoki undan kam vaqtga kamaytirilsa, bachadon allaqachon ochiq ekanini tushunishingiz kerak. Shifokor yoki akusherning kuzatuvi endi shunchaki zarur. Yumshoq qon ketish ham uterin tomoqning ochilishiga ishora qiladi: og'riyotgan og'rig'i bilan birgalikda erta tug'ilish xavfi haqida ogohlantiradi. Tikolitik preparatlar yordamida erta kontraktsiyalar qisqartirilishi mumkin. Zarur bo'lganda, ayni paytda o'pkaning kamolotini tezlashtiradigan preparat joriy etiladi. Shu tufayli bolaning boshlang'ich shartlari sezilarli yaxshilanadi.

Homiladorlikning 30-haftasidagi uyqu buzilishi

Homiladorlik paytida uyqusizlik buzilishi, afsuski, kamdan-kam uchraydi.

Ular odatda turli sabablarga ko'ra yuzaga keladi:

  • O'sayotgan qorin Uyquga ketayotganda toza, tasalli beruvchi joyni topish qiyinlashadi. Ayniqsa, ularning qorinlarida uxlashda odatlangan ayollar uchun - ayniqsa, uxlab qolish uchun yangi imkoniyatlar izlashga to'g'ri keladi.
  • Quviq muammolari. Homiladorlikning dastlabki bosqichlarida ba'zi ayollar tez-tez siyish bilan shug'ullanishadi. Sog'liqni saqlash nuqtai nazaridan hozir va keyin hojatxonaga borib, bu tashvish emas, balki u juda og'ir va kechalari uyqusizlikka olib keladi.
  • Oyoqlardagi og'riq sizning tungi damlaringizga juda sezgir bo'lishi mumkin. Charchoq oyoq sindromi va buzoq mushak krampları eng bezovtadir va ko'pincha uyqu buzilishining asosiy sababidir, chunki bog'liq simptomlar faqat yotoqdan chiqqaningizda yo'qoladi.
  • Orqa ichidagi og'riqlar: Orqa miya va tos a'zolarining ortib borayotgan beqarorligi o'z-o'zidan aylanish jarayonida og'riq keltirishi mumkin.
  • Oshqozon yonishi: Agar yostiq juda past bo'lsa, oshqozon ekishi kuchayishi mumkin. Shuning uchun har doim biroz ko'tarilgan ustki tana bilan uxlash.
  • Ruhiy stress. Doimiy meditatsiya ko'plab onalar uchun uyquga ketishi qiyin kechadi. Yoga yoki avtojenik trening kabi yengillik texnikasi aqliy zo'riqishni engillashtiradi. Hamjamiyat yoki yaxshi do'st bilan suhbatlashish, shuningdek, fikr va tasvirlarning doimo aylanishini sekinlashtirishi mumkin.
  • Bolaning harakatlari. Kechqurun kechqurun yotishimizga qaramay, siz bolaning harakatlarini ongli ravishda his qilasiz, uning shikastlanishi juda kamdan-kam holatlarda sizning uyquingizni bezovta qiladi.

Homiladorlikning so'nggi trimestrida yaxshi uyqu

Sizning umumiy farovonligingizga ta'sir qilmaslik uchun uyqu muammolarini bartaraf etish uchun quyidagi tavsiyalarni bajarishga harakat qiling:

  • Agar siz allaqachon tug'ruq ta'tilini o'tkazgan bo'lsangiz, unda siz kun davomida bir oz uxlash imkoniyati mavjud. Ushbu imkoniyatdan foydalaning!
  • Siz engillashtiradigan eng qulay joyni toping. Pastki oyog'i kengaygan va yuqori oyoq bir oz egilib qo'yilgan yon holat tavsiya etiladi. Qorin bo'shlig'ini muskullaringizni ushlab turish uchun oyoqlari orasiga yostiq soling.
  • Avtojenik mashqlar yoki mushaklar gevşeme mashqlari sizni tez uyqu holatiga tushirishga yordam beradi.
  • Kechqurun yurganda zavq oling - yolg'iz yoki hamkoringiz bilan yuring. Siz toza havodan nafas olasiz va kunning barcha og'ir yuk tashvishlari va voqealari fonga tushadi.
  • Relaxing hammomlari foydali ta'sirga ega. Ayniqsa, bu lavanta, limon balzam yoki pichan ranglariga juda mos keladi.
  • Yotgan holda oldin ochiq deraza oldida bir necha daqiqa turing va chuqur nafas oling.
  • Balli yoki o'simlik choyi bo'lgan, tercihen limon balzamidan tayyorlangan, shaftoli yoki valeriadan tayyorlangan, kechqurun chashka kosasi, sizni yotishdan oldin dam olishga yordam beradi.
  • Bundan tashqari, kundalik tirishqoqlikdan asabiylashish orqali uzib qo'yishingiz mumkin: ko'zingizni yumib oling va 2 minut ichida burun ko'prigida ikki marta massaj qiling - bu erda qoshlar boshlanadi.
  • Oshqozonda og'irlikni sezmaslik uchun, siz oxirgi ovqatingizni yotishdan bir necha soat oldin rejalashtiring. Sizning kechki ovqatingiz engil bo'lishi kerak.
  • Doimiy fikrlar sizni uxlab qolishingizga to'sqinlik qilganda, nafas olishingizga e'tibor bering. Aytgancha, nafaqat bolalarni qo'ylar hisoblab bo'lmaydi!
  • Homiladorlik paytida uyqu tabletkalarini yoki boshqa bo'shashmas dorilarni qabul qilmang. Masalan, kechqurun spirtli ichimliklar, qizil sharob stakanlari ham tashlab yuborilishi kerak.

30 haftalik gebelikte tug'ilish rejasi

G'arbda, ko'plab klinikalarda, etkazib berish rejasi homilador ayolning kartasidan (ona pasportidan) kamida muhim bo'lgan hujjatdir. Rossiyada, siz allaqachon bilasizlarki, mehnatni boshqarishning ustuvor yo'nalishlari haqida kelisha olmaymiz. Shunga qaramay, bunday dasturni tayyorlash, ayrim ayollar uchun tug'ma mumkin bo'lgan ssenariylarni o'ylash psixologik foydali bo'lishi mumkin.

Haqiqatan ham, har qanday vaziyatda, ba'zi hollarda qanday harakat qilish haqida qaror chiqarish uchun tinch muhitda juda foydali bo'ladi. Bunday holatda, siz hamma narsani yaxshi o'ylab topganingizga ishonch hosil qilasiz va ko'pincha og'riq yoki vaqtning etishmasligi ta'siri ostida tug'ruq o'rtasida sizning xohishingizni, kelishuvingizni yoki kelishmovchilikni ifoda etishingiz shart emas.

Loading...