Mashhur Xabarlar

Tahririyatdan Tanlash - 2019

Yosh sigaret chekuvchi: agar bola sigaret chekishni boshlaganida nima qilish kerak?

Bugungi kunda bolalar juda tez o'sib chiqadilar, yoki ular tezda o'sib-ulg'ayishni xohlaydilar, bu ular uchun juda yaxshi. Shunga ko'ra, ular katta yoshlilar o'z fikrlarida nima qilsalar, hamma narsada kattalarga o'xshashni xohlashadi. Bolalarning kattalaridagi asosiy belgilar orasida afsuski, chekish alohida o'rin tutadi.

Har bir bola, o'smir, bolani shirin yoki ochko'zlik bilan sigaretaga tortib ketishi mumkinligini ko'rdi. Shuning uchun ko'pchilik, ular yaxshi narsalardan mahrum bo'lgan deb o'ylashni boshlaydilar. Bundan tashqari, chekish kattalarga o'xshab ko'rinishning oson yo'li, chunki buning uchun qasddan jiddiy xatti-harakatlar qilish kerak emas.

Bolada sigaretaning mazali ekanligi yoki o'smirning uni katta yoshli shaxsga aylantirishi haqidagi fikri paydo bo'lganidan so'ng, sigaret olishga harakat qilish uchun turli yo'llarni izlashga kirishishadi. Ehtimol, kimdir vasvasaga soladi va ta'mga soladi, ammo kattalarning xatti-harakatlarini taqlid qilsa, o'smir ishonchli ravishda olovni chekib, chayqaladi, so'ngra xatti-harakatlarning o'zgarishi boshlanadi.

Ko'p odamlar sigareta bilan "tanish" bo'lganlarida nima sodir bo'lishini yoqtirmaydilar, shuning uchun endi ular bu axloqsizlikka qo'l tegizmaydilar. Biroq, ba'zilari salbiy (birinchi marta chekish holatlarining deyarli 100%) reaktsiyasiga qaramasdan, chekishni chekish va sigaret chekishga urinishni davom ettirish belgisi sifatida chekishni davom ettiradi. Avvaliga bu o'ta jiddiy o'yin emas, lekin keyinchalik u haqiqiy chekishga aylanishi mumkin, bu bilan u butun muammolarni keltirib chiqaradi.

Odatdagidek, o'smirlarga chekishni tashlash jarayoni uchta asosiy bosqichga bo'lingan.

  • Birinchisi - yosh bolaning sigaret chekishini aniq bilishingiz kerakKo'p sonli taxminlarni yaratmasdan turib. Ushbu ishonchsiz hech qanday tarzda. Axir, "o'g'riday emas".
  • Ikkinchidan, bolaning sigaret chekishini aniq tasavvur qiling. Shoshmaslik kerak emas. Agar o'smirni giyohvandlikdan olib tashlash, albatta, bu xatti-harakatning tub sabablarini tushunishingiz kerak. Axir, aks holda bolangizga ta'sir o'tkazish usulida katta xato qilishingiz mumkin. Albatta, siz qo'pol kuch va ota-ona hokimiyatini jalb qilishingiz mumkin, lekin bunday harakatlardan so'ng (ayniqsa, jismoniy yoki ruhiy bosim bilan birga) bolaning ishonchini, e'tiborini va tushunishini unutishingiz mumkin.
  • Uchinchisi to'g'ridan-to'g'ri metod va chora-tadbirlardir.u o'smirni sigaretadan voz kechishga intilish uchun ishlatilishi kerak. Shu bilan birga, bosh tortish haqidagi qarorni bolaning o'zi bajarishi kerak.

Bolaning sigaret chekmaydiganligini qanday aniqlash mumkin?

Boladagi sigaretani aniqlash juda qiyin emas, chunki o'smirlar odatda o'zlarining sevimli mashg'ulotlarini qanday qilib namoyon qilishni bilishmaydi. Shuning uchun chekish bolalarining asosiy belgilari yalang'och ko'z bilan ko'rinadi:

  • tamoman tamg'a tutunining hidini,
  • quruq yo'tal,
  • yuz va qo'llarning teri sarg'ishligi, tirnoq va tishlardagi sarg'ish ranglar (bu ayniqsa arzon sigaret chekadigan o'smirlarda aniq ko'rinib turadi)
  • qo'zg'aluvchanlik, o'zgaruvchan kayfiyat, agressiv xatti-harakatlar (bu bolaning faqat sigaretga emas, balki spirtli ichimliklar uchun ham aralashganligini ko'rsatishi mumkin)
  • muntazam chaynash choyshablari (ehtimol, yoqimsiz hidni "tashqariga tashlashga" harakat qilayotgan o'smir kabi)
  • aniq belgilar tamaki mahsuloti, sigaret paketlardan olingan filmlardir.

Va, albatta, eng aniq ko'rsatkich - Agar sigaret chekadigan bolani tutsangiz. Bu erda, ular aytganidek, yuz o'girolmaysiz. Lekin sizning o'g'lingiz qanday qilib sigaret chekayotganini ko'rgan "yaxshi xohlovchilar" ning hikoyalariga shubha bilan qarash kerak.

Lekin, bu ma'lumotni diskret qilish kerak emas, faqat o'g'lini yoki qizini diqqat bilan kuzatib borish kerak.

Nima uchun bola chekishni boshlaydi?

Agar o'smir sigareta qaram bo'lsa, birinchi navbatda, ota-ona ota-onalar nima uchun «giyohvandlik» borligini tushunishlari kerak, bu erda «oyoqlar» birinchi chekilgan sigaretadan olingan. Agar farzandingiz bilan ishonchli munosabatingiz bo'lsa, suhbatlashishingiz yaxshiroqdir.

O'g'illarning yashirin harakatlarida siz munosabatlaringizni tahlil qilishingiz, do'stlaringizning doirasini eslab qolishingiz kerak.

Va yana nima uchun bola chekishni boshlaydi? Psixologlar va narkologlar bunday odatlarning quyidagi sabablarini aniqlaydilar:

  • bolaga chekish ota-onasi misol bo'ladi
  • sigaretga bo'lgan qiziqish, ya'ni,
  • sigaret chekadiganlarga taqlid qiladi,
  • chekish uning nuqtai nazaridan moda
  • argumentga chekishni tashlashni boshladilar, chunki do'stlar u bilan o'ralashib ketgan,
  • bolaning chekish belgilariga filmlar, musiqiy videolar,
  • Bunday turmush tarzini tasdiqlaydigan porloq tirnoqlarga "pecked"
  • bolalar ota-onalarga qarshi norozilik bildirmoqda, ya'ni onalar yoki otaga qaramasdan bolada chekishadi (bu "hech kim meni tushunmaydi" qatoridan).
  • zerikarli va monoton dam olish, boshqa hobbilarning etishmasligi, masalan, sport o'ynash,
  • "taqiqlangan mevani" sinash istagi.

Ko'rib turganingizdek, mumkin bo'lgan sabablar ro'yxati juda ta'sirli. Biroq, eng muhim va aniq sabab - chekish ota-onasining shaxsiy namunasi.

Chekish xavfi bor

Ushbu zararli odatga qarshi kurashni muhokama qilishdan oldin, inson organizmiga zararli nikotin qanday ta'sir qilishini ko'rib chiqish kerak.

Zamonaviy bola, ko'plab soatlik ota-onalar bilan emas, balki his-tuyg'ulardan boshqa narsa emas, balki ilmiy haqiqatlar bilan ko'proq bog'liqdir.

  1. Tamaki mahsulotlarida mavjud bo'lgan nikotinning eng katta xavfi asab tizimiga taalluqlidir. Bu osonlik bilan kimyoviy birikma asab hujayralarini iste'mol qiladi, bu ortiqcha ishlov berish, asabiylashish, ortiqcha qo'zg'aluvchanlik bilan namoyon bo'ladi. Yosh sigaret chekuvchilar har doim asabiy va bezovta bo'ladilar.
  2. Chekishdan va asosiy aqliy jarayonlardan aziyat chekish. Xotira tezda yomonlashadi, shuning uchun ham xatolik boshlanadi. Va bola qancha ko'p sigaret qilsa, salbiy tendentsiyalar ham shunchalik oshkor bo'ladi.
  3. Yana bir azob tomoni - nafas olish tizimi. Nafas olish organlari tamaki tutunini va tarni, metanni, undagi azotni qayta ishlay olmaydi. Ushbu kimyoviy birikmalarning aksariyati o'pkaning ustiga yotqizilib, ko'plab sovuqqonliklarni keltirib chiqaradi. So'ngra, chekish yoshidagi odamlarda ovoz o'zgaradi, nafas qisilishi va yo'talayotgan yo'tal paydo bo'ladi.
  4. Chekish va tish emalidan azob chekish. Ehtimol, ko'plab chekuvchilarning sariq tishlari borligini sezdingiz. Bu harorat farqi bilan bog'liq: bolaning nafas oladigan havoi sigareta tutundan ko'ra sovuq bo'lib, bu tish emalining yo'q qilinishiga olib keladi.
  5. Sigaretaga qaram bo'lgan o'smirlarda terining holati ko'pincha yomonlashadi. Ko'plab sivilceler paydo bo'ladi, terisi porlashni boshlaydi. Ushbu odat uchun haddan tashqari g'ayrat bilan teri va tirnoqlarning aniq saranjomligi mavjud.

Ota-ona xatti-harakatlarining misollar

Bolalarining sigareta chekayotganini bilgan kattalar, hatto o'zlari ham og'ir sigareta qilsalar ham, juda keskin va ta'sirchan harakat qilishadi. Bolalarning chekishlariga eng keng tarqalgan va noaniq ota-ona munosabatiga e'tibor bering.

  1. Murakkab kattalar o'z farzandlariga uyda, hatto o'zlarida ham sigaret chekishlarini istamasliklari uchun o'z uylarida chekishga ruxsat beradi. Ba'zi bolalar sharmanda bo'lib, o'zlarini aybdor his qilishadi, boshqalari qarorni qabul qilish uchun qo'llanma sifatida qabul qilishadi va asta-sekin og'ir giyohvandlik moddalariga o'tmoqdalar.
  2. Ikkinchidan, bolani butun sigareta chekishlariga majbur qilish, shu bilan u hatto sigaret hididan ham og'rib turishi kerak edi. Ko'pgina forumlarda shunga o'xshash hikoyalarni topasiz: "Dadam meni 20 sigaret chekdi." Ammo, ba'zi sabablarga ko'ra, bunday ochlik chekishni davom etayotgan og'ir sigaret chekuvchilar tomonidan yozilgan. Bundan tashqari, ushbu usul bolaning sog'lig'i uchun xavfli bo'lib, organizmda o'tkir zaharlanish ehtimoli va hatto o'lim ehtimolligi yuqori.
  3. Yana bir usul taqiqlangan. Nikotin bilan chiqishni talab qiladigan ota-ona, o'smirga "yomon" kompaniya bilan muloqot qilishni taqiqlaydi, odatda tashqariga chiqadi, uni cho'ntagidan pul va boshqa imtiyozlardan mahrum qiladi. Bunday ota-ona qadamiga nisbatan eng ko'p ta'sir ko'rsatadigan bolaparvarlik - demarche, isyon, ya'ni bola hamma narsaga qarshilik qilmaydi: "Menga zulm qiladilar, men ham chekaman!"

