Mashhur Xabarlar

Tahririyatdan Tanlash - 2019

Homiladorlikning ko'payishi: ayollar va xomilaning oqibatlari

Homiladorlik - har bir ayolning hayotini butunlay o'zgartiradigan ajoyib voqeadir. Kichik qalbning yurak urishini sozlash, onaning tanasi chaqaloqni barcha to'qqiz oy mobaynida qulay qilish uchun hamma narsani qilishga harakat qilmoqda. Afsuski, uzoq qirq hafta mobaynida homilador onasi yaqinda chaqaloq bilan uchrashish quvonchini emas, balki homiladorlik bilan birga ko'plab noxush tuyg'ularni boshdan kechirishga to'g'ri keladi. Homiladorlikning muqarrar yo'ldoshlarining ba'zilari homilaga hech qanday xavf tug'dirmaydi, boshqalari esa doimiy tibbiy nazoratni talab qiladi. Bolani kutish davrida jiddiy asoratlardan biri homiladorlik qandli diabet bo'lib, u periferik qondagi glyukoza darajasining oshishi.

Homiladorlik paytida yuqori qon shakar nima deydi?

Ota-ona klinikasida birinchi marta paydo bo'lganida, homilador ayol testdan o'tish uchun shifokorning ko'rsatmalarini oladi va homilador ayolning umumiy ahvolini baholashga imkon beradi. Ushbu yirik ro'yxatdagi eng muhim ko'rsatkichlardan biri qondagi glyukoza miqdorini aniqlashdir. Agar homiladorlik paytida shakarning ko'payishi aniqlansa, ayolga qo'shimcha tekshiruvdan o'tishi talab etiladi, shuningdek, kerak bo'lganda davolash kursini talab qiladi.

Qonda glyukozaning kontsentratsiyasini oshirish, birinchi qarashda ko'rinadigan darajada zararsiz emas. Shakar darajasining o'zgarishi homilador ayolning holatida sezilarli darajada yomonlashuvga olib boradigan bir qator patologik mexanizmlarni keltirib chiqaradi. Kelajakdagi onaning tanasida yuzaga keladigan jarayonlar muqarrar ravishda xomilaning rivojlanishiga ta'sir qiladi, bu esa diabetik xomilaning belgilari bo'lgan bolani bo'lish xavfini oshiradi.

Homiladorlik paytida shakarning ko'tarilishi qanday ma'lum?

Glyukoza darajasini aniqlash uchun qon testi ayol tomonidan ikki marotaba chiqariladi: birinchi marta tug'ruq klinikasida va 22-24 xafta davomida. Shu bilan birga, kelajakdagi ona oziq-ovqat bilan cheklanmasligi yoki odatdagi dietani rejali tekshiruvdan uch kun oldin o'zgartirish kerak. Qon erta tongda qorin bo'shlig'ida olib boriladi. Ko'p holatlarda ruxsat etilgan qiymatlarni oshirib yuborish homiladorlik qandli diabetning rivojlanishini ko'rsatadi.

Nima uchun glyukoza ko'tariladi?

Oddiy sharoitlarda shakar miqdori oshqozon osti bezi tomonidan doimo ishlab chiqariladigan gormon insuliniga bog'liq. Uning ta'siri ostida oziq-ovqat bilan birga kelgan glyukoza asta-sekin o'z vazifasini bajarib, tananing hujayralariga o'tadi. Qonda shakar darajasi kamayadi. Homiladorlik paytida nima bo'ladi va nima uchun bu yaxshi tashkil etilgan mexanizm muvaffaqiyatsizlikka uchraydi?

Bolani tashiydigan gormonlar insulinning antagonistlari. Homiladorlik davrida qon shakarini ko'paytirish bezi osti bezining bunday sharoitlarda ishlashiga osonlikcha to'sqinlik qilmasligi bilan bog'liq. Homiladorlik gormonlari qonda glyukozaning tarqalishini faollashtiradi va ortiqcha shakarni bog'lash uchun etarli insulin yo'q. Natijada, homilador ayollarning diabet kasalligi, uning kutilmagan oqibatlarga olib kelishi xavfli.

Xavf omillar

Bu holatda, qiziqarli holatda bo'lgan har qanday ayol tanadagi glyukoza miqdoridan ko'proq zarar ko'rishi kerak. Biroq, homiladorlik davrida shakar har bir ko'ngilsiz ona uchun emas. Xastalik rivojlanish xavfi nima?

• qardoshlik (yaqin qarindoshlar qandli diabet),

• avvalgi homiladorlikda shu kabi vaziyatni rivojlantirish,

• polikistik ovaryan sindromi,

• 25 yoshdan oshgan yosh.

Gestational Diabetning belgilari

Ko'pgina hollarda, homilador ayol qon shakarining balandligi shubha qilmaydi. Uning sog'lig'i shunchaki o'zgarmaydi, chaqaloq faol harakatlanmoqda va o'zini juda faol shoklar bilan his qiladi. Homiladorlik qandli diabetning xavfi shundaki, qondagi shakar asta-sekin ko'payib, jiddiy asoratlarni keltirib chiqaradi.

Homiladorlikning davomiyligi oshishi bilan glyukoza miqdori oshadi va insulin miqdori muqarrar ravishda kamayadi. Qandli diabetning namoyishi quyidagi belgilar bilan ifodalanadi:

• doimiy tashnalik,

To'g'ri tashxis qo'yish uchun faqat sog'lig'ining yomonlashishi shikoyatlar etarli bo'lmaydi. Ochlik hissi va siydik chiqarishni tez-tez so'rashi juda ko'p homilador ayollar uchun juda yaxshi qon shakarlari darajasiga ega. Kelajakda ona anamnezida diabetni tasdiqlash yoki rad etishga imkon beradigan maxsus tekshiruvdan o'tishi kerak.

Tashxis

Homiladorlik davrida shakar ko'tarilganligini aniqlash uchun, ayoldan glyukoza miqdorini aniqlash uchun qon topshirish talab qilinadi. Tahlil bo'sh qoringa berilgan.

• 3,3 dan 5,5 mmol / l gacha normal,

• 5,5 dan 7 mmol / l glyukoza bardoshlik,

• 7,1 dan ortiq momol / l diabet.

Glyukoza darajasi 7,1 mmol / l dan ortiq bo'lsa, homilador ona tashxisni tasdiqlash va davolash usullarini rivojlantirish uchun endokrinolog bilan maslahatlashadi.

