Mashhur Xabarlar

Tahririyatdan Tanlash - 2019

A dan Zgacha bolalar psixologiyasi

Bolalar tabiatan optimistlar ekanligiga ishonishadi: qiziquvchan, faol, yangi kashfiyotlar va yutuqlar axtarish. Aslida, bolalar, katta yoshdagilar kabi, xayrixoh va pessimistlardir. Faqatgina kattalar bilan muloqot qilish osonroq va qulayroq, ammo ikkinchisiga juda oz o'rganilgan. "O!" Mutaxassisi Psixolog Anna Skavitina ushbu mavzudagi eng qiziqarli savollarga bolaning onasining kollektiv obro'si bilan ochiq muloqotda javob berdi.

- Farzandimga optimistik bo'lishini xohlayman, hamma narsa oson, hamma narsani yaxshi ko'rishini va u doimo og'riqni boshdan kechirishi va bizni barchamizni mahv etishini istaydi. Uni qayta o'rgatish mumkinmi yoki bunday noxushlik bilan yashab borish zarurmi?

- Pesimist bo'lish shubhasiz yomonligiga aminmisiz?

- Masalan, optimizm testlarida yuqori ball olgan bolalar universitetga borishga kamroq imkoniyati borligi aniqlandi.

- Bu sodir bo'ladimi? Ehtimol, ular tasodifga umid qilishadi, to'g'rimi?

- Ha, masalan. Ko'pgina kishilarning optimistlar bilan muloqot qilishlari osonroq, ular o'zlarini "har doim yomonlikdan yiroq" deb ishonadilar va bu e'tiqodni boshqalarga ilhomlantiradi. Ayni shu ma'noda Leibniz 18-asrda "nekbinlik" tushunchasini kiritdi va ma'lum bir fikrning nomini kashf qildi. Ammo "pessimist" so'zi taxminan 100 yil o'tgach, Schopenhauer'dan kelib chiqdi va odamning azob-uqubat, qayg'u va qayg'u uchun zavq va baxtdan ustunligini anglatardi. Ya'ni optimist fikrlashda, pesimizm esa hissiy jihatdan bog'liq. Ko'rinishidan, optimizm va noumidlik antonim emas, chunki ko'pchilik ko'pincha ishonadi. Va sizlar ham bir vaqtning o'zida noxush va xayrixoh bo'lishingiz mumkin. Yoki ba'zi joylarda nekbinlik, boshqalarda esa pessimist. Ko'plab tadqiqotchi psixologlar optimizm va umidsizlikni qora va oq emas, kunduz va kechada emas, balki insonning turli xususiyatlariga ega bo'lgan tushunchaga mos keladi.

- Ya'ni, bolaning hayotida biror narsani o'zgartirishga hojat yo'q, lekin unga amal qilishimiz kerakmi?

- To'liq emas. So'nggi o'n yilliklar davomida optimizm mavzusi va inson hayotining ijobiy jihatlari tobora dolzarb bo'lib qoldi: baxtni his qilish, muvaffaqiyatga erishish, o'z-o'zini anglash, shaxsiy o'sish. Ko'pgina ota-onalar farzandlarini optimistlarga aylantirishni istashadi, Poliannaning adabiy obrazi to'siqlarni bartaraf etishning ramzi bo'lib qoldi. Amerikalik psixologiyada, umrining umidini optimizmga bag'ishlagan M. Saligmanning asoschisi bo'lgan "ijobiy psixologiya" alohida maydoni ham bor edi. Barcha odamlarni optimistlarga qayta o'qitish orqali depressiyani oldini olish, stressni boshdan kechirish, turtki berish, qat'iyatlilikni rivojlantirish va sportda katta muvaffaqiyatlarga erishish muammosini hal qilish mumkin.

