Mashhur Xabarlar

Tahririyatdan Tanlash - 2020

Sut emizish davrida boqish - cheklovlar bormi?

Pin
Send
Share
Send

Kichkintoyni oziqlantirgan har bir ona barcha kerakli moddalarni, vitaminlarni olishlari kerak. Bunga faqat sabzavot, meva va rezavorlar etishmasdan tasavvur qilish qiyin bo'lgan muvozanatli dieta bilan erishish mumkin. Bugun biz chaqaloqning emizuvchi onaning qanday mevalari va ularning iste'moli sog'likka qanday ta'sir ko'rsatishi haqida gapiramiz.

Meva qiymati zarur bo'lgan ona

Nima uchun odatdagicha sigir suti tug'ilgandan keyin chaqaloqqa to'g'ri kelmaydi? Yashirincha, inson suti butunlay boshqacha tarkibga ega, ya'ni u kam proteinli, ammo hayotiy amino kislotalar mavjud. Ko'krak suti tarkibidagi bolalarning tanadagi oqsillari juda yaxshi qabul qilinadi.

Ozuqa suyuqligining yog'li tarkibi ham o'zgaradi. Sutning sifatli bo'lishi uchun, yangi tug'ilgan chaqaloqning barcha ehtiyojlarini qondirish uchun siz o'simliklarning oziq-ovqat iste'moliga e'tibor berishingiz kerak.

Bu emizish kerak bo'lgan meva haqida bilish uchun hech kimga zarar keltirmaydi, va eng muhimi, eyishingiz mumkin.

  1. Olma - C vitamini, etan dikarboksilik kislotasi, temir moddasi bilan ajralib turadi. Yashil, sariq rangga ega bo'lganlarga afzallik berish yaxshidir, chunki qizil allergiya reaktsiyasini keltirib chiqarishi mumkin. Olma iste'mol qilish bo'yicha cheklovlar mavjud, 2 kundan ortiq tavsiya qilinmaydi. Bolaning hayotining dastlabki kunlarida xom o'simtani iste'mol qilmaslik yaxshiroq, u 0-3 oylik bolalarni ta'sir qiladigan kolikani qo'zg'atadi. Tanlov jarayonida meva yetishtiriladigan joyga e'tibor bering, import qilinadigan mevalarni tozalab, jiddiy qabul qilish kerak.
  2. Armut - florid, mis, guruhning barcha vitaminlarini o'z ichiga oladi, lekin eng muhimi, ular tolaga boy, bu esa ichaklarning normal ishlashini rag'batlantiradi. Foydalanishlari bilan siz juda ehtiyot bo'lishingiz kerak, 1 dona ko'p emas. kuniga, aks holda toksinlar to'planishi sababli ich qotishi mumkin. Shu bilan birga, armut juda ko'p afzalliklarga ega, masalan, u hipoallergen mevalarga tegishli bo'lib, bolalar kolikasini osonlashtirishi mumkin. Olma, olma kabi birinchi oyda emizish paytida bunday mevalar eng yaxshi pishiriladi.
  3. Bananalar - bizning mamlakatimizda, bu meva o'smaydi, lekin do'konlarning do'konlarida doim. Askorbik kislota, A, A guruhi vitaminlari bilan bunday mevaning boyligini qayd etishni istardim. Yangi tug'ilgan chaqaloqning emizikli onasiga banan kerakmi? Albatta, ular kaltsiy, temir, fosforga boy bo'lganligi sababli mumkin. Ona ulardan foydalanish immun tizimini mustahkamlash, umumiy ohangni oshirish, charchoqni bartaraf etishga yordam beradi. Eng muhimi, bananni iste'mol qilganda, tanangizda serotonin hosil bo'ladi, siz bilganingizdek, bu quvonchli gormon.
  4. Anorlarning tug'ruqdan keyingi davrda juda muhim ahamiyatga ega bo'lgan gemoglobin darajasini oshirishi ma'lum. Ammo emizikli onalar ehtiyotkorlik bilan bu mahsulotni ehtiyotkorlik bilan ishlatishlari kerak, shafqatsizlik shafqatsiz, kabızlığa olib keladi va nafaqat ona, balki bolada ham bo'ladi. Agar siz anor sharbatini ichishni afzal ko'rsangiz, uni suv bilan aralashtirish yaxshidir.
  5. Ko'krak o'stirilgan o'rik shaftoli bilan birga foydalidir, chunki ular ko'p miqdorda vitaminli PP mavjud va u ovqat hazm qilish bezining ishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Hatto bu mevalar ham karoten, kaliy bilan to'yingan, ular ichak mahsulini ishlab chiqarishga qodir, shuning uchun ularni nazoratsiz ovqatlanmaslik kerak. O'riklar, shaftoli vitaminlar, minerallar, mevali kislotalar, tolalarga juda boy. Ularni qo'llash immunitet tizimini mustahkamlash, kayfiyatni yaxshilashga yordam beradi.

Farzandingizdagi allergik reaktsiyani sezsangiz, uning provakatori bo'lgan oziq-ovqat mahsuloti butunlay dietadan chiqarib yuboriladi. Bir necha oydan keyin yana urinib ko'rishingiz mumkin.

Emizikli onalarga beriladigan yormalar

Ko'pgina tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, har bir ayol o'zining sut tarkibiga ega, ammo har holda u chaqaloqning ehtiyojlarini qondiradi. Ko'pchilik, qaysilarida ona emizikli bo'lishi mumkinligini bilishadi, quyida tushuna olamiz. Aytgancha, ular nafaqat vitaminlarga boy, balki suyuqlik bilan qo'shimcha ovqatlanishni ham ta'minlaydilar, va siz bilganingizdek, bu organizmdan toksinlarni olib tashlaydigan suvdir.

Agar siz gilosni sevsangiz, unda siz ularni yeyish imkoniyatiga ega bo'lgach, uni o'tkazib yubormang. Ular B, C guruhlari, shuningdek, fosfor, magnezium kabi vitaminlarga boy. Bu moddalar jigarning rivojlanishi va faoliyatiga bevosita aloqador. Gilos ko'pincha artroz belgilari, anemiya, ich qotishi va nafas olish kasalliklaridan qutulish uchun ishlatiladi.

Qaysi meva va sabzavotlarni emizuvchi onani bilishingiz, sizning kuchingiz bilan sizning ovqatlanishingizni mutlaqo muvozanatlashtirasiz, shuning uchun barcha kerakli ozuqa, vitaminlarga ruxsat berasiz. Kech bahor, yoz boshida, qulupnay, malina paydo bo'ladi. Bu reza mevalardan foydalari haqida ko'p narsa aytilgan.

Qizil uzumlardan foydalanishda allergik reaktsiyalardan qo'rqmang. Malinaga kelsak, u immunitet tizimini mustahkamlaydi, ovqat hazm qilish jarayonlarini faollashtiradi, shuningdek, qonning tez tiklanishiga yordam beradi. Agar siz aspiringa allergiyaga duch kelsangiz, malinalar bilan ehtiyot bo'lishingiz kerak.

Maksimal doz kuniga bir hovuch.

Yuqorida tavsiflanganlardan tashqari, qanday qilib emizikli onani eyishi mumkin? Bu uzum, tarvuz, qarag'ay krijovnikidir. Toj daryosi o'simliklarining yirik shirin mevalari mineral tuzlar, marganets, nikel, magniy, iz elementlari, krom va B guruhiga kiruvchi vitaminlarni o'z ichiga oladi.

Bunday ovqatlanish bola skeletlari tizimining rivojlanishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Shifokorlar, uch oyga etganida, uzumni ratsionga kiritishni yaxshiroq qilish kerak deb ogohlantiradi.

Haqiqat shudringning tezda hazm bo'lishi mumkin emasligi va bu fermentatsiya va gaz hosil qilish jarayonlarini jadallashishiga olib keladi.

Qoramollar sut ishlab chiqarishga va yaxshi metabolizmga yordam beruvchi tola, pektinlar bilan yaxshi to'yingan. Yaxshi tarvuzlarni tanlash muhim, kimyoviy moddalar bilan to'ldirilgan emas, faqat undan keyin ulardan foydalanish foyda ko'radi.

Qushlarning uzumlari va Bektoshi uzumlari yurak-qon tomir tizimining ishiga, xususan, yurak mushaklariga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Bundan tashqari, onaning tanasidan ortiqcha suyuqlikni olib tashlash, samarali yallig'lanishga qarshi vosita.

Variant sifatida, siz ushbu rezavordan jodni pishirishingiz mumkin, uning muntazam ishlatilishi ich qotishni yengillashtiradi.

Ratsionga yangi ovqatlar qo'shganda shifokorlarni har doim tinglang. Iste'mol qilingan oziq-ovqat, albatta, sog'lom va xavfsiz bo'lishi kerak.

Qanday mevalar va mevalar ona suti bilan boqishning birinchi oyida, shu jumladan, emizikli bo'lishi mumkin?

Emizish davrida onaning tanasi nafaqat o'zi uchun, balki chaqaloq uchun ham zarur energiya va ozuqa darajasini ta'minlashi kerak. Bu shuni anglatadiki, yosh onalar muntazam ravishda etarli miqdordagi vitaminlar, makro va mikroelementlar va minerallarni olishda g'amxo'rlik qilishlari kerak.

Eng maqbul holat bu moddalar tanaga tabiiy muhitdan - sintetik vitaminlar orqali emas, oziq-ovqat bilan birga kirganda amalga oshiriladi.

Sizning onangizning dietasida turli xil mevalar va reza meva va sabzavotlarni qanday va qachon kiritishingiz mumkinligini ko'rib chiqing va qanday dozalarda meva va berry mahsulotlarini iste'mol qilish onaga va bolaga imkon qadar foydali va xavfsiz bo'lishi mumkinligini ko'rib chiqing.

Emizishda meva va reza mevalaridan foydalanishning foydalari

Mevalar va mevalar, chaqaloqni emizishda ayollarning majburiy ishlatish uchun tavsiya etilgan mahsulotlaridan iborat.

O'sayotgan o'smirlar tanasi nafaqat vitaminlar bilan to'ldirilgan, balki asta-sekin meva va go'shtli turlar bilan tanishib, bu haqda "filtri" - ona suti orqali o'rganadi.

Meva va rezavorlar parheziga kirganda, faqat ba'zi mevalarning o'ziga xos xususiyatlarini hisobga olish kerak, buning natijasida mahsulotni iste'mol qilish chaqaloq o'sib ulg'aygunga qadar qoldiriladi.

Laktatsiya davri mobaynida meva va reza mevalaridan foydalanishda bolada allergik reaktsiyalarning rivojlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun oddiy qoidalarga rioya qilish kerak.

Meva va mevalarni muntazam iste'mol qilish bilan:

  • temir miqdori tufayli qonda gemoglobin miqdorini ko'tarish,
  • suyak tizimini kaltsiy bilan qo'llab-quvvatlash,
  • B9 vitamini va foliy kislotasi mavjudligi tufayli miyani rag'batlantirish va qon aylanishini yaxshilash,
  • tutilishlarning oldini olish va magniy borligi tufayli organizmning mushak tizimining faoliyatini aniqlash,
  • qalbning ishini kaliy bilan qo'llab-quvvatlash,
  • qonda xolesterin miqdorini pasaytirishi va pektin mavjudligi sababli metabolizmga e'tibor berish,
  • oshqozon tizimining ishini tartibga solish, yangi mevalar va tolaning mevalari yuqori bo'lganligi sababli,
  • ko'rishni yaxshilash va suyak tizimini fosfor bilan mustahkamlash,
  • beta-karotin tufayli umumiy immunitetni kuchaytiradi.

Agar emizuvchi onaning ratsioniga mevalar va reza mevalarini qo'shish va uni qanday qilish kerak bo'lsa

Onaning ratsioniga asta-sekin kerak bo'lgan meva va mevalarni o'z ichiga olgan har qanday yangi mahsulotni joriy eting.

Ota-ona sutidan sog'lomroq oziqlantiruvchi bolaning tanasi hayotning birinchi haftalaridagi eng zaif, shuning uchun bu davrda onalar to'g'ri ovqatni tanlashga alohida e'tibor berishlari kerak.

Shunday qilib, shishadi (masalan, o'rik) sababli hosil bo'lgan mevalarni faqat ona suti bilan boqish birinchi oyidan keyin onalik ovqatlanishiga asta-sekin qo'shilishi tavsiya etiladi..

Qizil va to'q sariq ranglar va soyalar bo'lgan barcha mevalar - anor, gilos, dengiz shingil, greyfurt, mandarin va boshqalar chaqaloq uchun xavf guruhida. Bu mevalar va mevalar, shuningdek, to'rt hafta ovqatlanishdan keyin ham kirishi mumkin, biroq chaqaloqdagi yangi mahsulotga qanday reaktsiyalar paydo bo'lishini yoki yo'qligini diqqat bilan qayd etishni unutmaslik kerak.

Kichkintoy tug'ilgandan keyingi dastlabki kunlarda emizikli onalarga tavsiya etiladi:

  • yashil olma (pektin tufayli ichakning ishini sozlashga, ochlikni qondirishga va ruhiy holatni yaxshilashga yordam beradi)
  • armut (ko'p miqdordagi tola uchun tanadan toksik moddalarni olib tashlash),
  • shaftoli (chanqovni kamaytirish va onaning tanasida laktatsiya jarayonlarini faollashtirishga yordam beradi).

Shuni ta'kidlash kerakki, mevalar va reza mevalar nafaqat yangi iste'mol qilish uchun foydalidir. Bundan tashqari, ba'zi ekspertlar laktatsiya davrida go'daklarda oshqozon-ichak trakti ishi bilan bog'liq muammolarni bartaraf etish uchun issiqlik bilan davolashni boshidan kechirgan mevalarni iste'mol qilishdan ko'ra foydali.. Bunday tuyadi va shifobaxsh idishlarni quyidagicha ifodalash mumkin:

  • pishirilgan yashil olma,
  • shakar qo'shilmagan holda yangi mevalar marmelad, shakar va boshqa shirinliklardan tayyorlangan,
  • tvorog po'stlog'i, mushuk, kartoshka pyurei,
  • uy qurilishi murabbosi va murabbo (cheklangan miqdordagi)
  • uy qurilishi yangi va yangi tayyorlangan kompotlar, sharbatlar va mevali ichimliklar.