Albatta, o'smirlikdan voz kechish ehtimoli kattalar paydo bo'lgan muammolarni hal qilishga intilmasligi kerak degani emas. Ota-onalar aql-idrok bilan yo'l-yo'riq ko'rsatishlari va bolalikni hurmat qilishlari kerak.

Agar bola chekishni boshlamagan bo'lsa

Statistika shafqatsizdir - ko'pincha bolalar bir yoki ikkala ota-ona sigaret chekishni yaxshi ko'radigan oilalarda chekishni boshlaydi. Shuning uchun, bu odatning oldini olishning birinchi usuli bizning ota-onamizning namunasidir. Qabul qilish mumkinki, sigaret chekish yoki salbiy oqibatlarga olib kelishi mumkinligi, sigaret chekish haqida gapirish foydasiz va hatto axloqsizdir. Yana nima qilish kerak?

  1. Bu oddiy maslahat kabi ko'rinadi, lekin ko'plab ota-onalar bunga beparvo qarashadi. Bu oddiy - bu o'smir bilan ko'proq vaqt sarflash, ko'proq va chin dildan uning muvaffaqiyat va muvaffaqiyatsizliklari bilan qiziqish. O'z sevimli mashg'ulotlarini baham ko'rishga harakat qiling: agar u velosipedda o'ynashni yoqtirsa, uni do'st tuting. Albatta, tengdoshlaringizni almashtirishga harakat qiling va "sizning forumingizda" bo'lishingizga to'g'ri kelmasligi kerak.
  2. Bolaning aytishicha, "Hech kim meni tinglamaydi va meni hurmat qilmaydi", unga kiyim, adabiyot va musiqiy tanlovlarni tanlashda ko'proq erkinlik beradi. Shunday qilib, siz o'smirlik isyoni va qaramog'iga qaramay, o'zingizning zaiflik va mustaqillikni ko'rsatib, yomon odatning paydo bo'lish xavfini kamaytiradi.
  3. Farzandingiz o'zidan ishonchsiz bo'lsa va "kompaniya uchun" harakat qilishga moyil bo'lsa, hayotdagi izdosh bo'lib, unga o'z nuqtai nazarini himoya qilishni o'rgating va o'z nuqtai nazariga ega bo'lishga o'rgating. Sizning do'stlaringiz sigaret chekishgani uchun sigaret chekishingiz kerakligini tushuntiring. Axir, etuk odam olomonning fikriga qarshi tura oladi.
  4. Nikotinning xavfliligi haqidagi suhbatlar o'smirlik davrida emas, balki bolaligida, chaqaloqlar birinchi navbatda "chekish tayoqchalari", "tog'aning og'ziga chiqqan tutun shingillari" haqida savollar berishlari kerak. Bu erda moderatsiyani kuzatish muhim, ya'ni qiziquvchan chaqaloqni ishdan bo'shatishingiz kerak emas, lekin uni qo'rqinchli hikoyalar va rasmlar bilan qo'rqitmasligingiz kerak. Bolaning yoshini hisobga oling!

Birinchidan, bola sigaretaga salbiy munosabatda bo'lib, uning sport karerasini buzishi mumkin. Ikkinchidan, jismoniy faollik endorfinlarni ishlab chiqarishga hissa qo'shadi - baxtning gormonlari, shuningdek, bir turdagi giyohvandlikka o'xshaydi, ammo, albatta, salomatlik uchun yaxshi. Uchinchidan, sport tadbirlari o'z-o'zini hurmat qilishni kuchaytiradi, jismoniy rivojlanishni jadallashtiradi, shuning uchun sigareta bilan o'zlarining kattalarni ko'rsatishga hojat yo'q.

Agar yosh bola chekishni boshlasa-chi?

Shunday qilib, siz sigaret chekishga harakat qilganini bilib oldingiz. Sizning munosabatingiz qanday bo'lishi mumkin? Albatta, bu xabar sizni bezovta qiladi, hatto sizni g'azablanish va hatto g'azabga duchor qilish ehtimoli ko'proq. Eng tez-tez uchraydigan reaktsiya janjal, janjal, isteriya (agar ona suhbatni boshlagan bo'lsa), tovlamachilik va tovlamalardir. Biroq, psixologlar aytishicha, baqirish yordam bermaydi.

Avvalo, bu xabarni qabul qiling, uni "hazm qilish" ni sinashga harakat qiling, biroz xotirjam bo'ling va faqat o'g'lingiz bilan gaplashib, bunday vaziyatda nima qilish kerakligini o'ylang. Va xatti-harakat, aslida juda ko'p. Eng munosib tanlov bir nechta omillarga bog'liq: o'smirning xususiyatlari, uning faoliyati sabablari, oiladagi ruhiy muhit. Agar bola sigaret chekishga harakat qilsa nima qilish kerak?

  1. Avvalo, u nima uchun chekishni boshlaganini bilishga harakat qiling, bu bunday xatti-harakatning asosiy sababi edi. Shu bilan birga, boladan javob olishning o'zi emas, balki uning o'zi nima sababdan tushayotganini tushunishi uchun uning sog'lig'i qanchalik xavfli ekanini bilish muhimdir.
  2. Siz yoshligingizga murojaat qilishingiz bilan jiddiy suhbatni boshlashingizga hojat yo'q, deyishadi: "Siz sigaret chekish va hech qanday qaror qabul qilish uchun juda yoshsizsiz." Bu suhbatning eng samarasiz boshlanishi, chunki bola o'zining etukligini isbotlashga qaramay boshlaydi. Aksincha, uni kattalar bilan gaplashib, bahs-munozaralar qilib turing.
  3. Agar sabab ko'proq kattalar paydo bo'lish istagi bo'lsa, unda bu nikotin giyohvandisiz mumkinligini isbotlashga harakat qiling. Misol tariqasida har qanday obro'li belgilar - musiqachi, aktyor yoki chekish qilmaydigan va u haqda faol ravishda tarqatilayotgan katta sportchi bo'lishi mumkin.
  4. Agar o'zingizni har doim sigaret tutsangiz, sigareta qo'shilishingizni tugatish vaqti keldi. Farzandingizga buni birgalikda qilishni taklif qilishingiz mumkin - chekishni tashlash kompaniya uchun har doim osonroq. Unga aytish kerakki, odatdagidan voz kechish dastidan osonroq, giyohvandlik bilan muvaffaqiyatli kurashgan tanishlardek misol qilib keltiring, kattalarning odat bilan kurashish istagi yo'qligini zaifroq xarakterga ega ekanligini ko'rsating.
  5. Bolalar naychalari va boshqa organlarga nikotin xavfini aniq ko'rsatadigan ishonchli tibbiy ma'lumotni taqdim eting. Hujjatli filmlarni tomosha qiling, rasmlarga qarang ("dona" bo'lmasdan qilish tavsiya etiladi). "Saraton" so'zi bolalar uchun hech narsa demaydi, shuning uchun tovushlar, terilar va tishlarning emallari ta'siriga e'tibor bering.
  6. Agar bola zerikish tufayli sigaret chekishni boshlagan bo'lsa, u bilan birga bo'sh vaqtini ko'pincha olib boradigan faoliyatni toping, shuning uchun uni ko'tarish orzusi uchun vaqt qolmaydi. O'smirga qiziqarli narsalarni bilib oling - masalan, musiqa, rasm. Eng yaxshi usul, yuqorida yozganimizdek, sportni o'ynash, chunki sportchilar chekish mumkin emas. Va mashg'ulotdan so'ng qolgan vaqtni safar va sayohat qilish mumkin.
  7. Birodaringizning yigit-qizlarini kuzatib boring. Ammo kompaniyani ko'rish taqiqlangan bo'lishi kerak, aks holda siz qarama-qarshi natijaga erishasiz. Farzandning ushbu maxsus bolalar bilan muloqot qilish uchun qanday qiziqishi borligini bilib oling. Nima uchun ular uchun maxsus harakat qilganini bilib, siz o'z kuchini to'g'ri yo'nalishga yo'naltira olasiz va ayni paytda o'z xatti-harakatingizni o'zgartirishingiz mumkin. Hech kimga sir emaski, bu ota-onaning ishi bo'lib, u ko'pincha yoshlarni yangi narsalarni sinab ko'rishga va tengdoshlarning e'tiboriga havola qilishga intiladi.
  8. Alternativ usul - o'smirga o'z sog'lig'iga to'liq javob berishdir. Bolani sigaret chekishni boshlaganini bilib oldingizmi? Sizga g'amxo'rlik qilmang va sigaret chekishga qaror bering. Odatda, kattalardan bunday so'zlarni eshitgan bolalar darhol yomon odatlardan voz kechadilar, chunki endi u ruxsat etilgan, ochiq va shuning uchun bu meva endi man etilgan va shirin emas.
  9. Oiladagi muhitni tahlil qilish, chunki uydagi hissiy qiyinchilik bolalarning sigaretaga bo'lgan qaramligidan dalolat beradi. Hatto tashqi porlashi bo'lsa ham, bolaning ijtimoiy birligidagi roli unchalik yaxshi emasligini his qiladi. Ehtimol, u chekishni boshlagan yoki sizning e'tiboringizni jalb qilish uchun chekishni boshlagan. Bu bolangiz siz bilan uzoqroq turish uchun chiroyli tarzda harakat qilganda, erta bolalik davriga qaytishdir.
  10. Agar konstruktiv suhbatdan so'ng, o'smirni tark etishni va'da qilgan bo'lsa, to'liq qo'llab-quvvatlang. Agar yana sigareta olishni istasa, qanday qilib u o'zini his qilishini muntazam ravishda so'rang. Nikotinsiz sarflagan har bir kun uchun bolani rag'batlantirish va maqtash. Bu uning va sizning kichik g'alabangiz!
  11. Tavsiya etilgan tavsiyalarning hech biri yordam bermasa va bolaning faqat sigaretga qaram bo'lib qolishidan qo'rqsangiz, malakali psixoterapiya so'rab olishdan qo'rqmang. Ruhshunos sizning vaziyatingizni tahlil qiladi va siz uchun to'g'ri maslahat beradi. Bolangiz istagingizni salbiy qabul qilmasligi uchun, hamma narsani ehtiyotkorlik bilan qiling.

Va har bir yosh yigitning ota-onasini qo'llab-quvvatlashi kerakligini unutmang. Shunday qilib, o'g'lingiz har bir vaziyatda onasiga yoki otasiga murojaat qilishi, o'z muammolari haqida gapirishi yoki o'z fikrini bo'lishishi mumkinligini bilishi kerak. Faqat bolaning ishonchini mustahkamlash orqali, siz nafas olishingiz mumkin va siz sigaret chekadigan bo'lsa, nima qilish kerakligi haqida savol berishingiz mumkin emas.

Farzandlar sigareta chekayotganini qanday aniqlash mumkin?

