Mashhur Xabarlar

Tahririyatdan Tanlash - 2020

Sharobning foydalari va zararlari: qizil, oq, quruq - ayollar va erkaklar uchun

Pin
Send
Share
Send

Quruq oq sharobning foydalari va zararlari haqida tortishuvlar hatto shifokorlar va ovqatlanish sohalari mutaxassislari orasida qolmaydi. Bir tomondan, sharob spirtli ichimlik bo'lib, spirtli ichimliklar inson salomatligiga o'ta zararli. Boshqa tomondan, quruq oq vino eng foydali va muvozanatli ovqatlanish tizimi sifatida tan olingan O'rta Oziqlanishning ajralmas qismi hisoblanadi.

Oq sharob haqida bunday noaniq sharhlar ko'p odamlarni yo'qotib yuborsa va qaror qabul qilishlariga yo'l qo'ymasa, ularning xomashyosini o'z dietasiga qo'shish kerakmi yoki yo'qmi? Bu savolni bekor qilish uchun oq sharobning foydalarini tushunish, uni qanday tanlash va undan to'g'ri foydalanish kerak.

Xususiyatlar

Ko'pchilik, qizil sharobni qoramtir uzumdan va oq sharobni engil narsalardan tayyorlanganligiga amin. Aslida bu shunday emas va sharobning oxirgi soyasi ishlab chiqarish texnologiyasidagi kabi uzum rangi bilan bog'liq emas.

Shunday qilib, qizil sharobni tayyorlashda uzum sharbati berry terilari bilan birlashtiriladi va bu qizil rangga yoki hatto to'q sariq rangga ega. Va oq sharobni ishlab chiqarishda uzum sharbati diqqat bilan filtrlanadi, bu tabiiy quyoshli soyani va yumshoq yoqimli ta'mini saqlab qolishga imkon beradi.

Albatta, bunday ishlab chiqarish texnologiyasi nafaqat sharobning rangi va ta'miga, balki uning foydali xususiyatlariga ham ta'sir qiladi. Aksariyat odamlar qizil sharob oqdan ko'ra ko'proq foydali deb hisoblashadi, lekin mutaxassislar bu fikrga mutlaqo qo'shilmaydilar. Oq sharobning boy tarkibga ega ekanligi va qimmatbaho xususiyatlarga ega ekanligini da'vo qilishadi.

Oq sharobning tarkibi:

  1. Uzumdan tuzilgan suv,
  2. Vitaminlar - C, B1, B2, B6, B12, PP. Oq sharob qimmatbaho askorbin kislotasi,
  3. Minerallar - temir, kaltsiy, magniy, fosfor, kaliy, natriy, marganets, ftor, sink, titanium, kobalt. Va sharobda, ko'plab minerallar organizm tomonidan yaxshiroq so'rilgan ionlar shaklida bo'ladi,
  4. Kislotalar - olma, sharob va sut mahsulotlari,
  5. Turli aminokislotalar
  6. Peptidlar,
  7. Esansli yog'lar
  8. Etanol (etil spirt).

Ta'kidlash kerakki, quruq oq sharob ichimlikning kuchini belgilovchi juda kam miqdordagi shakarni o'z ichiga oladi.

Shuning uchun, oq sharobda spirtli ichimlik kamroq bo'ladi, ya'ni u vujudga osongina toqat qiladi. Karbonhidratlarda kamligi spirtli ichimliklar uchun eng kam kaloriya miqdori bilan bog'liq, ya'ni 100 g ga taxminan 66 kkal. mahsulot.

Olimlar tabiiy uzum sharobining inson sog'lig'iga juda foydali ekanligini uzoq vaqt isbotladilar. Shunday qilib, qizil va oq sharob ratsionining ajralmas qismi bo'lgan O'rta er dengizi mamlakatlarida umr ko'rish davomiyligi va yurak-qon tomir kasalliklarining kamligi kuzatiladi.

Shu bilan birga, sharobning terapevtik ta'siri miqdori bilan mutanosib ravishda mos ekanligini tushunish muhimdir. Ya'ni, sog'liq va uzoq umr ko'rishga yordam berish uchun sharobni cheklangan miqdordagi iste'mol qilish kerak, ya'ni erkaklar uchun kuniga ikki ko'zoynadan ko'p emas va ayollar uchun bitta shisha.

Bu sharobni sharob ichishning lazzatiga etish uchun etarli, ammo u spirtli ichimliklarni zaharlamaydi. Kichkina dozalarda etil spirt odamlarga zarar etkazmaydi va hatto aksincha sog'liq uchun foydali bo'ladi.

Quruq oq sharob uchun nima foydalidir:

  • Oq sharob ichidagi organik kislotalarning yuqori miqdori oshqozon suvi va oshqozon fermentlarining sekretsiyasini mustahkamlashga yordam beradi. Ovqatlanishdan oldin ovqatni iste'mol qilish, oshqozonni yaxshilash, oziq-ovqat mahsulotlarini iste'mol qilish holatini normallashtirish va oshqozonda og'irlik hissi paydo bo'lishini oldini olish,
  • Oq sharob temirga boy, shuning uchun uni temir etishmasligi anemiyasi bilan ichish tavsiya etiladi. Bu sizga gemoglobinni sezilarli darajada oshirish va to'qimalarni kislorodning to'yinganligini yaxshilash imkonini beradi,
  • Bu ichimlik yurak-qon tomir tizimining kasalliklarini davolash va oldini olish uchun juda foydali. Sharob xolesterolni qonda pasaytirish, xolesterin plaklarini yo'qotish, qon tomirlarining devorlarini mustahkamlash va yurakning ishini normallashtirish, yurak tezligini moslashtirish va yurak xurujining oldini olishga yordam beradi,
  • Oq sharob samarali qon tomirlariga qarshi kurashadi, qon tomirlarini yaxshilashga yordam beradi, bu qon tomirlari, tromboflebit va vorikozlarning yaxshi oldini olish,
  • Uzumdan tayyorlangan sharob, kuchli sakinleştirici sifatida harakat qilib, asab tizimiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Bu dam olish, stressni va kuchlanishni yumshatish, kayfiyatni yaxshilash uchun yordam beradi. Bundan tashqari, sharob uyqusizlik uchun yaxshi vosita bo'lib, uyqu sifatini sezilarli darajada yaxshilaydi,
  • Oliy bakteritsid xususiyatlari xamirni disbakterioz, ichak infektsiyasi va zaharlanish uchun samarali vositaga aylantiradi. Shuning uchun sharob ko'pincha ich ketish va ovqat hazm qilish bilan shug'ullanishga tavsiya qilinadi. Va qadoqlangan yoki past sifatli taomlarni iste'mol qilish sharob bilan ichish yaxshiroqdir, shuning uchun xavfli oqibatlardan qochib,
  • Sharobni yallig'lanishga qarshi ta'siri shamollash, gripp, og'iz og'rig'i va bronxitni davolash uchun keng qo'llaniladi. Bu yallig'lanishni tomoq va bodomsimon to'qimalardan tezda yo'q qilishga, bronxiyani shilimshiq va balg'adan tozalashga, yo'talni kamaytirishga, sovuqni boshdan kechirishga va bemorni qutqarishni tezlashishiga yordam beradi,
  • Sharob ko'plab foydali moddalar, xususan, S vitamini, temir, kaltsiy va magniyning singdirilishini yaxshilaydi. Va har xil mikro va makro elementlarning yuqori konsentratsiyasi tufayli, sharob butun mineral kompleksini almashtirishi mumkin,
  • Oq sharob vujudning turli viruslar va bakteriyalarga nisbatan qarshiligini oshirib, immunitet tizimini rag'batlantiradi. Va infektsiyalarda kasallik vaqtini sezilarli darajada kamaytiradi,
  • Oq sharob bepul radikallarga qarshi kurashish, qarishni sekinlashtiruvchi va yoshlarni sezilarli darajada uzaytiradigan antioksidantlarga boy. Sharobni o'rtacha iste'mol qiladigan odamlar o'zlarining yoshidan ancha yoshroq ko'rinadi, yumshoq teriga va sog'lom tusga ega,
  • Quruq oq sharob - haqiqiy ovqatlanish sharobi, bu qo'shimcha kilogramm olishga yordam bermaydi. Shu bois, u hatto qattiq dietada yoki ortiqcha vaznda odamlar tomonidan ishlatilishi mumkin. Oq sharobda qizildan ko'ra kamroq kaloriya borligini ta'kidlash kerak,
  • Peptidlar tufayli oq sharob vujudni tozalaydi va undan toksinlar va toksinlarni olib tashlaydi.

Ko'pchilik bu savolga qiziqish uyg'otmoqda, qand diabeti uchun oq sharobmi? Javob: Ha, ammo hech kim emas. Shakar kasalliklari uchun foydalar faqat quruq oq sharob bo'lib, nafaqat qonda shakar darajasini ko'tarmaydi, balki uni biroz pastga tushiradi.

Ushbu kasallik bilan yarim shirin va shirin sharbatlar qat'iyan taqiqlanadi.

Yosh va sog'lom odamlar uchun quruq oq vino nafaqat yoqimli ichimliklar, balki haqiqiy terapevtik agent hamdir. Biroq, ba'zi odamlar uchun quruq oq vino ishlatish qat'iyan taqiqlangan yoki minimal dozani cheklash tavsiya etiladi.

Shunday qilib oq sharob homiladorlik paytida yoki emizishda ayollar va qizlar uchun mast bo'lmaydi. Haqiqat shundaki, bu holatda spirtli ichimlik bolaning tanasiga kirib, rivojlanish buzilishi va hatto jiddiy kasalliklarga olib kelishi mumkin. Shifokorlarning fikriga ko'ra, kelgusi onalarga yangi va quritilgan uzumlarni iste'mol qilish foydali bo'ladi.

Bundan tashqari, sharob, har qanday spirtli ichimliklar kabi, jigar kasalliklari uchun juda zararli hisoblanadi. Shuning uchun gepatoz, fibroz va jigar sirozini, shuningdek, bakterial, virusli va yuqumsiz gepatit tashxisiga ega bo'lgan kishilarga sharobdan butunlay voz kechish muhimdir.

Ichish tavsiya etilmagan, qizil va oq sharob tavsiya etilmagan boshqa bir guruh gipertenziya bilan og'rigan bemorlardir. Spirtli ichimliklar yurak-qon tomir tizimini rag'batlantiradi va qon bosimining keskin o'tishiga sabab bo'lishi mumkin.

Natijada, oq quruq sharobning foydalari va zarari, asosan, insonning sog'lig'i, yoshi va jinsiga bog'liq. Shuning uchun ayollar erkaklarnikiga qaraganda kamroq ichimlik ichish tavsiya qilinadi, keksa odamlar spirtli ichimlik ichmaslikdan yaxshi.

Oq quruq sharobning tarkibi

Avvalo, bu taniqli ichimlikning bir qismi, oldindan bilmagan qismlar bormi?

Murakkab so'l va mikroelementlar, jumladan: kaliy, kaltsiy, magniy, natriy, fosfor, temir. Shuni ta'kidlash kerakki, ushbu elementlarning massa ulushi juda kichik, kundalik qiymatdan 2,8% dan ortiq bo'lmagan.

Vitaminlarga qaraganda, ichimlik faqat riboflavin (B2) tarkibiga kiradi, ammo uning miqdori juda kichik va kundalik ehtiyojning atigi 0,6% ni tashkil qiladi.

Bundan tashqari, kislotalar, masalan, malika, tartarik, laktik moddalar mavjud. Taste va aroma amino kislotalar va peptidlarni hosil qiladi.

Mahsulotning 88,2 foizi suvdan iborat.

Quyidagilardan iborat boshqa komponentlar:

Kaloriya va ozuqa qiymati

Spirtli ichimlikning kaloriya tarkibi 100 ml mahsulotga 65 kkal. Ya'ni, 0,7 litrlik bitta shisha tarkibida 455 kkal mavjud bo'lib, 170 gramm uzun nonga to'g'ri keladi.

  • oqsillar - 0,2 g,
  • Yog '- 0 g,
  • uglevodlar - 0,3 g

Kompozitsiyada oziq-ovqat mahsulotlarining portajalari (1,6%) mavjud.

Muhim! Mahsulotning nordon ta'mga ega bo'lishiga qaramasdan spirtli ichimliklardagi S vitamini yo'q.

Foydali xususiyatlar va iste'mol stavkalari

Dastlab iste'mol qilish darajasi 120-150 ml ni tashkil qiladi, bu standart shisha 0,7 l ga teng.

Siz taxmin qilishingiz mumkinki, agar siz belgilangan narxdan oshmasak, vino tanamiz uchun foydali bo'ladi.

Spirtli ichimliklar qonda xolesterin miqdorini tartibga soladi, shu bilan qon tomirlari devorlariga blyashka xavfini kamaytiradi.

Curry, quinoa, amaranth un ham xolesterin darajasini tartibga solishga qodir.
Ichkilik butun qon tomir tizimiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, chunki u qon tomirlarini kengaytiradi, arteriyalarni kuchaytiradi va yurak mushagining ishlashini ta'minlaydi.
Qon tomirlarining kengayishi yong'oq, ohak, do'lana, hindiba, qulupnayga yordam beradi.
Bundan tashqari, mo''tadil dozalarda foydalanish natijasida gormonlar ishlab chiqarish uchun mas'ul bo'lgan endokrin bezlarining ishlashi yaxshilanadi.

Boshqa foydali xususiyatlar:

  • xotirani yaxshilaydi
  • o'pkaning ishlashiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi,
  • umumiy holat va kayfiyatni yaxshilaydi.

Xotirani yaxshilash qobiliyati Misr, ari polen, oq karam, kalamush, mussel, sut qo'ziqorin, avakado mavjud.
Spirtli ichimliklar ichidagi antioksidantlar haqida ham gapirishimiz kerak.

Ushbu moddalar oksidlovchi jarayonlardan kelib chiqadigan erkin radikallarni olib tashlaydi.

Qisqacha aytganda, antioksidantlar hujayra darajasida saraton, yurak kasalligi va buyrak etishmovchiligi kabi kasalliklarga sabab bo'lgan organizmlarni yo'q qiladigan zarralar bilan kurashadi.

Bularning barchasi katta zarar

Ilgari biz faqatgina 150 ml quruq oq sharobni o'z ichiga olganligi haqida yozdik.

Haqiqat shundaki, ushbu me'yorning ortiqligi mahsulotning foydaliligini kamaytirishga emas, balki zararli ko'rinishga ham olib keladi.

Agar siz dorivor maqsadlar uchun sharobdan foydalanmoqchi bo'lsangiz, unda siz normaga amal qilishingiz kerak, aks holda siz ko'p muammolarga duch kelasiz.

Katta miqdorda spirtli ichimliklarni iste'mol qilish a'zolari va organlari bilan quyidagi muammolarga olib keladi:

  • jigar va buyraklarning ortiqcha yuklanishi,
  • oshqozon tizimi disfunktsiyasi
  • ruhiy kasallikning buzilishi.

Yuqorida aytib o'tilganlarga qo'shimcha ravishda, mahsulot spirtli ichimliklar ekanligini hisobga olish kerak, shuning uchun u qaramlikka olib kelishi mumkin.

Murakkab tarkibida ko'pgina kislotalar mavjud bo'lib, ular nafaqat oshqozon shirasining umumiy kislotaliligini oshiribgina qolmasdan, balki birinchi marta gastritga, keyin esa yaraga sabab bo'lishi mumkin.

Muhim! Arzon vinolar allergik reaktsiyaga, migren yoki astmaya olib kelishi mumkin bo'lgan sulfitlarni qo'shadi.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

Bundan tashqari, vino iste'mol qilmaganlar tomonidan ishlatilishi mumkin emas, yoshga bog'liq bo'lmagan ko'plab kontrendikatsiyalar mavjud.