Fotogalereya: tavsiya etilgan mevalar va rezavorlar, shuningdek, ona va bola uchun ularning foydalari

Kalina vujudga zaiflashadigan jismga qarshi kurashda yordam beradi va operativ topshirilgandan keyin shifo beradi Blueberries antibakterial va antiseptik xususiyatlarga ega va oshqozon-ichak muammolari bilan shug'ullanishga yordam beradi (diareya bilan davolashadi, ichak infektsiyalarini o'ldiradi), nafas olish ayollari faqat issiqlik bilan davolashdan so'ng Quincedan foydalanishlari mumkin, Cowberry suvi ichish uchun sog'lom bo'lib, quritilgan o'rikni suyultirish va o'riklarni mukammal laksatif

Oliy alerjenik mahsulotlar

Esingizda bo'lsa, agar mo''jizalar har qanday meva yoki mevalarga o'zlarining allergik reaktsiyalari bo'lsa, ularni qanchalik foydali bo'lmasin, ularni parhezga qo'shishingiz kerak emas. Bundan tashqari, siz hech qachon "kuch bilan" ovqatlanmasligingiz kerak, bunday ovqat yaxshi ovqatdan ko'ra ko'proq zarar keltiradi.

Yangi uzilgan mevalar (masalan, yovvoyi boqish, qulupnay, bog 'qulupnay va boshqalar) ayniqsa, allergik hisoblanadi, shuning uchun ularni iste'mol qilish xom ashyoni emas, balki issiqlik bilan davolashdan keyin - mevali sharbatlar va kompotlar shaklida.. Shunday qilib, emizikli ayolga boshqa kontrendikasyonlar bo'lmasa, kuniga 500 ml dan kızılcık yoki kızılcık suvi ichish mumkin.

Muayyan bolaning muayyan meva yoki giloska qanday ta'sir qilishini tushunish uchun chaqaloqning yangi mahsulotlarga bo'lgan barcha reaktsiyalari qayd etilgan oziq-ovqat mahsulotini saqlab turish kerak.

Ko'plab mutaxassislar, emizuvchi onaning ratsionidan, shuningdek, ularning asosida ishlab chiqarilgan yangi sharbatlardan har qanday sitrus mevalarini (apelsin, mandarin, greyfurt va boshqalar) butunlay chiqarib tashlashni tavsiya qiladi.. Sitrus mevalari bolalarda kiruvchi reaktsiyalarni keltirib chiqaradigan kuchli allergiya hisoblanadi.

Bundan tashqari, tarkibida juda ko'p miqdorda shakar va paxta tolasini olib, yuqori glyukemik ko'rsatkichga ega bo'lgan meva va rezavorlar uchun haddan tashqari miqdorda foydalanish tavsiya etilmaydi.

Bunday mevalar, masalan, xurmo va tarvuzlar kiradi. Ananas va banan, papayya, xurmo, mango, uzum va mandarinlarning tarkibida juda ko'p shakar mavjud.

Eng kam miqdordagi shakar qora uzumni va yangi o'rikda uchraydi.

Ekzotik mevalar cheklangan miqdorda va faqatgina to'rt oylik yoshga etganida eyish mumkin..

Inson tanasi to'g'ridan-to'g'ri yashash joyida o'sadigan hosillarni so'rib olish ilmiy jihatdan isbotlangan.

Bolalarning allergik reaktsiyasi chaqaloqning gilos, gilos yoki qizil uzumni ishlatishi tomonidan qo'zg'atilishi mumkin, shuning uchun bu mahsulotni laktatsiya davrida, ayolning suti bilan boqish bo'yicha mutaxassisi maslahatiga ko'ra, ayolning menyusiga kiritish 10-12 oylik bolaga qadar qoldirilishi kerak. Qulupnay, yovvoyi qulupnay, ahududu, mayizbo'yi, dengiz shimoli chaqaloqlarda me'da shilliq ko'rinishini keltirib chiqarishi mumkin.

Allergiya haqida shifokorlarning fikri

Shu bilan birga, tibbiyot mutaxassislari o'rtasida chaqaloqlarda allergik reaktsiyalarning sabablari haqida turli nuqtai nazarlar mavjud. Masalan, favqulodda pediatriya bo'limining pediatrisi Anna Aleksandrovna Redina quyidagicha fikr bildiradi:

Yaqin o'tmishda pediatr va ginekologlar bolalarda allergik kasalliklarni rivojlanish xavfini kamaytirish uchun onalar "allergenik" mahsulotlardan tashqari, dietaga rioya qilishlari kerakligini ta'kidladilar. Bachadonda sezuvchanlik (allergen bilan tanish) boshlanadi.

Ammo so'nggi jahon tadqiqotlar allergiya va potentsial oziqlantirish allergiyalari paytida ovqatlanish va bolada allergik kasalliklar (bronxial astma, atopik dermatit, pollinoz kabi) rivojlanishi bir-biri bilan bog'liq emasligini isbotlaydi.

Bu qaramlikni tasdiqlovchi ishonchli ma'lumotlar yo'q.

Demak, boshqa omillar rivojlanish ehtimoliga ta'sir qiladi: irsiyat, masalan, turmush sharoiti va bolaning individual moslashuvi.

Bundan tashqari, emizikli ona tomonidan ezilgan va sigir proteinini iste'mol qilish chaqaloqlarda kasallik rivojlanishi xavfini kamaytiradi, deb tasdiqlaydi.

Shuning uchun, pediatr sifatida, homiladorlik va emizish davrida ona birinchi navbatda to'liq va turli xun ovqatlanish kerak degan fikrdaman. Shunday qilib, bolaning rivojlanish uchun zarur bo'lgan etarli miqdorda moddalar olish imkoniyati mavjud.

Albatta, "zararli mahsulotlar" dan foydalanish shart emas. Tug'ilgandan keyingi birinchi oyda, farzandingizning reaktsiyasiga e'tibor berib, parhezni ehtiyotkorlik bilan davolash kerak. Har bir bola shaxsiydir va har birining o'z alerjeni bor. Shuning uchun, ko'pchilikda allergiya keltirib chiqaradigan narsalarni istisno qilish mantiqan to'g'ri emas.

Shoshilinch pediatriya bo'limining pediatriyasi Anna Aleksandrovna Redina

http://www.littleone.ru/articles/more/zdorovieipsihologi/1650

Internetda allergik qon tomirlarini davolash bo'yicha mutaxassis dermatolog Anna Bolshakova boshqalar bilan bir qatorda meva-sabzavotlarni asosiy oziq-ovqatlarga kiritish va ekzotik mevalarni (masalan, bir xil muzlarni) ehtiyotkorlik bilan davolashga chaqiradi. Anna Bolshakova quritilgan olma, yovvoyi marmar, armut va o'riklarni oz miqdorda konsentratlangan kompotlardan foydalanishni tavsiya qiladi.

Ovqatlanishning xavfsizligi qancha?

Agar emizikli onaning meva va rezavorlar iste'mol qiladigan kontrendikatsiyalari bo'lmasa, 200-300 gramm yangi yoki issiqlik bilan ishlangan mevalarni berish kunlik normaga aylanadi. Bu miqdor ona va bolaga zarur miqdordagi vitaminlar, so'l va mikroelementlar bilan ta'minlanadi.

Agar emizuvchi ona dietasiga yangi meva va mevalarni qo'sha boshlasa, u quyidagi qoidalarga rioya qilishi kerak:

  • mevani maxsus suv cho'kmasi bilan yaxshilab yuvib tashlang,
  • Menyuga bir necha kun ichida birma-bir meva qo'shing va chaqaloqning reaktsiyasini yangi mahsulotga diqqat bilan kuzatib boring,
  • peshindan keyin shirin bo'lgan taomga meva qo'shish,
  • Tavsiya etilgan pishiruvlardan oshib ketmaslik kerak.

Quyidagi mevalar laktatsiya davrida eng xavfsiz hisoblanadi:

  • яблоки (содержат кальций, витамины А и С, фосфор, магний, калий, железо, йод, фолиевую кислоту),
  • гранаты (богаты железом, помогают поднять уровень гемоглобина в крови и укрепляют иммунитет в целом),
  • абрикосы (поддерживают иммунитет и помогают формировать скелет),
  • арбузы (оптимизируют обмен веществ и помогают работе почек),
  • banan (fol kislotasini o'z ichiga oladi va organizmdagi suv-tuz balansini uyg'unlashtiradi),
  • armut (kaliy va tolaning asosiy yetkazib beruvchisi, ayniqsa murabbo va kompot shaklida foydali).
  • yovvoyi moylari (antioksidantlar, A va K vitaminlari, kaliy, kaltsiy, uglevodlar, bolani infektsiyalardan himoya qiladi)
  • ahududu, mayizot va boshqa mevsimsel rezavorlar (ular sovuqni rivojlanishiga to'sqinlik qiladi, tabiiy antioksidantlar, foliy kislotasi, kaliy, S vitamini, tolalar)
  • shaftoli va o'rik (beta-karotinni o'z ichiga oladi va ona asab tizimini mustahkamlaydi, shuningdek immunitet)
  • zirkon (chanqovni susaytiradi, laktatsiya jarayonini rag'batlantiradi, ona sochlari va tirnoqlari holatini yaxshilaydi, bolada allergik reaktsiyalar keltirib chiqarmaydi).

Laktatsiya davrida emizuvchi onalar o'zlarining vitaminlari va minerallarini turli xil mevalar va rezavorlar bilan to'ldirishlari kerak.

Yashil va oq olma bilan boshlanadigan emizikli onaning muntazam menyusiga mevalarni qo'shib qo'yish yaxshidir. Eng erta bosqichlarda bolalarning mevali sharbatlari (pulpa bilan) va kartoshka pyuresi, pishirilgan olma va nok, olma-nok zaharli va kompotlarni ishlatishga ruxsat beriladi.

Kartoshka pyure va sharbatlar yangi tayyorlangan va konserva bo'lishi mumkin, ikkinchisida chaqaloq ovqatni tanlash yaxshidir. Quruq mevalar, masalan, quritilgan o'rik va quritilgan o'rik kabi boyitilgan mevalar, bolaning farovonligidagi o'zgarishlar uchun ehtiyotkorlik bilan tanishtirilishi mumkin.

Kimyoviy konservantlardan foydalanmasdan tayyorlangan quritilgan mevalardan foydalanish tavsiya etiladi.

Yangi yoki issiqlik bilan ishlangan mevalarni va mevani ruxsat etilgan nisbatlarda qo'llash ona va chaqaloqni muhim oziq moddalar bilan, shuningdek mikro va makro elementlar bilan ta'minlaydi.

Bugungi kunda yosh onalar har xil meva va reza mevalaridan foydalanishlari mumkin, ammo tabiatdan foyda olish istagi bilan emas, balki bitta ovqatda yoki bir kun ichida juda ko'p reza mevasini iste'mol qilmaslik hamda shifokorning tavsiyalariga amal qilish muhim emas.

Bunday holatda, emizikli ona va chaqaloq bunday mazali va sog'lom mevalarni va mevalarni iste'mol qilishdan maksimal foyda olish imkoniyatiga ega bo'ladi.

Homiladorlik davrida muzlatilgan mevalar - ota haqidagi yangiliklar

Bolani tug'ilgandan so'ng, biron bir ayol homiladorlikdan keyin organizmdagi vitamin etishmasligini bartaraf etish uchun qaysi ovqatlardan foydalanishni o'ylaydi.

Emizish davrida emizish davrida muzlatilgan reza mevalari ayniqsa muhim ahamiyatga ega, chunki rezavorlar allergik reaktsiyaga sabab bo'ladi va sut sifatiga ta'sir qiladi. Ushbu mahsulotning onaning va bolaning jasadiga qanday ta'sir qilishini bilmasangiz, uni eyishga shoshilmang, chunki natijalar kutilmagan bo'lishi mumkin.

Emizikli onalarga mo'ljallangan muzlatilgan mevalar

Muzlatilgan rezavorlardagi ozuqaviy moddalarning miqdori bir xil rezavorlardagi, faqat yangi mahsulotlarning miqdoridan past bo'lmasligini tushunish kerak. Odatda muzlatilgan qishda afzal.

Ular oziq-ovqat va vitaminlarning tabiiy manbai:

  • S vitamini immun tizimini mustahkamlaydi, turli infektsiyalarga qarshi kurashadi, tananing umumiy holatini yaxshilaydi, emizikli ona ko'pincha etishmaydigan temirning normal emilimiga yordam beradi.
  • K vitamini suyaklar va buyraklar uchun yaxshi, jigar uchun yaxshi. Bu vitamin qon uchun yaxshi, qon tomirlariga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Haddan tashqari suyuqlikdan tozalashga yordam beradi.
  • B guruhi vitaminlari asab tizimini yaxshilashga, qon hosil bo'lishiga yordam beradi, uglevod metabolizmini normallashtiradi. Bu tonik ta'sirga ega.

Mevalar yaxshi ovqat hazm qilishni tartibga soladi, kaloriya miqdori past, onaning shakli uchun foydali, toksinlar va toksinlar tanasini tozalashga yordam beradi.

Ona tug'ilganidan keyin onaning gormonal fonini qayta tiklashda ko'krak sutining ayrim turlarini ko'krak suti miqdorini ko'paytirishga yordam beradi. Mevalar sochlar, tirnoqlar va terining holatiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Kommunal xizmatlarning katta ro'yxati - ularning ko'rishni yaxshilash qobiliyati.

Nsmh va chaqaloqli ona uchun muzlatilgan reza mevalari

Muzlatilgan mevalarni foydali moddalar ombori bo'lishiga qaramay, allergik reaktsiyaga olib kelishi mumkin. Shuning uchun avval siz ikki yoki uchta meva yeyishingiz va bir necha daqiqa kutishingiz kerak. Agar ona va chaqaloq teri toshmalari bo'lmasa, oshqozon bilan bog'liq hech qanday muammo bo'lmasa, unda xavfsiz ovqatlanish mumkin.