Antropolog Tiger "Optimizm: Umid biologiyasi" nomli kitobida optimizm tabiiy selektsiya orqali olingan eng moslashtirilgan xususiyatlardan biri deb hisoblaydi. Optimizm yoki pessimizm odamlar kelajakni o'ylab, o'ylashni boshlaganda ro'y beradi. Ammo odamlar kelajakda dahshatli voqealarni, shu jumladan o'zlarining o'limini tasavvur qilishlari mumkin. Evolyutsion tarzda, insonni falaj qilish qo'rquviga yo'l qo'yadigan mexanizm paydo bo'lishi kerak, va L. Tigerning aytishicha, bu mexanizm nekbinlik. Shunday qilib, optimizm - barcha insonlarga xos bo'lgan tug'ma, meros qilib olingan xususiyatdir. Bu dunyodagi kabutarlar bilan kurashish uchun omon qolish usuli.

Biz hammamiz tug'ma tabassumdormiz, chunki biz har bir soniyada bu hayotning dahshatlari haqida fikrlar bilan boshimizni egallamaymiz. Lekin, umuman olganda, mashhur psixologik maqolalarda, xususan amerikaliklar orasida tarqalgan barcha baxtsizliklarning barchasi uchun nekbinlikka qaramasdan, noximiyatga qaramasdan, noxush noroziliklarga va bundan keyin ham katta ko'ngilsizliklarga, shuningdek, salbiy tajribalarni bartaraf etishga, salbiy fikrlarni ifodalashni cheklashga va shuningdek, "noto'g'ri" hissiyotlari tufayli o'zlarini "noto'g'ri" deb hisoblaydigan ko'plab odamlarga. Salbiy his-tuyg'ular va fikrlar mavjud bo'lish huquqiga ega, bir amerikalik psixologiya professori Barbara Xeld hatto "To'xtashni to'xtating, noqulaylik boshlang!" Nomli kitobni chop etdi.

Bugungi yutuqqa yo'naltirilgan dunyoda, asosimiz inson o'zining maqsadiga ishonch bilan borib taqaladi, va u pessimistga nimadir erisha olishi mumkinligiga shubha bilan qaraydi. Bu erda juda ko'p haqiqat bor. Boshqacha qilib aytganda, optimizm yoki pessimizm haqida gapiradigan bo'lsak, biz o'zimizga ishonish haqida gapiramiz, bu kishi uchun maqsadning qiymati haqida. Optimistlar, to'siqlarga duch keladigan, sindirish va pessimistlar ko'pincha turli bahonalar bilan taslim bo'lishadi: men hal qila olmayman, men istamayman, bu mening hech narsa emas.

- Ya'ni, pessimistlar o'zlariga ishonadigan odamlar emas, deb aytish mumkinmi?

- Ha, shunday bo'lishi mumkin. Amerika tadqiqotida, Princeton Pen, ular optimizm va pessimizmning ta'lim faoliyati muvaffaqiyatiga ta'sirini o'rganishdi. Birinchidan, bolaning yomon ishlashi ko'pincha depressiya bilan bog'liqligini aniqladi va asosiy xavf omillari nima bo'lganini tushuntirishning pessimistik uslubi va doimiy oilaviy janjallar, ajralishlar, hayotdagi beqarorlik kabi noqulay hayot voqealarini anglatadi. Bolalar uchun aylanadan chiqib ketish qiyin: ruhiy tushkunlik, bo'layotgan voqealarni tushunishning pessimistik uslubi, maktabdagi buzilish, depressiya ko'payishi. Boshqacha aytganda, odatda pessimistik bolalar doimiy hayot sharoitlarida va / yoki depressiya bilan bolalardir.
Sizningcha, farzandingizning pessimizmi o'rganishga ta'sir qiladi deb o'ylaysizmi?

- Ha, bu qanday ta'sir qiladi, qanday! U ko'p narsaga erishish qiyin, chunki u o'zini engib o'tishiga amin emas.

- Mana, biz allaqachon biror narsani qilishimiz mumkin bo'lgan qiyinchiliklarni ko'rmoqdamiz, to'g'rimi?