  1. Yo'talga e'tibor bering. Sigaretaning eng keng tarqalgan va tezkor belgilari - yo'tal, ko'pincha chekadigan bolalar ko'pincha azob chekishadi. Boshlang'ichdan keyin bir necha kun o'tgach, hatto sigaret chekmasa ham paydo bo'lishi mumkin. Yo'tal odatda ertalab ko'tariladi va kun davomida pasayadi. Og'ir chekuvchilar uchun yo'tal odatda balg'am bilan birga keladi, bu aniq, sariq yoki hatto yashil bo'lishi mumkin.
  2. Неприятный запах изо рта в случае курения обычных сигарет. Если Ваш ребенок стал часто чистить зубы, даже среди дня, то, вероятно, он пытается избавиться от табачного запаха. Иногда даже маленькие курящие дети переживают за желтые пятна на зубах, поэтому если ребенок стал интересоваться отбеливающими зубными пастами, то это также может свидетельствовать о курении. Bolani chaynash yoki og'zini chayishdan ko'proq foydalanish ehtimolligi ko'proq bo'lsa, ogohlantirishingiz kerak.
  3. Elektron sigaret chekishni boshlagan bolalar, tishlarning ahvolidan va og'zidan chiqqan hiddan tashvishlanmang. Sigaret chekadiganlar, odatda, toksik nikotin, propilen glikol, sintetik lazzatlarni o'z ichiga olgan elektron sigaretlarning bug'li bilan kuchli tirnash xususiyati tufayli yo'tala boshlaydi. Bu ko'z bilan ko'rish mumkin: tishlarga qarab bahona bilan shilliq qavatining shikastlanishiga e'tibor bering.
  4. Maxsus hırıltı. Qattiq shikastlanishga shamollash va boshqa omillar sabab bo'lishi mumkin, ulardan biri sigaretadan / yo'g'on ichaklarga yoki elektron sigaralarga shikast etkazadi.
  5. Nafas qisilishi. Bu sigaretani aniqlash mumkin bo'lgan kuchli belgi. Farzandingiz jismoniy mashqlar vaqtida mashq paytida tez nafas olayotgan bo'lsa yoki jismoniy faoliyatdan so'ng uzoq vaqt davomida "nafas olsada", u sigaret chekadigan ehtimollik yuqori.
  6. Respirator kasalliklarning chastotasi. Sigaret chekadigan nafas olish kasalliklariga, odatda sovuqqa, bronxit va pnevmoniyaga ko'proq moyil bo'ladi. Farzandingiz kasal bo'lish ehtimoli ko'proq bo'lsa, unda ehtimoliy sabablar immun tizimining zaiflashuvi va muntazam ravishda yoki elektron sigaret chekish oqibatida havo yo'llarining yallig'lanishi.

Farzandlar sigareta chekayotganini qanday aniqlash mumkin?

Yosh bolalar yoki o'smirni chekishning boshqa belgilari

Eslatma Ba'zida o'smirlar organizm uchun tualet suvi yoki deodorant bilan tutun hidini yashirishga harakat qilishadi. U sizni hidlashga yaramaydi. Albatta, sigaret chekmaysiz.

  1. Sigaret tutuni hidi. Bu hidni yo'qotish juda qiyin, shuning uchun agar siz o'smirning sigaret chekayotgan bo'lsa, uni kiyim yoki sochdan sezishingiz deyarli kafolatlanadi.
  2. Bolaning xonasida oynalarni ochiq holda tark etishni unutmang. Bolalar odatda chekishni tashlashdan oldin oynani ochiq qoldirib, o'z xonalarini havoga berishga harakat qilishadi. Juda sovuq, yomg'irli va h.k. bo'lsa ham, uni ochiq saqlashni talab qilsa, ularga alohida e'tibor bering.
  3. Bola orqa nusxada / cho'ntakda o'yinlarni yoki engilroqni o'tkazadi. Bu kichkina narsalarni ko'rish qiyin, lekin ularni topsangiz, bu sizning bolangiz chekishni boshlaganligining belgisidir. Bir nechta dalillar, odatdagidek, o'smirlarning da'vosiga ko'ra, do'stidan ketishni so'ragan bir sigaret to'plami bo'lishi mumkin.

Chekish chaqalog'ining boshqa belgilari

To'liq tahdid

Biror kishi sigareta aralashmasida "o'tirar" ekan, uning miyasi butunlay tushib ketishi uchun vaqt topolmaydi va u bulutli emas. Ushbu darajada, siz hali ham qaramlikdan qutulishingiz va odamni normal va jamiyatga qaytarib berishingiz mumkin. Ammo, tashqi ko'rinishdagi zararli moddalar xavfini tushunishdan oldin, chekish aralashmasi bilan olib boradigan zarar haqida bilib oling.

BMT statistikasiga ko'ra, taxminan 160 million kishi giyohvand moddalar o'simliklari aralashmasini doimiy ravishda iste'mol qiladi.

"Ot" nima?

"Cho'l" - kenevirning milliy belgilari. Bu o'simlik o'zining foydali va qimmatli sifati bilan mashhur edi. Lekin vaqt o'tishi bilan foyda olish manbai haqiqiy "shayton" ga aylandi. Bunday metamorfoz o'simlikning katta qismi bo'lgan kannabinoidlar tufayli yuzaga keldi. Tana ishiga salbiy ta'sir ko'rsatuvchi va vaqt, uzoq davom etadigan qaramlik sababli bu aralashmalar.

Tuxum iste'mol qilish jarayonida kanabinoidlar miyaning retseptorlari ustida faol ishlaydi, bu esa odatdagidek xatti-harakatlarga ta'sir qiladi. Chekishdan lazzat oladigan kishi, hafif eforiyadan boshlanadigan turli xil his-tuyg'ularni boshdan kechiradi, tushunarsiz bir kulish bilan birga olib boriladi va halusinogenik holatlar va xotiralar bekor qilinishi bilan yakunlanadi.

Xemp - kenevir deb nomlangan dori

Odamlarning katta qismi, ayniqsa yosh va aqlsiz, sodda, o'tlarning mutlaqo zararsiz ekanligiga ishonishadi. Bunday noto'g'ri e'tiqod nafaqat sog'liq, balki ba'zan hayotdir.

Ko'pgina mamlakatlarda (va Rossiyada ham), rasmiy darajada nasha etishtirish taqiqlanadi. Ushbu o'simlikning har qanday terib preparatlari giyohvandlarga tegishli bo'lib, ularni etishtirish va tarqatish uchun qattiq jazo bilan jazolaydi.

"Engil" xobbilarning xavfi

Chekish nasha birinchi navbatda markaziy asab tizimining ishiga va miyaning ishiga salbiy ta'sir qiladi. Ko'pchilik holatlarda, odamning oxirida og'ir giyohvand moddalarga duchor bo'lishiga qaramasdan, chekishning chekkanligi bu kabi ehtirosning eng katta xavflaridan biri hisoblanadi.

Chekishning begona o'tlariga nima sabab bo'ladi?

Jinoyatchilarning kenjasiga bo'lgan ehtiroslari eng aniq ta'sirlardan biri, mutaxassislar quyidagilarga e'tibor qaratmoqdalar:

  • kayfiyat,
  • asosiy shaxs o'zgarishi
  • asab tizimiga global zarar
  • tish va tishlar bilan ko'plab muammolar,
  • aqliy qobiliyatining sezilarli pasayishi
  • miya mushaklari va subkortikal tuzilishi,
  • nafas olish tizimining turli kasalliklarini rivojlantirish,
  • yangi axborotni tushunish va tushunishdagi inhibitsion e'lon qildi.

O't o'simliklarni ishlatishning eng shafqatsiz oqibatlaridan biri o'limning yuzaga kelish ehtimoli mavjud bo'lib, natijada o'lim paydo bo'lishi mumkin. Buzoq ostida sigaretayotganlar ko'pincha baxtsiz hodisalar sodir bo'lishadi. O'zgaruvchan aql-idrokka ega bo'lib, odatdagidek yong'in chiqishi yoki boshqa favqulodda holatlarni keltirib chiqarishi mumkin.

Yovvoyi o't olamini qanday aniqlash mumkin

Nasha foydalanish belgilar kattalar va o'smirlar o'rtasida tubdan farq qiladi. Kutilayotgan falokatni vaqtida aniqlash va ogohlantirishni eshitish uchun ushbu alomatlarni bilish muhimdir. Boshlang'ich darajadagi muammo hali ham hal etilishi mumkin va giyohvandning og'ir dori-darmonlarga o'tmaguncha saqlanishi kerak.

Sigir chekadigan odamni qanday aniqlash mumkin?

Biror kishi begona o'tlardan foydalanadimi yoki yo'qligini bilish uchun, do'stingizning xatti-harakati va odatlarini diqqat bilan ko'rib chiqing. Oddiy holatida o'zgarishlar bo'lsa, yaqin qarindoshlar darhol ogohlantirishi kerak. Shunday qilib, inson "o't ustida o'tirgan" bo'lsa, quyidagi belgilar bunday ehtirosning belgisi bo'ladi:

Aqlsiz kulgili. Eng ko'zga ko'rinmaydigan holatlarda. Nasha ta'siri ostida, inson barcha jonzotlarga haqiqiy "universal" sevgini boshdan kechiradi, u quvonch va quvonchga to'lib-toshgan. Dori intoksikatsiyasi holatida bo'lgan kishi uning atrofida bo'lgan har kimga o'z sevgisini etkazishga harakat qilmoqda. Va asossiz qahqaha juda kuchliroqdir, chunki odatdagidek to'xtab qolish juda qiyin bo'ladi.

Oshqozonning oshishi. Chekishdan o'tadigan begona o'tlar shafqatsiz ochlikka olib keladi. Kannabinoidlar g'unajinni ta'mlash uchun bezovtalanishadi, shuning uchun dori ichgan odam odatda 1-2 kun davom etadigan bir majlisda ko'plab taomlarni iste'mol qilishi mumkin.

Aytgancha, mayinbo'yi tanqislikni ko'paytirib, kilogramm olishga hissa qo'shmaydi. Aslida, begona o'tlar metabolik jarayonlarni kuchaytiradi, shuning uchun ham odatdagidek oziq-ovqat doimiy ovqatlanish bilan odatdagidek o'zini normal tutadi.

Ammo turli xil muammolar ovqat hazm qilish traktining ishi bilan bog'liq. Yovvoyi o'tlarning ta'siri ostida oshqozon suvi tarkibi oksidlanish jarayonida o'zgarib turadi, oshqozon shilliq qavatining eroziv zararlanishi va oshqozon yarasi rivojlanishi ehtimolligi yuqoridir.

Ko'zni o'zgartirish. Bu giyohvand moddalarni iste'mol qiladigan giyohvand moddalarni iste'mol qiluvchilarning eng shov-shuvli belgilaridir, suratda esa mast kishilarning odatdagi holatidan juda farq qiladi. Garchi ularning hajmi deyarli o'zgarmasa-da, chekuvchi odamning ko'zlari g'ayritabiiy qizil bo'lib, qattiq yallig'lanishi mumkin. Ba'zi hollarda hatto chayqalishlar ham rivojlanadi. Ba'zida ko'z qovoqlari o'z-o'zidan yopiladi.

Sigaret ichgan o'tlarning ko'zlari yallig'langan va qizargan ko'rinadi

Chanqoqni ko'paytirish Chanqoq ochlikka qo'shimcha ravishda, kenevir ta'siri ostida bo'lgan kishi ham katta tashnalikni boshdan o'tkazmoqda. Ushbu alomatlar og'iz bo'shlig'i mukozasining haddan ziyod quruqligi tufayli shakllanadi. Narkologlar bu ta'sirni "paxta og'zi sindromi" deb atashadi.