Zarar, shuningdek, muzlatilgan rezavorlarning ortiqcha iste'mol qilinishiga ham sabab bo'lishi mumkin, ya'ni ular katta miqdorda iste'mol qilinmasligi kerak, chunki bu oshqozon muammosiga emas, balki ortiqcha iste'mol sutning sifatiga va ta'miga ta'sir qiladi.

Muzlatilgan mevalarni bo'sh qoringa yemirolmaysiz.

Nonushta paytida turli xil don ekiladi. Bundan tashqari, ishlatishdan oldin, sovuqni tomoqdagi yallig'lanishga olib kelishi mumkin bo'lganidek, biroz kutish yaxshi.

Qaysi mevalar g'amxo'rlik e'tiborga loyiq

Cherry

Buyrak va o'pka kasalliklariga qarshi kurashda, oshqozon va ichakda muammolarga duch kelgan mukammal vosita kamqonlik va ich qotish bilan ovqatlanish tavsiya etiladi. Ratsionga bola tug'ilgandan keyin uch oydan ilgari kiritilmaydi.

Gilalarda sovuqxonalarga qarshi kurashda ajralib turadigan ko'p miqdordagi S vitamini mavjud.

Qora smorodina

Bolalik besh oylik bo'lgandan keyin qorinbo'yi emizikli ona uchun tavsiya etiladi. Oqish va onalarning normal hazm bo'lishi va allergik bo'lmasa, uch oydan keyin hatto qora uzumni ham olish mumkin.

Granush immunitetni mustahkamlashga, sut sifatini yaxshilashga, suyak va ko'rishni kuchaytirishga yordam beradi.

Yovvoyi malla

Kirpichalar chaqaloq tug'ilgandan so'ng darhol iste'mol qilinishi mumkin, ammo eskirgan holda, allergiya paydo bo'lishi muqarrar. Kraxmalli mevalar ko'plab vitaminlarni o'z ichiga oladi, shuning uchun u sovuqqa qarshi kurashishga yordam beradi va uni oldini oladi.

Krijovnik

Krijovnik juda kamdan-kam hollarda chaqaloqlarda allergik reaktsiyaga sabab bo'ladi, shuning uchun chaqaloq 2 oylik bo'lgunga qadar sariq kepakli o'simta onaga ko'rsatiladi. Berry sovuqni yo'qotishga yordam beradi, immunitet tizimini mustahkamlaydi.

Ko'p miqdorda oziq moddalar suyak va tishni kuchaytirishga, terini va sochni yaxshilashga yordam beradi.

Qulupnay

Qulupnay, mazali qovurmalarga qaramasdan, afsuski, boshqa mevalardan ko'ra tez-tez uchraydigan bolalarda allergik reaktsiyaga sabab bo'ladi. Tug'ilgandan boshlab olti oydan keyin foydalanish yaxshidir.

Qulupnay qon tomirlarini mustahkamlash uchun ko'rsatilgan bosimni normallashtiradi.

Laktatsiya davrida muzlatilgan reza mevalaridan foydalanishga qarshi ko'rsatmalar

Muzlatilgan mevalar tanada emiziladigan onalarga emas:

  • mahsulot allergiyasi
  • oshqozonning kislotaliligi,
  • oshqozon-ichak trakti kasalliklari.

Emish paytida muzlatilgan reza mevalar - ayniqsa, qishda, vitaminlar uchun ajoyib manba. Haqiqatan ham, bu paytda bu tanlov juda katta emas. Muzlatilgan mevalar - homiladorlik va tug'ishdan keyin ayolning jasadini tiklashning ajoyib variantidir. Keyinchalik katta ta'sirga ega bo'lgan bo'lsa, unda bir nechta reza mevalarini ishlatish yaxshidir, ammo agar yangi tug'ilgan chaqaloqlarda allergiya bo'lmasa.

Emizuvchi rezavorlar: lingonberries, blueberries, malina va boshqa mevalar bo'lishi mumkin

Ko'pincha yosh onalar farzandga zarar berishdan qo'rqib, meva va yong'oq kabi sog'lom taomlarni iste'mol qilishdan bosh tortadilar. Ushbu aql bovar qilmas cheklash momsning parhezligi monotonga aylanishiga olib keladi. Shubhasiz, yosh onaning ratsioniga nima kirishi mumkin va buni eng yaxshi qilish kerakmi?

NUda to'g'ri ovqatlanishning ahamiyati

Laktatsiya davrida yosh onaning ratsioni protein va vitaminlarga boy taomlarni o'z ichiga olishi kerak. Haqiqatan ham, ishlab chiqarilayotgan sutda temir, kaltsiy va boshqa oziq moddalar saqlanib qoladi, bu esa ona tomonidan ta'minlanadi, shuning uchun ayolning tanasida etishmasligi salbiy oqibatlarga olib keladi.

Retseptni balanslash quyidagi chora-tadbirlarga yordam beradi:

  • protein olish,
  • shakar chegarasi
  • ichimlik rejimini tashkil qilish (taxminan 1,5 litr suyuqlik, shu jumladan kompot va mevali ichimliklar).

Xun uchun asosiy talablardan biri etarli miqdorda meva va rezavordan foydalanish hisoblanadi. Men qanday mevalarni eb olaman?

Lingonberry ko'krak sutini qabul qilish miqdori tanaga foydali ta'sir ko'rsatadi:

  • ko'zni va ichki organlarni yaxshilaydi,
  • immunitetni kuchaytiradi, infektsiyalarga qarshi kurashadi,
  • anemiya rivojlanishini oldini oladi, qonni normalizatsiya qiladi,
  • ortiqcha suyuqlikni tanadan olib tashlaydi, ich qotib qoladi,
  • umumiy ahvolini va psixologik hissiyotini yaxshilaydi, depressiyaga qarshi kurashadi.

Emizish paytida qizil gulzorlarni olish mumkinmi? Albatta, ha, shunga qaramay, bundan oldin ayrim kontrendikatsiyalar bilan tanishish yaxshiroqdir.

Qanday tanlash va saqlash

Yumshoq mevani elastik teri bilan tanlash kerak, ular to'liq va quruq bo'lishi kerak. Kuzda mevalarni to'plash, emizish vaqtida lyubuk barglari kamroq foydali - ular uni aprel-may oylarida yig'adi. Berry radioaktiv moddalarni o'zlashtiradi, shuning uchun mahsulotning atrof-muhit tozaligini ta'minlash muhim ahamiyatga ega.

Quruq, u vaqti-vaqti bilan efirga uzatiladigan kichkina zig'ir xaltachalarida saqlanadi. Muzlatilgan shakldagi yaxshi saqlangan ozuqa moddalari yaxshi va yangi zaytun yog'och idishlarda saqlanadi.

Yangi mahsulotni saqlash vaqti atrof-muhit haroratiga bog'liq: noldan 3-5 darajagacha, uning xususiyatlarini 3 oygacha yo'qotmaydi va xona haroratida 10 kundan ko'p bo'lmagan muddatga saqlanadi.

HB bilan dietani qanday kiritish mumkin

Farzandingiz tug'ilgandan so'ng onasi bolani emizish mumkinmi? Yo'q, buni 4 hafta ichida qilish yaxshidir. Birinchi kunlarda 2-4 ta meva choyga yoki kompotga qo'shiladi, keyin sekin-asta miqdori kuniga ikki hovuchga ko'tariladi. Agar salbiy reaktsiyalar aniqlansa, ratsionga kirishni to'xtatish kerak.

Lingonberry choyi yoki sharbati laktatsiya miqdorini oshiradi, ammo uni ortiqcha sarflamaslik kerak: bu kuniga 1-2 chashka etarli darajada.

Qaysi shaklda foydalanish mumkin

Yangi uzilgan nonlarni iste'mol qilish eng yaxshisidir, shuning uchun ozuqa moddalarining maksimal miqdorini tejaydi. Lingonberries pishirilgan, kompot, mevali sharbatlar, yangi sharbatlar, ba'zi oshpaz oshlarni lingonberry kiyinish bilan to'ldiradi.

Cowberry mevalari va barglari sabzavotli salatlar tayyorlash uchun ishlatiladi va xushbo'y choy barglardan olinadi.

Emizgan Lingonberry sharbati tanani barcha zarur element elementlari bilan ta'minlaydi.

Quyidagicha tayyorlangan:

  1. Bir litr suv bilan to'lgan bir stakan reza.
  2. Bir qaynagani olib, issiqdan olib tashlang.
  3. Fruktoza qo'shing, idishni issiqqa bog'lab, 2 soat turib oling.

  1. 1 qoshiq quruq bargini torting.
  2. Ularni ikki stakan qaynoq suv bilan to'kib tashlang (siz termosdan foydalanishingiz mumkin).
  3. Kamida 30 daqiqa.

Emizikli em-xashakni kamroq foydali deb bilish va organizmga quyidagi ta'sir ko'rsatadi:

  • immunitetni yaxshilaydi, kuchini tiklaydi,
  • metabolizmni stabillashtiradi
  • miyani rag'batlantiradi,
  • yurak va qon tomir kasalliklarini oldini olish,
  • teri kasalliklarida foydali
  • ko'rish keskinligini oshiradi
  • yangilaydi, tanani yoshartiradi.

Foydali xususiyatlar

Emizgan malina nafaqat mazali, balki foydali hisoblanadi. Sovuqni sovishini, yo'talishi, immunitetini oshiradi, haroratni pasaytiradi va tanada quyidagi ta'sir ko'rsatadi:

  • charchaydi, charchaydi,
  • qon shakllanishini tartibga soladi, anemiya paydo bo'lishining oldini oladi,
  • qon tomirlarini kuchaytiradi
  • gormonlar bo'yicha ijobiy ta'sir,
  • organizmdan ortiqcha namlikni yo'q qiladi, buyrak funktsiyasini yaxshilaydi,
  • qayt qilish yoki diareyani to'xtatadi.

Malinali mevalar va mevalar: malina, Bektoshi uzumlari, o'rik, shaftoli

Emizishni birinchi qonuni onaning sog'lom oziqlanishi, shu jumladan, yangi tug'ilgan chaqaloqqa ruxsat etilgan va foydali bo'lgan oziq-ovqat mahsulotlarini iste'mol qilishdir. "Rekordlar" vitamin va minerallar miqdori - sabzavot, meva va mevalar.

Balansli oziq-ovqat, ayolning tug'ruqdan qutilishiga va chaqalog'iga g'amxo'rlik qilish uchun kerak bo'lgan energiyaga ega bo'lishiga yordam beradi. Laktatsiya davri mobaynida barcha mevalar yemaydilar, shuning uchun ham emizuvchi onaning qaysi meva emizish uchun foydalidir va qaysi narsalardan uzoqda bo'lish kerakligini tushunishi kerak.

To'g'ri mevani tanlash

Hayotning birinchi oyidagi bolakay juda zaif bir jonzotdir, shuning uchun onam ratsion rivojlanishida juda ehtiyot bo'lishlari kerak. Sog'lom mevalarni tanlab olish uchun qanday mevalar va qanday tamoyillarni tanlash kerak?

  1. GW ning birinchi oyidagi eng yaxshi mevalar (sabzavotlar) yashil rangga ega. Agar iloji bo'lsa, neonatal davrda qizil va to'q sariq mevalar maternal oziqlanishdan chiqariladi (gilos va gilosga ruxsat beriladi). Yorqin pigmentatsiya ko'pincha allergik reaktsiyalarni keltirib chiqaradi, bu teri ustida toshma va qizil dog'lar bilan namoyon bo'ladi. Onam hali ham sariq va qizil olmalarni iste'mol qilishi mumkin, ammo qobig'ini ishlatish mumkin emas.
  2. Tug'ilgandan so'ng butun oy - limon va apelsinlardan "voz kechish" davri. Sitrus tarkibida ko'plab allergiya provakatori bo'lgan S vitamini mavjud. Bir oyda bir marta ona limon bilan choy ichishga ruxsat beriladi, lekin hali ham tashlab ketilmasligi kerak.
  3. Ba'zi mevalar va mevalar (o'rik, uzum) yangi tug'ilgan chaqaloqlarda gazning ko'payishi va shishib ketishiga sabab bo'lishi mumkin. Biroq, agar bola yoki onaning ichaklarni bo'shatishda qiyinchilikka duchor bo'lsa, pishgan eritmalarga murojaat qilish kerak, chunki bu rezavorlar moylashtiruvchi ta'sirga ega.

Nima uchun ekzotik mevalar xavfli?

Ko'pchilik emizikli ayollar ekzotik mevalardan ehtiyot bo'lishadi. G'aroyib mevalar va odatiy bananlar odatda shaxsiy taqiq ostida bo'ladi. Biroq, o'sish o'rnida mevani aniqlash kerakmi?

Ko'krak suti bilan boqish bo'yicha mutaxassislar homiladorlik davrida ona ratsionida mavjud bo'lgan sabzavotlar va mevalar chaqaloqqa mos keladi, deb hisoblashadi.

Demak, tug'ilgandan keyin ham emizgan onaning yonida sabzavot va mevalarni iste'mol qilish yaxshiroqdir.

Misol uchun, yoz va kuz oylarida u gilos, olma va nok kabi bo'lishi mumkin. Qishda, quritilgan meva va olma kech navlariga imtiyoz berilishi kerak.

Ekzotik mevalar (Mango, sitrus) quyidagi ishlov berish va tashish xususiyatlari tufayli ma'lum bir xavf tug'diradi:

  1. Import qilingan mevalar tarkibi begona bo'lganligi sababli xavfli emas va bu allaqachon onaning yoki bolaning tanasidan yuqori sezuvchanlik reaktsiyasi bilan to'la. Masalan, ispan mo'miyolari tug'ilgandan keyin to'g'ridan-to'g'ri portlashadi, lekin o'zlarining bog'laridan an'anaviy rus olmai rus ota-onalariga ko'proq mos keladi. Faqat istisno - tanamizga o'rganib qolgan banan.
  2. Ekzotik rezavorlar uzoqdan olib kelinadi, shuning uchun ularni ko'chirish va "hayot" muddatini oshirish uchun jiddiy kimyoviy preparatlar bilan davolanadi. Hissiy chaqaloqlar uchun ushbu kimyoviy moddalar juda xavflidir.