Birinchidan, homilador va emizikli ayollar mahsulot sifatining qanchalik sifatli bo'lishiga qaramasdan ichimlikni rad etishlari kerak.

Homiladorlik davrida durian, yashil turp, seldereydan foydalanish mumkin, shuningdek, Seynt Jonning go'shti, echinasiya purpurea, mumiya, shimoli qobig'i, sadr yog'i, kastor yog'i, chinnigullar ishlatiladi. chunki mahsulot vaziyatni yomonlashtirishi mumkin.

Kontrendikulyar bo'lmagan sharob va buyrak, oshqozon osti bezi, jigar va oshqozon bilan bog'liq muammolar. Bundan tashqari, oshqozon yarasi, gastrit yoki oshqozon shirasining kislotaliligi davrida nordon ichimlikdan foydalanish taqiqlanganligiga e'tibor qaratish lozim.

Ha, oshqozon yarasi bilan ko'pchilik yaralar yoqish uchun aroq yoki spirtli ichimliklar ichishadi, lekin sharob faqat oshqozon devorlarini bezovta qiladi va bemorning umumiy ahvolini yomonlashtiradi.

Bilasizmi? Har bir inson, yillar davomida har qanday sharobni yaxshilashga ishonadi, lekin bu to'g'ri emas. Aslida, spirtli ichimliklarning ko'pi ozodlikka chiqarilganidan keyin foydalanishga tayyor va yillar davomida ularning ta'mi va hidlari yaxshilangani yo'q.

Oq sharob: ijobiy fazilatlar

Oq sharobning turli xil navlari mavjud bo'lib, ularning sifati (tanaga va tanaga ta'siri) bilan ajralib turadi. Ularning ko'pchiligi oq uzumdan emas, balki o'ylashi mumkin, lekin pushti yoki qorong'i, ammo qobiqsiz - bu sharbatning rangi. Mutaxassislarning fikriga ko'ra, oq sharobdagi kislotalar va aromatik moddalarning tarkibi qizildan yuqori. Biroq, oq sharobning erkaklar va ayollar uchun foydalari va zararlari bunga bog'liq emas, lekin birinchi navbatda uning toifasiga kiradi. Lekin boshlanuvchilar uchun - bu ichimlikning umumiy afzalliklari haqida:

  • Fermentatsiya jarayonida hosil bo'lgan va toza (yangi) uzum sharbati bilan yo'q bo'lgan efir moylari va vitaminlarning yuqori miqdori.
  • Organik kislotalar tufayli tuyadi kuchaytirishi, go'sht mahsulotidan oqsilni va temirning yaxshilanishi. Mutaxassislar shuning uchun ovqat bilan sharob ichishni tavsiya qiladi.
  • Oq sharobning antimikrobiyal va antibakterial faoliyati uni tashqi ko'rinish vaqtida sovuqni davolashda yaxshi yordam beradi. Shu bilan bir qatorda tibbiyotda sovuqni 1: 1 yoki 1: 2 nisbatda suv bilan aralashtirib, sovuqni davolash uchun retseptlar mavjud va ziravorlar issiqlik ta'sirini kuchaytiradi, chunki oq sharbatli sharob qishda qasam ichish tavsiya qilinmaydi.
  • Qon tomirlarining kengayishi qon bosimini kamaytirishga yordam beradi, ammo bu faqat sharobni quritishda qo'llaniladi. Bu masalada oq semizweetning afzalliklari ancha past bo'ladi.
  • Qon tomirlarining devorlarini mustahkamlash va xolesterinni tushirish oq sharobning piyodalarga qarshi vositasida paydo bo'ladi.
  • Ba'zi shifokorlar, oq sharobdan vaqti-vaqti bilan iste'mol qilish, sil kasalligini rivojlanish xavfini, shuningdek, o'pka infektsiyasini va bronxitni, Altsgeymer kasalligini va kataraktlarni kamaytirishga yordam beradi.
  • Ayollar uchun oq sharobdan ko'p foydalar bor, chunki u qarish jarayonini sekinlashtiradi, shuningdek asab tizimini mustahkamlaydi.

Toksinlar va shlaklarni olib tashlash, zaharlanishga qarshi kurash (alkogolsiz) oq sharobning muhim xislatlari hisoblanadi. Biroq siz dozani diqqat bilan kuzatib borishingiz kerak, chunki bu ichimlik suiiste'mol qilinishi aks ta'sirni keltirib chiqaradi. Bundan tashqari, sharobning "quruqligi" darajasini baholash muhimdir: quruq va yarim quruq minimal miqdordagi shakarga ega, shuning uchun ularning shakli va insulinning o'zgarishi uchun xavfli emas, lekin siz shirin va yarim shirin aralashmangiz.

Foydalanish madaniyati

Quruq oq sharob har doim mazali, sog'lom va go'zal. O'rta er dengizi mamlakatlarida sharob ichish marosimdir. Bu spirtning engil ta'mi har qanday idish bilan yaxshi ketadi. Lekin ideal tanlov pishloq, baliq, yalang'och go'sht bo'lishi mumkin edi. Meva va sabzavotli atirlar oq sharob bilan mukammal uyg'unlashadi.

Ichimlik guldastasi umuman ishlab chiqarilgan xom ashyoning turiga bog'liq. Ko'pgina mutaxassislar quruq oq sharobni afzal ko'radi, ular ma'lum navlarning uzumidan tayyorlanadi:

  1. Riesling. Ushbu turdagi mevalarning sharoblari - Germaniya haqiqiy faxridir. Bu erda ular mashhur ko'pikli ichimlikdan kam emas. Bunday spirtli guldastaga siz olma yozuvlarini olishingiz mumkin. Riesling shuningdek, Avstriya, AQSh va Argentina kabi sharob kompaniyalarini ishlab chiqaradi. Ayniqsa, sho'r ta'mga ega bo'lgan va dengiz mahsulotlari bilan ajoyib aralashtirilgan avstriyalik sharob.
  2. Chardonnay - dastlab burguniyadan ko'chirilgan sitrus tuslari bilan klassik xilma-xillik. Tajribali ustalar aytganidek, agar siz uni to'g'ri ishlatsangiz, avvalambor qishlik tuxumligini his qilasiz. Sovuqdan faqat sharob olib kelgan hissi bor. Va faqat bir nechta chayondan keyin siz uning ta'mining to'liqligini qadrlaysiz. Yapon ovqatlarining parranda go'shti, qo'ziqorin yoki lazzatlarga xizmat qilish eng yaxshisidir.
  3. Muscat Bu navning eng yaxshi uzumlari O'rta er dengizi mamlakatlarida, shuningdek, Qrimda yetishtiriladi. Xushbo'y mevalar ichimliklar yoqimli gullar uchun yoqimli. Muskat pechene, pechene, past yog'li pishloqli kanoplar bilan yaxshi ketmoqda.
  4. Sauvignon Blanc. Bu xilma-xillik turli xil lazzatlarga asoslanganligi sababli mashhurlikka erishdi. Unda siz baharatlı, mevali, gul va o'tli yozuvlarni ko'rishingiz mumkin. Bunday sharob dunyoning ko'plab mamlakatlarida ishlab chiqariladi: O'rta er dengizi mintaqasida, Chili, Yangi Zelandiya, Janubiy Afrika. Подавать их рекомендуется с рыбой или острым сыром.

Так как белое сухое вино относится к столовым, без закуски его пить не принято. Чтобы получить настоящее удовольствие от процесса, стоит обратить внимание и на посуду. Лучше всего для напитка подходят прозрачные фужеры на тонкой ножке. Ko'zoynagi dekorasi foydasiz: sharobning go'zalligiga qoyil qolishning oldini oladi. Ularni uchdan ikkisi bilan to'ldiradi va kichkina quruq shoxchalarda ilohiy nektardan ichishadi.

Quruq sharob - qizil va oq

Quruq uzum sharbati dunyodagi eng mashhur spirtli ichimliklardan biridir. Turli xil uzum navlaridan tayyorlanadi, shuning uchun ta'mi, rangi va sharob mahsulotlari bilan uyg'unligi farq qiladi. Uni pishloq, go'sht, parrandachilik, shirin meva bilan ishlatishingiz mumkin.

Quruq sharobning kuchi o'rtacha - 9 dan 13 darajaga, kaloriya miqdori - 100 ml ichimliklar uchun 75 kkal. Bunday sharob quruq deb ataladi, unda kam shakar mavjud - 3 g / dm³gacha. Bu ichimlikni ishlab chiqarishning bir xususiyati: bu jarayonda shakar bug'lanadi. Sharob bosimi uzum uzumlari va olingan xom ashyoni fermentatsiyalash.

Qizil sharob qizil yoki qora uzumdan, oq rangdan - oq navlardan yaratilgan. Aslida, quruq oq ko'pincha pushti yoki qizil navlardan tayyorlanadi, lekin terisiz. Bu sharobni teri rangi, sharbatga to'la uzumning o'zi ham ochiq rangga ega.

Sizning jigaringiz, yurak va gormon sistemangizni shikastlashdan qo'rqmasdan quruq sharobni ichish mumkinmi? Surunkali kasalliklar bo'lmasa mumkin. Olimlarning fikriga ko'ra, ayol uchun kunlik stavkasi 125 ml hajmdagi bir yarim sharobdan ortiq emas. Erkaklar kuniga 2 ta ko'zoynak ichishi mumkin. Lekin har hafta siz tanangizni spirtli ichimlikdan dam olishingiz kerak: kamida ikkita, hech bo'lmaganda bir kunda vino ichmaslik.

Quruq qizil sharobning afzalliklari

Quruq qizil sharob afzalliklarini uzoq muddatli tadqiqotlar bu ichimlikning deyarli shifobaxsh xususiyatlarga ega ekanini ko'rsatdi. Ichimlikning qanday foydali fazilatlari bor? Bu erda tasdiqlangan quruq qizil sharob ro'yxati.

1. Resveratrolning kuchli o'simlik antioksidant moddasi bo'lgan hayot davomiyligi kutilmoqda. Ba'zi olimlar, resveratrol deyarli barcha kasalliklar, ayniqsa, yoshga bog'liq bo'lgan kasallik bo'lib, deyishadi. Modda uzumning terisida va uning urug'larida mavjud va shuning uchun ezilgan xom ashyoning sharobi faqat pulpadan yaratilganidan ko'ra foydalidir. Bundan tashqari, quercetin, boshqa tabiiy antioksidlovchi, sog'liq uchun ijobiy ta'sir ko'rsatadi.

2. Yurak mustahkamlanadi va idishlar vino ichimliklaridagi maxsus moddalar - quruq sharobda procyanidlar mavjudligi tufayli ularning elastikligini saqlaydi. Bundan tashqari, olimlar buni bilib oldilar: agar o'rtacha darajada ruxsat etilgan miqdordan oshmagan bo'lsa, quruq qizil sharob ichsa, yurak xuruji xavfi sezilarli darajada kamayadi.

3. Xotirani yaxshilaydi, ayniqsa qisqa muddatli. Bundan tashqari, vino hissiyotlarga javob beradigan va yangi ma'lumotni olish qobiliyatiga ega bo'lgan miya mintaqalariga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.

4. Vizual keskinlikni oshiradi, yoshga bog'liq kataraktlarni rivojlanish xavfini kamaytiradi.

5. Saraton xavfi kamayadi - va yana resveratrol tufayli. Ushbu modda patologik hujayralardagi yangilanishlarni bloklaydi.

6. Xolesterin miqdori kamayadi. Tajribalaridan birida, vino iste'mol qilgandan so'ng, butunlay sog'lom odamlar ushbu indikatorda ularning eksperimental holatiga nisbatan 9 foizga kamaydi. Ammo yuqori xolesteroldan aziyat chekadiganlar uchun uning darajasi 12 foizga kamaydi.

7. Og'iz bo'shlig'i shilliq qavatining holatini yaxshilaydi, karies xavfini kamaytiradi. Shubhasiz, vino og'iz bo'shlig'ining salomatligiga salbiy ta'sir ko'rsatadigan bakteriyalar florasini yo'q qiladi.

O'rta asrlarni esga oling: qonni zaharlanishining oldini olish uchun qaynayotgan sharob yonib jarohatlangan. Patojenlarni yo'q qilish uchun suvga suv qo'shilgan. Quruq sharobdan foydalanish shamollashning oldini oladi. Muntazam shishani yoki ikkalasini muntazam ravishda ishlatib turadiganlar SARS va grippni olib tashlash ehtimoli kamroq.

Oq quruq sharobning afzalliklari

Quruq oq sharob haqida ko'p narsalarni aytish mumkin. Bundan tashqari, turli xil kasalliklarning oldini olishga yordam beradigan foydali xususiyatlarga ega. Quruq sharob afzalliklari quyidagilar:

• suvni dezinfektsiya qiladi, mikroblarni, bakteriyalarni, infektsiyani keltirib chiqaruvchi ichak va silga qarshi vositalarni yo'q qiladi,

• oshqozon-ichak tizimi kasalliklaridan tezda xalos bo'lishga yordam beradi,

• firma A infektsiyasini va beshta yirik grippni oldini oladi,

• "yaxshi" xolesterin darajasini oshiradigan lipoproteinlarni ishlab chiqarish orqali yurak-qon tomir kasalliklarini oldini oladi,

• tez-tez yo'lovchilar uchun muhim bo'lgan tuz muvozanatini normallashtirishga yordam beradi,

• tushkunlikni bartaraf etish, stressni kamaytirish,

• Oziq-ovqat bilan birgalikda oziq-ovqat mahsulotlarida mavjud ko'plab foydali moddalarni yaxshi egallashga yordam beradi, masalan, temir,

• immun tizimini mustahkamlaydi, avitaminoz rivojlanishiga yo'l qo'ymaydi,

• qizil quruq sharob kabi, xotira va fikrlash jarayonlarini yaxshilaydi.

Oq qurigan sharob Altsgeymer kasalligining oldini olish va aterosklerozning rivojlanishi uchun foydalidir. Yana bir savol shundaki, siz sharobni ichishingiz kerak va rangli kukun emas. Sharob sifatida yashirilgan arzon ichimliklar tanaga faqat zarar keltiradi. Quruq sharob tabiiy bo'lishi kerak, uzumdan qilingan va shunga muvofiq etiketlenmiş bo'lishi kerak.

Qaysi sharob yanada sog'lom: qizil yoki oq?

Bu savolga javob juda oddiy. Bu va u sharob foydali bo'lishi mumkin:

1. Bugungi kunda, ya'ni sof xom ashyolardan to'g'ri texnologiya asosida ishlab chiqarilgan va sharobga o'xshash narsa emas,

2. Tavsiya etilgan dozada va har kuni litr ichmasdan ishlatiladi.

Ha, quruq ichimliklar qizil va oq navlari o'rtasida bir oz farq bor. Shunday qilib, qizil sharobda resveratrolning bir nechta noyob moddasi mavjud, biroq bu erda kalit so'zi (u oq sharobda ham mavjud). Qizil sharobda bir oz ko'proq magniy va kaliy bo'ladi.

Agar farq haqida gapiradigan bo'lsak, qizil sharobda, misol uchun, oq sharobda yo'q bo'lgan rangli ichimlik lutein bor. Bundan tashqari, qizil navlar oq rangdan ko'ra kuchliroqdir va bu ularning salomatligi uchun yanada xavfsizroq holga keltiradi.

Biroq, katta miqdordagi quruq sharoblar o'rtasida hech qanday farq yo'q, chunki ruxsat etilgan miqdor nolga tenglashadi. 1-2 ko'zoynagi hajmi sezilarli darajada farq qiladigan darajada kichik. Shunday qilib, siz ko'proq lazzatlanadigan ichimlikni ichishingiz kerak. Va quruq sharob qizil yoki oq foydalari taxminan bir xil.