Homiladorlik davrida siydikda yuqori shakar ham homiladorlik qandli diabetning rivojlanishini ko'rsatadi. Ko'pincha glyukoza keyingi bosqichlarda, kasallik juda uzoqqa cho'zilganda topiladi. Siydikdagi shakar buyraklar endi o'z funktsiyalariga xalaqit qilmasligini va shuning uchun ayol tananing barcha organlari va tizimlaridan tug'ilish xavfini oshiradi.

Xavfli homiladorlik qandli diabet nima?

Ko'pgina homilador ayollar go'dakni tug'ilgandan keyin o'z-o'zidan kamayib ketishiga umid qilib, mutaxassislardan yordam so'ramaydilar. Homiladorlik paytida aslida qanday xavfli yuqori shakar mavjudligini bilishmaydi. Anamnezda diabetning oqibatlari juda xafa bo'lishi mumkin. Yuqori qon shakar darajasiga ega bo'lgan ayollarda preeklampsi (kech homiladorlik davrida yuqori qon bosimi va yuqori qon bosimi bilan bog'liq) xavfi ortadi. Bundan tashqari, buyrak va siydik tizimi asoratlari ehtimolligi ortadi. Shuni unutmangki, qandli diabet bilan og'rigan ayollar ko'pincha oldindan ro'y beradi.

Qanday diabet homila ta'sir qiladi?

Onaning qonida ko'tarilgan shakar miqdori chaqaloqning holatiga ta'sir qiladi. Bunday homiladorlik davrida rivojlanayotgan alomatlar kompleksiga diabetik xomilofa deyiladi. Ushbu patologiya bilan, bola juda katta, 4,5 kg dan ortiq tug'iladi. Ammo vaznning ko'pligi bolaning sog'lom bo'lishini anglatmaydi. Aksincha, diabetik fetopatiya jismoniy rivojlanishda kechikish bilan tavsiflanadi. Sirt faol moddasi etishmovchiligi (o'pkaning tug'ilishida yordam beradigan modda) tufayli yangi tug'ilgan chaqaloqlarda yangi nafas olish buzilishi qayd etiladi. Patologik sariqlik va turli xil Nevrologik kasalliklar ko'pincha rivojlanadi.

Homiladorlik qandli diabet kasalligini davolash

Ko'pchilik onalar homiladorlik paytida yuqori shakarni topganlarida qo'rqishadi. Bunday muammolar bo'lsa nima qilish kerak? Birinchidan, ayol mutaxassis bilan maslahatlashishi kerak. Endokrinolog kelajakdagi onaning holatini baholaydi va kasallikning og'irligiga qarab, zaruriy davolanishni belgilaydi.

Ko'pgina hollarda diabet bilan og'rigan homilador ayollarning dietada o'zgarishi kamayadi. Qonda insulin darajasini normalizatsiya qilish gormonal dorilar shaklida og'ir artilleriya ehtiyojini bartaraf etadi. Homiladorlik paytida yuqori shakar uchun dieta quyidagi printsiplarni o'z ichiga oladi:

• Kunlik ratsion o'z navbatida 20-25%, 35-40% va 35% nisbatida oqsillar, yog'lar va uglevodlar o'rtasida bo'linadi.

• Homiladorlikning butun davrida kaloriyani iste'mol qilish bosqichma-bosqich 1 kg gacha 25-30 kkalgacha kamayadi.

• oson hazm bo'ladigan karbongidratlardan (ayniqsa, shirinliklar) kundalik foydalanishdan.

Birgina dietadan foydalanilganda shakar miqdorini normal holatga keltira olmaydi, homilador ayolga insulin terapiyasi buyuriladi. Dozani tanlash endokrinologni ta'minlaydi. Shuningdek, homiladorlik davrida homilador ayolni nazorat qiladi va kerak bo'lganda preparatning dozasini o'zgartiradi.

Diabet shoshilinch yordam

Homiladorlik davrida qandli diabetga chalingan barcha ayollar qon shakar o'lchagichini xarid qilish tavsiya etiladi. Ushbu dori har qanday vaqtda periferik qonda shakar darajasini nazorat qilish va uni o'zgartirganda kerakli choralarni ko'rish imkonini beradi. Gestatsiya diabeti nafaqat glyukoza kontsentratsiyasini oshirish orqali, balki uning keskin pasayishi bilan ham xavflidir. Bunday davlat keskin zaiflik, ongni yo'qotish va hatto koma bilan tahdid qiladi.

Homiladorlik davrida qon shakarini diabetning nojo'ya ta'siridan qochish uchun qanday oshirish mumkin? Ayolning bosh aylanishi va zaifligi tezda yordamga muhtoj bo'lgan xavfli belgilardir. Glyukoza tushishining dastlabki belgilari paydo bo'lganda, homilador ona zudlik bilan shirin narsalarni iste'mol qilish tavsiya etiladi. Bu shokolad shakli bo'lishi mumkin, bunday holda yoki shokolad bo'lagi uchun sumkada saqlanadi. Bunday holatlardan qochish uchun homilador ayol o'z ovqatida mazali emas, balki sog'lom mahsulotlarni ham qo'shishni unutmaslik kerak.

Ko'p hollarda homiladorlik qandli diabet chaqaloq tug'ilgandan so'ng o'z-o'zidan o'tib boradi. Siz tinchlanmasligingiz kerak - homiladorlik paytida ushbu patologiyaga chalingan ayollar uchun haqiqiy diabet rivojlanishi xavfi sezilarli darajada oshadi. Ushbu jiddiy kasallikning oldini olish uchun siz dietani tekshirish, jismoniy faollikni oshirish va qon glyukoza darajasini muntazam ravishda nazorat qilish tavsiya etiladi. Ushbu qoidalarga rioya qilish ayolga o'z vaqtida sog'lig'ida har qanday og'ishlarni sezish va noxush belgilarni bartaraf etish uchun zarur choralarni ko'rishga yordam beradi.

Nima uchun glyukoza miqdori ortadi?

Odatda bu indikator oshqozon osti bezi tomonidan ishlab chiqarilgan gormon insulini tomonidan nazorat qilinadi. Uning ta'siri ostida oziq-ovqat glyukoza tananing hujayralariga o'tadi, uning qondagi qatlami kamayadi.

Homiladorlik gormonlari insulinning qarama-qarshi natijasiga ega - bu sonni qonda oshiring. Bu oshqozon osti bezi uchun yukni oshiradi va ularning ishlarini engish mumkin emas. Natijada, glyukoza darajasi me'yordan oshib boradi.