Biroq, bolani tanishlaridan yangi oziq-ovqat hissi bilan butunlay mahrum qilish kerak emas. Bolalar birinchi marta ko'krak suti bilan mevalar va sabzavotlarni taniydilar, shuning uchun bolaning badanini ovqatlantirganda tanish tarkibiy qismlarga juda ham ta'sir qilmaydi.

Shunday qilib, ekzotik meva HBda hali ham amal qiladi, ammo, sizda kamida ikkinchi oyda kichkina joylarda ovqatlanishingiz kerak bo'ladi.

Ishlatishdan oldin, "xorijiy" mevalar issiq jet ostida yaxshilab yuviladi, namlangan yoki sodali eritma bilan yuviladi. Yana bir usul - bu zararli kimyoviy moddalarning aksariyati to'planib qoladigan qobig'ining majburiy olib tashlanishi.

Mevsimsel mevalar eng yaxshi variant.

Zamonaviy qishloq xo'jaligi bu kabi balandliklarga yetib bordi, hatto qishda ham javonlarda meva va sabzavotlar mavjud.

Xushchaqchaqlik va tashqi ko'rinishga qaramasdan, ayol qaysi mevalarning sog'lom ekanligi haqida o'ylashlari kerak - mavsumida o'sib chiqishi yoki ular uchun o'zgacha mavsumda o'sgan.

Fevralni gilos, qulupnay yoki malina bilan ogohlantirishi lozim. Ehtimol, bu mevalar juda yoqimli bo'lishi mumkin, lekin ular uzoqdan uzoqqa olib kelingan, shuning uchun ular kimyoviy moddalar bilan davolashgan. Chaqaloqni organizmni eb-ichish buzilishiga olib kelishi kerak emas.

Mevalarning mavsumiyligi emizikli ayolning xavfsiz ovqatlanishida muhim shart hisoblanadi. Har qanday meva, meva (shirin gilos, gilos, krijovnik, shaftoli) o'z pishib yetish davriga ega ekanligi sir emas. Shunga ko'ra, pishgan sabzavotlar yoki mevalar imkon qadar sog'lom va mazali bo'ladi.

Biz emizikli onalar va chaqaloqlar uchun eng yaxshi mevalar ro'yxatini taklif etamiz:

  • Oq va sariq shirin gilos - bahorning oxirigacha avgust oyidan boshlab bizning javonlarimizda joylashgan. Xuddi shu rangdagi chiroyli gilos, chiriyotganlarning tug'ilishidan keyin darhol qabul qilinadi. Shirin gilos boy vitamin va mineral tarkibi uchun qadrlanadi - tarkibida A, P, C, Mg va Fe vitaminlari mavjud. Shirin Gilosni xom yeyish yoki mazali kompot hosil qilish mumkin. Uch oylik yoshga etganidan keyin qizil shirin Gilos eyish yaxshidir.
  • Qush go'shti - yoz o'rtalarida pishadi va askorbin kislotasi katta zaxiraga ega. Afsuski, bu allergik mahsulotlarga tegishlidir. Faqat uch oydan keyin ayol qizil yoki qora uzumdan sharbat ichishi mumkin, va faqatgina (salbiy reaktsiyasiz) berryaning o'zi ovqatlanishiga ruxsat beriladi.
  • Nektarin - odatda yoz o'rtalarida pishadi. Nektarin silikon tarkibiga qarab metabolizmni yaxshilash qobiliyati uchun baholanadi. Tug'ilgandan foydalanish joizdir, ammo siz nektaringa qanday ta'sir qilishini kuzatib borishingiz kerak.
  • Вишня – пожалуй, наиболее распространённая ягодная культура в нашей стране, созревает в июле. Вишня, как и её родственница черешня, содержит ингредиенты, которые способствуют укреплению сосудов, снижению кровяного давления (у матери), повышению защитной системы малыша. Cherry bolaning paydo bo'lishidan taxminan bir oy keyin ovqat eyishni maslahat beradi (ilgari mumkin). Birinchi marotaba gilos kun davomida bolalarning reaktsiyasi - uyqusizlik, allergiya, ich ketishi kuzatiladi. Agar sog'lig'ingiz o'zgarmasa, siz gilzani ovqatga kiritishingiz mumkin.
  • Krijovnik - iyul oxirigacha dukkakli guruch pishadi. Ushbu mahsulot oshqozon va ishtahani yaxshilaydi, lekin siz hali ham begagrilar qoramol bo'lishi mumkinligini tushunishingiz kerak. Mutaxassislar, hatto zarur bo'lsa-da, chunki u tarkibida bo'lgan magnezium ayolning tishlarini va tishlarini mustahkamlaydi va sog'lig'ini sog'lig'ini saqlab, sut bilan ta'minlaydi.

Qanday qilib meva parheziga kirish kerak?

Quyidagi tavsiyalardan kelib chiqqan holda tug'ilgandan keyin ayollar uchun shirin gilos, gilos, nektarina, chinnigullar va boshqa shirin mevalar (shuningdek, sabzavotlar) ratsionga kiritilishi kerak:

  1. Har bir yangi go'sht uch kun ichida ovqatga kiritilishi kerak. Bu ayol chaqaloq tug'ilishidan oldin allergiya alomatiga duch kelmasa ham kerak. Kun davomida yaxshi meva bor, shuning uchun onaning yoki bolaning yoqimsiz reaktsiyasi kechalari kelib chiqmaydi.
  2. Agar yuqori sezuvchanlik reaktsiyasi (qichishish, tozalash) sodir bo'lganda, gilos, mango yoki har qanday sabzavotlar onaning ratsionidan chiqarilsa-da, bir oydan keyin mahsulotni qayta sinash kerak.
  3. Sut emizish davrida taxminan kuniga 200-300 gramm meva va rezavorlar hajmi saqlanadi. Albatta, ular turli xil bo'lishi mumkin: banan, olma, gilos, gilos va boshqalar.
  4. Shuni unutmangki, bola tanasining o'ziga xosligi ham onaning shirin gilos yoki krijovnikga osonlik bilan munosabatda bo'lishini anglatishi mumkin, lekin bolaning ma'nolari mo''jizalar bilan qoplangan. Bu holatda emizikli ona qushqo'nmas mumkinmi? Bu mumkin, lekin yana 30 kun ichida va juda cheklangan miqdorda, ikkinchi marta buyon reaktsiya paydo bo'lmaydi.

Shunday qilib, emizish vaqtida meva va sabzavotlar juda ehtiyotkorlik bilan harakat qilishlari kerak.

Bu juda muhim! Nafas olishning har qanday noan'anaviy javoblari onaning e'tiborini talab qiladi, chunki noo'rin munosabatlarga nisbatan yuqori sezuvchanlik astma, dermatit va boshqalar kabi jiddiy kasalliklarga olib kelishi mumkin.

Birinchi kundan boshlab eng yaxshi mevalar

Onalar suti yuqori sifatli va iloji boricha sog'lom bo'lishi uchun ruxsat etilgan va sog'lom mevalardan foydalanishni o'z ichiga olgan to'g'ri ovqatlanish kerak.

  1. Olma Bu mevalarda ko'plab vitaminlar, temir o'z ichiga olgan elementlar, süksin kislotasining katta miqdori mavjud. Hipoallergen bo'lgan yashil va sariq olma tanlash yaxshidir. Cho'chqa olib keladigan xom mevalarni ishlatishdan voz kechish va pechka yoki mikroto'lqinli pechda mevalarni pishirish yaxshiroqdir. Uzoq piyoda ketayotganda olma kabi atirlar o'zgarmasdir.
  2. Armutlar Izlanish elementlari va vitamin komplekslariga boy bo'lgan boshqa umumiy meva. Biroq, armutni suiiste'mol qilish yaxshi emas - kuniga bir juft meva yetarli. Bu meva past allergikdir, lekin u bolada noaniq reaktsiyaga olib kelishi mumkin - yoki bo'shashish yoki ich ketish bilan bog'liq qiyinchiliklar. Armut pishirilgan shaklda ham ishlatilishi mumkin.
  3. Bananlar. Ushbu mevaning ekzotizmiga qaramasdan, dastlabki kunlarda bananlarga emizishga ruxsat beriladi. Bananalar C, E, A vitaminlari va minerallar bilan boyitiladi. Bananlar ich qotishi, tonus, immunitetni oshirish, postpartum depressiyaga yordam berish, serotonin ishlab chiqarishga yordam beradi.
  4. Shaftoli va o'rik. Shuningdek, bizning kenglikda meva-chevalar juda yaxshi tanish emas, lekin tug'ilishdan keyin darhol olish mumkin edi. Emizgan shaftoli, ayol va bolaning tanasini magniy bilan to'yingan, bu ruhiy holatni yaxshilaydi, stressni yo'qotadi va chaqaloqning asab tizimini mustahkamlaydi. Apriklar immunitet tizimini sezilarli darajada mustahkamlaydi.
  5. Eriklar Vitaminlarning yuqori miqdori bilan bir qatorda, himoya tizimini mustahkamlashda, o'rik (cherry o'rikni ham o'z ichiga oladi) tarkibida yaltiroq ta'sirga ega bo'lgan tarkibiy qismlar mavjud. Shuning uchun, agar emizikli ona o'riklarni eb olishi mumkinligini so'raganda, GWga javob beradigan mutaxassislar ijobiy javob berishadi, ammo ular xomilada ishtirok etishni maslahat bermaydilar, chunki diareya ehtimolligi yuqoridir.
  6. Mevalar. Go'sht, gilos, oq smorodina (qora va qizil - allergik), Bektoshi uzumni. Qoramol - katta berrya - emizish uchun ham foydalidir, lekin juda ko'p miqdorda nitratlar tufayli juda diqqat bilan tanlanishi kerak.

Shartli ravishda ruxsat etilgan mevalar

Barcha meva va sabzavotlar bolaga emas. Bog'ning alohida sovg'alari faqat immunitet va oshqozon-ichak trakti etarlicha kuchli bo'lgan laktatsiya davrining oxirigacha iste'mol qilinadi.

Quyidagi turdagi meva va reza mevalar bilan birga olib ketilmasligingiz kerak:

  • ekzotik mevalar (Mango, ananas, kivi, papayya va boshqalar). Har bir meva vitamin va minerallar omboridir, ammo uning begona moddalari tufayli chaqaloqlarda allergik reaktsiyaga olib kelishi mumkin,
  • citruses (limon, limon, pomelo, apelsin va boshqalar). Mutaxassislar chaqaloq tug'ilganidan keyin 4 oydan keyin ularni qo'llashni maslahat berishadi. Pomelo bilan tatib ko'ring - bu meva kam allergikdir,
  • dengiz shimoli, qulupnay, chinnigul va boshqalar. Bunday mevalar juda alerjenik mahsulotlar hisoblanadi, shuning uchun ular noyob hollarda va oz miqdordagi emizishga ruxsat berilganda qulupnay va malinalar,
  • uzum Bu berryat mushaklar tizimining shakllanishi uchun foydalidir, ammo siz engil uzum navlarini tanlashingiz kerak. Muhim vaziyat juda ehtiyotkorlik bilan qo'llaniladi, chunki chaqaloqlar qorin bo'shlig'iga ega.

Yangi tug'ilgan chaqaloqning salomatligi, emizikli ona iste'mol qilgan mevaning turiga bog'liq. Ba'zi mevalar, masalan, shirin gilos yoki yashil olmalar, parchalar tug'ilgandan keyingi dastlabki kunlarda, boshqalar, masalan, qulupnay va sitrus, ovqatlanishdan imkon qadar ko'proq tashlanishi kerak.

Yuqoridagi tavsiyalarga amal qilsangiz, tabiiy ovqatlanish nafaqat quvonch bo'ladi.

Chokeyni ishlatish

Chokeyning qora mevalari (boshqacha aytganda, bu o'simlik deb ataladi) - noyob shirin-nordon, bog'lovchi ta'mi. O'simlikni tashkil etadigan tanin kabi moddalar rezavorlarga tokni beradi. Odatda qish uchun yig'ish va yig'ish odatda dondan so'ng sodir bo'ladi. Bu vaqtda meva sifati eng yaxshi ishlashga etib boradi.

Zavodning mevalaridan foydali xususiyatlari o'ziga xos boy tarkibini belgilaydi. Ular mikroorganizmlar va makroelementlarning juda boy biokimyoviy majmuasiga, jumladan, sog'liq uchun muhim bo'lgan barcha vitaminlar va moddalarga ega.

Qulupnaykada mavjud bo'lgan holat:

  • vitamin A, C, P, E, K, B guruhi, beta karotin,
  • organik kislotalar (follik, nikotinik),
  • temir, mis, yod, magniy, kaliy, kaltsiy, natriy, marganets, florin, molibden, bor,
  • Riboflavin, askorbin kislota, tiamin, folat, piridoksin,
  • uglevodlar, oqsillar, yog'lar,
  • fruktoza, glyukoza va sukroz,
  • pektin va bronza elementlari,
  • oqsillar va yog'lar,
  • xun tolasi
  • kraxmal.

Bu degani, aronia - vitaminlar ombori. Olma, qushqo'nmas, qulupnay va boshqa meva-sabzavotlardan ko'ra ko'proq oziq moddalar mavjud. Shuning uchun inson sog'lig'iga ijobiy ta'siri bebahodir.