Quruq oq sharobning tarkibi

Oq quruq sharobning kimyoviy tarkibi qizil ichimlik tarkibidan farq qiladi. Shu bilan birga, qizilning foydasi ko'proq ekanligiga ishonishadi. Bu sharob tayyorlash jarayoni haqida. Ko'pchilik qizil sharobni qizil navlarning uzumidan, oq uzumdan esa oq deb hisoblaydi. Biroq, bunday hol emas. Oq sharob ishlab chiqarish uchun va meva-qizil va oq navlarini ishlatish uchun. Ammo, qizil soya ichish uchun, uzumni nozik teri bilan birga foydalaning. Va oq sharobni tayyorlash uchun, uzumdan qilingan terini, bu xamiri rangli materiyaga bermasligi uchun, u kam miqdordagi pulpa bilan aloqa qiladigan tarzda olib tashlanadi. Axir terida tabiiy bo'yoqlar mavjud, bodomning xamiri oq rangga ega. Shuning uchun qizil sharob ozgina ozuqaviy moddalarni o'z ichiga oladi, chunki ularning ba'zilari teriga va suyaklarga juda mos keladi.

Quruq oq sharobning kimyoviy tarkibi, shuningdek, qator foydali tarkibiy qismlarni ham o'z ichiga oladi. Vitamin tarkibiga asosan B guruhi moddalari kiradi. Ularning ko'pchiligi riboflavin, ya'ni vitamin B2, ichimlikning 100 grammi kundalik qiymatning deyarli 1 foizini tashkil qiladi. Bu umuman, albatta, juda kam. Bundan tashqari, vitamin PP tarkibida, boshqacha aytganda, nikotinik kislota mavjud. Ushbu modda bizning tanamizning ko'pchilik organlar va tizimlarning ishini bajarish uchun zarurdir.

Quruq oq vino tarkibida makrolantiruvchi tarkib vitamindan ham boydir. Bu erda siz kaliy, kaltsiy, magniy, natriy va fosforni topishingiz mumkin. Ichimlik ichidagi iz elementlardan temir, marganets, sink, mis hisoblanadi. Ichkilikka organik kislotalar ham kiradi.

Oq quruq sharobda shakar deyarli yo'q, shuning uchun ichimlik shirin, yarim shirin, kuchaytirilgan "do'stlar" bilan solishtirganda bir qator afzalliklarga ega. Oq quruq sharbatlardagi shakar litri uchun atigi 4 grammni tashkil etadi. Fermentatsiyalash jarayonida deyarli barcha shakar bug'lanadi. Odatda, bunday sharobning kuchi 11 foizdan oshmasligi kerak.

Aslida, quruq oq sharob juda ko'p foydali moddalarni o'z ichiga olmaydi va mavjud bo'lgan "kommunal" dozalari asosan kichikdir.

Oq quruq sharobning afzalliklari

Ichimlik suvni dezinfeksiya qilishga qodir, chunki u ichak va vabo infektsiyasini va patogenlarini yo'q qiladi. Ilgari uni dezinfektsiya qilish uchun suvga qo'shib qo'yishdi. Zamonaviy dunyoda ba'zida ichak zaharlanishi bilan ichiladi.

Quruq oq sharobni iste'mol qilsak, tanamizni antioksidantlar bilan to'ldirib, oq sharobdan olingan bu moddalar qizildan ko'ra tanadan yaxshi qabul qilinadi.

Quruq oq sharobdan foydalanish, shuningdek, sovuq mavsumda ayniqsa qimmatli mikroblarni va bakteriyalarni o'ldirish qobiliyatiga ham ega.

Ichkilik ichidagi mevali kislotalar, odamning ishtahani yaxshilaydi va oziq-ovqatning yaxshi hazm bo'lishiga hissa qo'shadi. Biroq, nobel ichimlik kislotali muhitga ega. Oshqozonga zarar keltirmaslik va hazm qilishni kuchaytirish uchun tushlik yoki kechki ovqatda oq quruq sharobdan foydalanish kerak. Ammo oshqozon ichimligida ichimlik bilan mashg'ul bo'lmang.

  • Ko'krakdagi og'riq: sabablari va davolash
  • Ideal og'irlikni qanday hisoblash mumkin

Ushbu aromatik suyuqlik tarkibidagi kaliy va magnezium yurak-qon tomir tizimining sog'lig'i uchun juda muhimdir. Shu ma'noda ichimlik foydali hisoblanadi, u qon tomirlarini mustahkamlashga yordam beradi va qon tarkibini yaxshilaydi. Spirtli ichimliklar tarkibida temir moddasi borligi sababli, anemiyali odamlar uchun foydali bo'lishi mumkin. Biroq, oq quruq sharob bilan tibbiy dorilar va to'g'ri oziqlantirishni o'zgartirish kerak emas.

Xushbo'y uzum ichimligi kofe kislotasi, bronxdan balg'amni yumshatuvchi va bartaraf qiladi. Shuning uchun bu bronx va o'pka kasalliklarida foydali bo'lishi mumkin. Lekin yana ular giyohvand moddalarni almashtira olmaydilar. Ichkilikni minimal dozalarda qo'llash va ichkilikbozlarni o'lchash uchun ichmaslik.

Buyrak toshli odamlarning sog'lig'i uchun oq quruq sharobning ma'lum foydalari. Bu ularni olib tashlashga hissa qo'shadi. Bundan tashqari, organizmni bo'g'imlardan tuzlarni olib tashlashga yordam beradi va gut uchun profilaktik vosita hisoblanadi.

Ichimlikning foydali xususiyatlaridan bahslashib, asosiy narsani eslatib o'tish mumkin emas. Quruq oq sharob tarkibidagi shakar deyarli to'liq bo'lmasligi sababli, uni diabet kasallari ishlatishi mumkin. Biroq, alkogolli ichimliklar ko'pchiligi ushbu toifadagi odamlar uchun ta'qiqlangan, chunki u ko'p shakarni o'z ichiga oladi.

Oq quruq sharobda g'ayrioddiy foydali narsalar mavjud. Ko'p foydali vitamin va minerallarni o'z ichiga olmaydigan ichimlik tanani boshqa moddalardan yaxshi bu moddalarni o'zlashtirishiga yordam beradi. Shuning uchun, quruq oq sharob, ovqat uchun foydali qo'shimcha sifatida qabul qilinadi.

Va yana, oq sharobning foydasi boshqa ichimliklar bilan solishtirganda ko'proq mantiqan. Oq quruq sharob siz uchun yaxshimi? Yo'q, yo'q. Oq quruq yarim yarim shirin sharob foydali bo'ladimi? Albatta, ha. Shuning uchun, agar "shishani atlamoq" kerak bo'lsa, ammo sog'lig'ingizga katta zarar yetkazishni xohlamasangiz, "quruq" ichimga ustunlik bering. Lekin bu erda "lekin" bor. Qizil quruq uzum sharbati oq do'stdan ko'ra aniqroq sog'lom. Lekin quruq oq sharbatlar allergiya keltirib chiqarmaydi, lekin qizil alkogolli ichimliklar bunga qodir.

Ammo gurme ichimidan foydalanishning foydasi ortiqcha emas. Quruq oq sharob baliq idishlari, pishloqlar va shirinliklarning yorqin eslatmalarini ochib beradi. Nihol idish ichimliklar ajoyib taomlarning ta'mga xos xususiyatlarini ta'kidlaydi.

Inson salomatligi uchun zararli ichimliklar

Qayta qilingan oltin uzum sharbati, birinchi navbatda, tarkibida etil spirti uchun zararli bo'lgan spirtli mahsulotlardir. Turli mamlakatlardan qancha olimning kuniga bir stakan sharob ichish yaxshiroq deb aytsa-da, biz butunlay sog'lom odamlar haqida gapirayotganimizni yodda tutishimiz kerak. Ehtimol, ularning "eksperimental" va bitta organni tuzatgan, ammo ular boshqa ichki organlarga va tizimlarga salbiy ta'sir ko'rsatgan.

Boshqa alkogolli ichimliklar singari quruq oq vino, inson nerv tizimini bostiradi va hatto depressiv holatlarga olib kelishi mumkin. Bir necha qadah sharob bilan olingan qisqacha eforiya so'ng, uxlash kerak. Bundan tashqari, ayol alkogolizm odatda "sog'liq uchun" va yaxshi kayfiyat kuniga bir necha stakan sharob bilan boshlanadi.

Har qanday spirtli ichimliklar, jumladan quruq oq vino, ayollarning reproduktiv tizimiga zararli hisoblanadi. Spirtli ichimliklar ichishdan so'ng ayol tanasi to'liq tiklanmaydi. Erkaklar yanada baxtli, ularning tanasi ichimlikdan keyin to'liq qutulishga qodir.

Hemşirelik va homilador ayollar ichimlik foydalanish qat'iyan taqiqlanadi.

Ovqat hazm qilish tizimi kasalliklari bo'lgan kishilar uchun "quruq oq" ichimlik ichmang. Spirtli ichimliklarni ichish ichak va gastritlarga olib kelishi mumkin.

Oq sharob tarixi

Oq sharob haqida birinchi marta nasroniylikning tarqalishi davrida O'rta asrga to'g'ri keladi. Uzoq ajdodlarimiz uchun sharob suv va choyga muqobil edi.

Oq sharob kashshoflari umuman sharobchiligi emas, balki ichimlikni yoritib, uzumni tanlashni o'rgangan kimyogarlarning ta'mi, xushbo'yligi va rangi yangi, oldindan ko'rinmaydigan natijalar bergan.

Oq sharobni engil uzum navlaridan yaratish kerakligiga qaramasdan, bu shunday emas. Ochiq va qoramtir uzum yordamida engil sharob ichish uchun.

Oq sharob uzoq vaqt bayramona jadvallar bilan bezatilgan. Chiroyli misol shampan. Ko'zgu oq sharob uzoq vaqt bayram, bayram va boshqa yorqin daqiqalar bilan bog'liq.

Oq sharobning foydali xususiyatlari

Oq sharob, spirtli ichimliklar bo'lishiga qaramasdan, inson tanasi uchun foydali bo'lgan ko'plab fazilatlarga ega. Tabiiyki, sharob ichimligining cheklanganligi e'tiborga olinishi kerak. Ko'p miqdorda oq sharobni iste'mol qilsangiz, siz uning foydalarini ko'paytira olmaysiz, faqat sog'liqingizni xavf ostiga qo'yasiz.

Shunday qilib, oq sharob quyidagi foydali xususiyatlarga ega:

· Tuyadi tuyg'usini kuchaytiradi

· Xazm hazmatlarini ijobiy ta'sir qiladi

· Oshqozon suvi sekretsiyasini oshiradi

· Qon tomirlarini kengaytiradi

· Tananing metabolizmini normalizatsiya qiladi

· Kardiovaskulyar tizimga ijobiy ta'sir ko'rsatadi

· Bakteriologik ta'sirga ega

· Endokrin bezlarning sekretsiyasini oshiradi

· Nafas olish tizimiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi

Qon gemoglobin darajasini oshiradi

Sharobning ijobiy ta'siri tarkibida vitaminlar, minerallar va foydali birikmalarning yuqori miqdori bilan bog'liq.

Oq sharob inson tanasiga qanday zarar etkazishi mumkin?

Oq sharob - bu spirtli ichimliklardir va tabiiyki, inson tanasiga zararli ta'sir ko'rsatadi, bu holda uni tashlab bo'lmaydi. Lekin oq sharobni ichadigan narsa, albatta, kontrendikedir? Oq sharobdan foydalanish quyidagi oqibatlarga olib keladi:

· Ishemik yurak kasalligi

· Ortiqcha bosim (gipertoniya)

Spirtli ichimliklarni iste'mol qilish faqatgina iste'mol qilinadigan bo'lsa, foydali bo'lishi mumkin, aks holda siz yuqorida keltirilgan natijalardan qochib qutula olmaysiz. Oq sharob har kuni 150 gramm miqdorida ichish tavsiya qilinadi. Agar siz sharobni suiiste'mol qilsangiz, dozani oshirasiz, oq sharobning foydalari haqida unutishingiz mumkin. Ichkilikka qaytib kelmaydigan sog'liq muammolariga olib kelishi mumkinligi esga olinishi kerak.

Bundan tashqari, oq sharobni ichish mutlaqo kontrendikatsiz bo'lgan kishilarning ayrim toifalari mavjud. Bunga quyidagilar kiradi:

· Ishemik yurak kasalligi

Oq sharob tanlash qoidalari

Oq sharobning inson tanasi uchun foydalari ko'pincha ichimlik sifatiga bog'liq. Yaxshi oq sharobni qanday tanlash mumkin? Qanday tushunchalarni e'tiborga olish kerakligi haqida nima deyish mumkin?

Oq sharobni sharobni to'g'ri saqlashga mo'ljallangan uskunalar bilan ta'minlaydigan maxsus ixtisoslashgan sharob do'konlarida xarid qilish tavsiya etiladi. Nufuzli sharobni topishingiz bilan sifatli ichimlikni tanlashingiz mumkin. Oq sharobni tanlashda siz quyidagi omillarga e'tibor berishingiz kerak:

Yaxshi sharob ishlab chiqaruvchilari katta harflar bilan o'z nomlarini yozadilar. Yuqori sifatli shisha sharobda siz kompaniya nomining kichik nashrida uzoq va qattiq qidirishni talab qilmaysiz. Oq sharob haqida yana bir qiziq fakt - elita ishlab chiqaruvchilari yorlig'ini uchta rangda saqlaydilar. Yorqin va qiziqarli yorliq - ichimlikning ta'mi va xushbo'y hidi. Aytgancha, bu yorliq yig'im yilini ham ko'rsatishi kerak. Ushbu ma'lumot bo'lmasa, siz past sifatli suyultirilgan sharob ichish xarid qilishingiz mumkin.

Sifatli oq sharobda hech qanday cho'kma bo'lmaydi. Shishaning pastki qismidagi oq cho'kma shishaning noto'g'ri saqlash natijasida paydo bo'ladi. Bunday tushunmovchilikdan o'zingizni chetga olish uchun, bir shisha sharobni tekshirish, uni silkitib, pastki qismni diqqat bilan tekshirish kerak.

Qo'ziqorin shishaning ichki qismiga bosilmasligi yoki bo'ynining chetidan tashqariga cho'zilmasligi kerak. Рекомендуется отдавать предпочтение винам в бутылках или из бочки. Винные пробки делают пластиковые и деревянные.

· Сухое и сладкое

Самое лучшее белое вино – сухое или сладкое. Дело в том, что полусладкие вина представляют собой продукт низкого качества, так как содержат в себе большое количество ароматизаторов, консервантов и красителей.

Sharobning yorlig'i sharobni aralashtirish jarayonida ishtirok etgan uzum navlarini ko'rsatishi kerak. Har qanday yaxshi sharob tegida, xaridor bunday narsani topadi: "Sangiovese 60%, Colorino 25%, Puenitello 15%". Taniqli ishlab chiqaruvchilarning qimmatbaho sharoblari bir turdagi sharobdan tayyorlanishi mumkin, ammo bunday mahsulotlar ixtisoslashtirilgan do'konlarda ham mavjud emas. Qo'llaniladigan sharob navlari fransuz ishlab chiqaradigan mahsulotda ko'rsatilmasligi mumkin. Fransiyadagi sharoblarning sifati mintaqaviy darajada tekshiriladi.