Raising ham ona, ham homila uchun noqulay natijalarga olib kelishi mumkin. Glyukoza platsentadan chaqaloqning qoshiga kirib boradi va u hali to'la shakllanmagan, oshqozon osti bezi uchun yukni oshiradi. U, o'z navbatida, insulin ishlab chiqaradigan, glyukoza emishini tezlashtiradigan va uni yog 'ga aylantiradigan ishlarni kuchaytira boshlaydi. Bu bolaning ortiqcha o'sishiga olib keladi.

Bundan tashqari, metabolizmning tezlashishi kislorod miqdorini ko'paytirishni talab qiladi, lekin uni qabul qilish cheklangan. Bu jarayon kislorod etishmasligi va shunga mos ravishda xomilalik gipoksiyaga olib keladi.

Homiladorlik davrida yuqori qon shakar belgilari

Buzilishning engil bosqichi, asosan, hech qanday namoyon bo'lolmaydi, shuning uchun kelajakdagi ona bu shartning mavjudligidan shubhalanmasligi mumkin. Shuning uchun sharhlarni o'z vaqtida topshirish juda muhimdir.

Tadqiqot natijalaridagi eng kichik og'ishlarda ginekologning kuzatuvi "Glyukoza Tolerans Testi" deb nomlanadi. Tadqiqotning mohiyati shundaki, shakarni glyukoza bilan bir stakan suv ichib, keyin bo'sh qoringa emas, o'lchashdir.

Oddiy tezlik 3.3-5.5 mmol / l ni tashkil qiladi. Toleransni buzish - 5,5 dan 7,1 gacha. Qandli diabet 7.1 dan oshiq bo'lib, oshqozon va 11.1 glyukozadan keyin oshadi.

Qon shakar miqdori kun davomida o'zgargani uchun natijalar noto'g'ri bo'lishi mumkin.

Keyinchalik aniq tashxis qo'yish uchun glyatsiya qilingan gemoglobin uchun test o'tkaziladi. Ushbu so'rovnoma oxirgi 7-10 kun ichida glyukoza qatlamini ko'rsatadi.

Agar u haqiqatan ham belgilangan me'yordan oshib ketishi kerak bo'lsa, sinov uni aniqlaydi. Shuning uchun bu tadqiqot diabet kasalligini davolash uchun qo'llaniladi.

Patologiyaning mo''tadil va jiddiy darajasi quyidagi xususiyatlarga ega:

  • Doimiy tashnalik
  • Qudratli ochlikka botgan,
  • Tez-tez siyish, ko'p miqdorda siydik chiqarish,
  • Vizual buzilish.

Homilador ayollar, tashnalik va ishtahani oshishi odatiy hodisalar bo'lib, ular faqat tashxisni tasdiqlay olmaydi. Natijada, shifokor bilan muntazam tekshiruvlar va tekshiruvlar kasallikni oldini olish yoki aniqlashga yordam beradi.

Yuqori shakar bilan diet va homilador ayollar uchun boshqa davo

Shifokorlar va ayollarning asosiy vazifasi - ovqatlanish vaqtidan oldin va keyin ovqatlanish vaqtida normal darajada bo'lgan ko'rsatkichlarga yordam berishdir. Kichkina dietaga rioya qilish tavsiya etiladi, kuniga kamida 6 marta iste'mol qilish tavsiya etiladi. Ushbu metodikada, kuniga kun davomida oziq-ovqat mahsulotlarini iste'mol qilishni bir maromda taqsimlashga yordam beradi.

Yuqori shakar darajasidagi diet menyudan (qandolat, murabbo, shakar va boshqalar) ibtidoiy uglevodlarni chiqarib tashlashga asoslanadi. Qiyin uglevodlarning soni 50% ga kamayadi. Diyetisyenga muayyan menyu va kaloriya miqdori to'g'risida kelishib olishingiz kerak.

Jismoniy faoliyat masalasi

Ochiq havo faoliyati organizmni kislorod bilan boyitadi, bu esa xomilaga juda kerak. Muntazam yurishlar metabolizmasini yaxshilaydi. Bundan tashqari, jismoniy faollik, ortiqcha shakarning sarflanishiga, natijada uning darajasining pasayishiga yordam beradi.

Bundan tashqari, mashq qilish ortiqcha kaloriyalarni yo'qotish, kilogramm olishni to'xtatish va hatto bunday kamaytirishga yordam beradi. Bunday faoliyat insulinning o'z ishini yanada yaxshi bajarishiga imkon beradi, choy yog'i esa qiyinlashtiradi.

Aksariyat hollarda mashqlar va dietani homiladorlik qandli diabet belgilari yo'q qiladi. Muntazam mashqlar bilan mashq qilishingiz yoki sport zaliga borishingiz shart emas.

Odatda tezda yurish etarlicha. Bir necha soat davomida har 2-3 marta haftada bir marta bajarishingiz kerak. Bunday faoliyatlar kaloriyalarni iste'mol qilishga va glyukoza miqdorini normaning chegarasiga kamaytirishga yordam beradi, lekin siz ayniqsa, insulinni qabul qilmaydiganlar uchun ovqatni kuzatib borishingiz kerak.

Homiladorlik davrida insulinga kim ehtiyoji bor?

Bu modda ayol va bolalar uchun zararsizdir. U qo'shadi emas va tug'ruqdan so'ng salbiy oqibatlarsiz to'liq bekor qilinadi. Xun va samaradorlik natijalari berilmasa, unda ishlatiladi. Vaqti-vaqti bilan, vaziyat insulinni darhol tayinlashni talab qiladi.

Insulinni davolash shifokor tomonidan belgilab qo'yilgandek darajada amalga oshirilishi kerak. Uning ko'rsatmalariga rioya qilish kerak, masalan, qabulni o'tkazib yuborish yoki vaqtini o'zgartirish mumkin emas. Shuningdek, sharhlarni o'z vaqtida taqdim etish bilan bog'liq.

Glyuktometer yordamida shakar miqdorini o'lchash uchun insulinni qabul qiluvchi ayollar kuniga bir necha marta kerak bo'ladi. O'qish notebookda saqlanadi va keyinchalik keyingi iste'mol paytida shifokorga ko'rsatiladi.

Xomiladorlik va homiladorlik davrida ayollar uchun yuqori shakar oqibatlari

Bolada tibbiyotda diabetik xomfopiya deb ataladigan jarohatlar majmuasi bo'lishi mumkin. Avvalo, bu tana vaznining ko'payishini o'z ichiga oladi. Ultrasound 20 hafta o'tgach, yaqinroq bo'lish yo'lini ko'rsatmoqda.

Odatda, bunday tashxisi bo'lgan onalar tug'ilgandan 4 kg gacha vaznga ega. Katta tana og'irligi tug'ruq shikastlanishi xavfini oshiradi, masalan, bo'yin bachadon bo'yinining ostixatsiyasi.