Badanga ta'sirida namoyon bo'layotgan cho'chqaning foydali xususiyatlari:

  • mikro va so'l elementlar bilan to'yingan, muvozanatni tiklaydi, himoya mexanizmlarini faollashtiradi va immun tizimini mustahkamlaydi,
  • buyraklar, jigar, endokrin, nafas olish va qon tomir tizimlariga ijobiy ta'sir ko'rsatadi va ishemiya,
  • arterial va intrakranial bosimni stabillashtiradi,
  • qon hosil bo'lish jarayonini yaxshilaydi, trombozning oldini oladi,
  • terini kuyish, radiatsiya,
  • xolesterin darajasini normallashtiradi
  • anti-allergiya ta'siriga ega,
  • oshqozonning kislotaliligini oshiradi, oziq-ovqat hazm bo'lishini yaxshilaydi, og'izdan chiqadigan yoki hidi keladigan bunday noxush hodisalarni bartaraf qiladi,
  • asab tizimiga tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi
  • teri, soch va mixlarni saqlaydi,
  • saraton kasalligining paydo bo'lishi va rivojlanishiga qarshi bo'lgan modda - antosiyanin bilan boyitadi,
  • saqichni mustahkamlaydi,
  • ko'rishni yaxshilaydi.

Ular yod miqdorini (qulupnay, Bektoshi uzumni va malina bu elementdan to'rt barobar kamroq) o'z ichiga olganligi sababli, yod tanqisligini oldini olish uchun chorva chorvasi sifatida qo'llaniladi.

Yunon tilidan tarjima qilingan "aronia" so'zi foyda, yordam degan ma'noni anglatadi.

Tibbiy xususiyatlar

Chaqaloqni ekologik xavfsiz bo'lmagan hududlarda yashovchilarga tavsiya etish tavsiya etiladi. U ko'plab shifo xususiyatlariga ega va profilaktika va muayyan kasallik uchun foydalanish uchun tavsiya etiladi.

Tuzatish ishlari:

  • yallig'lanishga qarshi,
  • antiallergik,
  • dekonjestanlar,
  • antispasmodik,
  • yoshartiruvchi
  • ogohlantiruvchi.

Chokeyning dorivor xususiyatlari:

  1. Yuqori qon bosimini normallashtiradi, gipertenziyadan qutilishga yordam beradi.
  2. Qalqonsimon bezni tiklaydi.
  3. Qovoqlarning bir qismi bo'lgan yod tufayli gormonal uzilishlar bilan yordam beradi, endokrin tizimning barcha faoliyatini nazorat qiladi. Glyukokortikosteroidlarni ishlab chiqarishni rag'batlantirish.
  4. Xazm hazm qilish jarayonini shakllantirishga yordam beradi (spazmni, shishiradi).
  5. Antioksidantlar va S vitamini tufayli bu immunitet holatini mustahkamlaydi, sovuqdan himoya qiladi.
  6. Bu saraton o'smalari genini modifikatsiyalashga qarshi yaxshi profilaktika bo'lib, mevalar tarkibida antosiyanin mavjudligi sababli patologik kasalliklarning boshqa to'qimalar hududlariga tarqalishini oldini oladi.
  7. Jigar hujayralarini tiklaydi va uning faoliyatini yaxshilaydi. Xoleretik ta'sirga ega bo'lib, xolelitiyoz bilan davolashadi.
  8. Yong'oqlarda pektin mavjudligi tanadagi so'rilish ta'siriga ega va shuning uchun toksinlar, radionuklidlar va boshqa to'plangan zararli moddalardan tozalanadi.
  9. Qandli diabet uchun ideal. Qovoqlarning bir qismi, vitamin PP, qondagi sakaritlarni nazorat qiladi. Bu insulin ishlab chiqarishni ko'paytiradi, demak, diabet kasalligining holati yengillashadi.
  10. Katta miqdordagi kaliy va magniy borligi miyokard infarktüsü va qon tomir xavfini kamaytiradi. Qon tomirlari devorlarini kuchaytiradi, yurak xastaliklarini davolashda ishlatiladi.
  11. Xolesterin miqdorini normallashtirish orqali aterosklerozga buyuriladi.
  12. Sovuqqonlik bilan, u chiriyotgan sifatida ko'rsatiladi.
  13. Shishni bartaraf qilish uchun diuretik sifatida ishlatiladi.
  14. Qon ivishining etarli emasligi sababli jarohatni yaxshilashga yordam beradi.
  15. Vizual markaz faoliyatiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
  16. Nöroz uchun ishlatiladi.
  17. Revmatizmda semptomlarni yo'qotadi.

Bolani emizish davrida

Emizish paytida parhezning hosilini parhezga qo'shish uchun ehtiyotkorlik bilan va asta-sekin bo'lishi kerak. Ayol tug'ishdan keyingi ikkinchi oydan boshlab mevalarni yeyishni boshlashi mumkin. Ammo chaqaloqning holatini diqqat bilan kuzatib borishingiz kerak - u allergik reaktsiyaga tushganmi?

Agar emizuvchi onalar va bolaning yaxshi hissasi bo'lsa, unda qora shoxli ichimlik iste'mol qilish kerak, chunki uning qiymati qimmatlidir.

Agar emizikli onaning jasadida chokeyni qabul qilsa:

  • qon gemoglobinini oshirdi
  • stressni kamaytirish
  • asab tizimini normallashtirish, qo'zg'alish va inhibisyon jarayonlari,
  • immunitetni mustahkamlash
  • detoksifikatsiya,
  • uyqu yaxshilash
  • ish faoliyatini oshirish
  • tuyadi, hazm qilishni yaxshilash.

Laktatsiya davrida tug'ruqdan keyingi inqirozlarni bartaraf etish uchun antidepressant vosita sifatida cho'chqa go'shtini ichish tavsiya etiladi.

Biroq, emizikli onalar quyidagi holatlarda meva sotib olishda juda ehtiyot bo'lishlari kerak:

  • varikoz tomirlari
  • tez-tez ich ketishi
  • anemiya, doimiy bosh aylanishi, past bosim,
  • oshqozon yarasi, o'tkir davrda gastrit,
  • genitoüriner tizim kasalliklari (tsistit),
  • tosh toshlari va urolitiyozalar,
  • shaxsiy intolerans.

Aronia bir nechta kontrendikativlarga ega bo'lgani uchun emizikli ayollar o'z dietasiga qo'shilishdan oldin shifokorga murojaat qilishlari kerak.

Tabiat, insonga juda yaxshi mahsulot va ko'plab kasalliklar uchun davolovchi bu ajoyib meva bilan ta'minladi. Ko'pgina kontrendikatsiyalar ro'yxatiga qaramay, qora chakalak odam salomatligi uchun foydali mahsulotdir.

Viburnum kontrendikedir

  • Hipotansiyon (viburnum bosimni yanada pasaytiradi).
  • Trombofiliya (trombozga moyillik).
  • Qon tizimi kasalliklari.
  • Ikkilamchi buyrak kasalligi.
  • Gout
  • Buyrak, siydik pufagi va siydik pufagi toshlari.
  • Qo'shimchalarning yallig'lanishi (gilosning artritining artrit elementlari).
  • Oshqozon kasalliklari, unda me'da shirasining kislotaligi kuchayadi (viburnum kislota ishlab chiqarishni kuchaytiradi, bu ko'payishga olib keladi).
  • Komponentlarini o'sadigan allergiya.

Kalina onaga ishonmaydi, chunki u immunitet tizimini rag'batlantiradi, bachadonning qisqarishini kuchaytiradi, natijada intrauterin patologiyalarning ehtimolligi ortadi. Bundan tashqari, agar bola tarkibiy qismlarga allergiyaga moyil bo'lsa, berry kontrendikedir.

Foydalanish uchun ko'rsatmalar

Viburnumni iste'mol qilish yoki ichish (doska shakliga qarab) quyidagi hollarda tavsiya etiladi:

  • Yuqori bosim.
  • Asab kasalliklari.
  • Ko'k yo'tal.
  • Gepatobiliar traktning kasalliklari (jigar, o't pufagi va uning kanallari).
  • Yurak va qon tomirlarining kasalliklari.
  • Nafas
  • O'tkir tonzillit.
  • Oshqozonning kislotalilik darajasi past bo'lgan gastrit.
  • Og'iz bo'shlig'i shilliq qavatining yallig'lanishi.
  • Akne.

Shunday qilib, viburnum tananing himoyasini kuchaytiradi va jismoniy kasalliklarga qarshi kurashishga yordam beradi. Biroq, uni faqat shifokor bilan maslahatlashganidan keyin qo'llash tavsiya qilinadi.

GFda mevalarni ishlatish qoidalari

Laktatsiya davrida ayollar uch oylik bolaligida viburnumni birinchi marta sinab ko'rishlari mumkin. Yangi tug'ilgan chaqaloqqa alerjiya bo'lsa, mahsulotdan yetti oydan keyin etkazib berish mumkin.

Emizishda quyidagi qoidalarga rioya qilish kerak:

  • Sutga kiradigan yuqori konsentratsiyalangan allergik moddalar ehtimolini oshiradigan bo'lsa, darhol yangi uzilgan mevalardan foydalanish tavsiya etilmaydi.
  • Birinchi marta Viburnum qaynatilganini sinash yaxshidir. Keyin mevalar 300 ml suv boshiga 10 donadan iborat bulonga yoki kompotga qo'shiladi.
  • Vaqt o'tib, mevalar soni ko'paymoqda, eng muhimi, uni asta-sekinlik bilan qilish kerak. Agar chaqaloqdagi salbiy reaktsiya yo'q bo'lsa, u holda yangi viburnumni sinashingiz mumkin.
  • Dastlab (2-3 kun) o'simlik faqat ertalab yoki tushdan keyin iste'mol qilinadi. Bu chaqaloqning holatini kuzatib borish va vaqtida allergik reaktsiyani (qizarish, terida toshma, qichishish, tozalash, va hokazolarni) kuzatish uchun talab qilinadi. Bundan tashqari, yangi mahsulotni iste'mol qilgandan so'ng, bolada terleme, qizarish yoki tashvish tug'ilishi mumkin.
  • Laktatsiya davrida ayollar 7 kun ichida 1 marta Kalina ovqatiga ruxsat berishadi.

Agar ona va chaqaloq rezavorlarning tarkibiy qismlariga nisbatan bardoshlik qilmasa, uni NB bilan qo'llash mumkin. Meva choyga, sharbatga qo'shilishi va undan kompot hosil qilishi mumkin. Viburnumdan iliq ichimliklarni ishlatish tavsiya etiladi, chunki ular sut va uning tarkibini yaxshilaydi. Muntazam foydalanish bilan immunitetni oshiradi va tana yuqumli kasalliklarga chidamli bo'ladi.

Shunday qilib, Viburnum emizish vaqtida mahsulotni ortiqcha baholash qiyin. Tug'ilgandan keyin 3 oy o'tgach va uni ishlatish paytida uni parhezga kiriting, chaqaloqning reaktsiyasini kuzating. Agar alerjiya bo'lmasa, haftada bir marta, ayniqsa, issiqlik bilan ishlaydigan ichimliklar shaklida reza mevasini iste'mol qiling. Har bir holatda viburnumdan foydalanish qoidalari haqida batafsilroq ma'lumotga ega bo'lish uchun doktor maslahat beradi.

Emizgan onalarga foyda

Qadim zamonlardan beri, Rossiyada mashhur qizil mazali mevalar Viburnum, nafaqat old bog'ning chiroyli bezaklari emas. Ayniqsa, emizish davrida ayol tanasi uchun kerak bo'lgan foydali komponentlar omboridir.

Kalina A va S vitaminlari, rutin, taninlar, organik kislotalar, pektin, viburnin glikozid va fitontsidlarni o'z ichiga oladi. Bu tibbiy qurol foydali parvarishlanadigan ona bo'lishi mumkin:

    Bu viruslar bilan kurashishga yordam beradi, bu esa ularning o'tkir nafas yo'llari infektsiyalarining kuchayib ketishida samarali oldini olishda namoyon bo'ladi. Onaning tanasi avvalgi homiladorlik, tug'ruq, abadiy uyqunlikdan mahrum bo'lib, etarli darajada qo'llab-quvvatlanmasdan zaiflashadi, unga infektsiyalarga qarshi turish oson emas.

Onalar sovuqqonlik bilan kasal bo'lishmasliklari kerak, chunki ular doimiy ravishda chaqaloqlari bilan aloqa qilishadi. Bundan tashqari, emizish jarayonida, sut bilan birga, bola uni har xil infektsiyalardan himoya qiladigan ona himoya antikorlarini ham oladi.

  • Qon tomirlarining devorlarini mustahkamlash, terining elastikligini kuchaytiradigan va shikastlanishlar va tikuvlarni tezlik bilan davolashga yordam beradigan kollagen tolalari sintezini kuchaytiradi. Masalan, operatsiyadan keyingi davrda epizio- yoki perinotomiya. Bularning barchasi, ayniqsa, muvozanatli xun va mos jismoniy kuch bilan birgalikda onaning to'g'ri shaklda bo'lishiga imkon beradi.
  • Janglar qon ketishni kuchaytiradi, shu bilan postpartum erta va kech qon ketish xavfini kamaytiradi. Ular kasalxonada to'xtash qiyin bo'lgani kabi, har qanday xarajatlardan qochish kerak. Hatto muvaffaqiyatli natija bilan bunday qon yo'qotishi onalik organizmini zaiflashtiradi va qayta tiklash qiyin bo'lgan laktatsiya jarayonini to'xtata oladi.
  • U toksinlar va boshqa zararli moddalarni chiqarishni faollashtiradi. Переоценить такой эффект невозможно, ведь с грудным молоком ребенок получает в равной степени и полезные, и вредные вещества из организма матери.
  • Ayollarning reproduktiv tizimining sog'ayish jarayonini tezlashtiradi. Viburnumning bu terapevtik xususiyati postoperativ sutures yoki ko'krak yoriqlari va halo joylariga topikal ilovalar yordamida qo'llanilishi mumkin.
  • Onaning suti tarkibini bilvosita balanslashga yordam beradigan metabolizmni normalizatsiya qiladi.
  • Gipertenziya va ananada yuqori tana harorati bo'lsa, tug'ruqdan keyingi shishlar kamaytirilishi uchun zarur bo'lgan diuretik ta'sir ko'rsatadi.