Quruq qizil sharobning afzalliklari

Quruq qizil sharobning foydali xususiyatlari uning tarkibi bilan bog'liq. Bu ichimlik uzum sharbatini fermentatsiyalash natijasida olingan tabiiy mahsulotdir. Bir stakan quritilgan qizil sharobning yurak-qon tomir kasalliklarining oldini olish ilmiy jihatdan isbotlangan. Bu frantsuz xalqi tomonidan tasdiqlanadi, u erda sharob milliy sharob hisoblanib, uni har kuni ishlatish odatiy holdir. Ovrupoliklarning kuzatuvlariga ko'ra, frantsuzlar yurak va qon kasalliklaridan aziyat chekadi. Olimlar uzoq vaqt davomida ildiz sababini qidirmoqdalar va u sharob edi!

Qizil sharobning foydalari to'g'ridan-to'g'ri ishlab chiqarish texnologiyasi va meva navlariga bog'liq. Spirtli ichimliklar uzum pulpasi va toshlar bilan terining juda muhim ahamiyatga ega. Faqat bu holatda, sharobning foydalari maksimal darajada oshiriladi. Ichimlikning sifatiga ishonch hosil qilish uchun uzumdan vino ichish o'zingizga ma'quldir. Texnologiyani bilish va orzu qilish kerak.

Qizil sharob tarkibida kaliy, natriy, magniy, temir, sink va boshqa foydali minerallar mavjud. Malik, tartarik va limon kislotasi, pektin, polifenol va taninlar ham muhim ahamiyatga ega. Kuchli antioksidant va antimutagen bo'lgan Resveratrol, alohida e'tiborga loyiqdir. Ushbu faol modda yordam beradi:

  • qon tomirlarining devorlarini mustahkamlash
  • organizmdagi yallig'lanish jarayonlarini to'xtatish,
  • yoshni sekinlashtirishi
  • yomon xolesterolni kamaytiring
  • uyqusizlikdan xalos bo'lish va uyquni yaxshilash,
  • ko'zning mushaklarining yoshga qarab zaiflash jarayonini to'xtatish,
  • tanadan erkin radikallarni olib tashlash,
  • endokrin bezlarning ishini rag'batlantirish,
  • metabolizmni kuchaytirish va yaxshilash
  • immunitetni yaxshilash
  • saraton hujayralari rivojlanishini sekinlashtiradi.

Resveratrol alkogol bilan birgalikda ichak mikroflorasini bezovta qilmasdan, salmonellalar bilan kurashadi va boshqa xavfli kasalliklarni bartaraf qiladi.

Quruq sharobning foydalari shubhasizdir. Ushbu spirtni 150 ml ichish muntazam ravishda o'zingizni quyidagi jiddiy kasalliklardan himoya qilishingiz mumkin:

  • qandli diabet,
  • Altsgeymer kasalligi va buning natijasida demans,
  • ateroskleroz
  • miyokard infarkti,
  • yurak etishmovchiligi
  • qon tomirlari
  • tromboz va boshqalar.

Sharobning afzalliklari organizmdagi tonik ta'sirida ham. Polifenol, flavonoidlar va tanin mavjudligi tufayli qizil sharob tananing yoshartirilishiga yordam beradi. Ajablanarlisi shundaki, bu ichimlik tarkibida mavjud bo'lgan antioksidantlar vitamin E dan 20 baravar kuchliroqdir.

Oq sharob

Oq sharob qizildan ko'ra foydali emas. Ushbu turdagi ichimlikning tarkibiy qismi bo'lgan organik kislotalar tuyadi oshiradi va oziq-ovqatni tezroq va yaxshiroq hazm qilish uchun yordam beradi. Oq sharob samarali mikroblar va viruslarga qarshi kurashadi, bu ayniqsa kuzgi-qish mavsumida, ayniqsa, gripp va sovuqqonlikning kuchayib borayotgani bilan ajralib turadi. Ko'krak va gijjalar bilan kurashish uchun siz sovuq stakan oq sharob ichishingiz mumkin. Bundan tashqari, bu ichimliklar:

  • bronxit va yallig'lanishli o'pkaning holatini yaxshilaydi,
  • bronxlarning ohangini oshiradi,
  • sil kasalligini samarali oldini olish,
  • bilim qobiliyatini yaxshilaydi
  • kataraktalarning paydo bo'lishini va rivojlanishini oldini oladi,
  • qarish jarayonini sekinlashtiradi
  • yog 'tez yonib turishiga hissa qo'shadigan maxsus tarkibiy qismlar tufayli kilogramm berishga yordam beradi.

Agar qizil sharob odamni dürtüsel, oq sharob qilsa, aksincha, xotirjamlik va aqliy balansi beradi.

Sharobning zararli xususiyatlari qanday?

Ichimlikning foydali xossalari faqat norma kuzatilganda - kuniga 150 ml dan ko'p bo'lmagan holda namoyon bo'ladi. Ushbu dozadan oshib ketsangiz, foydalar yo'q bo'lib ketadi va yon ta'sirlar kuzatiladi, jumladan:

  • Bosh og'rig'i,
  • sog'lig'ining yomonlashishi va jismoniy holat
  • sekin reaktsiya tezligi
  • tajovuzkor xatti-harakatlar va psixo-emotsional holatni o'zgartirish,
  • jigar etishmovchiligi,
  • yuqori qon bosimi, gipertoniyaga olib kelishi mumkin,
  • osteoporoz, og'riyotgan og'riqlar va boshqalar.

Bundan tashqari, kontrendikatsiyalarni unutmang. Oq va qizil sharob homiladorlik va laktatsiya davrida, psixologik kasalliklarga chalingan va depressiya, gastrit va jiddiy yurak kasalliklariga chalingan bolalar tomonidan qat'iyan foydalanilmaydi.

Oq sharob: belgilangan an'analar

Qizil va oq sharob, bizning ajdodlarimizning sevimli sharobidir. Ushbu mahsulot alohida e'tibor va hurmat bilan muomala qilingan. Sharob har doim chiroyli bayramlar va engil ovqatlarning ajralmas xususiyatiga aylandi.

Ko'plab qadimgi butparastlarning e'tiqodiga ko'ra, ular vinochilikning maxsus xudosini tanlab, unga sig'inishgan, boy sovg'alar olib kelishgan va uning sharafiga majburiy yillik bayramlarni o'tkazgan.

Qadim zamonlarda, oq sharob chanqovni susaytirish uchun qulay mahsulot sifatida ishlatilgan, chunki u kamroq zichroq tuzilishga ega. Shuning uchun u katta miqdorda, ayniqsa Rossiyada ishlatilgan: suv o'rniga, ular oq sharobni ichishdi, odamlar foydasi va foydasi yo'q edi.

Bizning ma'lumotli yoshimizda har bir kishi sharob ichishning oqibatlari haqida keng miqyosda tadqiqotlar olib boradi. Shuning uchun bu katta miqdordagi ichimlik endi ishlatilmaydi va ba'zi odamlar uni butunlay tark etadilar.

Foydalanish nima?

Sharobni ichish va ehtiyotkorlik choralarini qo'llash zarurligi bilan bog'liq tortishuv, birinchi navbatda, tabiiy kelib chiqishiga qaramay, sharob - spirtli ichimliklardir. Spirtli ichimliklar tashviqoti ishonchli pozitsiyani egallaydi: spirtli ichimliklarni iste'mol qilish jismoniy va ruhiy salomatlik uchun kerakli emas, bundan tashqari siz tezda odatlanib qolishingiz mumkin.

Oq sharob, bu foyda va zarari bunday nizolarning o'rtasida bo'lsa, takroriy tadqiqotlar o'tkaziladi. Va ular bu ichimlikning noyob kompozitsiyaga ega ekanligini tasdiqlaydilar va hatto uning tarkibidagi uzum sharbatidan ham ustundirlar.

Oq sharob ko'p miqdorda mikroelementlar, vitaminlar va efir moylarini o'z ichiga oladi. Bu ichimlik mikroblarni va bakteriyalarni o'ldirish qobiliyatiga ega, bu nafas olish kasalliklari mavsumida profilaktika chorasi sifatida muvaffaqiyatli foydalanish imkonini beradi.

Ehtimol, bahs-munozaralarning aksariyati shunga o'xshash mavzuni keltirib chiqaradi: "Oq sharob, oshqozon va ovqat hazm qilish tizimining boshqa organlari uchun foyda va zarar". Sharobni ishlatishga qarshi bo'lgan muxolifatchilar, bu ichimlikning kislotali muhitida oshqozon va ichakning shilliq qavatiga salbiy ta'sir ko'rsatadi deb hisoblashadi. Biroq, tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, oq sharob ishtahani va ovqat hazm qilish sifatini yaxshilaydigan meva kislotalari mavjud. Shuning uchun tushlikda yoki kechki ovqatda bir stakan sovuq oq sharob mukammal yechimdir!

Xatar xavfi qaerda?

Hatto quruq oq sharob, uning foydalari va zarari eng kam miqdordagi bahs-munozaralarga sabab bo'ladi, spirtli ichimliklardir. Buning ma'nosi shuki, uzoq muddatli va ortiqcha iste'mol qilish, jigar faoliyatiga salbiy ta'sir ko'rsatadi. Va agar siz sharobni quritishga emas, balki yarim yarim sharobga afzal bo'lsangiz, unda glyukoza assimilyatsiyasi bilan bog'liq muammolar yuqori bo'ladi, bu diabetga olib kelishi mumkin.

Ayollar uchun sharobning foydalari va zararlari

Ta'kidlash joizki, adolatli jinsiy aloqa ko'pchiligi oq sharobni afzal ko'radi. Ayollar uchun manfaatlar va zararlar ham munozarani keltirib chiqaradi. Sharob ichishda bu ichimlik terining va qon tomirlarining holatiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi va bu tashqi ko'rinish va sog'lig'ini sezilarli darajada yaxshilaydi. Biroq, sharobni ortiqcha iste'mol qilish depressiyaga tushgan hissiy holatni, depressiya va hatto ayollarda vahima qo'zg'ashini keltirib chiqarishi mumkin.

Oq sharobga kim kerak va qachon?

Engil lazzat, nozik xushbo'y hid va nozik ta'mga ega bo'lgan ushbu sharafli ichimdan foydalanish shubhasiz zavq keltiradi. Shu bilan birga, oq sharob, foydalari va zararlari jismoniy shaxslar o'rtasida shubha tug'dirishi terapevtik va profilaktik maqsadlarda qo'llanilishi mumkin.

Antimikrobiyal xususiyatlaridan kelib chiqib, oq sharob virusli kasalliklarning oldini olish, shuningdek ichimlik suvini dezinfeksiya qilish uchun ishlatilishi mumkin.

Ushbu ichimlikdan foydalanish oshqozon tizimining funktsiyalarini yaxshilash va tuyadi oshirishga yordam beradi, shuningdek vitaminlar va mikroelementlar bilan tanani oziqlantiradi. Shuning uchun kasallikdan keyin tiklanish davrida oq sharobdan foydalanish tavsiya etiladi. Yurak va jigar kasalligi istisno bo'lishi mumkin.

Spirtli ichimliklar ichidagi antioksidantlar tufayli ko'p ayollar oq vinolarni yoshartiruvchi vosita sifatida ishlatishadi. Ushbu ichimliklar erkaklar uchun manfaatlar va zararlar, cheklangan miqdordagi sharob ichish orqali immun tizimini va qon tomirlarini mustahkamlashga erishish mumkin. Ayni paytda, erkaklar gout va koroner yurak kasalliklari kabi kasalliklarga ko'proq moyil bo'lib, oq sharob provokator sifatida xizmat qilishi mumkin. Shuning uchun, bu ichimlikni iste'mol qilishda erkaklar ko'proq ehtiyot bo'lishlari kerak.

Qanday tanlash mumkin?

Ushbu noyob ichimlikdan maksimal zavqlanish va foyda olish uchun quruq oq sharobni afzal ko'rish yaxshidir. Tanlovga ehtiyotkorlik bilan yondashish kerak: etiketani diqqat bilan o'qing, amal qilish muddatini va tarkibini tekshiring. Yuqori sifatli sharob ishlab chiqaruvchilar ishlab chiqarish xarajatlarini kamaytirish uchun ko'pincha qiladigan kabi sharobdan emas, uzumdan tayyorlanishi kerak.

Yaxshi tabiiy sharob juda arzon bo'lishi mumkin emas, shuning uchun narxini ta'qib qilmang, o'z sog'lig'ini qurbon qilmang.

Oq sharobdan qanday va qanday foydalaniladi?

Oq sharob sovutiladi: ideal harorat - 14-16 daraja. Aperatif sifatida past darajadagi pishloq eng yaxshisidir, ammo bu holatda meva eng yaxshi variant emas. Haqiqat, oq sharobda mevali kislotalar mavjudligi tish emaliga salbiy ta'sir ko'rsatadi. Biting sharob pishloq, siz bu reaktsiyani bartaraf qilishingiz mumkin, ammo meva faqat emalni yo'q qilish ta'sirini kuchaytiradi.

Sharob ichishdagi eng muhim narsa dozadir. Badanga foyda berish uchun, o'lchovni qat'iyan kuzatish va o'z vaqtida to'xtatish kerak.

Ayollar uchun oq sharobning kunlik iste'mol qilish miqdori 100 gramm, lekin haftada 500 grammdan oshmasligi kerak. Erkaklar uchun - 150 va 600.

Sizning tanangizni tinglash, qanday mahsulotlarni yaxshi va zararli ekanligini bilib olish muhimdir. Har qanday ichimdan ortiqcha iste'mol qilish faqat salbiy oqibatlarga olib keladi va spirtli - ikki barobar ko'pdir. Lekin haftada ikki yoki uch marta kechki ovqatda bir stakan oq sharob ichganingizdan so'ng, nafaqat lazzat zavqini, balki sog'likning bir qismini ham olishingiz mumkin!

Qizil sharob - yoshlarning manbai

  1. Tasdiqlangan faktlarga qizil sharobning inson hayoti va yoshligini uzaytirish haqiqati kiradi. Ichimlik kuchli antioksidant xususiyatlarga ega biologik faol moddalarni o'z ichiga oladi.
  2. Shunday qilib, faqat resveratrol inson organizmidagi og'ir metallarni, radionuklidlarni, boshqa toksik moddalarni va toksinlarni olib tashlashga qodir.
  3. Bularning hammasi ichki organlar, terilar va sochlarning to'qimalaridan yoshartishga olib keladi. Qizil sharob saraton kasalliklarini oldini oladi, shuningdek, mavjud bo'lgan saraton to'qimasini bostiradi.
  4. Vaziyat shunday: saraton hujayralari tug'ilganda yangi kapillyar shaklida qayta to'ldirish kerak. Sharob qon aylanishini o'chiradi va qon kanallari shakllanishiga yo'l qo'ymaydi. Bu yerdan shish o'z-o'zidan yo'q bo'lib ketadi.
  5. Ichimlik terini yoshartiradi, kollagen tolalari va elastin ishlab chiqarishni oshiradi. Yuzi sezilarli darajada kuchayadi va yosh bo'ladi, charchoq izlari, sarkma, kuchli ajinlar yo'qoladi.
  6. Qizil quruq vino, odamning ortiqcha vazn olishiga imkon bermaydi. Yog 'birikmalarini buzadi, ortiqcha xolesterolni qondan olib tashlaydi, metabolizmni va kilogrammni yo'qotishni tezlashtiradi.
  7. Quruq qizil sharobni oqilona iste'mol qilishga asoslangan ko'plab dietalar mavjud. Biroq, bundan oldin o'zingizga zarar etkazmaslik uchun mutaxassisi bilan maslahatlashing.