Shakar ko'payishi turli xastaliklarga, shakllanish nuqsonlariga olib kelishi mumkin. Ko'pincha skeletning diagnostikasi, yurakning patologiyasi, miya va siydik tizimi aniqlangan. Homilaning o'lim xavfi, tug'ilishdan keyin va hayotning birinchi haftasida yuqori xavf.

O'limning sababi keyinchalik nurning paydo bo'lishi an'anaviy tarzda o'pkaning rivojlanmaganligi hisoblanadi. Tug'ruq paytida bolada buyrak usti bezlari va jigar etishmovchiligi tufayli zararlanishi mumkin.

Tug'ishni o'tkazish

Ko'pincha ayollar odatdagi tarzda tug'ilishadi. Anamneziya diabetining mavjudligi sezaryen uchun ko'rsatma emas. Bunday tug'ilish tug'ilish uchun juda katta bo'lsa, bunday holatlarga ehtiyoj paydo bo'ladi. Shunday qilib, ayollarga tez-tez ultratovush qo'llaniladi.

Tug'ilish boshlanganda shifokorlar organizmdagi glyukoza darajasini kuzatadilar. Agar ular odatdagidan ancha yuqori bo'lsa. Shifokor intravenous insulinni iste'mol qilishni belgilaydi.

Shu bilan birga, glyukoza tomchilatib qo'yilishi mumkin. Bundan tashqari, GTG yordamida xomilalik yurak urishini kuzatish kerak. Favqulodda vaziyatda sezaryen retsepti berilgan.

Bola tug'ilgandan keyin bir necha kun o'tgach, ko'rsatkichlar normal holatga qaytadi. Ammo ayol, keyingi homiladorlik davrida yana og'ish paydo bo'lishiga ishonch hosil qilishi kerak. Bundan tashqari, kelajakda doimiy diabet xavfi ortadi.

Nima uchun glyukoza ko'tariladi?

Odatda bu indikator oshqozon osti bezi tomonidan ishlab chiqarilgan gormon insulini tomonidan nazorat qilinadi. Uning ta'siri ostida oziq-ovqat glyukoza tananing hujayralariga o'tadi, qon darajasi kamayadi.

Homiladorlik gormonlari insulinning teskari ta'siriga ega - bu qonni qonda oshiradi. Bu oshqozon osti bezi uchun yukni oshiradi va ularning ishlarini engish mumkin emas. Natijada, glyukoza miqdori normadan yuqoriga ko'tarila boshlaydi.

Повышение может вызвать нежелательные последствия как для матери, так и для плода. Глюкоза проникает через плаценту в кровь ребенка и увеличивает нагрузку на его, пока еще не полностью сформированную, поджелудочную железу. Она, в свою очередь, начинает активнее работать, продуцируя инсулин, ускоряющий усвоение глюкозы, и превращая ее в жир. Это ведет к чрезмерному росту ребенка.

Bundan tashqari, metabolizmning tezlashishi kislorod miqdorini ko'paytirishni talab qiladi, ammo uning iste'moli cheklangan. Bu jarayon kislorod etishmasligi va shunga mos ravishda xomilalik gipoksiyaga olib keladi.

Yuqori shakar bilan diet va homilador ayollar uchun boshqa davo

Shifokorlar va ayollarning asosiy vazifasi, ovqatlanishdan oldin va keyin ovqatning barcha davrida an'anaviy intervalda ko'rsatkichlarni saqlab qolishdan iborat. Kuniga kamida 6 marta iste'mol qilish uchun parchalanadigan dietaga rioya qilish tavsiya etiladi. Ushbu usul shakarni to'satdan ko'paytirmaslik uchun kun davomida oziq moddalarini iste'mol qilishni teng ravishda taqsimlashga imkon beradi.

Shakar yuqori darajadagi diet oddiy karbongidrat (qandolat, murabbo, shakar va boshqalar) menyusidan chiqariladi. Murakkab uglevodlarning miqdori 50% ga kamayadi. Diyetisyenga muayyan menyu va kaloriyalar sonini qabul qilish uchun murojaat qilishingiz kerak.

Homiladorlik davrida insulinga kim ehtiyoji bor?

Bu modda ayollar va bolalar uchun xavfsizdir. U qo'shadi emas va tug'ruqdan so'ng salbiy oqibatlarsiz to'liq bekor qilinadi. Xun va amaliyot natijalarni bermagan holatda uni qo'llang. Ba'zan vaziyat insulinni darhol qo'llashni talab qiladi.

Insulinni davolash mutlaqo shifokorning retsepti bo'yicha amalga oshirilishi kerak. Uning ko'rsatmalariga rioya qilishingiz kerak, masalan, qabulni o'tkazib yuborish yoki vaqtini o'zgartirish. O'z vaqtida tahlil qilish uchun ham muhimdir.

Insulinni qabul qiladigan ayollar shakar miqdorini glyuktometer bilan kuniga bir necha marta o'lchashi kerak. Ko'rsatmalar notebookda saqlanadi va keyinchalik keyingi qabul qilish vaqtida shifokorga ko'rsatiladi.

Homilador ayollarda qon glyukoza normasi

Homilador ayollardagi karbongidrat metabolizmasining ko'rsatkichlari o'zlarining standartlariga ega.

Birinchi marotaba ayol erta bosqichda qon namunasini oladi va indikator (bo'sh qoringa) 4.1-5.5 mmol / l chegaralarida bo'lishi kerak.

Qadriyatlar 7.0 mmol / l va shunga ko'prog'i ortib borishi, kutilgan onaning xavfli diabetga (manifest), ya'ni perinatal davrda topilganligini anglatadi. Bu shuni anglatadiki, etkazib berishdan keyin kasallik qoladi va davolanadi.

Qon shakar qiymatlari (shuningdek, oshqozon oshqozonida) 5,1-7,0 mmol / l ga teng bo'lsa, ayolda homiladorlik qandli diabet bor. Ushbu kasallik faqat homilador ayollarda mavjud va tug'ishdan so'ng, odatda alomatlar yo'qoladi.

Agar shakar baland bo'lsa, bu nimani anglatadi?

PJV tomonidan ishlab chiqarilgan insulin hujayralar tomonidan glyukoza (oziq-ovqatning bir qismi sifatida) emdirilishiga yordam beradi va uning tarkibidagi qondagi miqdor kamayadi.

Homilador ayollarning o'ziga xos gormonlari bor. Ularning ta'siri bevosita insulinga qarshi - ular glyukoza qiymatini oshiradi. PZHZ ishini to'liq bajarishni to'xtatganda, glyukoza ortiqcha konsentratsiyasi paydo bo'ladi.