    Viburnumning bu terapevtik xususiyati ko'krak suti bilan boqish paytida suiiste'mol qilinishi mumkin emas, chunki tanadan suyuqlikni ortiqcha olib tashlash muqarrar ravishda laktatsiya inqiroziga olib keladi.

  • Onaning turli xil kelib chiqish og'rig'ini to'xtatishga yordam beradigan aniq antispazmodik ta'siri bor (ko'plab analjeziklar emizikli onalarga qarshi ekanini eslatib o'tamiz), shuningdek, ko'krak kanallari orqali sut oqishini yaxshilaydi va ularning devorlarida silliq mushak tolalarini yumshatadi.
  • Tananing ta'sir doirasi kengligi tufayli Kalina terapevtik preparat sifatida ajralib turadigan, sharbat, tinctures va tinctures shaklida qo'llaniladi.

    Mutaxassislar nima deydi?

    Bizning vaqtimiz dalillarga asoslangan tibbiyot davri deb ataladi. Bu shuni anglatadiki, bu sohadagi barcha xulosalar nafaqat ilmiy taxminlarga, balki tadqiqot natijalariga asoslangan.

    Shunday qilib, shifokorlar Viburnumga asoslangan turli dozali shakllarning ta'siriga o'rganganlarida, ularning samaradorligi quyidagi sharoitlarda va kasalliklarda isbotlangan. Ularning har biri emizikli onaga o'tishlari mumkin:

    • Gipertenziya,
    • nevrozi
    • ko'k yo'tal
    • Gepatobiliar tizim kasalliklari (o't pufagi, jigar va safro yo'llari),
    • yurak-qon tomir patologiyalari,
    • bronxial astma,
    • og'iz og'rig'i,
    • hipoasid gastrit (me'da shirasining past kislota bilan),
    • stomatit,
    • akne.

    Shunday qilib, viburnum tanasining qarshiligini asta-sekin tiklash va birgalikda davolanadigan kasalliklarni davolash uchun yangi yamalgan onaga yaxshi xizmat ko'rsatishi mumkin.

    Berry kontrendikedir qachon?

    Viburnumdan foydalanish quyidagi hollarda ayollarda tavsiya etilmaydi:

    • hipotansiyon,
    • trombofiliya (trombozga moyillik),
    • nefropati,
    • gematopoetik tizim kasalliklari,
    • gut
    • urolitiyoz.

    Diqqat! Homiladorlik davrida viburnumdan foydalanish, uning immunitetini kamaytiruvchi ta'siri, bachadon mushaklarining kuchayishi va intrauterin patologiyalarni rivojlanish xavfi tufayli tavsiya etilmaydi.

    Bolaning ko'krak suti bilan boqishida ona uchun ushbu reza mevalari va dori-darmonlarni qabul qilishning qarshi tomoni tananing allergiya kayfiyatining ortishi yoki ilgari Viburnumga nisbatan g'ayriinsoniylikni anglatadi.

    Vaqt va dozalar

    Kalina birinchi marta chaqaloq tug'ilganidan keyin 3 oydan keyin emas, balki sinab ko'rish uchun.

    Agar bolada allergik namoyishlar yoki diatezga moyil bo'lsa, rezavorlar faqat yarim yarim yoshdagi bolada emizikli ona ratsioniga kiritilishi mumkin.

    Quyidagi ko'rsatmalarga rioya qiling:

    1. Yangi uzilgan mevalarni darhol iste'mol qilish noto'g'ri bo'ladi: ko'krak sutida allergenlarning konsentratsiyasini oshirish xavfi juda yaxshi.
    2. Birinchi marta 250 ml boshiga 10 donadan ko'p bo'lmagan miqdorda pishirish vaqtida choyga yoki kompotga reza qo'shing.
    3. Asta-sekin, mevalar soni ko'paytirilishi mumkin va chaqaloqlardan salbiy reaktsiyalar bo'lmasa, siz dietangizga sharbat va yangi mevalarni qo'shishingiz mumkin.
    4. Kalina iste'mol qilishning dastlabki 2-3 kuni ertalab, ertalabdan afzalroqdir. Bu bolaning ahvolini kuzatish imkonini beradi va allergiya (teri toshishi va qichishish, terining tozalanishi va hokazo) belgilarini yoki yangi mahsulotga nisbatan chidamlilik fonida (uyqu vaqtida ortiqcha terlash, yonoqlarni yuvish, bezovta qilmaydigan xatti-harakatlar) belgilarini vaqtida ko'rish imkonini beradi.
    5. Viburnumdan haftada 1 martadan ko'proq foydalanish tavsiya etiladi.

    Bu masalada hamma narsa

    Vildusni dorivor o'simlik sifatida o'ziga xosligi shundaki, uning barcha qismlari ishlatilishi mumkin:

    • Gullar va mevalar dekoltsiyani va siroplarni tayyorlash uchun ishlatiladi, ular ishtahani kuchaytiradi, tovushni yo'qotadi, yallig'lanishga qarshi, diafratik, og'riq qoldiruvchi va yaraga qarshi vosita sifatida ishlatiladi.
    • Barglar antiseptik va yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega. Ularga asoslangan og'riqlarni tomoq og'rig'i uchun ishlatiladi va shirasi akne ta'sirlangan toshmalarni yo'qotish va terini yo'qotish uchun ishlatiladi.
    • Idishlar, ekstraktlar va alkogol damlamalarining shaklidagi qobig'i yallig'lanishga qarshi va jarohatni davolash vositasi sifatida samarali bo'ladi.

    Ushbu shifobaxsh viburnum

    Bu o'simlik haqiqiy tabiat shifoni hisoblanadi! Axir, u deyarli hamma narsa uchun foydali va sog'lomdir: ildizlar, qobig'i, gullari, barglari, rezavorlar va suyaklar.

    • Qovuq oshqozon-ichak trakti uchun foydali, bosimni pasaytiradi, antiviral va antimikrobiyal ta'sirga ega, bachadonning ohangini oshiradi.
    • Rootalar hazm qilish jarayonlarini normallashtiradi, revmatizmga davo qiladi.
    • Yong'oqning yurak faoliyati uchun foydalidir, diuretik va xoleretik ta'sirga ega. Ular qon ketishni to'xtatish, qayta tiklash jarayonlarini tezlashtirish, isitmani va yo'talni bartaraf etishga yordam beradi. Immunitetni oshiring.
    • Gullar va barglar teri kasalliklarini davolashda ishlatiladi, haroratni pasaytiradi.
    • Suyaklar mushak ta'siriga ega, yurak mushaklarini kuchaytiradi.

    Homilador ayollar uchun viburnumning afzalliklari haqida

    Kalina ayollar tanasi, ayniqsa, emizuvchi onalar uchun foydali bo'lgan eng qimmatli komponentlarning haqiqiy omboridir.

    Bu o'simlikning mevalari A, C, tanin va rutin vitaminlariga boy. Ularda ko'p miqdorda organik kislotalar, fitoksitlar va pektin mavjud. Kalina odatda emizikli onalarga tavsiya etiladi, chunki:

    • samarali viruslar bilan kurashadi, immunitetni kuchaytiradi va aktiv ARD davrida kasallikka chalinishga yordam beradi,
    • kollagen tolalari sinteziga ijobiy ta'sir ko'rsatadi va bu o'z navbatida qon tomirlarini mustahkamlashga va terining elastikligini oshirishga yordam beradi, postpartum va postoperatif davrlarda yangilanish jarayonlarini tezlashtiradi,
    • tug'ruqdan keyingi davrda ayol tanasini sezilarli darajada zaiflashtiradigan qon yo'qotilishini kamaytirishga yordam beradi,
    • organizmdan toksinlar va zararli moddalarni yo'q qilishga yordam beradi,
    • ko'krakdagi yoriqlar tezda shifolanishiga, shuningdek operatsiyadan keyingi suturlarga yordam beradi. Buning uchun mahalliy ilovalar qo'llaniladi.
    • Postpartum shishlar va yallig'lanishni pasaytiradigan sutli diuretik ta'sirga ega,
    • Turli xil etiologiyalarning og'riq sindromlarini to'xtatishga yordam beradigan aniq antispazmodik ta'sirga ega. Ko'krak kanallarida silliq mushak tolalari gevşemesi tufayli sut chiqib ketishini qo'llab-quvvatlaydi.

    Tanadagi yuqoriroq ijobiy ta'sirlardan tashqari, Viburnum HB uchun tavsiya etiladi, agar emizikli ona Gipertenziya bilan og'riysa yoki yurak-qon tomir kasalligi, angina, bronxial astma va boshqa kasalliklar bo'lsa.

    Laktatsiyada viburnumdan foydalanish xususiyatlari

    Emizishga ruxsat berilgan mahsulotlar ro'yxatida viburnum mavjud. Yangi tug'ilgan chaqaloqlarda salbiy reaktsiyalar mavjud bo'lmaganda, oz miqdorda bu rezavorlar yorma yoki infuzionni emizuvchi onadan iste'mol qilishi mumkin.

    Pediatr shifokor Kalina tug'ilgandan keyin 3 oydan ilgari ratsionga kirishni tavsiya qiladi. Agar chaqaloq allergik reaktsiyalarga yoki diatezga moyil bo'lsa, faqat 5-6 oyga yetganidan so'ng, emizikli onaning ratsioniga kirib olish mumkin.

    Laktatsiya davrida parhezshunoslar va pediatrlar tavsiya etadilar:

    • Qushlarning yangi hosilini iste'mol qilmang, chunki ko'krak sutida yuqori konsentratsiyalarda allergen qo'shilishi mumkin.
    • Birinchi marta oziq-ovqat uchun 10 dan ortiq non mahsulotidan foydalaning, ularni choyga yoki kompotga tayyorlash paytida qo'shing. Suyuq 250 ml hajmda olinadi.
    • Agar chaqaloqlarda salbiy reaktsiyalar kuzatilmasa, asta-sekin meva-cheva sonini ko'paytiring, sizning xun va yangi mevalarni, shuningdek kalin sharbasini ham kiritishga harakat qiling.
    • Har qanday yangi mahsulot kabi Viburnum mevalari birinchi 2-3 kun, ertalab iste'mol qilish kerak. Shunday qilib, bolada teri toshmasi, qichishish va boshqalar shaklida salbiy reaktsiyalar kuzatiladi. uning farovonligini nazorat qiladi.
    • Kalina va unga asoslangan ovqatlanish haftada 1 martadan ortiq bo'lmagan holda emizish vaqtida iste'mol qilinadi.

    Ko'p miqdordagi viburnumli bulyonlar va choy laktatsiya inqirozini keltirib chiqarishi mumkin, chunki meva tanadan suyuqliklarning bo'shlig'ini oshiradi!

    Kalina GW davrida: sharhlar

    Nataliya K., 7 oylik o'g'li.

    Emizish va sovuqni ushlash. Juda xavotirlanib, kichik o'g'liga zarar bermaslik uchun dori ichishni istamadi. Davom etayotgan shifokor Viburnum mevalaridan farmatsevtika siropini olishni tavsiya qildi. Sharbatni yo'riqnomaga muvofiq ravishda aniq ko'rgach, tezda o'zingizni hafsalasi pir qildi. Va eng muhimi - bola kasal bo'lmadi! Men emizikli onalarni buyuk zararsiz chora sifatida tavsiya qilaman.

    Veronika, 9 oylik qizi.

    Men ko'pincha uzoq vaqt kasal bo'lib qoldim. Mening tomog'im juda bezovta, bu mening zaif nuqtam. Homiladorlik va laktatsiya davrida qiziga zarar bermaslik uchun barcha kuch-quvvat bilan tomoq og'rig'iga yo'liqmaslikka harakat qildi. Pediatr menga qimmatbaho maslahat berdi - Kalinning qobig'i bilan qovurish uchun. Kuz va qishda, har kuni bu tavsiyani bajardim va hamma narsa kasalliksiz ketdi. Men bu retseptni avval bilmaganim uchun afsuslanaman.

    Meri, 5 oylik o'g'li.

    Shifokor maslahatiga ko'ra, doimiy ovqatlanishim bilan chinnigullar bilan birga choy ichib turaman. Men ham, o'g'lim ham, sovuq bilan kasal emasmiz. Ushbu ichimlikning sut etishmovchiligini oshirganini payqadim.

    Emizikli Vitalurnum choyi yoki yangi mevalar uchunmi? Kalina to'g'ri iste'mol qilinganida ham hemshiralikka, ham bolaga foydali bo'ladi. Eng asosiysi, chaqaloqning yangi mahsulotga qanday munosabatda bo'lishiga diqqat qilish. Eng kichik qism bilan boshlang, chaqaloqning qanday his etayotganini kuzatib turing, allergik reaktsiyalarning belgilarini o'tkazib yubormang. Unutmangki, har bir narsa alohida. Bolaning sog'lig'i sizning e'tiboringizga va e'tiboringizga bog'liq.

    Boshqa toifadagi materiallar:

    Ko'krak bilan oziqlangan urug'lar - ruxsat etilgan va foydali lazzat

    Emizishda zig'ir urug'lari: foydalar va zararlar, ayniqsa tanlov va foydalanish

    Emizish paytida xurmo iste'mol qilish mumkinmi: foyda, zarar va foydalanish qoidalari

    • Tayyor ovqat
    • Maxsus ovqat
    • Yoshga qarab diet
    • Mumkinmi?
    • Jozibasi
    • Bolalar uchun vitaminlar
    • Emizish
    • Ona yordamchilari

    HB dagi qizil yigitlar

    Bolani emizish juda foydalidir va agar chaqaloq ushbu go'shtga allergik bo'lmasa, emizuvchi ona uni muntazam ravishda ishlatishi mumkin. Laktatsiya davrida ayol tanasi kattalashtirilgan yukni boshdan kechirmoqda va foydali moddalar, mevalar va mevalarga bo'lgan ehtiyoj ratsionda mavjud bo'lishi kerak.