Erkaklar uchun qizil sharobning foydalari

  1. Ichim testosteronning ostrogenga aylanishiga to'sqinlik qiladi - ayol gormon. Bu aromataz fermentining inhibatsiyasi bilan bog'liq.
  2. Ma'lumki, yuksak estrogen birikmasi erkak tanasini qisman ayol qilib oladi. Shunday qilib, kuchli yarim vakili og'irlik kasb eta boshlaydi, ikkinchi darajali ayol belgilari bor.
  3. Misol uchun, agar inson organizmida uzoq vaqt estrogen ko'p bo'lsa, jinekastiyani rivojlanish xavfi paydo bo'ladi. Bu ko'krak bezining rivojlanishiga olib keladigan sut bezlarida o'sishdir.
  4. Agar bunday o'zgarishlarni ko'rgan bo'lsangiz, ovqat paytida 60-100 ml dan foydalaning. qizil sharob, har doim quruq. Ko'p miqdorda ichimlikka suyanmang, aks holda vaziyat butunlay teskari bo'ladi.
  5. Uy qurilishi qizil sharob aromataz fermentini bostirishini tushunish muhimdir. Past darajadagi chang xom ashyosi faqat jigarda, buyrakda, yurakka zarar etkazadi.
  6. Erkaklar nafaqat quruq qizil sharobdan foydalanadilar. Shirin yoki yarim shirin xolesterolni oshiradi, kiruvchi funtlar to'plamiga olib keladi, qonda testosteronni kamaytiradi.
  7. Yuqoridagilardan tashqari, qizil sharob tabiiy antioksidantdir. Mahsulot qon pıhtılaşma ehtimolini pasaytiradi, shuning uchun qon tomirlari va yurak xurujlarini oldini oladi.
  8. Sharob, ateroskleroz va boshqa turdagi kasalliklarning oldini oladi. Tadqiqotlarga ko'ra, har kuni 50 ml iste'mol qilgan erkaklar. sharob, 10-15 yil davomida uzoqroq yashaydi.
  9. Bundan tashqari, erkaklar ko'pincha psixologik emotsional muhit tufayli stressga duch keladilar. Sharob apatiyani, asabiylikni, asabiylikni bostiradi. Ichkilik uyquni yaxshilaydi va asablarni xotirjam qiladi.

Ayollar uchun qizil sharobning foydalari

  1. Sharob sifati qizlar uchun foydali bo'ladimi-yo'qligiga bog'liq. Tabiiy ichimliklar flavonoidlarga boy, fermentlar saraton hujayralari rivojlanishiga to'sqinlik qiladi va erkin radikallar faoliyatini to'xtatadi. Sharob qabul qilish ko'krak onkologiyasini oldini oladi.
  2. Ichkilik jildda kollagen zarralarini sintezini rag'batlantiruvchi moddalarni faollashtiradi. Bunday reaktsiyalar natijasida epidermis yoshlik va elastiklikni uzoq vaqt saqlaydi.
  3. Sharob qizlarga qo'shimcha kilogramm bilan kurashishga yordam beradi. Past kaloriya va faol fermentlar yog 'qatlamlarining yuqishiga sabab bo'ladi. Qiz tabiiy ravishda vaznini yo'qotadi, xun dietada dietaga qo'shiladi.
  4. Shuni unutmangki, vino uchun qanaqa foydali sharob bo'lishidan qat'i nazar, suiste'mol qilish halokatli oqibatlarga olib keladi. Homiladorlik davrida mahsulotni iste'mol qilish qat'iyan taqiqlanadi.

Qon bosimi uchun sharob

  1. Qon bosimining beqarorligi muammosi kattalarning ko'pchiligiga ta'sir qiladi. Spirtli ichimliklar ichimliklar sizni aldashadi. Shuning uchun sharobni iste'mol qilmasdan oldin sharbatni gipotenziya va gipertoniyaga ta'sirini o'rganing.
  2. Shirin navlar bosimni oshiradi, yurak mushagining ortishiga hissa qo'shadi. Quruq sharob qon tomirlarini kengaytiradi va qon bosimini pasaytiradi. Ichkilik shunga o'xshash muammolarni echishga yordam beradi. Asosiy shart shundan iboratki, standart tarkibdan oshib ketish taqiqlanadi.

Qizil sharobni davolash

  1. Zamonaviy tibbiyot vino terapiyasi shaklida inson salomatligini mustahkamlashning alohida usulini aniqladi. O'tkazilgan manipulyatsiyalarga ma'lum miqdorda sharob ichish orqali kasallikdan qutulish kiradi.
  2. Bunga qo'shimcha ravishda sharobdan foydalanish bilan davolash tashqi ta'sirga qaratilgan. Ichimlik yordamida terining holatini sezilarli darajada yaxshilaydi va organizmni hujayralar darajasida butunlay yangilaydi.
  3. Ichim tarkibidagi faol fermentlar terining tezda eskirishiga, tirqishlarni yumshatishga va to'qimalarning elastikligini oshirishga qarshi. Terapiya tamoyili qizil sharobga asoslangan niqoblar, massaj va hammomlarni ishlatishda yotadi.
  4. Bunday davolashning foydalari qadimgi Yunonistonda qayd etilgan. Sharob jasad bilan ishlaydi. Jarayon natijasida teri tozalandi, selulitning bir qismi yo'qoldi. Yarim quritilgan dermis uchun yarim semiz sharobni, yarim quruq va quruq sharoblarga asoslangan yog'li maskalar uchun afzaldir.
  5. Uy sharoitida davolanish jarayoni samarasiz. Buning uchun hammomni qulay haroratda suv bilan to'ldiring, bir shisha quruq qizil sharobga quying. 40 daqiqa davomida dam oling. Jarayondan so'ng terining sezilarli darajada o'zgarib borishi yoshroq, yorqin va silliq bo'ladi.

Qizil sharbatlarga zarar

  1. Shuni unutmangki, sharob spirtli ichimliklarga tegishli. Shuning uchun, barcha afzalliklarga qaramay, uni IHD, pankreatit, tiroid harakati buzilganligi bilan ta'qiqlash taqiqlanadi.
  2. Dorivor maqsadlarda, vino faqat shifokor bilan maslahatlashgandan so'ng qo'llanilishi mumkin. Mutaxassis kundalik xomashyo miqdorini belgilaydi. Boshqa hollarda, vino nazoratsiz qabul qilishda zararli hisoblanadi.

О полезных свойствах имеет смысл говорить, если брать во внимание качественное сырьё. При приёме порошкового вина из магазина вы не принесёте организму ничего, кроме вреда.

С чем пьют

Если красное вино считается универсальным напитком для любого стола, то белое вино является напитком для гурманов. Не каждая закуска подойдет к нему, поэтому стоит отнестись к выбору блюд более серьезно.

Необходимо, чтобы еда не перебивала запах и вкус нектара богов. Ko'pincha, oq sharob quyida keltiriladi:

  • qattiq pishloqlar
  • go'shtli atirlar
  • parranda go'shti
  • salatlar sirkasiz,
  • dengiz mahsulotlari,
  • turli shirinliklar,
  • qora shokolad.

Bu shokoladdan lazzat tuxumlarini qayta tiklash uchun kerak bo'ladi. Bu sizning sharobingizning guldastasini yaxshi tushunib, sharobning har qanday yudumini tomosha qilishingizga imkon beradi. Agar siz shirin sharobni ichsangiz, sutli shokoladdan foydalanishingiz mumkin.

Bu juda muhim! Sovutgichda xizmat qilishdan oldin bir shisha sharob joylashtirish tavsiya etiladi.

Qimmatbaho xususiyatlar

Sifatli sharob bir qator efir moylari va B, C va PP vitaminlarini o'z ichiga olgan vitamin kompleksiga ega. Bundan tashqari, uzum sharbatida topilmaydigan foydali iz elementlari ham mavjud. Ular tabiiy fermantasyon natijasida paydo bo'ladi va ichimlik to'g'ri saqlansa saqlanib qoladi. Ulardan ba'zilari erkaklar kuchini va reproduktiv funktsiyasiga ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Amaliyot shuni ko'rsatadiki, ortiqcha ichish jinsiy aloqaga kirib bo'lmaydi. Biroq, kichik miqdordagi sharobni ishlatish sizni tasalli va qulayroq his qilish imkonini beradi. Natijada bolaning homiladorlik jarayoni muvaffaqiyatli bo'lishi mumkin. Lekin 1 stakandan ko'proq ichmang. Olimlarning fikriga ko'ra, bu doz, takrorlanishning oldini olish va saqlab qolish uchun etarli.

Kilogramm berishga harakat qiladigan odamlar kuniga 1-2 stakan oq sharob ichish tavsiya etiladi, chunki tarkibida antioksidantlar va turli xil organik kislotalar mavjud. Shunday qilib, bu ichimlikdan foydalanish vitaminlar bilan ta'minlashni yaxshilash, tanani tozalab, ishtahani kamaytirish imkonini beradi. Axir, har qanday ichimlikdan oziq-ovqat bilan foydalanish sizni tezda oshqozonni to'ldirishga imkon beradi.

Bundan tashqari, vaznning yo'qotilishiga, vinolarda testosteron (erkak gormoni) ostrogenga (ayol gormoniga) aylanish jarayoni susayadi. Qonda estrogen darajasi oshganda, odam og'irlik qila boshlaydi. Faqat tabiiy vino, erkak gormonlarining konvertatsiya qilish tezligini kamaytirishga yordam beradi. Agar siz past sifatli ichimliklar ichsangiz, sog'likka zarar yetkazishdan boshqa hech narsa olinmaydi.

Olimlarning aytishicha, oz miqdorda oq sharobni suvga qo'shib, uni oxirigacha dezinfeksiya qiladi. Shunday qilib, Siz ichaklarda tabiiy mikroflorani osongina qaytarib olishingiz mumkin, agar har kuni bir stakan sharob ichsangiz.

Qo'shimcha imtiyozlar

Bu sharobni ozoda ishlatishning boshqa afzalliklari:

  • Balg'amni suyultirish (shuning uchun bu ichimlik shamollash vaqtida ichishga tavsiya etiladi)
  • metabolizmni takomillashtirish, ayniqsa dietada bo'lgan yoki mushakni qurishga harakat qilayotgan erkaklarda muhimdir,
  • badanning deyarli barcha tizimlariga kompleks ta'sir tufayli erkaklar o'rtacha umr ko'rishining o'rtacha 5 yilga ortishi,
  • qarish jarayonini sekinlashtirish,
  • Britaniyalik olimlar tomonidan olib borilgan bir necha tadqiqotlarga ko'ra, Altsgeymer kasalligi va kataraktlarni rivojlanish xavfini kamaytirish,
  • ayniqsa, yoshi ulug 'kishilarga sezgir bo'lgan Parkinson kasalligi rivojlanish xavfini kamaytirish,
  • Qo'shimchalardan tuzlarni olib tashlash
  • o't pufagi sekretsiyasi yaxshilandi
  • trombozning oldini olish,
  • urolitiyozning oldini olish.

Biroq, bu foydali xususiyatlar nafaqat sharobni to'g'ri saqlash bilan saqlanishi mumkin va ishlab chiqarish texnologiyaga to'liq mos kelishini ta'minlaydi. Soxta narsalarni olish xavfini bartaraf qilish uchun maxsus do'konlar bilan bog'lanishingiz kerak.

Erkaklar quruq va yarim shirin oq sharobdan foydalanish tavsiya etiladi. U eng yaxshi xususiyatlarga ega. Ichishdagi shakar qanchalik ko'p bo'lsa, uning narxi qanchalar past bo'ladi.

Spirtli ichimliklarni haddan tashqari ishlatishning asosiy xavfi alkogolizmning rivojlanishi hisoblanadi. Erkaklar bu kasallikka ayollarga qaraganda ko'proq ta'sir ko'rsatadi, shuning uchun shifokorlar vinoning dozasini ko'paytirishni tavsiya etmaydi. Xavfsiz hosila kuniga 100-200 ml.

Oq sharobni ortiqcha iste'mol qilishga nima sabab bo'lishi mumkin:

  • miya hujayralarining yo'q qilinishi
  • yurak yetishmovchiligi
  • jigar sirrozi rivojlanishi,
  • oshqozon-ichak traktining buzilishi.

Diqqat! Pankreatit, gut, ishemiya, diabet va oshqozon yarasi bilan kasallangan insonlar uchun minimal dozani qo'llash tavsiya etilmaydi. Aks holda, kasallik o'tkirlashishi mumkin, natijada tez shifoxonaga yotqizish talab etiladi.

Xatarsiz foydalanish

Shifokorlar har kuni oq sharobni ichishni tavsiya etadilar, ammo 2 ta ko'zoynadan ko'p emas. Shu bilan birga siz spirtli ichimliklarni ishlatmasligingiz kerak. Tushlikda yoki kechki ovqatda bu ichimlikni ichish, oziq-ovqat tarkibidagi yog'ni yiqitish va tanaga foydasini oshirish eng yaxshisidir.

Oq sharobdan o'tkir davrda kasalliklardan foydalanishni bekor qilish tavsiya etiladi. Spirtli ichimliklar organizm antikorlarini ishlab chiqarishni susaytiradi, shuning uchun immun tizimi virus bilan samarali kurasha olmaydi. Vino va boshqa ichimliklar haddan ziyod iste'mol qilish bepushtlik va iktidarsizlikka olib keladi.

Shuni ta'kidlash kerakki, supermarketlarda sotiladigan sharoblar uzoq vaqt davomida uyda saqlanmasligi kerak. Noto'g'ri saqlash tufayli ichimlikning kimyoviy tarkibi o'zgaradi va shuning uchun deyarli barcha foydali xususiyatlar yo'qoladi. Shunday qilib, iloji boricha tezroq ichish kerak.

Vintage yoki to'plam sharobini sinashni istasangiz, maxsus do'konga murojaat qilishingiz kerak. Bu erda, saqlash talablarga muvofiq amalga oshiriladi va ichimlik sifatiga shubha yo'q. Bunday kompaniyalar o'z obro'sini qadrlashadi, shuning uchun faqat eng yaxshi vinolarni taklif qilishadi.

Qiziqarli video: nima ichish kerak

Ba'zida ichimlik haqida qaror chiqarishning yarmi. Xushbichimliklarni tayyorlashga hali ham kerak. To'g'ri kombinatsiyani qanday tanlash mumkin:

Oq sharob erkak tanasi uchun foydali, ammo faqat cheklangan miqdorda. Agar chora-tadbirlarni bilmasangiz va kuniga 1-2 martadan ko'proq ko'zoynagingiz bo'lsa, unda surunkali kasalliklarning kuchayib, ichki organlarning yomonlashishi va alkogolizmning rivojlanishiga sabab bo'lishi mumkin.

Eng yaxshi triko qizil sharob

Dunyoda 4,5 ming nomerdagi qizil sharob mavjud. Ularning barchasi e'tiborga loyiq emas. Ba'zi ishlab chiqaruvchilar sharobni alkogol bilan qo'shib kontsentratlardan tiklangan ichimlik bilan ta'minlaydi. Boshqalari xom-ashyo sifatida buzilgan uzumdan foydalanishni to'xtatmaydi. Agar siz shishani ochsangiz, yoqimli xushbo'y hidni his qilmaysiz, ammo uy dovonining hidini sezasiz yoki sharobni xiralashganini ko'rsangiz, tatib ko'ringni rad etishingiz kerak. Biroq, yuqori sifatli uzum sharoblari bir xil emas. Bir qator omillar ahamiyatga molik: xom ashyo sifatida foydalaniladigan uzum navlaridan va ishlab chiqarish texnologiyasini ichimlik muddatiga rioya qilish.

  • Bu yoki oldingi yil uzumining uzumidan ishlab chiqarilgan oddiy sharob, va o'sha yili hosil qilingan sharob yosh deb hisoblanadi.
  • Vintage sharoblari qimmatroq, ular muayyan turdagi mevalardan olinadi va har doim muayyan hududda to'planadi.
  • Elita sharoblari uzumlarning pishib bo'lgan yilida mavjud bo'lgan maxsus sharoitlar tufayli o'ziga xos ta'mi va guldastalariga ega.