U platsentani xomilalik qonga kirib, uni (hali to'liq shakllanmagan) me'da osti bezi bilan to'ldiradi. U qattiq insulin hosil qila boshlaydi, tezda glyukoza so'riladi va uni yog'ga aylantiradi. Natijada, bola faol ravishda og'irlik kasb etmoqda.

Tegishli alomatlar

Agar homilador ayolning qondagi karbonhidrat muvozanati ruxsat etilgan qiymatlardan biroz kattaroq bo'lsa, u hech qanday salbiy belgilarga duch kelmaydi. Ko'pincha patologiya shifokorga keyingi tashrif vaqtida aniqlanadi.

Ammo glyukoza uzoq vaqt davomida yuqori qadriyatlarni namoyon qilsa, homilador ona quyidagi belgilarni sezadi:

  • chanqog'ini doimiy ravishda azoblaydi. Qancha ayol suyuqlik ichsa ham, ko'proq va ko'proq istasangiz,
  • tez-tez urinatishni talab qiladi
  • ko'rish tomchilari,
  • ko'pincha shirin narsalarni iste'mol qilishni xohlaysiz
  • yomon his qilaman.

Agar ushbu belgilarning kamida ikkitasini aniqlasangiz, ular haqida doktorga xabar berishingiz kerak.

Homila diabeti xavfi

Diabet bu yong'indan qo'rqadi, yong'in kabi!

Siz faqat murojaat qilishingiz kerak.

Kelajakda ona qandli diabet salomatlik uchun juda salbiy bo'lib, homiladorlikni qiyinlashtiradi, chunki u jiddiy patologiyani rivojlanishiga hissa qo'shadi.

Ushbu pyelonefrit, yurak kasalligi yoki retinal dekolman.

Qandli diabet bilan eng katta xavf pastga tushish xavfi hisoblanadi. Mavjud diabet bilan spontan abortlar (statistik ma'lumotlarga ko'ra) chaqaloqlarning uchdan birida ro'y beradi. Buning sababi platsentaning erta qarishi hisoblanadi. Diabet o'z kemalarini yo'q qiladi va xomilaga kislorodning normal kirishini to'xtatadi.

Ko'pincha polihidramnios (60% hollarda), umbilikal simni burish, homilaning tos suyagi namoyishi. Xomiladorlikning buzilishi sezaryenga tahdid soladi.

Boladagi homiladorlikda yuqori shakar oqibatlari

Ona qandli diabet bolaga butunlay zarar etkazishi bilan tahdid qilmoqda. Tibbiyot uni diabetik fetopatiya deb ataydi.

Eng tez-tez sapma ortiqcha kilogrammdir. Tug'ilgan vaqtida chaqaloq juda katta bo'ladi - 4 kg dan ortiq.

Uning uchun juda shikastlangan, masalan, bo'g'im osti bo'shlig'ining bo'sh joyini tug'ilish paytida ko'rish mumkin. Bundan tashqari, onalar diabet kasalligi bo'lgan katta bolalar xavf guruhiga kiradi.

Mehnat paytida mumkin bo'lgan asoratlar

Vaqt o'tib, shakar darajasi bilan bog'liq muammolar, ko'rish, teri va soch, yaralar, gangrenalar va hatto saraton kabi muammolar kabi ko'plab kasalliklarga olib kelishi mumkin! Odamlar qand miqdorini normalizatsiya qilish uchun achchiq tajriba bilan o'rgatishadi.

Homilador ayollarda diabet xomilalik membranalar uchun juda salbiy. Natijada polihidramniyalar paydo bo'ladi.

Agar bola tug'ilishdan oldin noto'g'ri (masalan, ko'ndalang) pozitsiyani olgan bo'lsa, kindik ichakchasidagi burilish mumkin. Homila hipoksi xavfi mavjud. Odatda, tug'ruqdan qochish uchun sezaryen uchun bir ayol tayyorlanadi.

Oziqlanish va sog'lom ovqatlanish xususiyatlari

Shakar kasalligiga chalingan parhez glyukoza ko'rsatkichlarini normallashtirishning asosiy shartidir.

Bu shunga o'xshash patologik homilador ayol quyidagi qoidalarga rioya qilish tavsiya etiladi:

  • fraksiyonel ovqatlanishni o'rganing: ozgina ovqatlaning, lekin kuniga 6 marta. Bo'lim 250 g dan oshmasligi kerak,
  • och qololmaysiz
  • Sizning ovqatlanishingizni muvozanatlash uchun, chunki bola to'liq ovqatlanishi kerak,
  • shirinliklarga barham berish yoki juda oz ovqatlanish
  • GI mahsulotlarini aniqlash,
  • Pishiriqlar meva yoki asal bilan almashtirilsin,
  • Bir kun uchun etarli suyuqlik ichish
  • Oxirgi ovqat uyqudan oldin 3 soat bo'lishi kerak.

Jismoniy faoliyat

Muntazam yurishni davom ettirsa, metabolizm sezilarli darajada yaxshilanadi.

Mashqlar ortiqcha kaloriyalarni yo'qotishga yordam beradi, va natijada kilogrammdir. Har qanday turdagi mashq qilish insulinning funktsiyasini yanada faol bajarishiga yordam beradi, chunki yog 'uni normal ishlashga xalaqit beradi.

O'zingizni mashaqqatli mashqlarni va sport zaliga har kuni tashrif buyurishingiz kerak emas. Tezda yurish yoki hovuzda yurish etarli. 2-3 soatlik yuk haftasiga etarlidir.

Nega homilador ayollarda qon glyukoza darajasi ko'tariladi?

Ushbu ko'rsatkichni monitoring qilish juda muhim, shuning uchun ayol muntazam ravishda qon testini o'tkazadi. Homiladorlik paytida yuqori shakar tushish, pyelonefrit yoki preterm tug'ilish xavfini oshiradi. Bu ko'rsatkichning o'sishi ko'plab sabablarga ko'ra xizmat qilishi mumkin.

Inson vujudidagi glyukoza darajasi oshqozon osti bezi insulinining gormoni tomonidan nazorat qilinadi. Shakarni tananing hujayralariga tashish uchun javobgardir, shuning uchun tanadagi uning darajasini pasaytiradi.