Xulq-atvor o'zgarishlari. Siz begona o'tlarni ishlatadigan odatdagilarni va xatti-harakatlarning ba'zi xususiyatlarini aniqlay olasiz. Quyidagilar:

  • befoyda narsalar
  • ehtiyotsizlik
  • ortiqcha gapirish
  • joyga jamlanmaslik,
  • odamlar bilan muloqot qilish istagi,
  • ob'ektiv ravishda vaqt, masofa,
  • davriy inhibisyon, uyqusizlik, ba'zi xiralik, uning o'rnini mobillik va suhbat,
  • qisqa muddatli xotiralar bilan bog'liq muammolar (5-10 minut ilgari qanday bo'lganini eslay olmaydi, bu erga qanday kelganini va hokazo.).

Ortgan terlash. Odamlarda metabolik jarayonlarning oshishi sababli chekish paytida begona o'tlar terining ko'payishi kuzatiladi. Va ter teran, jirkanch va o'tkir hidga ega. Eng kuchli deodorantlar bu "hid" ni saqlamaydilar.

Haddan tashqari dozaning belgilari

Agar nasha bilan an'anaviy foydalanish holatlarida yuzaga keladigan alomatlar, ba'zi holatlarda faqatgina yaxshi kayfiyat va hayotga va atrofdagi haqiqatga nisbatan yaxshi munosabatda bo'lishi mumkin bo'lsa, unda turli turdagi alomatlar kamroq yoqimli. Dozani oshirib yuborish haqida gapiramiz. Bunday holda, nasha foydalanish belgilar juda porloq. Ular quyidagilardir:

  • og'riqli mushak spazmlari
  • sekin gapirish funktsiyalari
  • barcha reaktsiyalarda sezilarli pasayish,
  • qon bosimining kuchayib borishi,
  • mulohazali, beparvolik holat (inson boshqalarga javob bermaydi),
  • Har xil turdagi gallyutsinatsiyalar paydo bo'lishi (eshitish, teginish, ingl.),
  • ba'zan paranoyak holatga tushib, shubha va tashvish tug'diradi.

Haddan tashqari dozaning belgilari

Vaqt o'tishi bilan nashalarni sevadiganlar jonli hissiyotlarga muhtojdirlar. Bu organizmning giyohvandlikka bog'liqligi bilan bog'liq. Bu holatda, odam ziravorlar, go'shtni aylantiradi. Bundan tashqari, giyohvand moddalar - jaluzinogenlar uchun ham jiddiy giyohvand moddalarga bog'langan bo'lishi mumkin.

"Og'zaki va mavzu" belgilari

Sevimli odamning sigaret chekadigan narsaga qaram bo'lishi, uydagi ba'zi g'alati qurilmalarning paydo bo'lishi bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Agar sizda biron bir shubha mavjud bo'lsa, quyidagi narsalarni topish uchun xonani diqqat bilan tekshiring:

  1. Shlangi va shlangni tozalash.
  2. Bo'sh sigaretalar (tamaki yo'q).
  3. Ko'katlarning tushunarsiz aralashmasi qoldiqlari bilan mos keladigan qutilar.
  4. Fenol yoki selofanning turli g'alati burmalarlari.
  5. Plastik shisha butilkalar. Giyohvandlar pastki qismida maxsus teshiklarni kesib tashlashadi va hatto biroz xushbo'y bo'lishi mumkin.

Yovvoyi o'simliklar giyohvandlar tomonidan ishlatiladigan aksessuarlardan tashqari, odatdagidek suhbat ham o'zgarishi mumkin. So'zda so'zlar paydo bo'ladi. Ushbu buzzwords - kenevir iste'molining yana bir belgisidir. Yovvoyi o'tlardan foydalanishda giyohvandlik bilan shug'ullanadigan odamni qanday tanib olish haqida bahslashish bu holda ma'lum bir "shubhali" so'zni ajratish qiyinligini bilish kerak.

Giyohvand moddalarni iste'mol qiluvchilarning jarohati doimiy ravishda o'zgarib turadi, yangi so'zlar va ta'riflar ixtiro qilinadi. O'ziga qaram shaxslar chekishni tashkillashtirish uchun boshqa nomlarni kashf qilishadi. Ammo quyidagi so'zlar eng keng tarqalgan va chekuvchilar tomonidan kundalik hayotda ishlatilgan va uni kenevirga narkomanlik:

  • Hashik (Xash): Hashish,
  • Bosko: giyohvand o'simlikining quruq tepalari,
  • dotsl (tutun yoki tugatish): aralashmaning qolgan qismini tutun,
  • portlash: bulbulator bilan chekish,
  • qaynatilgan sut: quruq o'simlik massasi qaynatilgan sut qoldiqlari,
  • Qo'shimchalar: sigaretaga qadalgan yoki pastga o'ralgan va ovqatga tayyor bo'lgan o'tlar,
  • Bulbulator (Bulbik): plastik tuxumlardan tayyorlangan asbob-uskuna, ko'krak yoki go'sht bilan qoplangan.

Sigaret chekadigan o'simliklar o'simliklarini chaqirishlari bilanoq, ularni esga olish foydali. Bular quyidagilar: Schmal, Anasha, Xemp, Margot, Clay, Drach, Bashatumnay, Marusya, Ganj, Garik, Smoke, Konopa, Snuffbox, Grass (o't), Pine Cones, Plan, Drach, Marukh, Shan, Maniac, Konopa, qatlam, Bosko, kak, sut, zarexa, shala, garik, zarxa, tutun.

Bu nomlar faqat o'tga nisbatan qo'llaniladi. Ularning narkomanlari shuningdek nasha, go'sht, ziravorlar va chekish orqali iste'mol qilinadigan boshqa turdagi dori-darmonlarni ham chaqira oladilar.

Tamaki tutunini qanday hidlash mumkin

Sigareta chekilganidan so'ng, "tutun" og'zidan va qo'lidan, aksincha, sigaret chekadigan qo'lidan hidlanadi. Tutun sochlarini va kiyimlarni mukammal darajada qabul qilish. Og'izdan chiqqan hid birinchi navbatda kuchli va zich hid bilan o'ldirilishi mumkin, ikkinchidan, uni yo'qolguncha kutib turing. Buning uchun talab qilinadigan vaqt bolalar tomonidan eksperimental tarzda belgilanadi.

Og'zaki sochlar, xushbo'y lozenjlar tamaki tutunining hididan chiqib ketgan. Agar ilgari faqat "chaynash dastasini" chaynab, shirinliklarga hech qanday sevgini ko'rsatmasa, to'satdan doimiy chaynashga aylanib ketgan odamga aylanib, uni diqqat bilan kuzating va xatti-harakatini kuzating. Va agar kofe fasollari, chaqaloqning moychog'i yoki barglari sizning bolalaringizning jaketining cho'ntagida topilsa, sigaret chekish faktini inkor etish mantiqsiz. Bolaning og'zining bo'shlig'ida deodorantga ega bo'lish istagi ham sizni ogohlantirishi kerak.

Soch, qo'l va kiyimdagi tamaki tutunining hidi yo'qoladi, shuning uchun sigaret chekayotgan o'smir deodorant, tualet suvi yoki parfyumeriya hidini bostirishga harakat qiladi. Qizlar har doim o'zlari bilan parfyum kiyishni boshlashadi, ular bundan oldin qilmaganlar. O'g'il bolalar kuniga bir necha marta "eritilgan" atirni, agar bundan oldin faqat bir marta foydalanish uchun cheklangan bo'lsa. Ba'zida holatlar ro'y beradi (chaynash dastasi tugadi, ota-onalar og'ziga parfyum sepish kerak bo'lsa, darhol uyga kelishlari so'raladi). Dahshatli noxush jarayon, lekin boshqa yo'l yo'q! Bunday daqiqalarga diqqat qiling!

Barmoqlaringiz bilan ignabargli ignalar o'rtasida limonni yoki apelsin sumkasini surtish orqali siz qo'lingizdan hidni o'ldirishga harakat qilishingiz mumkin (bu orada siz ularni chaynashingiz mumkin). Lekin bu mablag'lar har doim o'z vaqtida kelishi kerakmi? Shu sababli, spirtli ichimliklar va deodorantlar yana qutqarishga keladilar.

Bolaning xatti-harakatlarida odatiy holga tushib qolsa, u sizdan tamaki tutunining hidini hidlamaslikka harakat qilsa? To'satdan, uyga qaytgach, vannaxonada qulflangan holda paydo bo'ladigan odatlar ko'pincha sochingizni yuvish va tishlarini yuvish, doimo hidli ho'l ro'molcha bilan birga olib borish odatiy holdir - bularning hammasi sizni ogohlantirishi kerak. Sizning mehrli qizingiz avval ota-onaning quchog'ini va o'pishidan qochib qutulsa va siz bilan gaplashishni yaxshi ko'rgan o'g'lingiz bo'lsa, e'tibor bering.

Bolada sigaretani qanday topish mumkin

Agar sizning oilangizda kattalar sigareta chekayotgan bo'lsa, bola sigaret olishga majbur emas. Unga birinchi navbatda kerak emas, chunki muammo ham sigareta chekadigan joy. Shuning uchun, boshlangan paketdan 2-3 sigaret yo'qolishi, keyin ochiq blokdan butun to'plamni hech kim sezmaydi. Agar shubhali bo'lsangiz, uyda qolgan sigaretlarni sanashga dangasa bo'lmang.

Tamaki mahsulotlarini sotib oling, ko'rdingizmi, o'smir hech qanday muammosiz. Lekin bunga pul kerak. Ularni qaerga oladi? Bu erda bir nechta variant bor: sizning pulingizni muntazam ravishda ajratib bergan va unga ajratilgan sigaretalarga pul mablag'larini sarflash, tushlik uchun pul bermaydi va shunga ko'ra, maktabda ovqat eymaydi, sizning xaltangizga kirmaydi, bundan ko'ra ko'proq pul talab qiladi. maktab materiallari, o'quv qo'llanmalari va boshqalar. Bu yerda hamma narsa sizga bog'liq - maktabga boring, sinf o'qituvchisiga gapirib bering, valyutadagi pul miqdorini nazorat qilishni odat qilib olaman.

Bolada sigaret saqlash uchun kiyimlarini cho'ntaklaridan yoki maktab sumkasidan foydalanish mumkin emas. Ko'pincha u paketni kvartiraga qo'ymaydi, lekin uni zinapoyada yashirishga harakat qiladi (batareyaning orqasida, pochta qutisida, xabarnomaning orqasida va hokazo) va ertalab uydan keshni bo'sh qoldiring. Faqatgina bolalarning noto'g'ri hisoblanganligi va sigaretaning unutilmasligi sababli, siz dars kitoblari orasida yoki jiyaning cho'ntagida portfelida topasiz. Biroq, "bu mulk do'st yoki qiz do'sti" bo'lishi uchun tayyorlaning. Shubhalar bor - bolaning kiyimlarini cho'ntaklariga diqqat bilan tekshirib, ularning har burchagini burab qo'ying. Siz u yerda bir hovuch tamaki topa olmaysiz, ammo cho'ntaklarning bir burchagida uning miqdori oz bo'ladi. Sizning cho'ntagingizda qancha sigaret qutisidan ehtiyotkor bo'lishingizdan qat'iy nazar, tamaki hamon tashqariga chiqadi. Tasdiqlandi! Vaziyat yukning burchaklariga o'xshash.