Read more Burbonni qanday ichish mumkin

Elita yoki kollektsiyali sharoblar har bir kishi uchun mavjud emas, lekin har bir kishi vintage yoki yuqori sifatli oddiy vinoning bir shishasiga ega. Boshqa mamlakatlarda juda yaxshi va raqobatbardosh uzum ichimliklar ishlab chiqarilgan bo'lsa ham, eng yaxshi qizil sharob Frantsiya, Italiya va Gurjistonda ishlab chiqariladi. Eng yaxshi qizil sharobning ro'yxati eng ko'p quyidagilarni o'z ichiga oladi:

  • "Chateau Fonsesch" (Frantsiya). Uzum navlari Cabernet Sauvignon va Merlotdan tayyorlangan. Uning guldastasi gullab-yashnashi va pishgan mevalari bilan uyg'unlashgan. Ichimlikda ruby ​​soyasi bor. Uning kuchi 10 daraja.
  • Chianti (Italiya). Bu sharob uchun xom ashyo Italiyada eng qadimgi uzumzorlarning o'sib boradigan o'rni sifatida tanilgan Siena va Florensiya orasidagi hududda etishtiriladi. Ushbu ichimlikning guldastasi murakkab va ko'p qirrali bo'lib, gastronomni tatib ko'rishga haqiqiy zavq bag'ishlaydi.
  • Barbaresko (Italiya). Ushbu ichimliklar ishlab chiqarish uchun xomashyo Piedmontda yig'ilgan Nebbiolo uzumidir. Bir guldasta yosh sharobda ziravorlar va pishgan mevalar mavjud bo'lib, pishgan sharob bukleti murakkabroq bo'lib, unda anis va bashang yozuvlar eshitiladi.
  • Saperavi (Gruziya). U sharob nomi bilan mashhur bo'lgan "saperaviy" uzumidan tayyorlanadi. Qora rangli garnet rangi, chuqur va engil lazzat bor. Ichimlikning kuchi 11 darajadan oshmaydi.
  • Mukuzani (Gruziya). Ushbu sharob Saperavi uzumidan tayyorlanadi, lekin boshqa joylarda yig'iladi. Bozorga kirishdan oldin u kamida uch yil davomida eman boralarida yoshga kiradi. Ko'p boshqa qizil quruq sharobdan ajratib turadigan nisbatan past kislota mavjudligi uchun minnatdor.

Sizning stolingda bo'lishga loyiq sharoblar qatori yuqorida ko'rsatilgan ro'yxat tugamaydi, ularni sotib olish bilan siz o'z tanlovingizga pushaymon bo'lmaysiz.

Qizil quruq sharobni qanday ichish mumkin

Qizil quruq sharobdan foydalanish qoidalari umuman umumjahon uzum sharoblarini tatib ko'rish bo'yicha tavsiyalardan kam farq qiladi.

  • Sommelier, xizmat qilishdan oldin, bir shisha sharobni olishni maslahat berdi, shunda u "nafas oldi".
  • Quruq qizil sharob lola shaklidagi oyoq stakaniga quyiladi.
  • Mutaxassislar, ichimlikdan oldin qizil sharobni qattiq sovutishni tavsiya etmaydi, chunki ichimlikni 16 darajaga sovutish uchun shisha idishga qisqartirish kifoya, ammo xona haroratida berilsa, hech qanday muammo bo'lmaydi.
  • Sharob sharob darhol emas. Birinchidan, u shishada, ya'ni kislorod bilan to'ldiriladi, keyin guldasta baholanadi, qazib oladi va shundan keyingina ular kichkina yiring bilan mast bo'ladi.
  • Ko'pincha quruq sharob sof shaklda mast bo'ladi, lekin uni qaynatilgan suv bilan 1: 3 nisbatda suyultirish mumkin.

Suyuqlikni qanday ichish mumkin

Quruq qizil sharob stol sharbatlari toifasiga kiradi. Aperitifsiz ichish qabul qilinmaydi. Odatda bu sharob tushlikda yoki kechki ovqatda xizmat qiladi.

Xolesterinni tushirish

Ba'zi Rioja sharoblari ishlab chiqarishda ishlatiladigan Tempranillo qizil uzumlari tolaga yuqori. Bu omil xolesterin darajasiga sezilarli ta'sir ko'rsatishi mumkin, - deydi Ispaniya Komplutens universiteti olimlari.

Ushbu ilmiy gipotezani tajriba uchun o'nlab ko'ngilli jalb etgan amerikalik tadqiqotchilar tasdiqlashdi. Ishtirokchilar ikkita guruhga bo'lingan edi, ulardan biri sog'lom odam edi, ikkinchisi - xolesterin yuqori bo'lgan bemorlar. Va olti oy mobaynida yana bir qizil sharob bilan aralashtirilgan qo'shimchani olish taklif etildi. Tahlillar shuni ko'rsatdiki, sog'lom odamlarda "yomon" xolesterin darajasi (LDL) 9% ga kamaydi, nazorat guruhida LDLda 12% atrofida pasayish kuzatildi.

Tadqiqotni xulosaga keltirish natijasida, Mayami Universitetining (professor-o'qituvchisi, doktor) Artur Ygatson olingan natijalar uzum ichimidan foydalanishning bugungi ko'rinishini o'zgartirishi mumkinligini ta'kidladi. Shuningdek, u katta zararli xolesterinning inson sog'lig'iga ega ekanligini ta'kidladi. "LDL ning haddan tashqari miqdori, - deydi professor, - arteriyalar devorlarida plak shakllanadigan, qon tomirlarining lümeni torayishiga olib keladigan va natijada qon bosimining ko'tarilishiga olib keladigan va natijada yurak xurujiga olib keladigan xavfli".

Yurak-qon tomir kasalliklarining oldini olish

"Polifenol va antioksidantlarning tarkibida" yomon "xolesterin, qizil sharob miqdorini kamaytirish qobiliyatidan tashqari, qon tomirlarining elastikligini saqlab qolishga yordam beradi, shuningdek, qon ivishining oldini oladi", deydi yurak-qon tomir bo'limi professori Jon Folts Tibbiyot va oziq-ovqat Madison universiteti (Shtat shtati, AQSh).

"Qizil sharob bu ma'noda aspirinni yaxshi biladi, ammo ehtiyot bo'ling: surunkali ichimlik yurakka zarar etkazmaydi, unutmang, moderatsiya bu erda muhim omildir".

Qon shakarini nazorat qilish

Sharob, qizil uzum terisi kabi, qandli diabet kasalligini qon shakar darajasini tartibga solishda yordam beradigan tabiiy moddalar, resveratrol mavjud. Buning isboti Amerika jurnalining "Dietary Nutrition" jurnalida chop etilgan so'nggi tadqiqot natijalaridir. Eksperiment ishtirokchilari uch oy davomida kuniga bir marta oziq-ovqat mahsuloti sifatida 250 mg resveratrol olishni so'rashdi.

Laboratoriya tekshiruvlari shuni ko'rsatdiki, ushbu bemorlar odatdagi hayot tarziga amal qilgan kishilar bilan solishtirganda qon glyukoza darajasini sezilarli darajada kamaytirgan. Bundan tashqari, resveratrol umumiy xolesterin va sistolik qon bosimini kamaytirishga yordam beradi. Mutaxassislarning fikriga ko'ra, resveratrol insulin sekretsiyasini rag'batlantiradi, shuningdek, normal glyukoza darajasini saqlab turish uchun javob beradigan fermentlar ishlab chiqaradi va organizm insulinga sezuvchanligini oshiradi.

Miyaning faoliyatini kuchaytirish

Nyu-York Altsgeymer kasalliklari tadqiqot markazining katta ilmiy xodimi, doktor, doktor Filipp Maramboda fikricha, resveratrol zaiflashishini va xotiraning yo'qolishini oldini oladi.

Ma'lumki, miya buzilishi hujayralardagi beta-amiloid oqsillarini shakllantirish natijasida yuzaga keladi. Resveratrol bu jarayonni to'xtatib, har qanday yoshdagi odamni fikrlash tiniqligini ta'minlashga imkon beradi.

Doktor Marambod tomonidan miya kasalligiga chalingan bemorlarni davolashda ishlab chiqilgan usul jismoniy mashqlar qilish, krossvord jumboqlarni va jumboqlarni echish, shuningdek, bir stakan sharob bilan dam olishni o'z ichiga oladi.

Immunitetni mustahkamlash

2010 yilda Ispaniyaning bir universitetining mutaxassislari tomonidan o'tkazilgan so'rovda 4000 kishi ishtirok etdi. Ikkita stakan qizil sharobni har kuni iste'mol qiladigan odamlar yil davomida sovuqlar va virusli kasalliklarga nisbatan ikki barobar kamroq bo'ladi. Ushbu ma'lumotlar turli mamlakatlardagi milliy sog'liqni saqlash muassasalarining statistik ma'lumotlari bilan tasdiqlangan. Olimlar, vino tarkibidagi antioksidantlar tanani nafaqat o'tkir, balki surunkali patologiyalarning oldini olish vazifasini bajaradigan erkin radikallarning ta'siridan himoya qilishiga ishonadilar.

Saratonga qarshi to'siq

Virjiniya Universitetining tadqiqotchilarining fikriga ko'ra, haftada 3-4 marta bir stakan qizil sharob bilan ichish, yadrolanish bosqichida har qanday saraton hujayralarining faoliyatini to'xtatishga etarli. Bu ta'sir resveratrolning inson organizmidagi o'simta hujayralari bilan o'zaro ta'sirini aniqlash uchun tajribalar davrida topildi.

Leysester universiteti olimlari (AQSh) Buyuk Britaniyadagi 2-xalqaro ilmiy konferensiyada resveratrolning salomatlikka ta'siri haqida so'z yuritdi. Ushbu hujjatda, xususan, qizil sharobni muntazam iste'mol qilish bilan, ichak o'smalari xavfi taxminan 50% ga kamayganligi aytilgan.

Spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish ayollarda ko'krak bezi saratoniga olib keladi. Biroq, Los-Anjelesdagi Sidar-Sinay Tibbiyot Markazining mutaxassislari dietada qizil sharobning mavjudligi aniq aks ta'sirga sabab bo'lishini isbotlay oldilar.

"Ayollar salomatligi" jurnalida chop etilgan bir nashrda olimlar terining va qizil uzumning urug'idagi kimyoviy moddalar menopauza davomida ayollar organizmidagi ostrogen va testosteron darajasini tartibga solib, bu ko'krak bezi saratoni rivojlanish xavfini sezilarli darajada kamaytirishini aniqladi.

Yozuvchilar antitümör özelliklerinin, ishlab chiqarishda ishlatiladigan xomashyo kabi, qizil sharob emasligini ta'kidladilar. Ammo agar ayolga tanlovli spirtli ichimliklar tanlovi qo'yilgan bo'lsa, unda, albatta, qizil sharobda to'xtashingiz kerak.

Tana vaznini normal ushlab turish

Uzumning yuqori kaloriyali tarkibi va uning hosilalari, ortiqcha vaznli odamlarga qizil sharobdan foydalanishni tavsiya etmaydi. Biroq yaqinda o'tkazilgan ilmiy tadqiqotlar natijalari shuni ko'rsatdiki, uzum ichimlarining mo''tadil iste'moli yog 'hujayralarining o'sishiga xalaqit berishi mumkin. Olimlar resveratrolning organizmga ta'sirini aniqlashga imkon beradigan bir qator laboratoriya testlarini o'tkazdilar. Polifenol aralashmalari, ulanish insulinli retseptorlari yog 'hujayralarining kamolotga yetishi va bo'linishi uchun zarur bo'lgan sharoitlardan tashqarida chiqdi.

Anti-aging ta'siri

Vino qoldiqlariga qarshi xususiyatlarini o'rganish ming yildan ko'proq davom etmoqda. O'rta asr mobaynida monastirlarning yangilarining aholining qolgan qismiga qaraganda hayot davomiyligi ancha yuqori ekanligi kuzatildi. Bu omil rohiblarning muntazam ravishda qizil sharobni iste'mol qilish bilan ovqatlar bilan birga kelganligi bilan izohlanadi.

Garvard tibbiyot maktabining mutahassislari, uzum ichimliklar rezberatrolning reza mevalaridan olinganligi sababli organizmning keksayishini to'xtatishga qodirligiga ishonishadi. Ответственный за проведение опытов на лабораторных животных профессор Дэвид Синклер так прокомментировал результаты эксперимента: «Введение ресвератрола в рацион мышей, находящихся на диете с повышенным содержанием жирной пищи, положительно сказывается на общем состоянии их здоровья и значительно снижает смертность».

В ходе другого исследования, проведенного в Лондонском университете, было установлено, что содержащиеся в красном вине процианидины обеспечивают сохранность кровеносных сосудов, что можно назвать одним из важных моментов, положительно влияющих на срок жизненной активности человека. Olimlar an'anaviy texnologiyalarga muvofiq ishlab chiqarilgan qizil sharoblar bilan oziqa moddalarining maqbulligi borligini ta'kidladilar.

Demanslarning oldini olish

Loyola universiteti tibbiyot markazining bir guruh olimlari qizil sharobni o'rtacha iste'mol qilish demensiyani rivojlanish xavfini 23 foizga qisqartirishga yordam beradi degan xulosaga kelishdi.

Tadqiqot davomida ekspertlar so'nggi qirq yil davomida nashr etilgan qizil sharob bo'yicha ilmiy tadqiqotlar ma'lumotlarini yig'dilar va tahlil qildilar. Dunyoning 19 mamlakatini qamrab olgan statistika ko'rsatdiki, qizil sharob an'anaviy ravishda iste'mol qilingan hududlarda dementsiya holatlari aholi orasida bir necha marotaba kamroq rivojlanadi.

Tadqiqotchilar ushbu effektni resveratrolning qon trombotsitlarining yopishqoqligini kamaytirish va qon tomirlarining elastikligini saqlab qolish qobiliyatiga mos keladi, bu esa miyaga yaxshi qon ta'minlanishini ta'minlaydi. Resveratrol qizil va oq sharobda mavjud. Biroq, qoramtir uzum tarkibida bu moddadan yuqori miqdori mavjud.

Tadqiqotga rahbarlik qilgan professor Edvard Ji Nifsining aytishicha: "Biz spirtli ichimliklarni iste'mol qilmagan odamlarni ichishimizdan oldin chaqira olmaymiz. Shu bilan birga, odamlarning oziq-ovqat bilan oziqlanishidagi alkogolning sog'likka foydasi bo'lishi mumkinligini inkor etish mumkin emas ".

Teringizni quyoshdan yong'oqdan himoya qiling

Uzum va uning teriblari teriga ultrabinafsha nurning zararli ta'sirini kamaytirishga yordam beradi - bunday ma'lumot Barselonadagi (Ispaniya) Universitet olimlari tomonidan "Qishloq xo'jaligi va oziq-ovqat kimyosi jurnali" da chop etildi.

Yozuvchilar quyosh nurining inson terisi bilan aloqasi natijasida faol yog' kislorod shakllari (ROS) hosil bo'lishini, bu yog'larni, DNKlarni va boshqa yirik molekulalarni oksidlanishini aniqladi. Bu jarayon o'z navbatida epidermis hujayralarini buzadigan boshqa fermentlarning faoliyatini rag'batlantiradi. Sharob va uzum ichidagi antioksidlovchilar ROS hosil bo'lishiga to'sqinlik qiladi va terini quyosh nurlarining zararli ta'siridan himoya qiladi.

Jasadni oldini olish

Vashington universiteti va Sent-Luisdagi tibbiyot maktabi mutaxassislari fikriga ko'ra, qizil sharob shishgan ko'z tomondagi tomirlarning nazoratsiz ko'payishini to'xtata oladi. Olimlar o'zlarining dalillarini "Amerika patologiyasi" jurnalida chop etilgan maqolada taqdim etmoqdalar.