Nimaga homilador ayollar qon shakarini ko'paytirishi haqida o'ylab ko'ring. Onaning tanasida chaqaloq tug'ilgan davrda insulin ishlab chiqarishni bostiradigan gormonlar darajasi oshadi, shuning uchun glyukoza oshishi mumkin. Homilador ayollarda homiladorlik qandli diabet kasalligini keltirib chiqarishi mumkin bo'lgan asosiy xavf omillarini aniqlash:

  • kilolu
  • birinchi homiladorlik 30 yildan so'ng sodir bo'lgan
  • birgalikda patologiyalar mavjudligi,
  • genetik omil
  • homiladorlik davrida homiladorlikning diabet kasalligi aniqlangan.

Ushbu sabablardan biriga ega bo'lgan ayollar, homiladorlik davrida yuqori qon shakarini o'z vaqtida barqarorlashtirish uchun sinchiklab tekshirilishi kerak.

Homiladorlik paytida ayollar sog'lig'ini yaxshilab nazorat qilishlari kerak.

Juda qanchalik yuqori?

4.8-6.0 mmol / l (barmoqdan qon qabul qilganda) va 5.3-6.9 mmol / l (venalarni olib borishda) ayollar shakar uchun xavf guruhiga kiradilar. Agar laboratoriya tahlillari natijalariga ko'ra indikator yuqoriroq bo'lsa, homilador ayolga yuk bilan qo'shimcha test o'tkaziladi, uning yordamida rivojlanishning dastlabki bosqichlarida buzilishlar aniqlanishi mumkin. Agar etkazib berilgandan keyin shakar normadan oshsa, bemorga individual davolanish rejimi beriladi, aks holda diabet hayotning oxirigacha qolishi mumkin.

Ikkinchi trimestrdagi barcha homilador ayollar glyukoza bardoshlik uchun majburiy testdan o'tkaziladi. Bu sizga bezi osti bezi foydaliligini aniqlash imkonini beradi. Ishda vena ichiga qon quyishning ochilishi, keyin 2 soatdan keyin qayta namuna olish (bundan oldin homilador ayol 0,3 l suvga 75 g miqdorida glyukoza eritmasini ichish) kiradi. Tahlil natijalariga ko'ra, birinchi raqam 7.0 mmol / l va undan ko'p, ikkinchisi esa 7,8 mmol / l va undan ko'p bo'lsa, unda ayolga "homiladorlik qandli diabet" ni oldindan tashhis qo'yish kerak. Tasdiqlash uchun testni bir necha soatdan keyin takrorlang. Odatda, tug'ishdan keyin kasallik o'z-o'zidan ketadi.

Shakar darajasini nazorat qilish uchun bo'sh oshqozonda venoz qonning namunasini olish yoki barmoqdan qon berish kerak. Har ikki biyomateryaller ham kasallikning turli bosqichlarida aniqlashga yordam beradi.

Qancha tez-tez?

Odatda, ko'p hollarda glyukoza miqdori ayollarda tashxis qo'yiladi, homiladorlikning ikkinchi trimesteridan boshlab. Bugungi kunda ko'plab ayollar 30 yoshdan so'ng birinchi homiladorlikka duch kelishmoqda. Shu nuqtada tanadagi o'zgarishlar, bu homiladorlik jarayonini murakkablashtirish xavfini oshiradi.

Bolaning ta'siri

Shakar oshishi bilan metabolik kasallik nafaqat onaning tanasida, balki bolada ham bo'ladi. Glyukoza makrosomiyani rivojlanish xavfini oshirib, platsenta to'sig'iga kirish qobiliyatiga ega. Bu miya normal darajada bo'lgan kasallikdir va elkama-kamroq darajada kengayadi. Homilador ayollarda shakarning ko'payishi bilan bog'liq boshqa oqibatlarga olib keladigan bo'lsak, chaqaloq uchun og'ir vaznni aniqlash kerak (20 xaftadan so'ng oddiy og'irlik va balandlik qiymatlari oshib ketadi). Bunday bolalarda ularning og'irligi (bo'yinbog'ini almashtirish va hokazo) tufayli tug'ma jarohatlar ko'proq bo'lishi mumkin.

Agar homiladorlik davrida ayolda yuqori qon shakar bo'lsa, u tug'ilgandan keyin bolada ushbu ko'rsatkichdan oshib ketish xavfi katta. Shu bilan birga, emizikli darajada emizilganda, oshqozon osti bezi etarli insulin ishlab chiqarishni boshlaydi va glyukoza darajasi stabillashadi. Bananalar, ayçiçek urug'i va oshqovoq, shuningdek, qardosh hemşirelik ayolning ratsionida.

Ayolga nima xavf solmoqda?

Ko'pgina ayollar homiladorlik paytida yuqori shakarni nima uchun xavf ostiga qo'yishni xohlashadi. Agar u ilgari diabet kasaliga chalingan bo'lsa, u holda bolani ko'tarish davrida bu holat yomonlashadi. Homiladorlik davrida homiladorlik qandli diabet kelajakda diabetga chalinish ehtimoli 2 darajagacha oshadi.

Shifokorlar homiladorlik davrida shakarning o'sish xavfi mavzusida bahslarni davom ettirmoqdalar. Ko'pgina hollarda bunday tashxis qo'yilgan ayollar rejali sezaryen sarflashadi.

Glyukoza qon tomirlari devorlarini yo'q qilish qobiliyatiga ega. Ortiqcha glyukozaning fonida rivojlanayotgan boshqa noxush kasallik gestosis hisoblanadi. Bunday holatda ayol kuchli shish, yuqori suv va yuqori qon bosimiga ega.

Nima qilish kerak?

Homilador ayollarda yuqori qon shakar bo'lsa, nima qilish kerakligini o'ylab ko'ring:

  1. Kerakli parhezni tanlang. Og'irligi oshishiga olib keladigan oziq-ovqat mahsulotlaridan chiqarib tashlash tavsiya etiladi. Cheklangan yog ', taqiqlangan baharatlı va füme ovqat. Tez-tez va kichik qismlarda ovqatlanish kerak. Ratsionni vitaminlar va oziq moddalar bilan boyitish kerak. Ovqatdan tez karbongidrat (shakar, shirinliklar, kakao, kraxmalning yuqori miqdori bo'lgan sabzavotlar va hokazo) bo'lgan barcha ovqatlardan ratsiondan chiqarib tashlang. Siz juda shirin meva va rezavorlar eyishingiz mumkin.
  2. Insulindan foydalanish. Endokrinolog akusher-ginekolog bilan birgalikda terapiya va dozani tanlaydi.
  3. Shakar tarkibini doimiy monitoring qilish. Buning uchun siz muntazam ravishda qonni tekshirishingiz yoki uy foydalanish uchun portativ qon glyukoza o'lchagichini xarid qilishingiz mumkin.
  4. Mutaxassisning nazorati ostida amalga oshirilishi lozim bo'lgan holatlarda (kontrendikatsiyalar bo'lmasa) o'rtacha mashq qiling. Muntazam jismoniy mashqlar organizmda insulin ishlab chiqarishni ko'paytirishga yordam beradi, shuningdek, ortiqcha vaznni oshirishga yordam beradi.