    Shunday qilib, qizamiqni muntazam ravishda ishlatish bilan, yosh ona gemoglobin darajasini normallashtiradi, umumiy holatni yaxshilaydi. Juda kam hollarda bir ayol virusli infektsiyalarni oladi. Buyraklardagi tsistit yoki yallig'lanish ko'rinishi bilan kızılcık suvi uning yallig'lanishga qarshi va antiseptik ta'sirlari tufayli bu kasalliklarga qarshi kurashishda yordam beradi.

    Sut ishlab chiqarish susayib, kungaboqarlarning kundalik ratsioniga qo'shilish ushbu muammoni hal qilishda yordam beradi. Yong'oq sharbati issiq havoda foydalanish uchun yaxshi, chunki bu berry chanqoqni chiroyli qilib qo'yadi.

    Qizil rangga qaramasdan, zirkon gipoallergen berry hisoblanadi. Va shunga qaramay, kuniga yarim litrdan ko'proq stakanni iste'mol qilish yaxshidir. Morse kamroq joyga jamlanganda yaxshi bo'ladi va ko'p miqdordagi shakarni ishlatmaydi.

    Nsmda kaltsiydan foydalanish

    Rosehip shuningdek, zirkon kabi laktatsiya uchun ham foydalidir, lekin agar kichkintoy kamdan kam hollarda chaqaloqlarda allergik reaktsiyalar yuzaga kelsa, u holda chaqaloq onaning dogrozni dekompozitsiyasidan foydalanish chaqaloq terisining dog'lanishiga olib kelishi mumkin. Shuning uchun birinchi navbatda osh qoshiqning infüzyoni yoki yong'og'ini olish yaxshiroqdir. Agar chaqaloq döküntüye ega bo'lmasa, ichimlik miqdori oshirilishi mumkin.

    Rosehip immun tizimini mustahkamlaydi. Askorbin kislotaning yuqori miqdori tufayli yovvoyi o'smali organizmga virusli infektsiyani tezda bartaraf etishga yordam beradi. Nafas olish tizimidagi kasalliklarda qo'llash foydali. Rosehip uterin qonash, past gemoglobin uchun samarali. Buyraklar shishishi va yallig'lanishiga yordam beradi.

    Rosehip shuningdek K, PP, E vitaminlari, kaltsiy, magniy va kaliy elementlarini o'z ichiga oladi. Ushbu berryning ajralmas qismini iste'mol qilish ona sutini foydali moddalar bilan oziqlantiradi. Rosehip laktatsiya darajasini oshiradi. Yosh onaga kuniga bir litr shifobahsh suv ichish tavsiya etiladi.

    HBdagi tarvuzning afzalliklari va zarari

    Yozning oxirida, tarvuzlar mavsumi boshlanganda, emizikli ayol bunday mazali mevaga qarshi turish qiyin. Biroq, laktatsiya davrida tarvuz bo'lishi mumkinmi?

    Har bir kishi, tarvuz tan uchun juda yaxshi ekanini biladi. U ko'p sonli iz elementlari va vitaminlarni o'z ichiga oladi, immun tizimini mustahkamlashga yordam beradi, gemoglobinni oshiradi, foliy kislotasi bilan organizmni to'ydiradi. Karpuz shishishni yo'q qiladi, zararli moddalar tanasini tozalaydi.

    Shu bilan birga, tarvuz chaqaloqlarda diatezga olib kelishi mumkin, shuningdek, gaz hosil bo'lishini kuchaytiradi. Shuni unutmangki, bu donni etishtirish uchun odatda kichik bolada zaharlanishni keltirib chiqaradigan kimyoviy moddalar ishlatiladi. Shuning uchun yoz oxirida yuzaga keladigan tabiiy pishib bo'lgan davrda tarvuzni xarid qilish yaxshiroqdir. Qoramolni qorishtirmaslik kerak. Boshqa mahsulotlar bilan darhol emanglar, chunki oshqozonda og'irlik bo'lishi mumkin.

    Hozirgi kungacha qanchalik noodatiy bo'lishidan qat'i nazar, xulosaga kelish mumkin: agar emizikli ona sovuq bo'lsa yoki ARVI bo'lsa, chaqaloqni ko'krakdan yuqtirib bo'lmaydi, shuning uchun u yuqtirilmasligi kerak. Bu to'g'ri emas! Kasallik davrida onaga bolani oziqlantirishda yordam beradigan himoya antikorlari paydo bo'ladi.

    Bu bolaning passiv immunizatsiyasi. Va yana. Bundan tashqari, siz kasal bo'lib qolasiz, chunki siz chaqaloqqa g'amxo'rlik qilishni boshlaysiz, uni qo'lingizga olib boring, u bilan o'ynang. Yuqumli vositalar bu holatlarda va faqat emizishda emas, balki sizning ichingizdagi kulturalarga o'tadi. Bundan tashqari, qo'llar orqali o'tishi mumkinligi, tupuriklar ona suti orqali sezilarli darajada yuqoridir! Bemorning ko'kraklarini emizishni davom ettirishdan ko'ra, g'ayritabiiy oziqlantirishga borish juda ham yomon. Onam tezda tuzalib ketadi, ammo bu cho'kma mutlaqo bebaho, o'zgarmas oziq-ovqatni - sut sutini yo'qotadi. Emizishni to'xtatish zarurati juda kam uchraydi va ishonaman, bu sovuqqonlik bilan bog'liq emas.

    Sovuqni ushlab turgan yoki o'tkir nafas olish yo'llari infektsiyasiga duch kelgan bo'lsangiz, chaqalog'ingiz bilan muloqotda bo'lganingizda, qo'lingizni tez-tez yuvish, alohida sochiq va idishlardan foydalaning. INFEKTSION boshqa oila a'zolariga tarqalishiga yo'l qo'ymang.

    Vitamin Homilador va emizikli onalarga maxsus vitaminlarni qabul qilish har doim ayniqsa mos keladi. Ammo ushbu masalaning vitaminlarning zararli dozalari shaklida haddan ortiq harakati sizning sog'lig'ingizga (buyrak muammolariga) va chaqaloqning salomatligiga (allergik reaktsiyalar shaklida) juda yomon ta'sir qilishi mumkin.

    Ichimlik sifatida ishlatish uchun kuniga kamida bir yoki ikki marta qozon qiling, bibariya yong'og'ini, kızılcık suvi yoki qaynoq qaynatilgan suv bilan seyreltilmiş qora smorodina murabbo foydalaning. Teridan afzal limon bilan choy. Ehtimol, S vitamini antioksidant ta'siri ARVI boshlanishini to'xtatib turishi va to'xtashi mumkin.

    Aslida. Infuziya yuzaga kelganiga ishonch hosil qilish uchun haqiqiy sabab bo'lsa, interferonli eritmani qo'llang, uni yuzingizga yoki burunga joylashtiring. Dudakda (herpes) isitilganda interferonning bir turi - Viferon malhamidan foydalaning.

    Mashhur ta'riflarga ko'ra. Cho'chqalarni to'g'ri ishlatish, dekotsatsiyalar va infüzyonlar nafaqat samarali, balki chaqaloq uchun ham xavfsizdir.

    Tomoqdagi og'riqlar uchun yuvish vositasi sifatida kalendula, adaçayı, romashka, Aziz Jon, zaytun, eman qobig'i, qutulish mumkin dengiz tuzi (suv stakaniga 1 choy qoshiq), soda (0.5 tsp, 0.5 tsp tuz, 1 stakan suv uchun 2 tomchi yod).

    Yutalishdan qutilish uchun yovvoyi bibariya barglari, yong'oqning barglari, qarag'ay kurtaklari, mayonez va peshtoqning barglari, asal, kekik daraxti ekstrakti, vibratsiyali mevalarni (yoki viburnum sharbati) yong'oqlanishiga yordam beradi, dorixonalarda sotiladi. Issiqlikning issiqligi (kechasi uchun jun ro'mol) va nafas olishning iliqlashishi: issiq va namlangan havoni inhalatsiya qilish nafas yo'llarining tirnash xususiyati belgilarini yumshatadi. Oddiylik - sutni olib tashlash uchun yaxshi yordam, uch marta ajralgan "Borjomi", bir choy qoshiqda yangi sariyog' qo'shiladi.

    Issiqlik choyi bilan qutulish mumkin. Bu eritilgan murabbo yoki yangi quritilgan malina rezavorlar, chinnigullar gullari infuziyasi (hozirgi vaqtda Krasnogorskiy dorivor o'simliklarining chinnigullar gullari bilan sotiladigan juda ergonomik filtrlar). Va yo'tal sutidan qutulishga urinmang, chunki balg'amni ajratish qiyin. Asal va boshqa asalarichilik mahsulotlari (propolis, polen, polen, mumiya) bilan ehtiyot bo'ling - shubhasiz, samarali va kerakli tabiiy dorilar bolangizda kuchli allergik alerjiyaga olib kelishi mumkin. Vujuddan toksinlarni olib tashlash uchun ko'p miqdorda suyuqlik iste'mol qiling, ammo bu holda bolani ko'kragiga tez-tez berib qo'yishni unutmang.

    Shifokor nima buyurgan?

    Sovuq havo va bosh og'rig'i uchun ishlatiladigan kofein preparatlari qo'rqinchli emas, lekin yuqori dozalarda bolada uyqu va uyqu buzilishi mumkin.

    Аспирин часто оказывает значительное влияние на младенцев, исходя из этого в качестве жаропонижающего средства и анальгетика (болеутоляющего) вам нужно применять парацетамол и ибупрофен. Aspirinni laktatsiya davrida bir martalik ishlatiladi va hech qanday sharoitda uzoq vaqt davomida buyurilmaydi.

    Emizishda biseptol bilan bog'liq munozaralar davom etadi.

    Eng zamonaviy antibiotiklar. bolaning ichak florasiga zarar etkazilishi ehtimoli mavjudligiga qaramasdan, emish davrida ishonchli deb aytish mumkin.

    Agar bolada toshma yoki diareya mavjud bo'lsa, shifokorga boshqa antibiotikni so'rang. Gentamisin bolada qo'ziqorin va diareya sabab bo'lishi mumkin. Metronidazol. siklofosfamid va siprofloksatsin emizish bilan mos kelmaydi.

    Penitsillinlar odatda qo'rqinchli emas. Ammo, agar siz allergik reaktsiyangiz chaqaloqqa buyurilgan penitsillin antibiotikiga to'satdan kelib chiqsa, bu kelajakda bunday preparatning kontrendikatsiyasiga olib kelishi mumkinligini ko'rsatadi.

    Emizikli bo'lsangiz, dori vositasini qanday qabul qilish kerak?

    • Hech qachon o'z-o'zidan dori-darmonlarni qabul qilmang: emizish vaqtida ayrim giyohvand moddalar taqiqlanadi, boshqalar esa sut ishlab chiqarishni sezilarli darajada kamaytirishi mumkin (masalan, diuretik-diuretik preparatlar).
    • Emizganingizdan keyin yoki chaqaloqning uzoq vaqt uyqusidan oldin darhol dori oling, keyin siz keyingi ovqatda qon dori yuqori konsentratsiyasi bo'lmaydi.
    • Sovuqqa qarshi vositalarni qo'llash, ularning tarkibida bitta asosiy komponent mavjudligi afzalroqdir.
    • Davolashda emizish bilan mos kelmaydigan kuchli dori-darmonlar mavjud bo'lsa, chaqaloqni emizishni vaqtinchalik to'xtating, ammo sutni ifoda etishda davom eting. Davolash kursi oxirida emizishni davom ettirasiz.

    Dorixonada nima sotib olish kerak?

    3-4 kundan ortiq vaqt davomida nazal vazokonstriktor tomchilari (Nafitin kabi) taqiqlanadi. Bunga qo'shimcha ravishda, bu tomchilar burunni davolamaydi, faqat vazokonstriksiya tufayli og'riqni kamaytiradi. Burun uchun Nazol, Nazivin foydalanish taqiqlangan (ko'rsatmalarga kiritilgan kontraendikatsiya sifatida emizish). Pinosolni sinab ko'ring - uning ta'siri yumshoqroq.

    Yutalishdagi siroplar va lozenjalarni tanlashda ehtiyot bo'ling. Ularning aksariyatida noan'anaviy bo'yoqlar va qo'shimchalar mavjud bo'lib, ular bolada kuchli allergik allergiyaga olib kelishi mumkin. Sut sog'ish Stoptussin-Fito davrida ruxsat beriladi. Faqat shifokor yo'tal yoki yo'tal tomchilarini buyurishi mumkin.

    Gargles mahalliy darajada qo'llaniladi, bunga asosan chaqaloq uchun burun tomchisi, quloqlarda (Sofrodex emizishda ishlatilmaydi) yoki yo'tal dori-darmonlardan ko'ra ko'proq ishonchlidir. Chlorophyllipt, rotocan, iodinol, propolis damlamasi - tanlang. Lugol va yog'li yechim xlorofillazda yallig'langan bodomsimni yaxshi yog'lang. Cho'kkilar muvaffaqiyatli aerozollar bilan almashtirilishi mumkin - Ingalipt va Kameton.

    Ona foyda

    Bu kichkina jo'xori ozuqaviy oziq-ovqat bilan ta'minlaydi. Uni qo'llashning terapevtik ta'siri quyidagicha amalga oshiriladi:

    1. S vitamini,
    2. temir moddasi
    3. retinol,
    4. fosfor,
    5. tokoferol,
    6. philloquinone,
    7. organik kislotalar (formik, sirka),
    8. pektik moddalar
    9. taninlar,
    10. kaliy,
    11. Fittontsidlar.