- Ehtimol. Biroq, bola hali ham yomon sharoitda, siz uni chaqirganingizdek, chunki biz doimo u bilan jang qilmoqdamiz va ikki yil avval otasidan ajrashgan edi. Lekin bu menga ta'sir qilmadi.

- Ha, ajralish yoki oilaviy janjallarning bolaga ta'sirini e'tirof etish qiyin, chunki unda biz noxush tajribalar bilan shug'ullanishimiz kerak.

- Barcha ruhiy tushkunlik yoki hayot qiyinchiliklarining farzandlari bormi?

- Yo'q, hammasi emas. Ko'rinib turibdiki, tashvishli odamlar "himoyaviy noumidlik" ga ega - psixologik mudofaa strategiyasi. Ular o'tmishda ular butunlay muvaffaqiyatli bo'lgan tajriba va an'anaviy natijalarga ega bo'lsalar-da, ular bilmagan holda kelajakdagi voqealardan umidlarini qisqartirishadi. Va bu strategiya ular uchun g'olib bo'ldi! Ular nosimmetriklar har qanday topshiriq bilan kurashishdan ko'ra yomonroq emaslar, muvaffaqiyatga erishishga urinishlaridan voz kechmanglar, muvaffaqiyatsizlikka uchragan vaqtdan so'ng boshlashga harakat qiling. Bunday strategiyani ishlatmagan tashvishli odamlar turli vazifalarni engib o'tishadi.

"Oh, himoya noumidlik men haqimda!" Men tushundim, men tashvishimni juda ko'paytiraman!

- Optimistlar va noumidlarni hisobga olgan holda, ularning qobiliyatlarining kuchli va zaif tomonlari haqida o'ylashimiz muhimdir: optimizmlar ko'proq qat'iy, muvaffaqiyatsizlikka duch keladilar, lekin tez-tez xavf omillarini kam baholaydilar va ularning kuchini oshiradilar.

Kashfiyotchilar ehtiyotkorlik bilan, tahliliy va tafsilotlarga e'tiborli. Ular barcha xavf omillarini baholash zarur bo'lgan joylarda samaralidir. Ba'zi mutaxassisliklar bo'yicha, hodisalarni tushunishning pessimistik uslubi bo'lgan odamlar, masalan, advokatlar, moliya direktorlari va buxgalterlar orasida yanada muvaffaqiyatli va talabchan bo'ladi. Shunday qilib, optimistlar va pessimistlar o'z sohalarida samarali bo'lishi mumkin.

- Ayting-chi, agar kimdir baxtli bo'lsa, bola baxt-saodat olib, o'qimaydi?

- Agar sizning farzandingiz nekbinlik qilsa, unda, albatta, xavf-xatarlarni noto'g'ri talqin qilish, hisob-kitoblar haqidagi fikrlar, voqealarning turli oqibatlarini hisobga olgan holda ko'proq e'tibor berish kerak.

- Agar bola pessimist bo'lsa? Buni biroz optimistik qila olamanmi? Depressiyani tekshirish uchun, psixolog bilan ishlash, hayotni qabul qilish va o'zgarish haqida nima bilishingiz kerakligini tushunib etdim. Pesimistik fikrlash uslubiga ta'sir qiluvchi maxsus usullar mavjudmi?

- Albatta bor. M. Seligman "Optimizmni qanday o'rganish mumkin" kitobini yozdi. Avval buni o'zingiz o'zingiz o'rganishga harakat qilib, so'ngra bolangizga NMPOA strategiyasini o'rgating: H - muammo, M - fikr, P - natijalar, O - muhokamalar, A - aktivatsiya. Avval ushbu strategiyani qo'llash:

salbiy tajribaga olib keladigan muammolarni aniqlaymiz,

biz u bilan bog'liq fikrlarni izlaymiz va bu fikrlarning qanday oqibatlarga olib kelishini muhokama qilamiz.