Erkaklar qanday?

Erkaklarda diabetning sabablari va alomatlari ba'zi o'xshashliklarga ega (kilolu, yomon ovqatlanish va hokazo). Merosxo'r omil muhim rol o'ynaydi. Bundan tashqari, erkaklardagi 1-turdagi qandli diabetning rivojlanishi avvalgi yuqumli kasallik bo'lishi mumkin (suv go'shti, qizilcha va boshqalar). Ko'rilgan asosiy xususiyatlar orasida:

  • qattiq charchoq
  • jinsiy funktsiyani buzish,
  • siydik ko'payishi,
  • kuchli chanqoq va boshqalar.

Ushbu alomatlar har doim murakkab ko'rinishda ko'rinmaydi. Shuning uchun, ulardan biri ko'ringanda xavfsiz bo'lishi va tegishli tahlilni o'tkazishi yaxshiroqdir.

Homilador ayollarda shakar

Qondagi glyukoza miqdori litrda mollarda o'lchanadi. Homilador ayolda, agar barmoqdan o'rganilgan bo'lsa, shakarning darajasi 5,8 mmol / litr bo'lib, tomirdan devor bor va 4,0 dan 6,1 mmol / lgacha bo'lgan. Glyukozada engil o'sishga yo'l qo'yiladi, chunki bu stressni yoki ishlamay qolishi tufayli tananing gormonal sozlash paytida yuz berishi mumkin. Agar glyatsiya qilingan gemoglobinning qayta tekshirilishi yuqori gormonlar to'plamini namoyon qilsa, bu holda shifokor homilador ayolga - homiladorlik qandli diabetga tashxis qo'yish sababini beradi.

Ushbu patologiya homilador jasad tomonidan gormonlar ko'p miqdorda ishlab chiqarilishi bilan bog'liq. Bu shakarni buzadigan insulin ishlab chiqarishni bloklashiga olib keladi. Gormonning etishmovchiligi glyukoza miqdorini ko'payishiga va natijada homila o'sishiga va onaning tanasining ishlashiga zarur energiya etishmasligiga olib keladi. Shakar hujayralarga kirmaydi va buzilmaydi, natijada ayol tanasida homiladorlik paytida energiya ochligi boshdan kechiriladi.

Homiladorlik paytida qon shakarini tekshirish

Bolani homiladorlik muddati davomida olib kelishda kelajakda ona uchun shakarni tahlil qilish ikki marta - ro'yxatga olinib, 30-hafta o'tgach belgilanadi. Tahlil asosan barmoqdan olinadi, ammo agar biron sababga ko'ra qonni olish mumkin bo'lmasa, venoz qondan to'g'ri natijani olish mumkin. Agar ayol tekshiruvdan oldin o'zini yaxshi his qilmasa, unda bu kunda sinov o'tkazish tavsiya etilmaydi. Odatda, ishtirok etuvchi shifokor keyingi kunga tahlillarni o'tkazadi va homilador ayolga yaxshi dam olish tavsiya etiladi. Natijada yuqori sifatli bo'lishi uchun ba'zi shartlarni kuzatish kerak:

  • ertalab bo'sh qoringa qon berish,
  • siz shifokorga borishdan oldin tishlarini cho'tkasi va soqolni ishlata olmaysiz, chunki ular shakar,
  • tadqiqotdan bir necha kun oldin ovqatni o'zgartirishni istamaslik kerak, chunki u natijalarga ta'sir qiladi,
  • shifokorga borishdan oldin kamida 8 soat ovqatlanishingiz kerak,
  • suv iste'mol qilinadi, faqat gazsiz ichish mumkin.

Homiladorlik paytida yuqori shakar

Ko'pgina shifokorlar homiladorlik davridagi glyukoza ko'rsatkichi 6.9 ekanligini hisoblashadi - bu tashvishga sabab emas - bu holatda tug'ilishdan keyin normallashuvga umid qilish mumkin. Biroq, agar shakar 7.0 mmol / l dan yuqori bo'lsa, aniq diabet kasaliga qo'yiladi. Bu shuni anglatadiki, kasallik ayolning tug'ilishidan keyin qoladi va davolanish davom ettirilishi kerak.

Homiladorlik davrida qon shakarini bir necha sabablarga ko'ra oshirish mumkin:

  1. Buyraklar rivojlangan rejimda ishlashlari kerak, shuning uchun ba'zida glyukoza miqdorini ko'paytirish uchun vaqt yo'q.
  2. Homiladorlik davrida gormonal darajadagi muvozanatlar yuqori qon shakarini keltirib chiqarishi mumkin.
  3. Oshqozon osti bezi uchun katta yuk homiladorlik qandli diabet kasalligini keltirib chiqaradi, bu ko'p hollarda tug'ilgandan 2-6 hafta o'tgach sodir bo'ladi.
  4. Glyukoza balandligi homiladorlikdan oldin endokrin, buyrak va jigar kasalligini keltirib chiqarishi mumkin.

Ushbu kasallik ko'pincha engil shaklda yuzaga keladi. Shu bilan birga, ayrim alomatlar homilador ayolni ogohlantirishi kerak, shundan keyin ayol shifokorga tezda murojaat qilishi kerak. Ular orasida:

  • ko'rish muammolari
  • doimiy tashnalik
  • muntazam ravishda ochlik azoblanadi
  • yuqori qon bosimi
  • umumiy zaiflik, uyquchanlik,
  • tez-tez va ba'zan nazoratsiz urinishlar.

Homiladorlik paytida shakarni ko'paytirish xavfli

Agar ayol chaqaloqni olib yuradigan bo'lsa, shakar ko'p bo'lsa, tibbiy statistika ma'lumotlariga ko'ra, har uchinchi holatda ham o'z-o'zidan abortlar mavjud. Buning sababi glyukoza miqdorining ko'payishi tufayli tomirlari shikastlangan platsentaning tezlashishi hisoblanadi. Ushbu hodisa tufayli homila oziq moddalar bilan ta'minlangan va kislorod to'liq bo'lmagan.