Yoshlar chekish uchun qaerga borishadi?

Uyda, ayniqsa sigaret chekadigan oilada chekish xavflidir. Lekin, siz hech kim uyda bo'lmasa, axlatda turing va shamollatish panjasiga ko'taring yoki oshxonadagi kukunni yoqing va to'g'ridan-to'g'ri tutunni iching. Achchiq bolaning sigareta tutqichi zudlik bilan axlat qutisiga tashlamaydi, lekin avval uni gazeta yoki qog'ozga solib qo'yadi. Kvartiradagi balkon yoki lojaviy sigaret chekadigan o'smir uchun haqiqiy hashamatdir. Qo'shnilar tasodifan dosh berolmasliklari uchun, cho'ntagiga tushib, sigareta pichog'ini ko'tarib chiqdi. Ayrim xonalarni ko'zdan kechirayotgan ayrim bolalar ikki kecha-kunduz "uyali" telefonni ochib, derazada derazada turgan ota-onasi uxlab yotganda tutunga aylanadilar. Ha, sodir bo'ladi.

Shunday bo'lsa-da, o'smirlarning aksariyati uydan tashqarida chekishga harakat qilmoqda. Shu munosabat bilan ularning xatti-harakatlaridagi o'zgarishlar. Misol uchun, bir bola odatdagidan 15-20 daqiqa oldin maktabga bora boshladi. Ajoyibmi? Вовсе нет — ему просто необходимо время для того, чтобы успеть до начала занятий покурить в каком-нибудь укромном месте. На переменах большинство школьников прогуливаются по коридорам, бегут в буфет или сидят на подоконниках. Курящих же подростков во время перемены не найти в стенах школы — они торопятся перекурить где-нибудь на заднем дворе или в близлежащем парке.Farzandingizga ergashing, maktabga kutilmagan tashrif buyuring va shubhalaringiz tamagid tutun kabi tasdiqlanadi yoki yo'q qilinadi.

Farzandingiz allaqachon asabiy va bezovta bo'lganda, uning ishtahasi yo'q bo'lib ketganda, u maktabda orqaga surilishni boshlaganda, siz kechikkan deb aytishimiz mumkin. U allaqachon chekmoqda. Ha, ha, shubhalanmang, lekin u sigaret qiladi. Va unga yordam berish juda qiyin bo'ladi, chunki nikotinga qaramlik allaqachon to'lqinlikda. Shuning uchun, hamma narsa faqat boshlangan vaqtni boy bermang. Ehtiyotkor bo'ling va ehtiyot bo'ling! Farzandingizga haqiqiy tutun bermaslik imkoniyatini boy bermang.

Yovvoyi o'tlardan foydalanish belgilari

So'nggi paytlarda begona o'tlar bilan sug'orilgan odamning xatti-harakatlaridagi o'zgarishlar darhol aniq ko'rinadi:

  • Hech qanday sababsiz kulgi
  • Umumiy yengillik
  • Aniq kayfiyat o'zgarishi
  • Haddan tashqari muloqot,
  • Ehtiyotsizlik hissi
  • O'quvchini oshirish,
  • Yuz va dudoqlar qizilligi
  • Faol harakat qilish istagi,
  • Chekuvchi boshqalarning his-tuyg'ularini takrorlaydi va ularni yuz barobar oshiradi. Misol uchun, agar odamlar atrofida kulib qo'ysalar, u eng shovqinli kulgi bilan to'ldiriladi va agar kimdir g'amgin bo'lsa, u og'iz ochishni boshlaydi,
  • Biror kishi qarorlarni tezkor va ikkilanmasdan, natijalarini hisobga olmasdan,
  • Ajoyib kayfiyat to'satdan paydo bo'lib, to'satdan agressiya bo'roniga aylanadi,
  • Agar odam katta dozani ichsa, u o'zini butunlay suvga botirishi mumkin, uning o'quvchilari torayib ketadi, kompaniyadan ajralib chiqib ketadi,
  • Quvg'inlar mani
  • Paranoia,
  • Tüysüzlük va yırtıklık.

Agar kishi muntazam ravishda ziravorlar - sigaret aralashmalari bilan sigaret qiladigan bo'lsa, unda quyidagi funktsiyalarni bilib olish mumkin:

  • Ko'zlar zerikarli va qizargan. Giyohvand moddalar qizilo'zlikni yo'qotish va davolanishga harakat qilish uchun ularni ko'z tomchilari bilan tomizish mumkin.
  • Kiyimlardan va umuman odamdan yoqimsiz hid bor,
  • Kvartira yoki xonada siz qorong'ul tutish uchun ishlatiladigan shishani yoki quvurlarni topishingiz mumkin,
  • Bir kishi tezkor xabarchilar yoki ijtimoiy tarmoqlar orqali ko'plab tushunarsiz so'zlar bilan, masalan, "mix", "rega", "yashil", "
  • Kechasi kompyuterda o'tirish odati, keyin yarim kun uxlash odati,
  • Qiziqish doirasi sezilarli darajada qisqaradi. Bir giyohvand odam giyohvand moddalarni iste'mol qilishni targ'ib qiluvchi rapga qiziqadi, tungi klublarda yoki partiyalarda vaqt o'tkazishni yoqtiradi,
  • Uning aytishicha, u bu erda qaerda bo'lganini so'rashganda yolg'on gapiradi,
  • Bir universitet yoki maktabda muntazam ravishda darslarni o'tkazib yuboradi
  • Bir qo'shning uydan, sinfdoshlaridan yoki hatto ko'chada yangi dozani sotib olish uchun o'g'irlanishi mumkin.

Niqoblarning sifati va shilinishi

Farzandingiz begona o'tlar yoki sigaret aralashmalari chekishlariga shubha qilsangiz, uning xonasini yoki xonasini diqqat bilan tekshirib ko'rishingiz kerak. Qo'rquv quyidagi natijalarni tasdiqlaydi:

  • Bazasida tuynukli plastik idish, u biroz xushbo'y bo'lishi mumkin,
  • Turli xil bükme va selofan yoki folyo,
  • Sigaretalar va sigaretalar, agar bolaning faqat sigaret chekishi yoki chekmasligi sharti bilan,
  • Yashirin aralashmalarning qoldiqlari bilan o'yin qutilari,
  • Plastik quvurlar yoki shlanglar.

Argo haqida gapirganda, muayyan so'zlarni ajratib ko'rsatish qiyin, chunki haqiqiy ifodalar doimo yangilanib turadi, giyohvandlar giyohvand moddalar uchun boshqa ismlar, qo'shma dam olish va chekish sifati bilan ajralib turadi. Bolaning telefonda suhbatida yoki xatlarni o'qib chiqqanidan so'ng, siz otning giyohvandligi haqidagi qo'rquvni tasdiqlashingiz mumkinligini eshitib, taxminiy so'zlar ro'yxatini beramiz:

  • Boshka - quruq o'simliklar o'simliklari,
  • Bulbiku bulbulator - gashish yoki marixuanani tutish uchun plastik shishadan olingan qurilma,
  • Varenka - qumni qaynatib yuboradigan sut,
  • Bulbulator orqali parchalanish,
  • Gash, Hashik - Hashish,
  • Tugatish, tutun, erishish - tutun,
  • Jamb - to'qima qog'ozga o'ralgan marixuana.

Otlarga xavfli qaramlik nima?

Nopoklik va miya ishiga zararli ta'sir qiladi. Bundan tashqari, agar odamlar chekadigan o'tlardan zavqlanmasa, ular og'irroq turdagi giyohvand moddalardan foydalanadilar va hayotlarini yanada ko'proq xavf ostiga qo'yishadi.

Oddiy qaramlik tufayli kelib chiqadigan asosiy oqibatlar qatoriga quyidagilar kiradi:

  • Zakovat qobiliyatining pasayishi
  • Asab tizimining shikastlanishi
  • Miya yarim korteksiga zarar yetkazish
  • O'pka va nafas olish muammolari
  • Tish va tishlar bilan bog'liq muammolar
  • Mood o'zgaradi,
  • Shaxs o'zgarishi
  • Axborot va nutq idrokida taqiqlash.

Biroq, oqibatlarning eng yomoni haddan tashqari dozani, og'ir dori-darmonlar yoki falokatga olib kelishi (giyohvandlikda, giyohvandlik bilan shug'ullanuvchi odam olovni keltirib chiqarishi yoki o'z-o'zidan zarar ko'rishi mumkin) natijasida o'lishi mumkin.

Spice - bu degradatsiyaga va o'limga olib boradigan tezkor yo'l

Bugungi kunda ziravorlar katta xavf hisoblanadi, chunki aralashmani chekishdan keyin bir nechta o'lim hollari allaqachon qayd etilgan. Qonunchilik tarqatilishini to'xtatishga harakat qilmoqda, ammo har qanday talaba ularni Internet orqali sotib olishlari mumkin. Preparat shubhali tarkibga ega bo'lgan sigareta aralashmasi.

Sog'likka katta zarba allaqachon markaziy asab tizimiga, miyaga birinchi füme dozada qo'llanadi. Keyinchalik sigareta aralashmalarini suiiste'mol qilish jigar muammosiga, zaharlanishga va reproduktiv va ekskredor tizimlarning buzilishiga olib kelishi mumkin. Agar inson haddan tashqari dozadan o'lishni istamasa, unda samarasiz qolishi mumkin.

Eng yomon variant o'lim deb hisoblanadi, bu ham ortiqcha dozadan va shubhali aralashmaning shubhali tarkibi tufayli yuz berishi mumkin.

Spice'dan haddan tashqari doz qanday ko'rinishga ega?

Ziravorga to'liq bog'liqlik kichik dozani chekishdan keyin hosil bo'ladi. Dozani oshirib yuborish, ingl. Va eshitish turlarining gallyutsinatsiyalariga hamroh bo'lishi mumkin. Shundan so'ng asab tizimiga bog'langan, bu esa odatdagidek o'lim, vahima, ta'qiblar hissi bilan bog'liqligini his qiladi. Bularning barchasi besh soatgacha davom etishi mumkin, undan so'ng giyohvandlik bilan shug'ullanadigan kishi kuch va befarqlikning to'liq etishmasligini his qiladi.

Kattaroq ortiq dozada quyidagi belgilar kuzatilishi mumkin:

  • Yurak urishi,
  • Bosh aylanishi
  • Balansning yo'qolishi va harakatlarni muvofiqlashtirish muammolari,
  • O'z harakatlari ustidan nazoratni qisman yoki to'liq yo'qotish,
  • Qon bosimi keskin ko'tariladi
  • Og'izdan ko'pik,
  • Bulantı
  • Yineleyen qusish,
  • Nafas olishning tez-tez va chalkash ritmi
  • Faint

Dozani oshirib yuboradigan belgilarga e'tibor berilmasligi mumkin, chunki bu o'limga olib kelishi mumkin. Har bir narsa o'z-o'zidan ketmaydi, shuning uchun ham giyohvand birinchi yordamga muhtoj. Favqulodda psixiatrik favqulodda yordam guruhini chaqirish va hech qanday odatdagidek oddiy nafas olishiga to'sqinlik qilmaslik kerak. Uni o'z qusishida baqirib olmaydigan qilib qo'yish kerak.