Mutaxassislarning fikriga ko'ra, diabetik retinopatiya va yoshga bog'liq makula dejeneresiyaning paydo bo'lishi 50 yoshdan oshgan odamlarda ko'rish yo'qotishining asosiy sababi bo'lgan ko'zning tomirlar o'sishining (angiogenez) oshishi bilan bog'liq.

Tadqiqotchilar, vino ichidagi resveratrolning patologik jarayonlarni bartaraf etishiga yordam berishini ta'kidladilar. Ushbu polifenol, shuningdek, yangi uzum, mersini, yerfıstığı va boshqa mevalarda ham mavjud.

Qon tomirlarining oldini olish

"Qizil vino, miya tomirlarini zararlanishdan himoya qiladi", deb yozadi Jon Xopkins universiteti tadqiqotchisi, eksperimental nevrologiya jurnalida.

Professor Sylvain Dore, red wine'da bo'lgan resveratrol, salbiy ta'sir xavfi bo'lgan va jiddiy komplikasyonlara qarshi turish uchun bizga ruxsat bergan, miyaning nerv hujayralarida ishlab chiqarilgan, bir heme oksijenasyon darajasini oshirish uchun javob beradi.

Doktor Dore, bu omil resveratrolning bevosita ta'siri ekanligini yoki sharobning oksigenaz ishlab chiqarishini rag'batlantirish uchun zarur bo'lgan boshqa foydali moddalarni o'z ichiga olganligini aniqlik kiritmaganligini qo'shimcha qildi.

Nafas olish funksiyasini takomillashtirish va o'pka saratonining oldini olish

Gollandiyalik olimlar ilmiy tadqiqotlar natijalarini e'lon qildilar, ular davomida turli xil sharob ichidagi resveratrolning o'pka funktsiyasiga ta'siri tahlil qilindi. Mutaxassislar sof sof resveratrolning nafas olish tizimiga ijobiy ta'sir ko'rsatganligini tasdiqladilar. Bundan tashqari, oq sharob, qizil kabi, o'pka uchun ham foydalidir.

So'rov natijalariga ko'ra, tadqiqot natijalariga ko'ra, aholining turli qatlamlari orasida sharobni o'rtacha iste'mol qilganlar o'pka kasalliklariga moyil emasligi aniqlangan. Resveratrol sharobda mavjud bo'lgan yagona foydali element emas. Nafas olish funktsiyasi uchun foydali ta'sirlar fermentatsiyalash davrida uzum ichimida hosil bo'lgan boshqa moddalar bilan bog'liq. "

"Kaiser Doimiy tibbiy markazi" (AQSh) ning bir guruh olimlari tomonidan olib borilgan yana bir tadqiqot natijalari "Onkologiya", "Biomarkerlar va oldini olish" jurnallarida chop etildi. Professor Chun Chao shunday deb yozadi: "Uzum sharbatlarining antioksidant qismini o'pka saratoni, ayniqsa, chekuvchilar orasida ishonchli himoya qiladi."

Omega-3 yog' kislotalarini ko'paytirish

Boshqa spirtli ichimliklardagi sharobni plazma va eritrotsitlarda omega-3 darajasining o'sishini rag'batlantiradi - bu IMMIDIET shafeligida keng miqyosli tadqiqotlar o'tkazgan turli Evropa mamlakatlaridagi mutaxassislarning xulosasi. Natijalar "Diet Food" jurnalida chop etildi. Sinovlarda London (Buyuk Britaniya), Abruzzo (Italiya) va Limburg (Belgiya) dan bir yarim mingdan ziyod kishi ishtirok etdi. Barcha bemorlar tibbiy ko'rikdan o'tdilar va ovqatlanish odatlariga oid savolnomani to'ldirdilar. Oddiy miqdordagi sharobni iste'mol qiladigan odamlar qonida Omega-3 darajalariga ega, baliq va dengiz maxsulotlari ko'p bo'lgan kishilarga o'xshaydi. Olimlar, sharobdan foydalanish koronar kasallikdan yurakni himoya qiladigan yog 'kislotalarini to'ldirishga sababchi bo'lgan katalizatorning bir turi bo'lib xizmat qiladi degan xulosaga keldi.

Jigar kasalliklarini oldini olish

San-Diegodagi Kaliforniya Universitetidagi Tibbiyot bo'limida o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, yuqori sifatli sharobni o'rtacha iste'mol qilish alkogolsiz yog'li jigar kasalligi xavfini hech qachon bu iste'mol qilinmagan odamlarga nisbatan yarmiga kamaytiradi. Natijalar alkogolning jigar salomatligiga salbiy ta'siri haqida an'anaviy idrokni so'rashdi.

Amerika Gepatologiya Herald shifokorining savollariga ko'ra, sharobni iste'mol qiladigan odam alkogolsiz yog'li jigar kasalligini pivo, likyor va boshqa spirtli ichimliklar ichishdan kamida to'rt barobar kam miqdorda rivojlanishini isbotlaydi.

Prostatit saratonining oldini olish

2007 yil iyun oyida "Erkaklar salomatligi" jurnalida chop etilgan tibbiy tekshiruv natijalariga ko'ra qizil sharobni o'rtacha darajada ishlatadigan kuchli jinsiy a'zolar prostata saratoni bilan og'riganlarga nisbatan 52 foiz kamroqdir.

Mutaxassislar haftasiga 4-7 ko'zoynakni sanitariya imtiyozlari bilan iste'mol qilinadigan optimal miqdordagi sharob deb hisoblashadi. Ammo har etti kunda bir marta ichadigan shisha ham, prostata saratoni xavfini 6 foizga qisqartiradi.

Qandli diabet bilan kurashish

Xitoy Fanlar akademiyasining olimlari, laboratoriya sichqonlarida tajriba o'tkazib, qizil sharob va uzum terisida joylashgan resveratrol elementi insulinning sezuvchanligini oshirdi. Bu ferment sirt1 ning ishlab chiqarish ta'siri ostida yuzaga keladi. Tadqiqot direktori Kvei Jay insulin qarshiligining 2-toifa diabetning oldini olishda eng muhim omil ekanligini ta'kidladi, ammo diabetga uchragan bemorlar uchun sharobning foydalari haqida qat'iy xulosalar keyingi tajribalar natijalari asosida amalga oshiriladi.

Biz ichmaymiz va bizni davolayapmizmi? Yomon odatlarning afzalliklari

Ushbu ichimlikning asosiy tarkibiy qismlari uzum hisoblanadi. Bu ziravorlar antioksidantlarning katta zahiralarini o'z ichiga oladi. Ushbu tarkibiy qismlar tufayli ichimliklar deyarli shifobaxsh iksirga aylanadi.

Unfortified qizil sharob shifolash va sog'lom qobiliyatlari:

  • Yosh o'zgarishini sekinlashtiradi. Uzum va uning urug'lari terisida mavjud kuchli o'simlik antioksidant bo'lgan Resveratrol, erkin radikallarni bartaraf qiladi va hujayralarga zarar etkazuvchi ta'sirga ega bo'lishini oldini oladi.
  • 10-15 yoshgacha hayotni uzaytiradi (agar kuniga 50 ml bilan cheklangan bo'lsa).
  • Yurak mushaklarini kuchaytiradi, yurak xuruji, qon tomirlari xavfini kamaytiradi, qon tomirlarining elastikligini qo'llab-quvvatlaydi. Bu ta'sir sharob ichidagi procyanidlarning mavjudligi bilan bog'liq. Statistikaga ko'ra, o'zlarini 150 ml rubidak ichish uchun ruxsat berganlar kuniga 32% kardiologga aylanish ehtimoli bor.
  • Qonni tozalaydi, qon pıhtılarının shakllanishiga qarshi himoya qiladi, gemoglobulin darajasini oshiradi.
  • Ko'zning keskinligini oshiradi. Yoshga bog'liq kataraktlarni rivojlanish ehtimolini pasaytiradi.
  • Yomon xolesterolni tushiradi. Sog'lom odamlarda u 9 foizga kamayadi va agar u me'yordan oshsa, u 12 foizga kamayadi.
  • Immunitetni kuchaytiradi, virusli kasalliklardan va ichak infektsiyalaridan himoya qiladi.
  • Qisqa muddatli xotirani yaxshilaydi, yangi ma'lumotlarni idrok etish qobiliyatini oshiradi.
  • Tish emalini vayronagarchilikdan himoya qiladi, tishlarni parchalanishiga va tish go'shti yallig'lanishiga to'sqinlik qiladi.
  • Ultraviyole nurlanish va rentgen nurlarining zararli ta'sirini kamaytiradi.
  • Bu Altsgeymer kasalligi va xastalik demensiyasining etuk yoshdagi eng og'ir kasalliklaridan birining paydo bo'lishiga to'sqinlik qiladi.
  • Saraton hujayra nasli oldini oladi. Sharobning antitümör xususiyatlari, resveratrolun tarkibi bilan bog'liq.

Yuqori sifatli sharob anemiya, diareya, vitamin etishmasligi bilan yordam beradi, jiddiy kasallikdan qutulishga yordam beradi. Shakar qo'shilgan issiq sharob bronxit, gripp, pnevmoniya uchun tasdiqlangan vositadir.

Bu juda muhim! Qizil sharobning foydalari haqida gaplashish faqat tabiiy bo'lsa va uni ishlab chiqarishda barcha texnologik standartlarga rioya qilingan bo'lsa, unda sintetik qo'shimchalar yo'q. Vaqt va saqlash sharoitlari muhim ahamiyatga ega.

Ayollarga foydali bo'ladimi?

Ko'proq ayollar zaif jinsiy aloqa qilishni afzal ko'radilar va ko'pchilik erkaklar kuchli ichimliklar tanlaydilar. Bu nozik ayol tanasiga qanday ta'sir qiladi? Ikki tomonlama! Flavonoid resveratrol ko'krak saratoni oldini olish uchun ishlatiladi. Kichik dozalarda bo'lgan vino terida kollagen hosil bo'lishini rag'batlantiradi, shu bilan terining elastikligini kuchaytiradi va yoshning «belgilarini» sekinlashtiradi.

Ushbu ichimlikning kaloriya miqdori past: 100 ml gacha - 65-70 Kkal. U metabolizmni faollashtiradi, ya'ni uni shokolad bilan iste'mol qilmasangiz, bilvosita vazn yo'qotishga yordam beradi. Vino, boshqa bir bonusni beradi: qizil qon aylanishi, selülitni yo'qotishga yordam beradi.

Bu juda muhim! Homilador ayollarning barcha ijobiy xususiyatlariga qaramay, bunday ichimliklardan foydalanmaslik yaxshiroqdir.

Qizil sharobning o'ziga xos xususiyatlari

Hatto antioksidantlarning mavjudligi alkogol mahsuloti sharobi sharobidan mahrum qilmaydi. Va, albatta, spirtli ichimliklarning barcha kamchiliklari bor. Inson salomatligi uchun qizil sharob ham yaxshi, ham yomondir.

Tanaga qizil sharobni (quruq) olishning salbiy ta'siri:

  • Spirtli ichimliklar. Bundan tashqari, hatto kichik dozalarni muntazam ravishda ishlatish bilan ham tez sodir bo'lishi mumkin.
  • Sirroz. Ushbu o'lik kasallikning rivojlanishining haqiqiy xavfi har kuni 2-3 stakan stol sharbatini ichsa paydo bo'ladi.
  • Qorin bo'shlig'ida ortiqcha vazn yo'qotishi. Sharob ishtahani xushnud etadigan haqiqatni hisobga olmang.
  • Jigar hujayralarining yog'li degeneratsiyasi.
  • Depressiya, nöropsikiyatrik kasalliklar, migren hujayralari.
  • Buyraklar, jigar, oshqozon osti bezi va oshqozon yarasi surunkali kasalliklarining kuchayishi.
  • Birdan erta o'lim. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bunday fojiali natijalar haftada 1 dan 3 marta ko'p miqdorda (300 ml dan 0,5 l va undan yuqori) "qon ichish" ni qabul qiladiganlar uchun kutishi mumkin.
  • Malign neoplazmalarning rivojlanishi. Garchi bu ichimlik saratonga qarshi xususiyatlarga ega bo'lsa-da, ular faqatgina mo''tadil foydalanishda namoyon bo'ladi. Normani oshib ketish - teskari ta'sirga ega - onkologiya ko'rinishini keltirib chiqaradigan omil. Sharob kanserojen bo'lib, laringeal va og'iz o'smalari xavfini oshiradi (ayniqsa, chekuvchilarda).

Va bu "xudolarning sharobi" ning salbiy xususiyatlarining bir qismidir.

Ichish, noto'g'ri foydalanmang! Tibbiy doza - qanchalik ko'p?

Sharob dushman bo'lishga emas, balki uzoq umr va sog'lik uchun kurashda ittifoqdosh bo'lish uchun siz ushbu dozani qat'iyan bajarishingiz kerak: kuniga 50 grammdan ko'p bo'lmagan, ya'ni 3 osh qoshiq ekvivalent. l Siz bu miqdorni bir vaqtning o'zida iste'mol qilasiz yoki asosiy taomlar orasida uch marta osh qoshiq ichasiz.

Ayollar uchun kuniga 120-150 ml, erkaklar uchun esa 200-300 ml. (Kontrendikatsiyalar bo'lmasa) maksimal miqdor. Ammo ular nisbatan xavfsiz, terapevtik dozalarda emas.

Sharob sharbatlari uchun eng ko'p tavsiya etilganlar - Pinot Noir, Cabernet, Merlot. Ular qimmatli elementlarga boy bo'lgan qattiq teriga ega bo'lgan uzumdan tayyorlanadi.

  • Foydali ko'k sharbati nima?
  • Xo'roz: kattalar va bolalarning sog'lig'i uchun foydalar va zarar
  • Anor sharbatlari: tanadagi foyda

Sharob dori va zahar bo'lishi mumkin. Hammasi dozaga bog'liq. Albatta, tanani shifolash vositasi sifatida tavsiya etilmaydi. Sharobning shifobaxsh qobiliyatini namoyon qilish uchun katta miqdordagi mast bo'lish kerak bo'ladi va bu xavfli oqibatlarga olib keladi. Iste'molning etarli emasligi bu ulkan ichimlikning barcha foydali fazilatlarini rad etadi.

Qizil sharob turli xil qizil va qora uzumlardan tayyorlanadi. Bunday ichimlikdan tayyorlangan stakan, sizni kun davomida yoki qattiq ish kunidan keyin taskin topishingizga yordam beradi. Ayniqsa qizil quruq sharob. Bunday sharobning foydalari va zarari uzoq vaqtdan beri olimlar o'rtasida tadqiqotlar va munozaralar mavzusi bo'lib kelgan. Deyarli barcha mahsulotlarda bo'lgani kabi, birinchi va ikkinchi nuqtai nazardan tarafdorlari bor.

Ichkilikni foydali deb hisoblaydigan shifokorlar uzoq umr ko'rish haqida gapirishadi, yurak xastaligi xavfini kamaytiradi va xolesterinni pasaytiradi. Opponentlar tarkibidagi kaloriyani, sekinroq reaktsiyani va rus xalqining qiynoqlariga uzoq yo'lni eslatadi - alkogolizm.

Kutilayotgan umr ko'rish davomiyligi

Garvard tibbiyot maktabining tadqiqotchilari resveratrolning yoshi bilan bog'liq kasalliklardan jasadni himoya qiladigan oqsillarni ishlab chiqarishni rag'batlantirish orqali qarishga qarshi turishga qodir ekanligini tasdiqlashadi. Bu kuchli o'simlik antioksidlovchi teriga, urug'larga va uzum barglarida kichikroq miqdorda topiladi. Sharobni tayyorlash jarayonida ichimlikda, xuddi tanninlar, flavonoidlar, taninlar, quercetin kabi boshqa foydali va qiziqarli tarkibiy qismlar to'plami mavjud.