    Va bu Kalinadagi tananing zarur elementlarining to'liq ro'yxati emas. Mevalarni olib chiqib ketganingizdan keyin:

    • tomirlar kuchayadi, teri yanada elastik bo'ladi, hujayra yangilanishi tezlashadi. Viburnumni qayta tiklash vositasi sifatida tavsiya etish tavsiya etilmaydi. Tez shifo berishga va shifo davri qisqartirilishiga yordam beradi,
    • tug'ruqdan keyingi qon ketish xavfini pasaytiradi, ba'zan giyohvand moddalarni davolashga qodir emas,
    • Toksinlar onaning tanasidan chiqariladi va chaqaloq ona suti bilan kiradigan zararli moddalardan qo'shimcha himoya oladi,
    • jinsiy a'zolardagi tug'ruqdan keyingi shikastlanishlar va ko'krakdagi yoriqlar shifolarini tezlashtiradi. Buning uchun zararlangan joylarga viburnum sharbati bilan siqib qo'ying,
    • metabolizm normallashadi va ona sutining sifati yaxshilanadi,
    • shishish yo'qoladi, bosim pasayadi, tana harorati reza meva-sining diuretik xususiyatlari tufayli normallashadi.

    Emizikli paytida viburnum diuretik sifatida ehtiyotkorlik bilan ishlatilishi kerak haddan tashqari suyuqliklarni olib tashlash laktatsiya inqiroziga olib kelishi mumkin. O'rtacha miqdorlarda berry, aksincha, hsv holatlarida sut ishlab chiqarishni yaxshilaydi va turli og'riqlar uchun analjezik sifatida ishlatiladi.

    Viburnum mevalari nafaqat foydali xususiyatlarga ega. Tuxumni oshiradigan va chakalakni qayta ishlaydigan ichimliklar va ichimliklar, mevaga qo'shimcha ravishda, o'simlikka gul qo'shing. Shira yallig'lanishni bartaraf qiladi, ter bezlarini ishini rag'batlantiradi, yaralarni davolaydi.

    Viburnum barglari aralashmasi yordamida teri yallig'lanishi uchun ishlatiladi. Ular akne va liken döküntüsünde ishlatiladi. Daraxtning qobig'i spirtli ichimlikni talab qiladi, qaynatiladi va dudbalar yaratadi. Olingan yechimlarning yallig'lanishga qarshi va yangilanadigan ta'siri bor.

    Viburnum bilan sovuq tozalash

    Askorbin kislota viburnum turini sitrus va bog 'rezavorlaridan bir necha barobar katta. Kuchli sovuqlar bilan viburnum uning kuchli yallig'lanishga qarshi ta'siri tufayli ishlatiladi. Bu o'simlik kuchli o'tkir nafas olish yoki gripp bilan ham vaziyatni engillashtirishi mumkin.

    Kalina sovuqni davolashda zarur bo'lgan boshqa xususiyatlarga ega.

    Tug'ilgandan keyin vaznni qanday yo'qotish mumkin?

    Tug'ilgandan keyin ko'plab ayollarda ortiqcha vazn paydo bo'lishi muammosi mavjud. Kimdir homiladorlik paytida, ba'zilari tug'ruqdan keyin paydo bo'ladi.

    • Va endi ochiq mayo va qisqa shim kiyish mumkin emas ...
    • Siz o'zingizning mukammal raqamingizni maqtaganingizdan so'ng, siz o'sha daqiqalarni unutishga kirishasiz ...
    • Har gal siz oynaga kelganingizda, eski kunlar hech qachon qaytib kelmaydi deb o'ylaysiz ...

    Lekin ortiqcha vazn uchun samarali vosita! Linkga ergashing va Anna 2 oy ichida 24 kg yo'qotganligini bilib oling.

    Tug'ilgandan keyin vaznni qanday yo'qotish mumkin?

    Tug'ilgandan keyin ko'plab ayollarda ortiqcha vazn paydo bo'lishi muammosi mavjud. Kimdir homiladorlik paytida, ba'zilari tug'ruqdan keyin paydo bo'ladi.

    • Va endi ochiq mayo va qisqa shim kiyish mumkin emas ...
    • Siz o'zingizning mukammal raqamingizni maqtaganingizdan so'ng, siz o'sha daqiqalarni unutishga kirishasiz ...
    • Har gal siz oynaga kelganingizda, eski kunlar hech qachon qaytib kelmaydi deb o'ylaysiz ...

    Lekin ortiqcha vazn uchun samarali vosita! Linkga ergashing va Anna 2 oy ichida 24 kg yo'qotganligini bilib oling.

    1. Antiseptik. Bakteriyalarni yo'q qiladi va yuqumli jarayonning rivojlanishiga to'sqinlik qiladi.
    2. Antiviral va immunomoduliruyuschim. Interferon ishlab chiqarish rag'batlantiriladi va shifo jarayoni tezlashadi.
    3. Dekongestant va vazokonstriktor. Shilliq pardalarining shishishi va burun tiqilishi. Natijada nafas olish osonroq.
    4. Tinchlanadigan narsa. Kechqurun choy va infuzionlarni olib ketayotganda uxlash osonroq bo'ladi va uyqusizlik bezovta qilmaydi.
    5. Shifolash. Kalina hujayraning yangilanishini tezlashtiradi.
    6. Qayta tiklash. Bu nafaqat sovuqqonlik bilan, balki undan keyin hayotiy va mehnat qobiliyatini tiklashda ham yordam beradi.
    7. Antitussiv va ekspektoran. Beralar sovuq yo'tal bilan yordam beradi.
    8. Antipyretic. Bu o'simlikning diafratik va diuretik ta'siriga yordam beradi.

    Emizuvchi onaga sovuqni davolash, barcha dori-darmonlardan foydalanishga ruxsat etilmasligi bilan murakkablashadi. Kalina tabiatning o'zi tomonidan yaratilgan laktatsiya davrida ajoyib antiviral hisoblanadi.

    Viburnumni sotib olish va sifatli mahsulotni qanday tanlash kerak?

    Kalina yangi, muzlatilgan yoki quritilishi mumkin. Shunga ko'ra, uni boshqa sotib olish mumkin.

    Eng xavfsiz mevalar o'rmonda mustaqil ravishda to'planishi mumkin. Ko'pchilik uchun bu daraxt mamlakatda o'sadi. Bunday hollarda mahsulot sifati va uning ekologik xavfsizligi haqida hech qanday savollar bo'lmaydi. Ammo bunday imkoniyat bo'lmasa-chi?

    Quritilgan mevalarni dorixonada qidirish mumkin, lekin ular biz xohlagan qadar keng tarqalgan emas. Aksariyat eczacilar viburnum siropini taklif qilishadi. Dondurulmuş mevalar supermarketlar raflarında. Mahsulot sifatini ko'zdan kechirmaslik uchun taniqli va tasdiqlangan tovar belgilarini tanlashingiz kerak.

    Agar yangi yillarga afzallik beriladi, birinchi dondan keyin bozor do'konlarida ularni qidirish kerak. Kechki oktyabr - noyabr oyining boshi. Bu vaqtda mevalar ko'proq ozuqa hosil qiladi.

    Har qanday formada mevalar onlayn dorixonalar va do'konlarni taklif qiladi. Onlaynda buyurtma berishda, quritilgan mevalarga afzallik berish yaxshiroq, chunki ular uzoqroq saqlash muddati va saqlash va tashish shartlariga shunchalik ta'sirli emas.

    Qaysi shakldagi emizikli anjirlardan foydalanganda yaxshiroqmi?

    Emizishni boshlash uchun mos bo'lmagan vibratsiyani qabul qilish boshlash uchun mos emas. Bolada allergiyaga olib kelishi mumkin bo'lgan eng ko'p moddalar mavjud.

    Qalinadagi shakar, sirop yoki murabbo bilan o'ralgan yog'da barcha foydali xususiyatlari saqlanadi. Ikkala variant ham laktatsiya davrida ruxsat etiladi. Ammo chaqaloqlar Viburnumga allergiya rivojlanishi xavfi bilan birga, diatheskaning ehtimoli ham rivojlanadi. Shuning uchun bu shakllarda viburnum kichik qismlarda dietaga kiritilishi va asta-sekin bo'lishi kerak.

    Vuldurnumni emizishda eng xavfsiz usul zaif joyga jamlanganda meva sharbati, mevali sharbat yoki qo'shilgan mevalar bilan choy. Bunday usulda davolangan mevalar foydali tarkibiy qismlarni o'z ichiga oladi, ammo ularning konsentratsiyasi chaqaloqqa zarar yetkazishga qodir emas.

    Ratsionda berryani qanday kiritish mumkin?

    Vulurnumni qabul qilishni boshlash chaqaloq uch oylikdan so'ng o'sib chiqishi kerak. Agar birinchi dozadan keyin bola allergik reaktsiyaga ega bo'lsa, unda bu donni tajribasini davom ettirish kerak emas. Siz ushbu mahsulotni keyingi davrga qoldirib, yana 3 oydan so'ng uni parhezga kiritishingiz kerak.

    Viburnum yoki emizish davrida tayyorlangan mahsulotlarni qabul qilish muayyan qoidalarga muvofiq amalga oshirilishi kerak:

    1. chunki yangi uzilgan mevalardan boshlamang ularning tarkibida allergiya qo'zg'atadigan moddalar miqdori ancha yuqori
    2. birinchi marta, biroz konsentrlangan kalin kompotini amalga oshiradi. 2,5 stakan suv uchun 10 ta rezavorlar miqdorida tayyorlanadi,
    3. bulyondagi mevalar miqdori asta-sekin o'sib, chaqaloqning reaktsiyasini nazorat qiladi. Agar alerjiyalar yuzaga kelsa, siz yangi uzilgan mevalarni sinashingiz mumkin.

    Ratsionda viburnumning kiritilishi bilan siz uni ertalab yoki kechki soatlarda ishlatishingiz kerak. Bu bolaning salbiy reaktsiyasini aniqlash uchun vaqt kerak bo'ladi (agar mavjud bo'lsa). Döküntü, qichishish, desquamasyon, haddan tashqari terleme, kızarık yanak va boshqa kasalliklar haqida ogohlantirish kerak.

    Hafriyatlardan haftada 1 martadan ortiq foydalanish tavsiya etilmaydi.

    Yosh onalar uchun viburnum asosida retseptlar

    Viburnum choyini tayyorlash uchun ilgari shakar bilan ishlangan mevalarni ishlatishingiz mumkin. Aralashdan bir nechta choy qoshiq qaynoq suvga quyiladi va bir necha daqiqadan so'ng ichimlik foydalanish uchun tayyor.

    Bundan tashqari, choy barglariga oz miqdorda viburnum sharbatini qo'shishingiz va oddiy choy sifatida ishlatishingiz mumkin.

    Bir choy ichishning yana bir usuli uchun, yangi va quritilgan mevalar ham mos keladi. Bir necha meva qaynoq suvga to'kib, quyiladi. Bu juda ham mazali va sog'lom ichimlik bo'lib chiqadi, unda siz kerakli miqdorda shakar qo'shasiz.

    Viburnumdan juda mazali murabbo paydo bo'ladi. Uni yangi uzilgan mevalardan pishirish kerak, lekin muzlatilganlar buni qiladilar. 1 kg meva uchun 200 ml suv va 800 gramm kerak bo'ladi. shakar

    Bu rezavorlar 170 graduslik bug'lanishdan oldin pechda joylashtiriladi. Yumshoq mevalar shakar va suvdan oldindan qaynatilgan issiq siropga quyiladi. Siqilish qaynatiladi, keyin sovutiladi va kamida 8 soat davomida qaynatiladi, qaynatiladi. Agar 200 ml suv bilan chashka choy qoshiq kabi choy qoshiqni qo'shsangiz, siz ayollarni emizish uchun juda foydali bo'lgan ajoyib sharbatlar olasiz.

    Kalina va laktatsiya

    Onasi, u va bolaning Kalinoga juda sezgir emasligiga ishonch hosil qilganidan so'ng, bu o'simlikning mevalari choyga (bir stakan uchun bir nechta yangi meva) yoki meva sharbatiga ishonchli tarzda qo'shilishi mumkin.

    Bolani iste'mol qilishdan oldin mast bo'lgan bu iliq ichimliklar sutni to'ldirishga yordam beradi va uni foydali komponentlar bilan to'ldirishga yordam beradi.

    Bunday ichish shamollashning oldini olishning ajralmas qismidir.

    Hemşirelikte ayollar onalar

    Irina, qizi 1 yil. Bolalikdan boshlab, tez-tez tonzillit bilan og'rigan. U homiladorlik paytida va uning qizi bilan ovqatlanishda ushbu kasallikdan juda qo'rqardi. U angina oldini olish haqida ma'lumot qidirishni boshladi va shifokorning maslahatini oldi. Men qordik qobig'ining yong'og'i bilan qorishtirishni maslahat bergandim. Men ularning fikrlarini tinglashni hech qachon pushaymon etmaganman. Har kuni muntazam ravishda yuvib turing, kuniga ikki marta. Homiladorlik davrida va hozirgi kungacha angina kuchayib ketmagan. Natijada mamnunman!

    Svetlana, so'nggi 4 oy. Hech qachon kuchli immunitet bilan ajralib turilmaydi. Bolalikda ko'pincha kasal bola deb atalgan narsa bor edi. Homiladorlik davrida u o'zini infektsiyalardan himoya qila oldi: u jamoat joylariga bormaslikka, tibbiy maskani qo'yishga harakat qildi. O'g'limni uch oy ichida tug'ilgandan so'ng, sut miqdori kamayib bordi va meni emizish uchun tuzilgan edi! Viburnum mevasini qutqarish uchun qaytib keldim. Men zudlik bilan zudlik bilan rezervasyon qilaman: giyohvand moddalar bilan tajribalar tarafdoriman, shifokordan barcha tayinlovlar qabul qilingan. Kuniga ikki marta choyni choy ichish bilan birga ichdi. Hozirgacha o'zimni va ozgina sovuqdan qutulish mumkin. Va sut, nazorat o'lchovlari hisobidan ortdi. Men bunga faqat Viburnum hisobiga erishish mumkin deb o'ylamayman, biroq menimcha, bu ham o'z hissasini qo'shdi.

    Pin
    Send
    Share
    Send

    Videoni tomosha qiling: أفضل طرق لزيادة اللبن لدى السيدات المرضعات مثل الحلبة و شوربة العدس (Aprel 2020).

    Loading...