Agar haddan tashqari doz kuchli bo'lsa va odatdagidek tajovuzkor bo'lib qolsa, unda siz uni tug'ilgan vositalar bilan abadiylashtirishingiz kerak. Lekin hech narsa normal nafas olishga to'sqinlik qilishni unutmaslik kerak.

Sigareta qaramligini davolash

Chekish aralashmalarining o'ziga qaramligidan qutulish mumkin emas. Buning uchun siz bemorga har tomonlama g'amxo'rlik ko'rsatiladigan ixtisoslashgan klinikaga murojaat qilishingiz kerak, ham psixologik, ham jismoniy qaramlikdan xalos bo'ladi. Bizning markazimizda sizning farzandingiz vasvasadan himoya qilinadi va ular uy sharoitida davolanish mumkin bo'lmagan dozani sotib olishadi.

Klinikamiz o'n besh yil davomida ishlaydi va shu vaqtga qadar odamlarga o'zlarining odatiyliklaridan xalos bo'lish, normal hayotni noldan boshlash uchun yordam beradi. Davolash narkologdan qabul qilish bilan boshlanadi. Shifokor bemorning holatini tekshiradi va baholaydi, preparatning turidan va uni ishlatish davomiyligidan boshlab individual davolash dasturini tanlaydi.

Keyingi bosqich jismoniy qaramlikdan qutulishdir. Bu tibbiy xodimlar va narkologning nazorati ostida amalga oshiriladi, shuning uchun bemorga bundan xafalik yo'qligiga kafolat beramiz. Toksinlar vujuddan chiqarilganda psixologik reabilitatsiya qilish va psixologik bog'liqlikdan qutilish mumkin bo'ladi. Bu asosiy muammodir, chunki giyohvandlar giyohvandlik bilan bog'liq barcha hislarni eslab, ularni takrorlashni xohlashadi.

Bizning davolash tizimi dunyodagi eng yaxshi texnika va shaxsiy rivojlanishimizni o'z ichiga oladi. Shuning uchun, davolanishdan keyin odam giyohvand moddalarni iste'mol qilmaslik va eski hayotga qaytmasligini kafolatlaymiz.

Tamoqni o'smirning jasadiga ta'siri

O'smirlik davrida miya hali ham "qurilishi davom etmoqda", shuning uchun chekishga javob berish kattalar miyaning reaktsiyasidan juda farq qilishi mumkin. Rivojlanayotgan miya nikotinning o'ziga xos xususiyatlariga juda sezgir. Chekish prefrontal korteksning o'sishini sekinlashtirishga yordam beradi, ya'ni miyaning "ijrochi" funktsiyalari uchun mas'ul bo'lgan qismi (masalan, impulsni nazorat qilish va harakatlarning oqibatlarini o'lchash). Bu chekishni tashlash to'g'risidagi qaror kabi sog'lom sog'lom qarorlarni qabul qilish qobiliyatini o'zgartirishi mumkin.

Tutun ichidagi zaharli kimyoviy moddalarga ta'sir qilish eshitish nervi yo'llariga qayta tiklanadigan zarar etkazishi mumkin va kelajakda eshitishni kamaytiradi. Nikotin rodopsinin ishlab chiqarilishini cheklaydi, kecha tuyulishi uchun zarur bo'lgan kimyoviy pigment, bu xavfli kechalarda xavf ostida bo'ladi.

Chekish lazzat tuxumlarini tortadi va og'iz bo'shlig'ini bezovta qiladi, bu yaralar paydo bo'lishiga olib keladi.

Stress va chekish kombinatsiyasi yuzning terisining holatini yomonlashtirishi va bartaraf etish qiyin bo'lgan pushtaning shakllanishiga olib kelishi mumkin.

Bu doimiy stres rejimida ishlaydi. Qon qalin va yopishqoq bo'ladi. Qon qanchalik zichroq bo'lsa, yurakning ishlashi kuchayadi. Qon ketadigan qon yurak, miya va oyoqlarga qon to'kishini to'xtatuvchi halokatli pıhtılaşmalar shakllanadi.

Chekish xolesterin va nosog'lom yog'larni ko'paytiradiqonda aylanib yurgan. Bu arteriya va qon tomirlari devorlariga yog 'birikmalariga olib kelishi mumkin.

Sigareta sabab bo'ladi havo yo'llari va o'pka to'qimalarida yallig'lanishshuningdek, kislorod almashinuvida ishtirok etadigan kichik havo qobig'i, alveolalarni yo'q qiladi. Alveolalarni tiklash mumkin emas, shuning uchun ularni yo'q qilish, o'smirlar o'pkasining bir qismini buzadi. O'pka o'sishi va rivojlanishi sekinlashadi, shuning uchun sigaret chekadigan o'smirlar kichikroq va zaifroq o'pkalarga ega.

Tana hujayralar o'sishi va ishlashi uchun "ekspluatatsiya uchun qo'llanma" sifatida ishlaydigan genetik material yoki DNKni o'z ichiga olgan hujayradan tashkil topgan. Har bir sigaret DNKga zarar etkazadi. DNK zararlanganda, hujayra nazoratdan chiqishi mumkin shish paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin.

Sigaret chekadigan yoshlar ko'proq moyil bo'ladi qorin bo'shlig'ida teri osti yog'i ko'payishi. Qorin bo'shlig'idagi yog'ning haddan tashqari to'planib qolish ehtimoli oshiriladi 2-toifa diabet.

Chekish ayollarda ostrogen darajasini pasaytiradi, bu quruq jildga, sochlar va xotira muammolariga sabab bo'lishi mumkin.

Qon va immunitet tizimi

Agar o'smir sigareta tutganida, leykotsitlar soni, uning jasadini yuqumli kasalliklardan himoya qiluvchi hujayralar doimo yuqori darajada. Bu tananing stress ostida ekanligi va tamaki tufayli kelib chiqqan yallig'lanish va shikastlanish bilan kurashishining belgisi.

Sigaret tutunida mavjud kimyoviy moddalar o'smirning immunitetini zaiflashtirishi mumkinbu turli xil kasalliklarning imkoniyatlarini avtomatik tarzda oshiradi.

Muskullar va suyaklar

Chekishga olib keladigan kislorod etishmasligi, mushaklar massasini qurishda qiyinlashadi va mushaklarni zaiflashtiradi.

O'smirlik davrida skeletning faol shakllanishi yuzaga keladi. Sog'lom va sog'lom bo'lish uchun suyaklar doimo yangi suyak to'qimasini hosil qilishi kerak. Sigaret tutuni tarkibiy qismlari suyak salomatligining tabiiy davriyligini buzadi. Sog'lom suyak to'qimasini shakllantirish susayadi, shuning uchun tanani mavjudni yo'q qilish boshlanadi.

Sigaret faktlar

Sigaret chekish va chaynash uchun sog'liq uchun xavf tug'dirishining sabablaridan biri bu kimyoviy nikotin. Nikotin giyohvandlik yoki geroinga qaramlik bilan taqqoslanadigan o'ziga qaramdir. Bu shuni anglatadiki, agar odam chekishni boshlasa, u turishi juda qiyin bo'ladi. Ko'pgina tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, yosh sigaret chekuvchilar marixuana, kokain, geroin yoki boshqa dorilar bilan tajriba qilishlari mumkin.

Narxi va elektron sigaretalar

Qumlarning xavfsizligi haqida afsona bor, chunki tutun suvdan soviydi.

Biroq, qora shoxchada to'plangan qora, rangli gulga qarang. Xuddi shu shlanglardan blyashka chekuvchi kishilarning og'ziga va o'pkasiga kiradi. Ekspertlar, kaltsiylarning nafaqat xavfli, balki ko'pincha uzoq muddatli chekish bilan ham ko'proq zarar qilishiga rozi. Qolaversa, yana bir no'xat taqsimlanadi, bu esa kolba orqali mikroblar orqali infektsiyaning qo'shimcha xavfini keltirib chiqaradi.

Bundan kam xavfli, saratonga olib keladigan kimyoviy moddalar va toksinlarni o'z ichiga olgan elektron sigaretlar. Ushbu batareyalar bilan ishlaydigan qurilmalar nikotin, lazzat va boshqa kimyoviy moddalar bilan to'ldirilgan lentalarni ishlatadi va foydalanuvchini nafas olayotgan bug'ga aylantiradi.

Bug'doy, spirtli ichimliklar, giyohvand moddalar - bu barcha o'smirlar qiziqish tufayli harakat qilishadi. Taxminan xuddi shunday narsa kichik bolada bo'lgani kabi bo'ladi, albatta, ota-onasi uni ogohlantirmasa ham, baribir barmoqlarini eshikka qo'yadi. Yana bir savol - uning hayotida bunday qiziqishni qanchalik tez-tez bo'lishini anglatadi.

Yoshlar turli sabablarga ko'ra sigaret chekishni yoki chaynashni boshlashi mumkin.

  • Do'stlar doirasiga qo'shilish uchun
  • Kattalar kabi his qilish
  • Og'irligi uchun
  • O'zini ishonchli va mustaqil his qilish

Yoshlar chekishni boshlashining ikki sababi bor: yoshi kattaroq bo'lish istagi va dam olish uchun harakat qilish, taranglikni yumshatish. Odatda, bunday o'smirlarning oilalari ancha keskin munosabatlarga ega, bolaning shu tariqa o'zlarini tinchlantirishga va muammolardan qochishga harakat qilishadi.

Ota-onalar bolalarning sigaretaga qaramligi bilan shug'ullanadimi? Ha Lekin ota-ona va bola o'rtasidagi munosabatlarga ishonish juda muhimdir.

O'smirning aqli juda o'zgarib ketadi, chunki u kattalar bilan o'ynaydi, bu unga imkoniyat va sehrli hodisalarga to'la kabi ko'rinadi. Aslida, ular tez-tez o'zlarini tushkunlikka tushgan va tushkunlikka tushib qolgan holatga tushib qolishadi. Ularga qaraganda, ular bundan mustasno, yaxshi va ajoyibdir, shuning uchun bu holatdan xalos bo'lish uchun ular spirtli ichimliklar, sigaretalar, giyohvandlik va kompyuter o'yinlariga qaram bo'ladi.

Oldini olish uchun maslahatlar

Barkamol va bolalarni chekishni oldini olishga yordam beradigan bir qancha tavsiyalar mavjud:

  • Bolani qo'rqitishga urinmang. U jazodan qo'rqmasligi kerak.
  • Tamaki ishlatish xavfi haqida bolalarga gapiring. Hatto juda yoshligida ham bolaning chekishga organizmga zararli ekanligini tushunish mumkin.
  • Sportni o'zingiz qabul qiling va bu bolaga biriktiring.
  • Bebeğinizin fikri siz uchun qadrlidir. Bu shunday.
  • Tengdoshlarning bosimiga javob berish usullarini muhokama qiling.
  • Qaysi xatti-harakatlarning to'g'riligini va nima bo'lmasligini bizga ayting. Joyingizni tushuntiring. O'ziga bo'lgan ishonch, bolaning tengdoshlarining bosimidan himoyalanishning eng yaxshi usuli hisoblanadi.
  • Yoshlarga chekishni istamasliklarini hurmat qilmaydigan do'stlardan qochish uchun yoshlarni rag'batlantiring.
  • Farzandingizga chekish kunlik hayotini o'zgartirishi haqida tushuntiring. Muammoning moliyaviy va psixologik tomonlarini muhokama qiling: bu sizning munosabatingizga qanday ta'sir qiladi?
  • Chekish va sigaret chekishni istisno qiladigan aniq qoidalarni belgilang, chunki sigaret chekuvchilar yomon ko'rinadi va yomon his qilishadi.