Xotirani yaxshilash

Yaxshi quruq qizil sharob qisqa muddatli xotirani yaxshilashi mumkin. Otuz daqiqalik sinovdan so'ng, tadqiqotchilar tajriba ishtirokchilarining resveratrolli qo'shimchalarni ishlatganlari, hipokampusning eng yaxshi ishlashi bilan bir qatorda, so'zlarni yodlashda sezilarli darajada yaxshilanganligini aniqladilar. Zamonaviy ilm-fanga ko'ra, miyaning bu maydoni yangi xotiralar, o'rganish va his-tuyg'ularga javob beradi.

Yurak kasalliklari xavfini kamaytirish

2007 yilda tadqiqot natijalari e'lon qilindi, shu vaqt mobaynida procyanidinlar, qizil sharob tanninlarida topilgan komponentlar kardiyovaskulyar tizimni qo'llab-quvvatlashga yordam beradigan gipotezani isbotlash uchun to'plandi. Frantsiyaning janubi-g'arbiy hududlarida va Sarduniyada ishlab chiqarilgan sharoblarda bu tarkibiy qismlarning yuqori darajada tarkibi. Odamlar, umuman olganda, bu erda ko'proq yashaydi.

Garvard jamoat salomatligi maktabi (Garvard sog'liqni saqlash maktabi) ning yana bir tadqiqotida ko'rsatilishicha, qizil sharobni o'rtacha iste'mol qilish yurak xuruji xavfini kamaytiradi.

Ko'z sog'lig'ini yaxshilaydi

Ko'zlarning sog'lig'i bilan bog'liq holda, qizil quruq sharob, foydalari va zararli moddalari doimiy o'rganib chiqilgan. Tadqiqot va oftalmologiya tadqiqotlari Assotsiatsiyasining yillik yig'ilishi Islandiyada olib borilgan bir necha yillik tadqiqotlar natijalarini taqdim etdi. Xulosalar - qizil sharobni o'rta darajada iste'mol qiladigan odamlar kataraktni ikki barobar kamroq ichish yoki ichmaslik yoki ichmaslikdan ko'ra kamroq.

Shu bilan birga, mo''tadil ichkilikbozlar kuniga 2-3 stakan ichish va oyda kamida 2 stakan ichadiganlarni nazarda tutgan.

Tish sog'lig'ini yaxshilash

Vino ichidagi polifenollar og'izda bakteriyalar rivojlanishini sekinlashtiradi va tishlarning teshiklarini oldini oladi. Bu qishloq xo'jaligi va oziq-ovqat kimyosi jurnali (Amerika Kimyo Jamiyatidan) e'lon qilingan kuzatuvlarning xulosasi. Tadqiqot davomida tishlarga zarar yetkazadigan bakteriyalar turli suyuqliklarga duch kelgan. Sharob ularga qarshi kurashda juda yuqori samaradorlikni ko'rsatdi.

Xolesterinni tushirish

Madridda olib borilgan yana bir ishda Tempranillo va Rioja kabi yaxshi quruq qizil sharob xolesterin miqdorini kamaytirishi mumkinligini isbotladi. Sog'lom ta'lim ishtirokchilarida sharob ichidagi tarkibiy qismlardan foydalangandan so'ng "yomon" xolesterin darajasi 9% ga kamaydi. Xolesterol miqdori yuqori bo'lgan kishilarning bir xil vino tarkibiy qismlarini iste'mol qilganlarning natijalari uning miqdorida 12% kamayganligini ko'rsatdi.

Sovuqdan himoya qiling

Bu ichimlik shuningdek sovuqdan himoya qilish (uning tarkibida mavjud bo'lgan antioksidantlar bilan). Hafta davomida 14 martadan ko'proq sharob ichadiganlar uchun kasal bo'lish xavfi 40 foizga kamroq.

Известно множество результатов исследований, наталкивающих на вывод, что все, что приносит красное сухое вино, – польза. И вред, однако, от него тоже есть. Вино полезно не всем. А главное – оно полезно не в любых количествах. В различных публикациях рекомендации насчет количества колеблются – от 50 до 200-300 грамм в день. Чаще же всего можно встретить совет выпивать не более трех бокалов мужчинам и полтора – женщинам.

Количество свыше 300 грамм в день пользы уже не принесет – наоборот, эффект становится прямо противоположным. При этом важно различать, какое вино употребляется, так как здоровью помогает только натуральный, хороший напиток.

Yuqori quruq qizil sharob

Vino yoshi tsivilizatsiya asri bilan taqqoslanadi: buning haqiqiy guvohi arxeologlar tomonidan 2 ming yil avval tayyorlangan ichimliklar tomonidan topilgan kemalardir. Bu guruch va boshqa tarkibiy qismlardan iborat (oq yoki qizil quruq sharob emas, balki) - bu kabi ta'sirga ega bo'lgan ichimliklar foydalari va zarari baholashga yaroqsiz, chunki hech kim ularni shaxsan baholay olmagan bo'lardi. Taste ham noma'lum - bunday tasterslar sinalishi mumkin emas, chunki sog'liq uchun xavfli bo'lishi mumkin, ammo bu topilma uzumning mashhurligini juda yaxshi biladi.

Bugungi dunyoda sayyoramizning bir nechta hududlarida, jumladan, Fransiya, Italiya, Ispaniya, Gruziya kabi yaxshi ichimliklar ishlab chiqariladi, sobiq Sovet respublikalari hududlarida AQSh, Yangi Zelandiya va Avstraliyada ajoyib navlar mavjud.

Gruziyaning eng yaxshi qizil sharoblari - "Saperavi" va "Muxuzoniy". "Mukuzani" ishlab chiqariladi va saperavi uzum navlaridan eng yaxshi sharoblardan biri hisoblanadi. Eng kamida uch yil go'sht va go'sht uchun juda yaxshi. Shu bilan xilma-xillikdan va "Saperavi" sharobidan (kamida bir yil yoshda), qizil sharob kabi go'sht bilan yaxshi ketadi.

Ispaniya sharoblari orasida "Pingus 2006" sharob ekspertlaridan Robert Parkerdan yuqori baho olganini eslatib turadi. Go'sht idishlari va qattiq pishloqlar bilan yaxshi ketadi, lekin uning narxi 1000 evrodan oshadi.

Unico Reserva Especial NV, Vina Al-Pison, 2007, L'Espill, Vega Sitsiliya Unico 1998, 1998 yilgi eng yaxshi retseptlar - eng yaxshi qizil sharob, mashhur usta va usta tomonidan berilgan.

Frantsiyaning quruq qizil sharoblari - Chateau Bessan Segure Medoc, Chateau Grand Medoc Ferre CORDiER, Chateau Gillet Bordeaux AOC, Tour de Mandelotte Bordeaux AOC, Premium Bordeaux AOC, Castel Bordeaux AOC (go'sht yoki shokolad uchun), Bordo Collection Privee CORDIER (pashshalar va pishloqlar bilan yaxshi birlashtirilgan).

Aytgancha, frantsuz vinolari sifat jihatidan bir nechta toifaga bo'linadi va AOC ular orasida eng yuqori ko'rsatkichdir. Ular sharob ichidagi haqiqiy zargarlikdir - bu ichimliklar sifati va xususiyatlari maxsus institut tomonidan nazorat qilinadi (INAO).

Siz Italiyani e'tiborsiz qoldirolmaysiz - bu dunyoning eng qadimgi sharoblaridan biridir va bu erda ichimliklar tegishli ta'm va sifatni yaratadi. Ulardan eng yaxshisi DOCG toifasiga ajratildi, bu daraja biroz pastroq - DOC.

Ushbu mintaqaning eng yaxshi quruq qizil sharoblari "Barbaresko" (dunyodagi eng yaxshi o'nta sharobdan biri), "Barolo", "Chianti", "Salice Salentino", Vino Nobile di Montepulciano, "Valpolicella". Ular eng yuqori darajadagi sharobga loyiq ichimliklar (va ular bilan) va mukammal sharobni sinashni istagan har bir kishiga tatib ko'rish uchun majburiydir.

Italiyaning turli tumanlarida ishlab chiqarilgan, ular "Yuqori sinf" toifasida ta'mi, sifati va obro'si bilan birlashtirilgan. Ushbu sharoblar Frantsiya, Ispaniya va boshqa sharob ishlab chiqaruvchi mamlakatlarning eng yaxshi mahsulotlari bilan raqobatlasha oladi.

Ushbu hududlarning quritilgan qizil stol vinolari yuqori sifatli deb hisoblanmaydi, biroq ta'mga loyiqdir va siz uni kechki ovqatga yoki tushlikka sotib olishingiz mumkin.

Ko'p odamlar shifobaxsh ichimlik sifatida sharobni yaxshi bilishadi. Osiyoda u 7 ming yil avval vinochilik paydo bo'lganida paydo bo'lgan. Keyinchalik Misrliklar va yunonlar sharob bilan uchrashishdi. Ilohiy dori birinchi navbatda sog'likni mustahkamlash va organizmning umumiy tonnasini oshirish uchun ishlatilgan. Bugungi kunda bu xususiyatlar barchaga ma'lum. Bu yerda odamlar ichimlikning o'ziga xos foydalari va zarariga qiziqishmoqda.

Video: har kuni sharob ichsangiz nima bo'ladi

Quruq sharob - shirinliklar, baliqlar, pishloq va ko'plab engil go'sht mahsulotlari bilan yaxshi birlashtirilgan eng mashhur spirtli ichimliklar. U quruq deb nomlanadi, chunki tayyorlash vaqtida deyarli barcha shakar bug'lanadi va uning kuchi boshqa sharob ichimliklar orasida eng past bo'ladi.

Sharobni quruq sharbatga o'xshatadigan ko'plab ko'rsatmalarga qaramasdan, noto'g'ri, olimlar uni ishlatish nafaqat zararli, balki inson tanasi uchun ham foydali bo'lganligini isbotladilar. odam uni o'rtacha darajada ishlatadi.

Keling, quruq sharobning foydalari va zararlari haqida ko'proq gaplashaylik, bu sharob inson salomatligiga qanday ta'sir qiladi?

Quruq sharob afzalliklari

Yuqorida aytib o'tilganidek, quruq sharobni faqat litrda kuniga ichmasa foydali bo'ladi. Shuning uchun, foydali bo'lsa, unda uning miqdori ko'payadi, deb o'ylamang. Shunday qilib, quruq vinoning foydali xossalari va qanday holatlarda samarali bo'ladi?

  • Quruq uzum sharobida har qanday mayda ichak tutqichi patogenlari bir necha daqiqada nobud bo'ladi. Hatto quruq sharobda bir necha marta suyultirilsa, vabo vidrasi omon qololmaydi. Bundan tashqari, ko'plab boshqa oshqozon-ichak kasalliklaridan, sharob bilan suyultiriladigan suv bilan davolash mumkin. Bakteriya va mikroblar bilan ifloslangan suv quruq sharob ichida bo'lgan taninlar tomonidan dezinfektsiya qilinadi,
  • Toksinlar va bakteriyalarga qarshilik ko'rsatadi. Quruq sharob tufayli oq qon hujayralari qorinlarda juda zichroq bo'ladi, ular zaharli moddalarga qarshi birinchi to'siqni o'rnatadilar. Bundan tashqari, ushbu ichimlik antibakterial xususiyatlarga ega bo'lib, firma A va besh asosiy gripp virusi rivojlanishiga to'sqinlik qiladi,
  • Tuz muvozanatini tiklaydi. Bu quruq sharob xususiyati tez-tez sayohat qiluvchi odamlar uchun foydalidir. Har xil iqlim zonalarida joylashgan mamlakatlar orasidagi muntazam reyslar yoki transferlar bilan desalinasyon kuzatiladi. Parvoz kunida bir stakan quruq sharob va undan keyingi kun tuz muvozanatini normallashtirishga yordam beradi,
  • Depressiya darajasini pasaytiradi. Daniya shahrida o'tkazilgan tadqiqotlarga ko'ra, kuniga 1 dan 2 gacha quruq qizil sharob ichadigan ayollar uchun stress darajasi 50% ga kamayadi. Spirtli ichimliklarni badanidan tezroq olib tashlangan erkaklar kuniga 2-3 stakan quruq sharobdan foydalanishlari mumkin. Quruq sharobni muntazam va o'rtacha darajada ishlatadigan odamlar yurak xastaligiga juda moyil bo'lib,
  • Yaxshi xolesterolni oshiradi. Quruq qizil sharobdan yanada tez-tez foydalanadigan bo'lsak, u kam dozli lipoproteinlardan farqli o'laroq, "yaxshi" xolesterolni hosil qiladigan, bu juda ko'p yurak-qon tomir kasalliklarining oldini olishga yordam beradigan yuqori zichlikdagi lipoproteinlarni ishlab chiqarishda foydalidir.
  • Ovqat paytida foydali tarkibiy qismlarning yutilishini yaxshilaydi. Shunday qilib, masalan, temirga boy bo'lgan quruq oq sharobni iste'mol qilsangiz, bu muhim ahamiyatga ega element tanadan ko'ra ancha yaxshi bo'ladi,
  • Quruq sharobni muntazam va o'rtacha iste'mol qilish avitaminozni yo'q qiladi va immunitet tizimini mustahkamlaydi, infektsiyaga qarshi tananing qarshiligini oshiradi,
  • Inson organizmiga diuretik, anti-allergiya, tonik va stressga qarshi ta'sir ko'rsatadi,
  • Sog'lom ovqatlanish istaklarini oshiradi,
  • Miya tomirlarini kuchaytiradi,
  • Miyani xotirani, hisni va fikrlashni yaxshilaydi.

Boshqa narsalar qatorida, turli xil quruq vinolar quyidagilarni oldini olish va davolash uchun tavsiya etiladi:

  • Ateroskleroz
  • Altsgeymer kasalligi.

Lekin shuni ta'kidlash joizki, bu barcha foyda, bu sharob sharobidan sotiladigan arzon ichimliklar emas, balki bu quruq sharobdan foydalanishda muhim ahamiyat kasb etadi.

Quruq vino ziyonni

Quruq sharob bilan ichish xavfli:

  • Qandli diabet. Sharobni tuzadigan uzum tarkibida shakar ko'p bo'lsa,
  • Homiladorlik va laktatsiya davri. Yutulduktan so'ng, spirtli ichimliklarni miya va o'murtqa hujayralarga zarar etkazishi mumkin va bu o'zgarishlar orqaga qaytara olmaydi.
  • Gut yoki tanasi bu kasallikka moyil bo'lgan odamlar,
  • Jigar va buyraklarning surunkali kasalliklari,
  • Meva, polen, xamirturush va histaminalarga ta'sir qiluvchi allergik reaktsiyalar, terining qichishi, ürtiker, bronxospazm, hapşırma va boshqa allergiya belgilari.

Bundan tashqari, quruq sharobdan boshqa har qanday spirtli ichimliklar kabi ichkilik ichkilik ichkilikni iste'mol qilmaslik mumkin. Quruq sharobdan suiiste'mol qilish jigar va yurakning zaiflashishiga, shuningdek ruhiy kasalliklarga olib keladi.

Shunday qilib, quruq yuqori sifatli sharobning foydalari faqat oqilona foydalanish - kuniga 1-2 stakandan ko'p bo'lmagan, keyinchalik sistemali bo'lmagan holda olinishi mumkin. Sensiz ichish!

Pin
Send
Share
Send

Videoni tomosha qiling: SOCH TO'KILISHIGA QARSHI PIYOZLI NIQOB (Aprel 2020).

Loading...