Qandli diabetning salbiy tendentsiyasi yuqori toksikoz xavfi bilan ajralib turadi, bu esa shish, ortiqcha vazn, xomilalik gipoksiya, qon bosimi ortishi bilan tavsiflanadi. Shakar darajasi yuqori bo'lgan ayollar ko'pincha rivojlanadi:

  • polihidramnios
  • simni burish,
  • loyqa ko'rish
  • retinal detachment,
  • yuqumli kasalliklar
  • сердечная недостаточность.

Как снизить сахар­

Главная задача беременной женщины с гестационным диабетом – поддерживать сахар в крови в норме. Для этого нужно регулярное обследование, исключение из рациона продуктов, имеющих повышенный гликемический индекс. Toza havo va jismoniy faoliyatda majburiy kunlik yurishlar. Agar bunday chora-tadbirlar yordam bermasa, shifokor shakarni kamaytiradigan davolanishni buyuradi. Homiladorlik davrida faqat inyeksiya shaklida gormon insulini o'z ichiga olgan dorilar mos keladi. Ma'lum bo'lish muddati va dozasi endokrinologni har bir holatda aniqlaydi.

Glyukozaning asosiy etkazib beruvchilari oson hazm bo'ladigan karbongidratlardir, shuning uchun homiladorlik davrida yuqori shakarli dietani ularni cheklash kerak. Agar siz ularni menyudan olib tashlasangiz, homiladorlik paytida yuqori glyukoza qiymatlari kuzatilmaydi. Oziq-ovqat vitaminlarga boy va kaloriyalarda kam bo'lishi kerak. Diyet - shakarni kamaytirish uchun emas, balki metabolizmni yaxshilash uchun ortiqcha vaznni yo'qotish uchun ham katta imkoniyat.

Kichkina qismda kuniga 5-7 marta muntazam ravishda, ovqatlanish kerak. Retseptni yaratish uchun homilador ayolning kasallik va uning kundalik energiya iste'moliga e'tibor berish kerak. Yuqori qonli glyukoza darajasiga ega bo'lgan parhezning asosiy qoidalari quyidagilardir:

  • ovqatingiz yo'q
  • tunni to'ldirish uchun emas
  • spirtli ichimlik ichmang
  • tatlandırıcılardan foydalanmang,
  • shirin taomlar o'rniga quritilgan mevalarni ishlating.

Hiperglisemi bilan taqiqlangan ovqatlar:

  • pishiradigan pies,
  • shakarlamalar,
  • muzqaymoq, shokolad,
  • murabbo, murabbo, shakar,
  • hayvonlarning yog'lari,
  • achchiq ziravorlar
  • tuzlanganlar, ziravorlar, füme,
  • mayiz, quritilgan o'rik, anjir, xurmo, o'rik,
  • oddiy oqsil miqdori ko'p bo'lgan mevalar: avakado, banan va boshqalar.

Bir kun uchun namuna menyusi:

  • Nonushta: 1 choy qoshiq jo'xori uni. asal va yarim olma, sutli yashil choy,
  • tushlik: 1 tuxum bilan qovurilgan tuxum, pomidor va bodring salatasi, javdar noni,
  • kechki ovqat: bug 'baliq, karamush pishlog'i, qovurilgan savzi salat, apelsin,
  • atirlar: tvorog pishiriq, qizil sharbati,
  • Kechki ovqat: bir stakan kam yog'li kefir, butun donli nonning bir bo'lagi.

Shakarni kamaytirish mahsulotlari

Don donalari vujudni vitaminlar bilan to'ldirishga va qon shakarini kamaytirishga yordam beradi: grechka, jo'xori, jo'xori. Dala po'chog'ida homiladorlik davrida ortiqcha vazn yo'qotish uchun lipotrop ta'sir ko'rsatiladi. Uning tez-tez ishlatib turishi tufayli insulin ishlab chiqarilishi normallashtiriladi. Qandli diabet uchun eng samarali mahsulotlardan biri bug'doy mohiyati hisoblanadi. Ular tozalovchi, tonik va regenerating agent sifatida harakat qiladi.

Aralash fermentatsiya sut mahsulotlari foydali. Homiladorlik davrida sut mahsulotlarini yog 'miqdori past bo'lishi tavsiya etiladi. Ryazhenka, tvorog, yogurt, kefir oson hazm qilinadi va ichak mikroflorasini normalizatsiya qiladi. Qandli diabetdagi eng yaxshi shirin - meva qo'shilishi bilan sut mahsulotlari. Dengiz baliqlari va dengiz mahsulotlari tez shakarni kamaytiradi. Sabzavotlar orasida:

  • patlıcan,
  • pomidor,
  • bodring,
  • Quddus artishok,
  • karam,
  • brokkoli
  • qovoq
  • ko'katlar
  • Bolgar qalampiri,
  • qovoq.

Jismoniy faoliyat

Agar homiladorlik paytida qon shakarini ko'paytirsa, u glyukoza aerobik mashqlar miqdorini normallashtirishga yordam beradi. Bu jismoniy faollik paytida tananing hujayralari kislorod bilan to'yinganligi bilan bog'liq. Homiladorlik davrida aerobika metabolizmni tezlashtiradi, erta va kech toksikoz namoyonlarini pasaytiradi, ayollarning immunitet tizimini mustahkamlaydi. Har qanday sportni boshlashdan oldin, shifokoringiz bilan maslahatlashingiz kerak. Shuni unutmaslik kerakki, agar homiladorlik paytida shakar ko'tarilgan bo'lsa, uni har kuni qilishingiz mumkin, ammo kam zo'riqish bilan.

Har bir mashg'ulot mo'tadil bo'lishi va nafas qisqarmasligi kerak. Homiladorlik davrida kuchli burilishlar, o'tkir harakatlar, otlar, oyoqlarni cho'zish va cho'zish mumkin emas. Homilador ayollar uchun yuqori qon shakar uchun tavsiya etilgan sport turlari:

  1. Suzish Suvda bo'lish vaqtida barcha mushak guruhlari muloyimlik bilan o'rgatiladi, orqa miya ustiga yuk kamayadi va umumiy farovonlik yaxshilanadi.
  2. Pilates U platsenta va xomilaning qon bilan ta'minlanishini yaxshilaydi, pelvis hududida bo'lajak onaning mushaklarini kuchaytiradi.
  3. Yoga Jismoniy va aqliy yengillikni kuchaytiradi (qiyin osonaslardan tashqari).
  4. Fitbol. Maxsus mashg'ulotlarda bajariladigan mashqlar. Ular yuqori darajada glyukoza bilan doimiy semptom bo'lgan bosimning pasayishiga hissa qo'shadi, umumiy salomatlikni yaxshilaydi, pastki orqa qismdagi yukni kamaytiradi.

Loading...