Bugungi ota-onalar 20 yil oldin tajriba prizmasidan foydalanib, bolalarga qarashmoqda, bu har doim ham to'g'ri kelmaydi. Ahvolga va nasihatga nafrat bilan munosabatda bo'lish mumkin emas. Yoshlarga etarlicha do'stona munosabatda bo'lishlari kerak.

Yosh bolaning sigaret chekmaydiganligini qanday aniqlash mumkin?

Agar siz chaqalog'ingizning kiyimidan tutunni hidlaydigan bo'lsangiz, juda sezgir bo'lmaslikka harakat qiling. Avval bu haqda so'rang, ehtimol u chekish do'stlari bilan vaqt o'tkazyapti. Turli yoshdagi bolalarning ko'pchiligi sigaret chekishga urinmoqdalar, ammo baribir chekishmaydi.

Tamaki ishlatishning boshqa belgilari ham bor

  • Yutalish
  • Tomoqning tirnash xususiyati
  • Xiralik
  • Yomon nafas
  • Jismoniy mashqlarning kamayishi
  • Tez-tez sovuq
  • Tish va kiyimlarni bo'yash
  • Nafasni chalkashtirib yubordi

Ergenler, televizor va filmlarda, musiqa va video jurnallarida tamaki ishlatish, ko'pincha o'smirlar, kattalar va sportchilar buni amalga oshirishini anglatmaydi.

Biroq, kino, musiqa va televidenie ta'siri ostida, ota-onalar farzandlarining hayotiga eng katta ta'sir ko'rsatadi.

Do'stlik va ishonch - har qanday munosabatlarning asosidir va, albatta, bolalar va ota-onalar.

Hayotingizdan noto'g'ri ekanligingizdan misol keltiring va o'tinning bir parchasini sindirib tashlang. Lekin xato qilish normal ekanligini tushuntiring, bu o'rganish jarayoni. Bolalarning hayoti va kuzatuvlari haqida hikoya qilish muhimdir. Bu ularga o'z tajribangizni sintezlashda yordam beradi, bu sizni yog'ochdan qutqaradi.

Sigaret tutsangiz ham, siz hali ham farq qila olasiz. Конечно, лучшее, что вы можете сделать – это бросить курить. Если же вам это пока не удается, не употребляйте табак в присутствии ваших детей, не предлагайте его им и не оставляйте там, где его легко можно достать.

  • Начинайте диалог о потреблении табака в возрасте 5 или 6 лет. Многие дети начинают курить к 11 годам, а в возрасте 14 лет уже приобретают зависимость.
  • Обсудите с детьми billboardlarda va boshqa ommaviy axborot vositalarida tamaki glamorizatsiyasifilmlar, televizorlar va jurnallar kabi.
  • Ijtimoiy faoliyatga qatnashing
  • Sizning hamyoningizni ovozlang. Tamaki mahsulotlarini bolalarga sotmaydigan korxonalarni qo'llab-quvvatlash. Restoranlarda va chekish taqiqlangan boshqa joylarga boring.
  • Barcha maktab harakatlarining (masalan, partiyalar, sport va boshqalar) chekishni tashvishga solishiga ishonch hosil qiling.
  • Sizning mahalliy sog'liqni saqlash bo'limiga yoki saratonga, yurak yoki o'pka jamg'armalariga murojaat qilib, ularning faoliyatiga qanday hissa qo'shishingiz mumkinligini bilib oling.

Nima uchun bolalar sigaret chekmoqda?

O'smirlik yoshlarning kattalar kabi his qilishlariga qaramasdan, butun dunyoga mustaqil qaror qabul qilishga qodir ekanliklarini isbotlashga urinish bilan murakkablashadi. Natijada, ular bir nechta tuzoqqa tushishadi, bu esa har doim bolalarni chekishni boshlashiga olib keladi.

  • O'zingiz bo'lishga harakat qilasiz. Ko'pgina o'smirlar sizning bo'lishingiz uchun o'zlari bajarishlari kerak bo'lgan o'z qoidalariga ega. Odatda qoidalardan biri sigareta bo'ladi. Siz har biringiz bilan birga bo'lishni xohlaysizmi? Bu, afsuski, bolalarni chekishning eng ko'p sabablaridan biridir.
  • Salqin bo'lish istagi. O'zlarining ustunligini tengdoshlariga ko'rsatish uchun, ba'zi katta yoshdagilarning xatti-harakatlarini bajarishingiz kerak. Shuning uchun bolalar salqin bo'lish uchun chekishadi. Bundan tashqari, sigaretaga qaram bo'lgan kino yoki kompyuter o'yinlari qahramonlarini taqlid qilishlari mumkin.
  • Ularning etukligini isbotlash kerak. Bolalarni o'z ko'zlari bilan chekish, aslida ularnikidan ko'ra etukroq ko'rinadi. Bunday holatda oddiy mexanizm ishlaydi: kattalar bo'lish, siz kattalar kabi harakat qilishingiz kerak - kattalar tutun - chekishni boshlaganimda kattalar bo'laman.

Surat loyihasi: chekish bolalar

Afsuski, ko'plab kattalar bolalarning chekish muammosi haqida o'ylamaydilar. Ularga ko'ra, bu o'z-o'zidan kechirish, bu o'tish davri bilan birga o'tadi. Ammo bu unday emas. Bolalarni chekish haqida nima uchun tashvishlanishimiz kerak? Chunki bu har doim qutulishning qiyin kechadigan qat'iy bog'liqligiga olib kelishi mumkin.

Agar bolalar sizning sigaret chekadigan narsa yo'qligini bilsangiz, xuddi shu nomdagi fotosurat loyihasini ko'rib chiqing. Bu erda hech qanday so'z kerak emas. Ushbu fotosuratlarga diqqat bilan qarang.

Ota-onalar chekish bolalarida mavjud bo'lgan giyohvandlikni oldini olish yoki to'xtatish uchun nima qilishlari kerak?

  1. Sigaret chekish haqida bolangiz bilan birinchi sigaretdan oldin gaplashing! Bunday suhbatlar sizning fikringizdan ancha oldin rejalashtirilgan bo'lishi kerak. Smokkerlar muntazam va elektron sigaret xavfi haqida hamma narsani tushunishlari kerak. Bu juda muhim suhbat bo'lishi kerak. Sizning vazifangiz - bolaning chekishga intilishdan oldin, chekish / ko'tarilishga salbiy munosabatda bo'lishdir.
  2. Farzandlaringizni chekish haqida so'rang. Farzandlaringiz bilan halol bo'ling va ular chekish yoki olmasliklarini ochiqchasiga aytishlarini so'rang. Salbiy yoki tahdidlarsiz. Nima bo'lishidan qat'iy nazar, siz ularni yaxshi ko'rishingizni ularga ayting. Siz sigaretani siz yoqtirmaydigan katta vasvasalar deb tushunasiz. O'z vaqtida boshlang - bolangizga yordam berish uchun kerak bo'lgan yagona narsa.
  3. Farzandingiz chekishni tanladi. Uni haqorat qilmang - bu uning aybdori emas. Imkon qadar ko'proq ma'lumot yig'ishga harakat qiling. Farzandingizdan qachon va nima sababdan sigaret chekishni boshlashini so'rang, agar uning do'stlari tutun chiqsa, qanchalar tez-tez chaynadi. Bu siz sigaret chekadigan narsalarni tushunishga yordam beradi. Bundan tashqari, unga "yomon odatni" tashlashga yordam berish uchun yaxshi tayyorgarlik ko'rishingiz mumkin.

Agar bola buni tan olsa, albatta, tinch bo'lish qiyin. Biroq, siz tinchlanishingiz kerak. Agar siz hatto tushkunlikka tushib qolsangiz ham, bolalar so'zga chiqishmaydi. Farzandingizga chekish haqida gapiring, savollarga javob bering va u siz bilan har qanday mavzuda har doim erkin gapira olishi mumkin.

  • Farzandingizga chekishni yoqtirmasligingizni tushuntiring. Bolangiz sizga e'tibor bermasa-da, sigaretaning taqiqlanganligini ayting. Agar sizda mustahkam pozitsiya bo'lmasa, siz sigareta qilolmaysiz, deb tushunmaydi.
  • Chekish oqibatlarini aniqlang. Chekish hech qanday afzalliklarga ega emas, lekin u salbiy oqibatlarga olib keladi. Bu foydasiz. Farzandlaringizga chekish oqibatlari haqida gapirib, quyidagi omillarni muhokama qiling:
    • sog'liqni saqlash xavfi. Sigaret / vaping bilan birga keladigan ko'plab ochiq va juda qo'rqinchli sog'liq muammolari mavjud. Farzandlaringiz bilan halol bo'ling, yurak xastaligi xavfi, saraton rivojlanish ehtimoli, chekish oqibatida erta o'lim haqida statistik ma'lumotlar bering. Sigaret chekadigan yoki nafas olayotgan bolalar yashashi kerak bo'lgan chekishning boshqa o'ziga xos tomonlarini sanab o'ting. Nikotin aqliy qobiliyatini, xotirani va fikrlashni inhibe qiladi. Sigaret tutuni yomon sochlar va kiyimlarni hidlaydi. Nikotin og'iz bo'shlig'i shilliq qavatini yo'qotib, yoqimsiz hidga, tishlarga qoralangan, erta qarish,
    • pul Chekish qimmat turadi. Agar bolangiz yarim vaqtda ishlayotgan bo'lsa ham, nikotin qo'shgan kishining moliyaviy suyagi juda muhim,
    • matematika. Farzandingiz qancha sigaret chekayotgani (yoki o'rtacha qiymatdan kuniga bir marta) qancha miqdorda sigareta borligini bilib oling va o'rtacha oylik, chekish yilini qancha sarflashini hisoblang. Moliyaviy xarajatlar, agar o'smir jismoniy xavf-xatarlardan tashvishlanmasa ham,
    • giyohvandlik Buni tushuntirishning eng asosiy usuli. Narkotika odatiy va elektron sigaralarda mavjud bo'lgan nikotin hosil qiladi. Yosh bolaga giyohvandlik nafaqat nikotin emasligini tushuntiring. Kelajakda sigaret chekadigan bolalar o'z salomatligi, vaqtlari, imkoniyatlari, ishonchlari bilan to'lashlari kerak.
  • Aleksandr Fomin, Allen Carr markazidagi terapevtlar murabbiysi

    Aleksandr Fomin, 18 yillik tajribaga ega bo'lgan chekuvchi, Rossiya Federatsiyasi hududida Allen Carr Markazining birinchi litsenzion mutaxassislari va bosh maslahatchisi. 10 mingdan ziyod vatandoshi chekishni bir marotaba va umuman to'xtatishga yordam berdi. Allen Carr usulida 6 yildan ortiq tajribaga ega va ushbu usul yordamida yangi terapevtlarni muvaffaqiyatli tayyorladi. "Kind Book" nashriyotining "Easy Way" turkumidagi kitoblarni tahrir qilish va tinglashda ishtirok etdi.