Ushbu elementlarni tushunib, biz o'zimizdagi muammolarimizni o'zingizning salbiy fikrlaringizni optimistik tushuntirish tarziga mos keladigan boshqa, ijobiy bo'lgan narsalar bilan almashtirishga qaratilgan muhokamalar boshlaymiz.

ijobiy fikrlar ijobiy fikrlarga qo'shilishi mumkin bo'lganidan so'ng, shaxs yanada faolroq bo'lishini va tushuntirishning yangi usullarini qo'llab-quvvatlashini ta'minlashi kerak. Ya'ni, bunday fikrlash tarzini tuzatadigan kichik bir ishni qila olasiz.

Optimizmni rivojlantirishning yana bir usuli - bu shaxsiy o'z-o'zini samaradorligini oshirish. Mazkur protseduraning maqsadi - shaxsiy malakani va qobiliyatni rivojlantirish, shaxsiy malakasini shakllantirish (masalan, sabr-toqatli bo'lish yoki muloqot qobiliyatini rivojlantirish). Ruhshunos insonga qiyinchiliklarni muvaffaqiyatli yengib chiqish tajribasini boshdan kechirish imkoniyatini beradi, buning asosida u optimizmning ijobiy darajasini tashkil etadi. Odatda, natijada maktabda, o'qituvchilar va bolalar bilan, oilada munosabatlar yaxshilanadi.

- Ayting-chi, genetika haqiqatan ham noumid va noumidlarning tug'ilishiga ta'sir qilmaydimi?

- Bu qanday ta'sir qiladi va qanday! Ikkita tadqiqotlarda (sharoitlar tufayli egizaklar birgalikda yoki alohida-alohida rivojlanib, turli omillar ularga qanday ta'sir ko'rsatgan bo'lsa), yuqori optimizm skorlari temperament bilan birga o'tishi ko'rsatilgan. Ammo yoshi bilan nikbinlik ham kamayishi va ortishi mumkin, demak, farzandlarimizning genetik jihatdan aniqlangan xususiyatlariga hech bo'lmaganda qisman ta'sir ko'rsatishi mumkin.

- Men tushunaman, ishlash uchun biror narsa bor.

Anna Skavitina tomonidan "Oh!"

Ona va onalar uchun psixologiya haqida ommabop

Aziz onalar!
Men taqqoslash va axloqiy me'yorlarni bilmoqchiman - har qanday noxushlik har qanday yomon bo'lishidan oldindan ishonch hosil qiladigan har qanday nayza ko'z yoshlariga o'tishi mumkin bo'lgan kichkinagina ozg'inlar va melankoliklarga qanday qaraysiz?
Pessimizmning doimo tabassum bilan rad etishini va har bir narsaning yaxshi bo'lishini talab qilishini va keyinchalik muvaffaqiyat va afzalliklarga e'tibor berishini talab qilaman, lekin bu erda har qanday sabab bilan doimiy qayg'u va zo'ravonlik - bunga qanday qaraysiz?

Men shaxsan ba'zan kuchga ega emasman va aytayapman, men uxlayotgan ekanman, men o'ynayman va u bilan gaplashmayman. Men faqat atrofga qaytib, boshqa xonaga kirib, sababni tushuntiraman. Bunga javoban, bir bola (4 yosh) ko'z yoshlari va soqchilarini ushlab turishga harakat qilmoqda - men endi yig'lamayman. Bir tomondan, u o'zini engib, ikkinchi tomondan u eziladi, nevrozga olib keladigan yo'l bo'lishi mumkin. Nima qilsa bo'ladi? Men o'zimdan charchadim va erimdan shikoyat qiladi va agar u o'zini tutib olishni o'rganmasa va xuddi shunday shivirlayotgan bo'lsa, bolaning boshqalar bilan muloqot qilishi qiyin bo'lishi mumkin, deb xavotirlanaman.
U hayotda, sevgida, rag'batida va g'ayratida yaxshi his-tuyg'ularga ega. faqat shu kabi belgilar. Agar sizda bir bola bo'lsa, qanday harakat qilasiz?

Videoni tomosha qiling: Tan Taşçı - Emre Yücelen İle Stüdyo Sohbetleri #11 (Sentyabr 2019).

Loading...