    Bolaning sigareta chekayotganini qanday aniqlash mumkin?

    O'smir uyga kelmaydi va bugungi kunda u nizo chekmoqchi bo'lganini aytmaydi. Siz hushyor bo'lishingiz kerak. Odatda, bolani bu ishda tutish juda oson: bolalar odatda o'zlarining sevimli mashg'ulotlarini qanday yashirishni bilishmaydi va ularning yo'llarini yopishmaydi. Biz yosh sigaretchini aniqlashga yordam beradigan bir nechta belgilarni sanab o'tamiz:

    Psixologiya bo'yicha maslahatlar

    • tishlarga sarg'ish plastinka (vaqt o'tishi bilan, tirnoqlar, qo'llarning terisi ham yomon odatlardan vaqtincha foydalanmasangiz, sarg'ish rangga bo'yalgan bo'ladi)
    • kungaboqar, chakana, cho'ntakda sakrash (ehtimol, o'smir yoqimsiz sigaret hididan xalos bo'lishni xohlaydi)
    • tez-tez quruq yo'tal,
    • faqat tamaki chekayotgani (o'smir faqat sigaret chekadigan odamning yonida turishi mumkin) bilan birga kelgan tamaki tutunining aniq hidini emas, balki uning qo'lidan ham,
    • qo'zg'aluvchanlik, issiqlik, kayfiyatning o'zgarishi.

    Farzandingizning sigareta chekayotgani ochiq-oydin sigareta paketlari, tamaki zarralari, paketlardan shaffof filmlar va boshqalar.

    Yomonlikning ildizi

    Muammoni hal qilish uchun biron bir chorani ko'rmasdan oldin, siz bolangiz shunday chekkan, nima uchun u sigaret chekishni boshlashga undagan narsalarni tushunishingiz kerak. Siz vaziyatni tahlil qilishingiz va uni tushunishingiz kerak. Agar siz «yovuzlikning ildizi» ni topa olsangiz, o'smirga etib borishi va chekishni tashlashi ehtimoldan yiroq emas. Bu erda hayqiriqlar va janjallar yordam bera olmaydi, bola o'zingizni va sizning maslahatingizni o'zingizdan ajratib qo'yishi mumkin, bu tamaki chekish uning sog'lig'iga zarar keltirishi haqiqatini inkor etmoqda. Axir u sog'lom. Yoshlar bir necha yil ichida muammo boshlanadi deb o'ylashlari qiyin, bir zumda yashaydi.

    Xo'sh, bolalar nima uchun chekishni boshlaydilar? Psixologlar bir nechta sabablarga ega:

    1. Qiziqish. O'smir sigareta nima deb hayron bo'ldilar, nima uchun ular vazmin bo'lishdan qiyin bo'lgan,

    2. noto'g'ri misol. Agar kimdir doimo bola (ehtimol hatto ota-ona) bilan o'rab olingan bo'lsa, u sigaretani xavfli deb biladi va uning sog'lig'iga tahdid soladi.

    3. Qora qo'y kabi ko'rinmaslik. Agar o'smir juda yaxshi ish qilmagan bo'lsa, uning do'stlari chekishadi va alkogol ichishadi, u ular bilan birga bo'lishni xohlamaydi.

    4. Masala. Farzandingiz zaiflashtirilgan bo'lishi mumkin. U so'zini saqlashga va chekishni boshlashga qaror qildi.

    5. Propaganda. Ba'zi o'smirlar chekishni boshlashadi, chunki ularga chekish sog'lom va qiziqarli. Ular sigaretalar tezda o'sib, kattalarga va mustaqil bo'lishiga yordam berishiga jiddiy ishonadilar.

    6. tartibsizlik. Ota-onasi har doim haddan tashqari g'amho'rlik va e'tibor bilan o'rab olgan boy oilalarning ayrim bolalari o'smirlik davrida o'zlarining xususiyatlarini namoyon qila boshlaydi. Chekish - norozilik belgisi. Sigaretadan foydalanib, o'smirlar o'z ota-onalariga bo'sh joylarga muhtojligini, doimiy nazoratdan charchaganliklarini aytishadi.

    7. Idollar. Yoshlarning sevimli aktyori, qo'shiqchi, qahramoniga kitobdan o'xshashligi uchun sigaret chekadigan holatlar mavjud. Shuning uchun ular o'zlarining ideallariga yaqinroqdirlar.

    8. Siqilish. Agar o'smir zerikib qolsa, hayotida qiziqish uyg'otadigan hech narsa sodir bo'lmasa, unda bir nechta do'stlari bor, u hech narsaga qiziqmaydi, ammo chekish dam olish uchun muqobil bo'lishi mumkin.

    9. Taqiqlangan meva shirindir. Ko'pincha bolalar katta yoshlilarni qanday qilib taqiqlashni xohlashadi: sovuqqonlik chavandozini yalang'ochlash, yomg'irda yurish, maktab darslarini o'tkazib yuborish ... Bu toifaga chekish taqiqlanadi.

    Amallaringiz algoritmi

    Bolangizning sigaret chekishiga ishonch hosil qiling. Keyin nima qilish kerak? Qasamyod qilib, qiyinchiliklarga duch kelib, unga kompyuter o'yinlarini yurishga va o'ynashga to'sqinlik qila olasizmi? Psixologlar sizning yaqinlaringiz bilan muammoni muhokama qilish uchun siz avval tinchlanishingiz kerakligini aytadi. Hech qanday holatda janjalni boshlamaslik va o'smirga biror narsalarni taqiqlash kerak emas - u qarshilikdan cheking va o'zini tashlab ketaverishi mumkin. Uni ochiq suhbatga olib borishga urinmaslik kerak va agar u o'smirni e'tirof qilish uchun tashkil qilinmasa, nima uchun chekishni boshlaganini so'rang. Vaziyatni bir muncha vaqt o'ting va bolangiz qanday yo'l tutishini bilib oling. Ehtimol, bir necha kun ichida u chekishni tashlaydi.

    Mutaxassislar sizning «yaxshi ota-onalar» ni o'ynashga hojat yo'qligini va bolangizni uyda sigaret qilishiga yo'l qo'ymaslik kerakligini aytmoqda, chunki u hatto sovuqni ushlab qolmaydi va hovlilardan yashirmaydi. Ba'zi bolalar noqulay ahvolga tushib, sigaretani tashlashadi, boshqalar sizning so'zlaringizni so'zma-so'z qabul qilishadi va juda ko'p chekishadi. Keyin bola psixologidan yordam so'rab, ta'lim usullarini ko'rib chiqing.

    Bolangiz siz bilan muammoni muhokama qilishni xohlashi uchun siz quyidagilarni amalga oshirishingiz kerak:

    1. Sokin va hatto ovozda, unga sog'liq uchun qanchalik yomon ta'sir qilishini tushuntiring. Bu mavzuda dangasa bo'lmaslik va ingl. Video yoki tasvirlangan maqola toping va bolaga ko'rsatma bering.

    2. Sigareta bilan tanishgan birinchi odamni nimaga undaganini bilib oling. Agar ishonchli munosabatingiz bo'lsa, o'smir sizga o'zingizning hamma narsangizni aytib beradi, keyin siz keyingi harakat rejangiz haqida o'ylaysiz.

    3. Farzandingizga hali chekish uchun juda kichik ekanligini aytmang. Agar o'smir sizni faqat yabancılaştırır. Axir u o'zini mustaqil shaxs sifatida tan oladi va uning harakatlari uchun javobgarlikni o'z zimmasiga olishga tayyorligiga jiddiy ishonadi. Shunday qilib, u bilan kattalardek gaplashib, bolaning o'zini tutishini kuzating.

    4. Qichqiriq va tantrums qilmang. U kattalar bo'lganligi va chekish bir xil emasligini isbotlashga harakat qiling. Agar do'stlari uni chekishga majbur qilsalar, u kompaniyani o'zgartirishga maslahat beradi.

    5. O'smirni har qanday bo'limga yozing. Sport chekishni tashlashning eng yaxshi usuli. Sport bo'limlarida chekuvchilar yo'q, u erda sizning farzandingiz giyohvandlik haqida tezda unutib yuboradi. Agar sport yo'qolsa, tillar, raqs, chizmachilik va o'smirni quvontiradigan barcha narsalar amalga oshadi.

    6. Agar o'zingizni chekarsangiz, unga giyohvandlikdan voz kechishingizni tavsiya eting. Tanlovni tashkil qilishingiz mumkin: ikki hafta davomida nikotinisiz, bir oylik, ikki oylik va boshqalarsiz o'tkazadiganlar sovrinni qo'lga kiritadilar. Shuni yodda tutingki, mukofot, bolani chindan ham qiziqtiradi. Aslida siz ham.

    7. Oiladagi muhitni tahlil qiling. Juda tez-tez, bolani o'ylamasdan qadam tashlashga undaydigan oiladagi muammolar. Ehtimol, bola chekish sizning e'tiboringizni jalb qilmoqchi. Bo'sh vaqtingizni oxirgi marta birga o'tkazganingizni eslaysiz. Agar juda ko'p yillar ilgari - o'smirlar bilan filmga boradigan bo'lsangiz, mamlakatingizda yanada mustahkamlanadi, xarid qiling. Eng asosiysi, birgalikdagi faoliyat nafaqat sizning, balki bolangizni ham quvontiradi.

    8. Agar o'smir sizni chekishni tashlashga va'da qilgan bo'lsa, uni har tomonlama qo'llab-quvvatlang. Turli xushchaqchaqlarni sotib oling, uning sevimli ovqatlarini pishirib, narsalar haqida so'rang. Faqat farzandingizning barcha sirlarini o'rganishga urinmang - uni ogohlantirish va uni qaytarib olish mumkin.

    9. Nihoyat, agar o'smir yaqinda spirtli ichimlik ichishni boshlashidan qo'rqsangiz, giyohvand moddalarni iste'mol qilishni tavsiya eting (agar ko'pincha bolalar yomon shirkat bilan bog'liq bo'lsa), uni psikoterapist yozing. Faqatgina buni ehtiyotkorlik bilan bajarish kerak, shunda bola axborotni dushmanlik bilan qabul qilmaydi.

    Shuni unutmangki, o'smirlar hali kattalar va mustaqil odamlar emas. Ko'pchilik sharmanda qiladilar, lekin tezda tavba qilishadi. Ular bilan umumiy tilni topishingiz mumkin. Farzandlaringizni har qanday vaziyatda qo'llab-quvvatlang, ular bilan bog'liq muammolarni muhokama qiling, ularning muammolarini siz bilan baham ko'rishga ishontir. Faqat shu tarzda siz o'smirga etib borasiz va bu qiyin mavzuda sizning ta'sir o'tkazishingiz mumkin.

    Videoni tomosha qiling: Savol-javob: "Sigaret yoki nos chekish rozani buzadimi?" Shayx Sodiq Samarqandiy (Noyabr 2019).

    Loading...